Piščančja solata - preprost in okusen recept za kuhanje dietne jedi s fotografijo

Piščanec je sestavina, ki se pogosto nahaja v eni ali drugi posodi. Veliko enostavnih solat se pripravi z dodatkom tega izdelka in je vredno omeniti, da so vsi prišli iz okusa. Poznavanje nekaj receptov za njihovo pripravo je nujno za vsako ljubico.

Kakšno vrsto solate lahko pripravimo iz piščančjih prsi

Število možnosti je neomejeno. Obstaja veliko receptov za dimljene, kuhane, kuhane, ocvrte piščančje jedi. Poleg glavne sestavine v solati, praviloma dodajte svežo, kuhano ali konzervirano zelenjavo, sadje. Obstajajo preprosti prigrizki s ocvrtimi ali vloženimi gobami, fižolom, žitaricami. Slastna piščančja solata bo prišla ven, če jo dodate drugieno vrsto mesa, klobase. Skratka, izbira sestavin je omejena le na vašo domišljijo.

Solata z dimljenimi piščančjimi prsi

\ t

To meso je zelo okusno, dišeče in sočno, zato so prigrizki osupljivi. Pri nakupu dimljenega fileja bodite pozorni na kakovost kože. Mora biti sijajna in zlata. Meso je rdeče-rožnato. Dimljena piščančja solata ustreza številnim izdelkom: slanim in svežim kumaricam, paradižniku, krompirju, kislim gobam, konzervirani koruze. Takšen file je kaloričen, zato ga je najbolje očistiti pred kožo, ne da bi ga uporabili v mastnem nadevu.

Salata s kuhanimi prsi

Kuhano na tako preprost način, da bo meso najbolj nizkokalorično. Kuhano piščančjo solato lahko varno uživajo ljudje, ki jedo živila. Meso se odlično ujema s skoraj vsemi izdelki. Zelo pomembno je, da ga zavremo, da postane sočno, ne preveč sušeno in nepasterizirano. To ni težko. Filet vlijte v slano vrelo vodo. Kuhajte na zmernem ognju dlje kot 20 minut. Nato pustite eno uro v juhi. Piščanca ni zagotovljeno, da je suho.

Solata z ocvrtimi piščančimi prsi

To preprosto meso dodaja kalorije, vendar je zelo okusno. V solati z ocvrtimi piščančjimi prsmi je zaželeno, da se pripravijo svetlobni izdelki. Zelo pomembno je, da kuhamo glavno sestavino - piščanca pravilno. Naslednja priporočila vam bodo pomagala pri praženju:

1. Na vsaki strani peciva pecite namočan ogenj dve minuti. Kos je prekrit z zlato skorjo. Nato zmanjšajte ogenj in nadaljujte s kuhanjem.
2. Če uporabljate česen, ne dajajte preveč. Piščanec močno absorbira njegov okus.
3. Ne dajajte veliko kosov mesa na ponev. Temperatura olja močno pade in se ne bo popražila, ampak bo ugasnila.
4. Pred kuhanjem lahko filet razmažete v limoninem soku, kar bo pomagalo ohraniti sočnost.

Solata s pečenim piščančjim prsnim mesom

Jedi iz takšnega mesa se vedno pojavijo slastno, hranljivo in hranljivo. V solato s pečenim piščančjim prsom lahko daste svežo, soljeno ali kislo zelenjavo, koruzo, grah. Piščanec, pečen v pečici, se presenetljivo dobro prilega sadju: ananas, jabolko, citrus. Da se filet ne osuši, ga pečemo v foliji ali v rokavu. Pod kožo lahko daš nekaj koščkov masla.

Recept za solato s piščančjo prsi

Obstaja veliko različnih jedi. Enostavno piščančje solate se lahko kuhajo vsaj vsak dan, in vedno bodo drugačne. Takšni prigrizki so zagotovo primerni za praznično mizo. Izbira recepta za piščančjo solato je preprosta in okusna, pri tem pa upoštevajte, kako jo boste oblikovali in ji postregli. Sestavine lahko mešamo ali nanosimo, dajemo v skupno solato ali več porcij.

