Hujšanje s cimetom – najboljši recepti. Kako pripraviti cimetove napitke in koktajle s poprom, lovorjevim listom, limono, medom, kurkumo, ingverjem za hujšanje?
V upanju, da bodo pridobile želeno vitkost, se ženske podvržejo treningom in gladovnim stavkam, saj obstajajo sredstva, ki bodo pomagala znebiti se odvečne teže brez izgube. Napitki s cimetom bodo prijetna popestritev vaše prehrane, ki vam bo pomagala pri hujšanju.
- Koristne lastnosti in kontraindikacije cimeta za hujšanje
- Video: Kefir s cimetom za hujšanje
- Recept s cimetom in poprom za hujšanje
- Ingver in cimet za hujšanje
- Cimet, ingver, poper za hujšanje
- Kava s cimetom za hujšanje, recept
- Čaj s cimetom za hujšanje
- Napitek s cimetom in limono za hujšanje, recept
- ) Cimet z medom za hujšanje, kako pripraviti?
- Video: Cimet z medom za hujšanje
- Mleko s cimetom za hujšanje, recept
- Kefirjev koktajl s cimetom za hujšanje ponoči, recept
- Cimet in lovorov list za hujšanje
- Kurkuma s cimetom za hujšanje
- Voda s cimetom za hujšanje
- Jabolko s cimetom za hujšanje
- Mnenja o hujšanje s cimetom
- Video: Cimet za hujšanje. Preverjeni recepti
V našem času hitrega razvoja kozmetologije in dietologije je bilo izumljenih veliko sredstev , ki ženski dajejo neverjetne oblike, svilnate lase in žametno kožo.
Različne možnosti prehranjevanja navdihujejo ženske, da se borijo proti prekomerni teži na vse možne načine. V tem članku bomo razmislili , kako lahko shujšate s pomočjo cimeta in ali vam lahko ta začimba pomaga do vitke postave.
Koristne lastnosti in kontraindikacije cimeta za hujšanje
Cimet je začimba, pridobljena s sušenjem lubja tropskega cimetovo drevo. Lahko je v obliki zvitih palčk ali v prahu.
Vonj te začimbe je edinstven in ga je pogosto mogoče ujeti v pekovskih izdelkih, toplih napitkih in parfumih.
V medicini se uporablja cimet kot antiseptično zdravilo, kot preventiva proti tumorjem debelega črevesa, boleznim srca in ožilja, draženju kože.
Toda ena od lastnosti cimeta, ki pritegne ženski spol, je njegova pomoč pri hujšanju. Zaradi pospeševanja telesne presnove po rednem uživanju pijač s cimetom se telesna teža enakomerno izgublja.
Če takšno pijačo pripravite zvečer in jo razdelite na jutranje in večerne obroke, boste po enem mesecu opazili pomembne rezultate izgube teže.
Recept je zelo preprost: 1 čajno žličko/l praška nalijte v skodelico in prelijte z vrelo vodo, pustite 5 minut stati in dodajte med. Zvečer napitek postavite v hladilnik in popijte pol skodelice zjutraj in drugo polovico zvečer.
Toda kljub dejstvu, da je cimet koristen za tiste, ki hujšajo, za jemanje pijače obstajajo tudi številne kontraindikacije:
- Prekomerno uživanje cimeta je kontraindicirano pri nosečnicah, saj lahko v tem primeru krčenje maternice povzroči spontani splav
- Hipertenzivnim osebam ni zaželeno, da uživajo čaj s cimetom, saj negativno vpliva na srčno mišico
- Ljudje, ki trpijo zaradi migrene, naj ne poskušajo jemati te začimbe, saj snovi v njeni sestavi povzročajo glavobol
- V primeru pogostih krvavitev in nizke koagulacije krvi je treba omejiti uživanje cimeta, saj ima lastnost redčenja krvi
Povedati je treba, da lahko tudi najbolj uporaben izdelek, če ga uživamo v presežku, škoduje celo zdravi osebi. Zato se pred uporabo cimeta za hujšanje posvetujte z zdravnikom.
