Limotherapy doma da izgubijo težo in čistijo telo - vrste, proizvodnja in kontraindikacije

Če oseba, ki želi, da se znebite dodatnih kilogramov, je pripravljen iti z različnimi tehnikami in poskusa. Lakota Hujšanje - priljubljena možnost za boj proti maščobne obloge, ki zagotavlja popolno zavračanje hrane za določeno časovno obdobje. To je učinkovita metoda, vendar brez upoštevanja pravil srečanja lahko škoduje vašemu telesu.

Kaj limotherapy

Uporaba te tehnike lahko prinese oprijemljive rezultate za pomoč obvladovanje drugih bolezenskih stanj: bolezni dihal, kardiovaskularnih, alergične reakcije, urinalnega ali gastrointestinalnega težave. Zdravljenje lakote na domu - generall postopka, vendar mora izpolnjevati le ob strogem spoštovanju pravil.

redno nove vrste terapevtski posta, ampak vsi imajo skupno značilnost -popolna zavrnitev hrane, ki je osnova takšne prehrane. Človek mora nenehno jesti pijačo, ne more biti zavrnjen. Ta tehnika ni primerna za vse, obstaja dolg seznam absolutnih in relativnih kontraindikacij, ki bodo spodkopale terapevtski učinek, lahko poslabša bolnikovo stanje. Lahko postanete lačni doma ali v specializiranih panjih, ki se priporočajo ljudem z drugimi boleznimi.

Osnovna načela

Preden začnete izgubljati težo doma, se morate seznaniti z nekaterimi posebnostmi tega postopka s pomočjo gladovne stavke. Pred začetkom je treba osebo očistiti klistir, da opere vse žlindre, kopičenje iz črevesja. Za izvedbo postopka je potrebna topla voda (27-30 stopinj). Prvi moški človek običajno porabi v 3-5 dneh. V tem obdobju je treba upoštevati naslednja pravila:

• uporaba vode z majhnimi požirki, da ne povzroča občutka slabosti;
• vedno nosite s seboj tekočino, da navlažite grlo;
• na dan je treba piti približno 2-3 litre tekočine;
• Pitje alkohola je strogo prepovedano;
• Vsak dan morate na svežem zraku hoditi vsaj eno uro, kisik pozitivno vpliva na presnovne procese in jih krepi.

Post za hujšanje doma

Izvajanje izgube teže pri tej metodi doma zahteva le popolno razumevanje bistva procesa. V nasprotju z osnovnimi pravili je mogoče škodovati sebi, poslabšati potek drugih bolezni. Izgubite težoPostovanje bo prineslo želeni učinek, če upoštevate naslednja priporočila:

• pred začetkom medicinskega postopka v dveh tednih se morate odreči slanemu, praženi hrani, mesu;
• v času posta ne zmanjšate porabe hrane, temveč jo popolnoma zavrnite;
• dan pred začetkom je potrebno očistiti klistir;
• po končanem tečaju morate doma zaradi izgube telesne teže izginiti.

Vrste

Metoda te različice izgube teže ima različne izvedbe. Ustvarjene so za to, da oseba zbere optimalno varianto zase, v skladu z zdravstvenim stanjem in značilnostmi organizma. Postovanje z lakoto se lahko izvede na naslednji način:

1. Voda ali polna. Popolna prostovoljna zavrnitev hrane, vendar poraba v velikih količinah vode. Ta tečaj poteka 3-23 dni, odvisno od človeške izkušnje in vzdržljivosti. Samo tekočina se lahko pije, ta vrsta je koristna za: čiščenje črevesne mikroflore, povečanje odpornosti, izboljšanje barve obraza, čiščenje od toksinov, žlindre, pomlajevanje.
2. Suho ali absolutno. Izvaja se v 1-3 dneh s popolno zavrnitvijo hrane in vode. Pomaga pri: nalezljivih boleznih, bronhialni astmi, doseganju čiščenja, krepitvi imunosti.
3. Kombinirano. Na 1-3 dni oseba zavrne vodo, hrano, vendar postopoma injicira tekočino naslednji dan. Priporočljivo je, da se izvaja edem, debelost.
4. Delno. V teku je nekaj časa, da v nekaj ciklih postižemo hujšanje(suhi tip). Na prvi stopnji, morate popolnoma opustiti vodo in hrano za 3 dni, nato 5 dni, da jedo v normalnem načinu (priporočeno soja, ribe, morski sadeži, oreški). V drugi fazi je treba popolnoma zapustiti hrano za 3 dni. Potem 3 dni normalne prehrane. V tretjem ciklu, 3-dnevna zavrnitev hrane in vode, nato 3 dni normalne prehrane z varnim izbruhom posta. V vseh fazah je prepovedano jesti mastno meso. Ta možnost je uporabna za pomlajevanje, popolno čiščenje in debelost.
5. Razporejanje. Za 5-7 dni je treba popolnoma opustiti hrano, dokler se ne pojavi acidogena kriza, v kateri telo popolnoma preide v notranjo prehrano. Nato morate omejitev odstraniti za 3 dni in jo nato ponoviti. Po 5-7 dneh, je treba priti v običajno prehrano. Priporoča se pri kroničnih boleznih, debelosti, težavah pri vzdrževanju na tešče.