Solata z ananasom in piščančjimi prsi

Naslednja predjed se nanaša na italijansko kuhinjo. Solata zpiščančje prsi z ananasom - to ni preprost prigrizek, temveč kulinarična mojstrovina. Napolnjena je s čudovito omako, ki na najboljši strani razkriva okus vseh sestavin in poudarja osupljivo kombinacijo mesa in tropskega sadja. Bodite prepričani, da se spomnite, kako kuhati ananas piščančje prsi - preprosto in okusno.

Sestavine:

• piščančji file - 0,6 kg;
• timijan - 3 veje;
• svež ananas - 1 majhen;
• grah z dišečim poprom - 6 kosov;
• listna zelena - 1 velika;
• belo suho vino - 75 ml;
• solata - 300 g;
• kruh - 4 rezine;
• sojina omaka - 9 žlic. l.
• lovorjev list - 1 kos;
• majoneza - 1,5 žlice. l.
• gorčica - 1,5 žlice. l

Metoda priprave:

1. Trakove narežite s trakovi. Uživajte pol ure v sojini omaki z belim vinom, dodajte čokoladni poper, lovorjev list.
2. Pecite z majhno količino oljčnega olja na ponvi s piščančjim filejem s temačnimi vejicami na obeh straneh.
3. Ananas čist, narežemo na srednje kocke. Vmešajte rezano steblo zelene. Dodajte piščanca, sesekljano v istih delcih kot ananas.
4. Zmešajte majonezo z gorčico. Napolnite posodo.
5. Kruh z rokami raztrga na majhne koščke. Popecite na ponvi.
6. Pred serviranjem okrasite predjed s konzerviranimi solatnimi listi in krušnimi drobtinami.

Solata s piščančjimi prsi in gobami

Zelo preprosta okusna jed iz kuhanega mesa in ostrigarskih gob. V solato iz gob in piščančjih prsi dajte sveže kumare,jajca, olupljeni orehi. Vsi ti izdelki so popolnoma povezani. Presenečeni boste, kako hitro se pojede solata kuhanih prsi z gobami, zato je bolje takoj pripraviti velik del. Če praznujete, se prepričajte, da boste uporabili naslednji recept.

Sestavine:

• piščanec (prsi) - 1 kos;
• sol;
• rokavice - 0,6 kg;
• sveže kumare - 4 majhne kumare;
• čebula - 1 velika;
• majoneza - 4-5 žlic;
• jajca - 4 kosi;
• orehi - 10 kosov.

Metoda priprave:

1. Piščanca kuhajte.
2. Plitke rezine velike slame, polkrožniki čebule. Ta živila prepražimo z zlatim odtenkom.
3. Piščančji sev na vlakna.
4. Kumare narežite na tanko slamo.
5. zdrobimo orehe, drgnemo jajca.
6. Zmešajte vse sestavine, napolnite z majonezo.

Solata s piščančjimi prsi in koruzo

Prigrizek, pripravljen po tako preprostem receptu, se izkaže, da ni le okusen, ampak tudi zelo lep, svetel, na fotografiji izgleda neverjetno. Rdeča bolgarska paprika ji daje čudno barvo. Recept za solato s piščančjimi prsi in koruzo je zelo preprost, za pripravo te jedi boste imeli nekaj minut. Poslastice so enostavne, hranljive, primerne za kosilo ali večerjo.

Sestavine:

• piščanec (prsi) - 2 kom.
• majoneza - 5 žlic. l.
• konzervirana koruza - 150 g;
• sir - 140 g;
• Bolgarska rdeča paprika - 1 velika;
• zelena čebula - 8 peres;
• paprika rdeča tla - par lica.

Metoda:

1. Filet kuhamo. Narežite majhne kocke.
2. Sir za vrenje. Bolgarski poper narežemo tudi na kocke.
3. Vse proizvode premešajte s koruzo, ki iz nje izsuši sok.
4. Poper predjed, napolnite z majonezo.

Topla solata s piščančjimi prsi

Nekateri predjedi so bolje postreženi vroče, veliko bolj okusno. O tem boste prepričani, če kuhate in poskusite toplo piščančjo solato. V njem ni veliko sestavin: listi solat, avokado in meso, vloženi v posebni omaki. Ta piščančja prsa so preprosta in okusna. Če se kdaj odločite kuhati od piščanca, se spomnite naslednjega recepta.