Video: Kefir s cimetom za hujšanje
Recept s cimetom in poprom za hujšanje
V številnih dietnih receptih je poseben razdelek za napitek s cimetom in poprom. Te sestavine je bolje dodati kefirju, tako orodje se učinkovito in uspešno spopade z nalogo.
Sam kefir zelo blagodejno vpliva na prebavni sistem in izboljša mikrofloro telesa, v kombinaciji s cimetom in poprom pa postane preprosto edinstveno sredstvo za izgorevanje maščob.
Za zdravo pijačo boste potrebovali:
- 250 g kefirja (1 % maščobe)
- 1 žlička. cimet
- zdrobljena rdeča pekoča paprika na konici noža
V kozarcu kefirja morate zmešati omenjene sestavine, po možnosti pred zaužitjem. Za okrepitev učinka lahko tak napitek pijemo 20 minut pred obrokom in takoj po obroku. Tako se bo ob uporabi pred obroki zmanjšal apetit, kasneje pa se bo pospešil presnovni proces.
Pri tem načinu uživanja boste po mesecu dni na tehtnici opazili minus 5 kg teže. Pijača s cimetom in poprom vam ne povzroča neprijetnih občutkov okusa, vendar vas bo rezultat zagotovo zadovoljil.
Ingver in cimet za hujšanje
Za blagodejne lastnosti cimeta ste že izvedeli, a ste vedeli, da ingver vsebuje tudi snovi, ki prispevajo k izgubi teže.
Ingver ne le blagodejno vpliva na stanje notranjih organov, ampak ob pravilni uporabi tudi kuri odvečne kilograme v telesu.
Če se odločite za kombinacijo dveh rastlin z namenom izgube teže, potem je treba to storiti previdno, saj lahko takšne začimbe povzročijo alergijske reakcije, če se uporabljajo v prevelikih količinah.
Recept za napitek z ingverjem in cimetom, s katerim se boste znebili odvečnih kilogramov, je zelo enostaven za pripravo.
Vendar ne smete pretiravati in zdravila uporabljati pogosteje od navedene količine, saj povečanje porcij ne bo dalo bistvenih rezultatov, lahko pa povzroči negativne posledice.
Za napitek z ingverjem in cimetom Potrebujete:
- 250 g vode
- 1 žlička. cimet
- 1 čajna žlička ingverja
- 1 čajna žlička medu
V vrelo vodo dodajte sesekljan ingver in cimet, pustite, da se napolni. Po 10 minutah dodajte med in po želji rezino limone.
Pijte 1-krat na dan zjutraj ali zvečer. Koristi in učinkovitost takšne pijače so nesporne, poskusite sami, da boste imeli svojo predstavo o izdelku.
Cimet, ingver, poper za hujšanje
Zdaj veste o treh uporabnih sestavinah pijače za hujšanje. Še enkrat povzamemo njihove lastnosti človeško telo. Raven glukoze se pogosto poveča s prekomerno telesno težo
In zdaj morate zmešati vse te uporabne sestavine v eni pijači, da ustvarite trojni učinek v boju proti ekstra funtov. Kot se je izkazalo, bi bil najboljši izdelek za pijačo kefir z vsebnostjo maščobe največ 1% ali voda.
Za ta recept uporabite:
- 250 g kefirja
- 1 čajna žlička. cimet
- poper na noževi konici
- 1 žlička ingverja
Drobno sesekljajte papriko, ingver lahko naribamo na strgalniku v kašo. V kozarec s kefirjem dodajte cimet v prahu, poper in ingver ter pustite 40 minut. Takšno pijačo je treba piti trikrat na dan 20 minut pred obroki. Po 2 tednih jemanja boste izgubili 2-3 kg.