Kako začeti stradati

Če želite izgubiti težo, je zelo pomembno, da se držite prehranskih pravil pred in po dieti in po njej. Pravočasno morate začeti uporabljati naravno, "zdravo" hrano. Po mnenju zdravnikov morate pravilno prehrano začeti slediti v 2-3 mesecih, če take možnosti ni, potem pa vsaj 14 dni. Glavna napaka tistih, ki želijo izgubiti težo, je zmanjšanje opustitve hrane, iracionalnega, napačnega izhoda iz lakote. To vodi do nezadovoljivega rezultata, nastanka zapletov.

Predhodno usposabljanje mora biti obvezno za vsak video posnetekgladovno stavko To bo pomagalo zmanjšati stres, ki ga telo prejme zaradi zavrnitve hrane. Gladko vstopanje v prehrano bo zagotovilo zahtevani rezultat, ki ne bo prekinil podhranjenosti. Med pripravo je treba izključiti:

• pecivo;
• živalske beljakovine;
• sladkarije;

Predhodno čiščenje

Potreben učinek je mogoče doseči s čiščenjem črevesja, prebavnega trakta iz žlindre, toksinov. To povečuje stopnjo absorpcije mineralov, vitaminov, elementov v sledovih, pospešuje presnovo (presnovo) predelave hrane v energijo. Da bi poenostavili postopek čiščenja telesa, morate pred postom narediti klistir. Ob 16.00 je treba jesti zadnjič in po 19.00 opraviti postopek z decoction iz kamilice ali vzeti odvajalo. Potem lahko pijete samo vodo.

Terapevtski post na domu v Nikolajevu

Različni strokovnjaki za prehrano, zdravniki, poskušajo izboljšati proces postenja doma za hujšanje. Nikolayjeva metoda je zasnovana za 21-dnevni tečaj, če je potrebno, lahko terapija traja dlje. Gre za sklop postopkov, ki vključuje naslednje pomožne točke:

• masaža;
• klistir;
• ima na ulici več kot 2 uri;
• fizioterapija;
• obisk savn, kopeli;
• kontrastne prhe;
• uporaba divjega prašiča.

To je dolg potek, ki ga lahko izvajajo le usposobljeni ljudje, začetniki ne morejo začeti s to možnostjo. 3 tedne post je fiziološko popoln potek - do vseh notranjih izpušnih plinovrezerve telesa. To stanje lahko določite na podlagi naslednjih razlogov:

• aktivno ločevanje sline;
• močan občutek lakote;
• čiščenje črevesja.

Če se ti znaki pojavijo pred 21-im dnem, se lahko medicinska lakota doma za izgubo telesne teže ustavi. Da bi se odvrnili od misli o hrani, specialist priporoča hobi ali delovno terapijo. Pomembno je, da vsak dan nastavite čistilne klistre, da očistite črevesje naenkrat ne more. Tudi brez hrane prebavni trakt ostane predolg. Po acidofilni krizi črevesje prejmejo lastna hranila, ki izvajajo postopek, podoben nastanku surovega, originalnega blata.

Stradanje 10 dni

Ta izraz se šteje kot povprečje za razkladalno dieto. V tem obdobju je mogoče doseči acidofilno krizo. Zdravljenje lahko začnete le, če vam sedemdnevna možnost ni povzročila težav. Razlikuje se v tem, da pomaga pri doseganju pravega procesa čiščenja, saj je možno telo popolnoma očistiti le v krizi (prehod na notranja hranila).