Sestavine:

• piščanec (prsi) - 2 kom.
• kis - 1 žlička;
• gorčica - 1,5 žlice. l.
• česen - 1 nož;
• med - 1 hl.
• sol;
• Limonin sok - 1 žlica. l.
• avokado - 1 medij;
• maslo - 3 žlice. l.
• listi solate;
• sezamovo seme - 1 žlica. l

Metoda priprave:

1. Med zmešajte z gorčico in limoninim sokom, z žlico olja. V to omako prelijte narezek na rezine za uro.
2. V žlico olja prepražimo sezam, nato pa piščanca na ponvi. Ko postane zlato, do slane.
3. Zavijte solatne liste, položite jih v globoko posodo. Dodajte narezane majhne koščke avokada.
4. Dotaknite gorivo izolje, kis, zdrobljen česen. Nalijte ga. Zgoraj lepo pripravite tople koščke piščanca v sezamu.

Piščančja prsa in gobova solata

Piščančje meso se odlično kombinira z mariniranimi gobami, zato je s takšnimi izdelki na voljo veliko preprostih prigrizkov. Solata z gobami in piščančje prsi - ena od njih. Treba je omeniti, da je zelo okusna in hranljiva. Ker sestava vključuje veliko sestavin, lahko gobova solata piščančjih prsi - preprosta in okusna, nadomesti polno kosilo ali večerjo.

Sestavine:

• kisli šampinjoni - 0,2 kg;
• sol;
• rdeči fižol v pločevinkah - 150 g;
• orehi so olupljeni - 3 žlice. l.
• piščančji file - 2 kos;
• česen - 1 zob;
• Bolgarski rumeni poper - 1 kos;
• sojina omaka - 1 žlica. l.
• sir - 70 g;
• maslo - 3 žlice. l.
• koper - polovica svetlobnega pramena.

Metoda priprave:

1. Gobe razrežemo na ćetrtine. Premešajte fižol.
2. Pražite file s svojimi najljubšimi začimbami v rokavu.
3. Rezane kocke bolgarskega popra in piščanca. Zmešajte z drugimi izdelki.
4. Dodajte sesekljane zelenice, orehe.
5. Sojino omako premešamo z maslom in česnom pod pritiskom. Začinite prigrizek. Postrezite z naribanim sirom.

Solata s piščančjimi prsi in svežimi kumaricami

Z naslednjim receptom boste naredili čudovit preprost prigrizek, ki je poleg tega zelo lepizgleda na fotografiji. Priporočljivo je, da pripravite solato iz piščančjih prsi s kumaricami v ločenih delih, tako da boste pripravili poseben obroč za kuhanje. Izgledalo bo veliko bolj privlačno. Ne pozabite, da bi to osupljivo piščančjo solato.

Sestavine:

• dimljeni piščanci (slanina) - 1 kos;
• majoneza - 2 žlici. l.
• rdeči fižol v pločevinkah - 150 g;
• česen - 2 zoba;
• sveže kumare - 2 veliki
• korenje - 1 medij.

Metoda priprave:

1. Sok iz fižola izpraznite. Očistite korenje.
2. Piščanec narežemo na kocke.
3. Zmešajte korenje in kumare na posebnem grčah za korejske jedi. Pomembno je, da uporabljate samo takšno napravo.
4. Zmešajte vse sestavine prigrizka, začinite z majonezo.

Lahka solata s piščančjimi prsi

Naslednja jed vsebuje zelo malo kalorij, zato so lahko tisti ljudje, ki sedijo na dieti ali ne spoštujejo trde hrane. Lahka solata iz piščančjih prsi je hkrati enostavna in okusna. Zaženite gorivo z oljem z malo maščobe ali naravnim jogurtom. Če iščete lepo piščančjo solato, poskusite kuhati to.

Sestavine:

• piščančji file - 0,6 kg;
• česen - 1 zob;
• cvetača - majhna vilica;
• sojina omaka - 1,5 žlice. l.
• paradižnik - 4 povprečni;
• kisla smetana - 4 žlice. l.
• zelena - grozd;
• kumare - 3 majhne;
• zeleni grah - 100 g.