Kava s cimetom za hujšanje, recept
Kava že dolgo velja za vir moči, zahvaljujoč kofeinu v svoji sestavi spodbuja delovanje živčnega sistema in pospešuje metabolizem v telesu.
Kombinacija kave s cimetom ni samo prijetnega okusa, ampak tudi zelo uporabna. Če želite izgubiti odvečno težo, bodite pozorni na to pijačo.
Za učinkovit rezultat morate vzeti mleto naravno kavo, jo skuhati tik pred uporabo in, dodajanje 0,5 žličke. cimeta, popijte zjutraj med zajtrkom.
Tu je še en primer uporabne pijače za hujšanje:
- 1 žlica. l kave
- 1 cvet nageljnovih žbic
- cimetova palčka
- 1 pimentov grah
- 250 g voda
Vse sestavine dajte v hladno vodo in zavrite do vrenja. Odstranite z ognja, precedite in popijte 20 minut pred obroki.
Prav tako bo zelo uporabno po pitju kave za drgnjenje telesa, ki je ostalo gosto. Piling s kavo je eno najučinkovitejših naravnih zdravil.
Po 2 tednih hujšanja s kavo ne boste le izgubili odvečnih kilogramov, ampak boste zahvaljujoč kavni usedlini tudi učvrstili svoje telo.
Čaj s cimetom za hujšanje
Odlična rešitev bi bila uporaba čaja s cimetom pozimi, saj cimet ne prispeva le k izgubi teže, ampak tudi krepi imuniteto. Najenostavnejši recept za čaj s cimetom je 1 čajna žlička cimeta 1 žlica. l zvarka na 1 l vode.
Čaj z dodatkom ne le cimeta, temveč tudi ingverja. Recept je enak prejšnjemu, vendar je potrebno dodati 1 žlico. l ingver, nariban na fino Rende. Takšno pijačo je treba kuhati na majhnem ognju in pustiti, da se infundira 30 minut.
Če se odločite za sproščujoč dan, bi bila odlična možnost, da ves dan pijete čaj z mlekom in cimetom – dodajte 1 žlico v liter vročega mleka. l zvarek zelenega čaja in 1 žlička. cimet, pustite na toplem (idealna termovka) in pustite stati 3 ure. Takšno pijačo lahko pijete vsaki 2 uri med razbremenilnim dnevom.
Za hujšanje lahko uporabite vse naštete možnosti. Pomembno je, da napitke kombinirate s pravilno prehrano, potem boste skupaj z želenim rezultatom temeljito spremenili tudi svoj življenjski slog.
Napitek s cimetom in limono za hujšanje, recept
Najpogosteje se limona in cimet za hujšanje uporabljata v obliki različnih osvežilne pijače. Tu je nekaj optimalnih možnosti za pripravo mešanice za hujšanje:
- Limonin sok, 1 čajna žlička cimetovega prahu, 1 čajna žlička medu skuhamo v kozarec vode in uporabite topel
- Zelenemu čaju, ki ga običajno pijete, dodajte 1 čajno žličko cimeta v prahu, 1 čajno žličko medu in rezino limone, predhodno skuhano
- V 1 liter vode dodajte sok 1 limone, palčko cimeta in pustite čez noč v hladilniku, zjutraj pred jedjo popijte kozarec osvežilne pijače
Čaj z limono je zelo koristen za tiste, ki želijo izgubiti 2- 3 kg na mesec. Cimet normalizira proizvodnjo insulina v telesu, limona pa pomaga krepiti imunost.
Tudi če se torej odločite za močno izgubo odvečne teže, vam takšen napitek ne bo le pomagal pri tem, ampak bo vaše zdravje še dodatno okrepil.
Cimet z medom za hujšanje, kako kuhati?
Tudi ljudem, ki želijo izgubiti več kot 10 kg, bo prav prišel recept za mešanico cimeta in medu. Tudi zelo bogati ljudje so shujšali na želeno številko zahvaljujoč takšni pijači.