Skrbno spremljajte svoje zdravje. Iz vsake seje stradanja mora oseba doživeti val zdravja, energije in moči. Če takšnega učinka ni, potem to pomeni, da delate nekaj narobe. V tem primeru je treba pod njegovim nadzorom poklicati izkušenega dietetista ali zdravnika, da opravi medicinsko gladovno stavko. Če se počutite slabo, potem je potrebnostop

Področja Bregg

Ta specialist nima medicinske izobrazbe, vendar je lahko razvil svojo metodo učinkovite gladovne stavke. To dieto je uporabil za zdravljenje svojih in svojih bolezni. Osnova njegove metode je poraba največje količine tekočine. Priporočljivo je, da avtor začne tečaj z enodnevnimi sejami (dnevi nalaganja), nato pa že traja lakoto na 10 dni. Preden začnete z dieto, morate piti solni odvajalnik in potem jesti je prepovedano.

Paul Bregg je nasprotoval odpiranju klistir med gladovno stavko. Prepričan je, da izpiranje črevesja izperejo pomembni viri, krši ravnotežje med vodo in soljo in v celoti prepreči okrevanje debelega črevesa. Shema postopkov v tej vrsti zdravilnega posta doma za hujšanje je naslednja:

• vsakih 7 dni dnevnega posta;
• nato vsake 3 mesece zavrnitev hrane za 7 dni;
• Enkrat na leto morate opraviti 21-dnevni tečaj.

Z Malakhov

Ta avtor priporoča kombiniranje lakote z urinoterapijo, saj je to krona metode terapevtske prehrane. R. P. Malakhov priporoča, da sledite prehrani 3-7 dni. V tem času ne morete vzeti nobene hrane, lahko pa pijete vodo, ki izloča urin ali vsaj del tega. Prav tako je potrebno vsakodnevno spraviti mini klistir (do 200 ml) s sežganim urinom, masažo. Za optimalen rezultat je pomemben pogoj - pred potekom je potrebno predhodno čiščenje organizma, med medicinskim postom paintenzivna telesna dejavnost.

Izhod

To je zelo pomembna faza, ki jo je treba izvesti v skladu z nekaterimi pravili, da ne bi povzročili negativnih posledic in zapletov po prehrani. Izhod iz terapevtskega posta doma mora zagotoviti prilagoditev telesa hrani, pripravo prebavil za popolno delo. Če tega ne storite, lahko povzročite želodčne motnje, zaprtje. Terapevtski post na domu za hujšanje se mora končati na naslednji način:

• Jejte majhne obroke in pogosto;
• faza okrevanja mora trajati tako dolgo, dokler traja lakota (če so se ohranili trije tedni, bi zaključek trajal 3 tedne);
• se izogibajte prenajedanju;
• ne jejte sladkorja, soli, začimb v jedilniku, ko zapustite prehrano;
• postopoma povečati količino hrane;
• za prva 2 dni morate jesti vegetarijansko hrano, piti zelenjavo, sadne sokove, nato pa lahko dodate kislo-mlečne izdelke, kaše in samo za 4-5 dni lahko jeste beljakovine iz rib, piščanca, mesne jedi.

Kontraindikacije in možni zapleti

Terapevtski post je težak način, da izgubite težo, ni primeren za vsakogar. Telo je treba pripraviti na takšen test, zato je pomembno, da se pravilno odpravite iz prehrane. Če se pojavijo kronične ali akutne bolezni, je treba zdravljenje zavreči. Absolutnim kontraindikacijam 9categorychni0 sodijo:

• maligna patologija krvi;
• nosečnost, obdobje dojenja;
• vročino;
• otročje, starecstarost;
• hude oblike tuberkuloze;
• maligni tumorji, ki so privedli do popolne imobilizacije pacienta;
• difuzne patologije v hudi obliki;
• psihonevrološke bolezni v hudi obliki, nepremičnine, demenca;
• veliki notranji gnojni procesi.

Posamezne značilnosti organizma, prisotnost bolezni, splošno zdravje je prav tako pomembno upoštevati. Postovanje pod določenimi pogoji se lahko izvaja le v stacionarnih pogojih pod nadzorom zdravnika. Pri kršenju pravil prehrane se lahko razvijejo naslednji neželeni učinki, zapleti:

• krči;
• motnje spanja;
• hud glavobol;
• povečana razdražljivost pri kadilcih;
• nezavestno stanje, omotica, šibkost;
• zgaga, mehurji z neprijetnim vonjem, bruhanje;
• občutek toplote ali mraza;
• mišična, sklepna bolečina;
• huda zobobol.

Video posnetki

Informacije v tem členu so informativne. Materiali članka ne zahtevajo neodvisne obravnave. Le kvalificiran zdravnik lahko diagnosticira in svetuje glede zdravljenja na podlagi posameznih značilnosti posameznega bolnika.