Recept za hujšanje z ingverjem in limono - priprava zdrave pijače

Kako postati vitkejši? Ena prehrana in aktivni življenjski slog nista dovolj. Poleg tega lahko pripravite recept za hujšanje z ingverjem in limono ali pa naredite domačo mešanico korenine ingverja, vode, medu. Takšna naravna sredstva imajo učinek prehrane, pospešujejo presnovo in krepijo imuniteto. Navedeni način izgubiti težo je lahko hitro in nevsiljivo, toda glavna stvar - v korist lastnega zdravja.

Kaj je uporaben ingver z limono za hujšanje

Da bi spodbudili metabolizem, da bi pospešili učinek izgorevanja maščob, je priporočljivo, da v dnevno prehrano vključite pijačo za hujšanje z limono. Po okusu je koktajl dišeč in prijeten (več za amatersko), tako da je lahko prvič treba piti, ne pa v kombinaciji z vnosom hrane. Korenino ingverja z limono je treba variti, zato se njegove koristne lastnosti ne zmanjšujejo. Obstaja veliko skrivnosti za ustvarjanje prehrane. Kdaj?pri ohranjanju razmerja za pripravo recepta za hujšanje z ingverjem in limono je mogoče varno zanašati na naslednji učinek:

  • pospešena presnova;
  • izboljšanje prebavnega procesa;
  • čiščenje črevesja;
  • krepitev imunitete;
  • sežiganje zastarelih maščob;
  • odpravljanje toksinov;
  • produktivna delitev škodljivega holesterola.

Ali je mogoče izgubiti težo od ingverja z limono

Preden naredite takšno pijačo, je pomembno zagotoviti, da ni kontraindikacij, da bi se izognili pojavu neželenih učinkov. Če želite izgubiti težo ingver z limono je resnično, učinek vsake sestavine je namenjen popravljanju odvečne teže, povečuje učinek drugega. Torej ima korenina ingverja močan učinek izgorevanja maščob, zato je izbrana prehrana čim bolj produktivna. Kislo meso z lupino je vir vitamina C, ki krepi imuniteto, je profilaksa virusnih bolezni, avitaminoza.

Če se koren nosi na cesanju in se sadje zmelje in pripravi z vrelo vodo, se izkaže okusna, uporabna pijača z ingverjem in limono, ki izgubi težo, ki tedensko pomaga odstraniti 3-5 kg ​​podkožne maščobe, nekaj centimetrov v pasu. Dodate lahko malo medu, ki je dobro poznan tudi otroku. Namesto kislega sadja se lahko uporabi apno, prehranske lastnosti takšne substitucije se ne zmanjšajo, manj koristen recept za hujšanje pa ne postane.

Kako izgubiti težo z ingverjem in limono

Stimulator, ki porablja dodatne kalorijena voljo vsem in vsem. Če se za izgubo telesne teže izberejo ingver in limona, lahko pijemo v vroči ali hladni obliki, ki je bolj podobna. Za svežino okusa lahko dodate začimbe v obliki cimeta ali malo medu, da se sprostite. Produktivna izguba teže z ingverjem in limono vključuje naslednja pravila:

  1. Popijte poln tečaj dvakrat na dan - zjutraj in zvečer.
  2. Po končanem tečaju pijte čaj z ingverjem in limono za hujšanje enkrat na teden.
  3. Če ste alergični na njegove sestavine, ne uporabljajte recepta za zmanjšanje glukoze in limone.
  4. Recept za zdravljenje se ne sme kuhati ali jemati pred spanjem, sicer nespečnost ni izključena.
  5. Poleg tega je dovoljeno piti zeleni čaj kot močan antioksidant, ko izgubite težo.
  6. Izberite recept za hujšanje z ingverjem in limono samo pri zdravniku.

Kako piti ingver z limono za hujšanje

Pripravljen recept prispeva k sežiganju podkožne maščobe, vam omogoča izboljšanje prebave, presnove, zmanjšanje dnevnega vnosa hrane, dolg vzbujen apetit. Pitje ingverja z limono, da bi izgubili težo, je priporočljivo pred rednim obrokom ali ne glede na obroke. Pomembno je razumeti, da mora kuhano skladišče stati več ur, pridobivati ​​moč.