Metoda priprave:

1. Kuhamo piščanca, cvetačo v ločenih posodah. Ohladite se
2. Razdelite zelje v socvetje. Razrežite kocke piščanca, kumarice, paradižnike, narezite zelenice in zdrobite česen.
3. Zmešajte vse proizvode in grah, ki kapljajo iz zadnjega soka. Napolnite prigrizek z mešanico kisle smetane in sojine omake.

Prehranska piščančja solata

Še ena lahka različica jedi za tiste, ki sledijo svojemu telesu in poskušajo pravilno jesti. Prehranska piščančja solata, pripravljena iz zdrave hrane. Je zelo okusna in privlačna po videzu. Začinjena predjeda gorčični grenivke, ki daje občutek sitosti za dolgo časa. Ne pozabite, kako narediti to dietno piščančjo prsno solato - preprosto in okusno.

Sestavine:

• piščančji file - 2 kos;
• sol;
• listi solate - kup;
• Provalska trava - 1 čajna žlička;
• jajca - 2 kosa;
• oljčno olje - 3 žlice. l.
• kumare - 2 majhna;
• grenivka - polovica velikega;
• česen - 1 zubochek.

Metoda priprave:

1. Filet kuhamo v juhi z dodatkom dokazanih zelišč, česna, ohladimo. Rezano s črtami.
2. Zvarna jajca. Veverice narežemo na kocke. Sperite čeljust z vilicami.
3. Kumare, narezane na tanke rezine.
4. Liste solate zavijte. Postavite na krožnik, nalijte olje.
5. Dodajte kumare, jajčni beljak. Rahlo potresemo z oljem. Nato dal piščanca, rezine sesekljan grenivke. Potresemo z narezanimi rumenjaki.

Solata s piščančjimi prsi in sirom

V naslednji jedi se meso dopolni s sadjem. Zahvaljujoč tej solati s piščančjimi prsi, sirom in jajcem dobi čudovit sladki okus. Lahko poskusite kuhati za muhaste otroke, ki ne želijo jesti mesa na svoj način. Solata za piščančje prsi je preprosta in okusna, tako da ne bo trajalo veliko časa in truda.

Sestavine:

• piščančji file - 0,4 kg;
• kisla smetana - 0,1 l;
• Kish-mish grozdje - 0,1 kg;
• jajca - 3 kosi;
• majoneza - 0,1 l;
• jabolko - 1 velika;
• kruh - 2 bita;
• sir - 0,2 kg.

Metoda priprave:

1. Kuhajte filete in jajca. Ohladite se
2. Rezano grozdje na polovicah, jabolka, jajca in piščančje kocke. Sir zmešajte.
3. Zdrgnite kruh, pecite v pečici, da se iztečejo krekerji.
4. Zmešajte vse sestavine, napolnite s kislo smetano in majonezo. Postrezite, potresite s krekerji in sirom.

Piščančja prsa in solata iz pekinškega zelja

Predjed, pripravljen v tem receptu po korakih, se izkaže kot zelo lahek in nežen, fotografija izgleda super - lepa in svetla. Solata z zelje in piščančje prsi bo zajela vsako osebo, ki jo bo poskusila. Živila, ki so dodana prigrizku, so bogata z vitamini, ki jih je zelo enostavno kupiti v vsakem letnem času, zato vam bo obrok vedno na voljo.

Sestavine:

• piščančji file - 4 kos;
• mleta paprika - 2 žlički;
• Pekinško zelje - 12 listov;
• snop peteršilja;
• zelene oljke - 1 pločevinko;
• sojina omaka - 4 žlice. l.
• čebula - 1 velika;
• gorčica - 2 uri;
• Bolgarska rdeča paprika - 2 kom.
• maslo - 5 žlic. l

Metoda priprave:

1. Rezano čebulo s perjem. Odprite oljke in vlijte zelenjavo s slanico.
2. Popecite file, slano vodo na precej malo.
3. Rezane paprike na kocke, oljke - obroće.
4. Naredite nadev sesekljanega zelenja, gorčice, masla, paprike, sojine omake. Lahko ga razbiješ z mešalnikom.
5. Rezimo ga s slamo in ga damo v skledo za solato. Čebulo razdelite od zgoraj, nato razrežite kitajsko zelje.
6. Nanesite mešanico popra in oljk, nalijte prigrizek z dolivanjem goriva in postrežite.

Video posnetki: okusna solata za piščančje prsi