Kako narediti ingver z limono za hujšanje

Korenina ingverja mora biti suha, pri pripravi katerega koli recepta pa jo je treba še dodatno zmleti, prenesti skozi mlinček za meso ali se drgniti v rime v stanjeprah, čips. Kuhamo v vreli vodi ali kuhamo v mrzli vodi. Po vztrajanju stisnite nekaj kapljic limoninega soka. Če kuhate ingver z limono za hujšanje, pijača uspešno očisti črevo, normalizira njeno peristaltiko, odstrani podkožno maščobo.

Delež ingverja, limone in medu

\ t

Lemon koncentrat je treba pridobiti iz enega svežega sadja. Izkazalo se je, da je približno 150 gramov nasičenega soka stisnjeno skozi sokovnik. Glede na recept, za tako količino primerna 200 gramov medu, 300 gramov suhe korenine. Zaželeno je, da se trdne snovi v mlin za meso, mehko - za stiskanje v sokovnik. Glede na delež ingverja, limone in medu je zagotovljeno produktivno hujšanje.

Čaj z limono in ingverjem

Potrebno:

  • srednji koren - 1 kos;
  • limonin koncentrat - 1 žlička;
  • cimet, zdrobljen - 1 žlica. l.
  • medeni izdelek - 1 kos. l

Način priprave čajnega recepta z limono iz ingverja, njegova uporaba:

  1. Korenino zdrobi na drobno, dodamo cimet, v termosko vlijemo litrsko kozarec vrele vode.
  2. Vstavite več ur, da se popolnoma ohladi.
  3. Odstranite sok limete, dodajte toplo pijačo in premešajte.
  4. Sečite, dodajte v vodo žlico zaloge na skodelico tekočine.
  5. Pijte dva tedna.

Voda z limono in ingverjem

Potrebno:

  • korenina ingverja - 300 gramov;
  • apno - 1 kos;
  • voda - 1 žlica.

Metoda, pravila za pripravo vode z ingverjem in limono:

  1. Zdrobljen koren zmeljemo v prah.
  2. Dodamo določeno količino limoninega koncentrata, dobro premešamo.
  3. Pobrati tinkturo v kozarcu, vztrajati čez noč, shraniti v hladilniku.
  4. Dodaj skladišče na 1 kos. l V toplo pitno vodo ali drugo tekočino jemljite pred obroki.

Ginger liker z limono in medom

Potrebno:

  • korenina ingverja - 1 kos;
  • apno - 1 kos;
  • oranžna - 1 kos;
  • poprova meta - nekaj suhih vejic;
  • voda - 1 liter;
  • med, kardamom po okusu.

Metoda priprave, pravila za uporabo pijače z gorečo maščobo z ingverjem in limono:

  1. Kardamom, meta, glavna sestavina je narezana na mlinu za meso, zmešana v eni posodi.
  2. Prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo s pokrovom in vztrajamo, dokler se ne ohladi.
  3. Recept pripravite 30 minut po dodajanju soka limete in pomarančnega soka.
  4. Da bi izboljšali prebavo, vzemite pijačo pred jedjo po pol kozarca.

Mešanica ingverja, limone in medu

Potrebno:

  • korenina ingverja - 1 kos;
  • apno - 1 kos;
  • cimet - ščepec;
  • voda - 1 cent;
  • jabolka - 2 kos.

Metoda priprave, pravila za uporabo mešanice za izgubo telesne teže z ingverjem in limono:

  1. Sušene korenine zdrobimo v delce, da jih položimo v sklenino sklenine.
  2. Dodajte naribano jabolko, zdrobljeno kislo sadje, okus cimeta.
  3. Pripravljeno maskaro nalijte s kozarcem vode in zavritevrelišče
  4. Pripravljen recept shranite pod pokritim pokrovom, shranite na hladnem.
  5. Pred vsakim obrokom vzemite skladišče za 1 čajno žličko. Ne pijte z tekočino.

Video posnetki: ingver z limono in med za hujšanje