Za pripravo takšnega napitka morate imeti naslednje Sestavine:
- 250 g vode
- 1 žlička cimeta
- 2 žlički l medu
V skodelico nalijemo vrelo vodo, dodamo cimet v prahu. Takšno pijačo je treba infundirati 30 minut, nato lahko dodate med.
Priporočljivo je, da daste med le v toplo vodo, saj se njegove koristne lastnosti pri visokih temperaturah izničijo. Medeni napitek s cimetom je treba zaužiti na prazen želodec dvakrat na dan pred obroki.
Video: Cimet z medom za hujšanje
Mleko s cimetom za hujšanje, recept
Ženske v arabskih državah že dolgo uporabljajo cimet kot sredstvo za hujšanje. Glavni pogoj za doseganje učinka hujšanja je svežina začimb.
Za ljubitelje kislega mleka in mlečnih izdelkov lahko uporabite pijačo cimet z mlekom. Če je vaš cilj shujšati, je priporočljivo, da ne uporabljate preveč mastnega mleka.
Okusen mlečni napitek lahko pripravite tako, da vročemu mleku dodate palčko ali 1 čajna žlička cimeta v prahu. Po želji bi bil okusen dodatek 1/2 čajne žličke. med Za hujšanje pijte tak napitek vsak dan pol ure pred obroki.
Kefirjev koktajl s cimetom za hujšanje ponoči, recept
Za tiste, ki si po prazničnih pojedinah želijo povrniti prejšnjih oblik, ponujamo še en preprost recept za hujšanje – kefirjev koktajl s cimetom . Glavna stvar, na katero morate biti pozorni, je svežina kefirja.
Zaželeno je, da datum proizvodnje na embalaži sovpada z datumom vašega uživanja pijače. V tem primeru ima kefir tudi rahlo odvajalno lastnost. Že nekaj dni star kefir ima na telo ravno nasproten učinek.
Za en odmerek boste potrebovali 250 ml kefirja in ½ žličke. cimet. Tukaj je celoten recept, takšno pijačo lahko zaužijete pred vsakim obrokom. Ne pretiravajte, dnevna norma pijanega kefirja ne sme presegati 1,5 litra, cimet - 1 žlička.
Takšen napitek lahko pijete vsak dan s hrano, namesto kosila ali večerje ali pa ga izberete kot glavno pijačo v dnevu razbremenitve.
Cimet in lovorov list za hujšanje
Tudi lovorov list pospešuje hujšanje, torej če ste odločeni izgubiti odvečne kilograme, uporabite recept za tinkturo lovorovih listov in cimeta:
- 1 liter vode
- 1 palčka cimeta
- 5 kosov lovorovih listov
V posodo nalijemo vodo in vanjo stresemo liste in cimet, zavremo in kuhamo 10 minut. Takšno tinkturo je treba jemati vsak dan 15 minut pred zajtrkom.
Tinktura lovorja s cimetom je zelo učinkovita, v enem mesecu jemanja se lahko znebite 5 cm v pasu. Toda uporaba takšne pijače ima številne kontraindikacije, zato se pred pitjem takšnih tinktur posvetujte z zdravnikom.
Kurkuma s cimetom za hujšanje
Mnoga dekleta zavidajo modelski postavi deklet iz sijajnih revij, naivno verjamejo, da poznajo kakšno drago skrivnost privlačnost Pravzaprav lahko shujšate s pomočjo preprostih začimb, ki so v kuhinji vsake gospodinje.
Začimba kurkuma dobro deluje z maščobnimi oblogami v telesu, zato njegova uporaba skupaj z različnimi jedmi pomaga očistiti telo toksinov, nečistoč in zmanjšati težo.
Za intenzivno hujšanje uporabite kurkumo s cimetom – zjutraj na tešče pojejte 1 g cimeta in dodajte kurkumo jedem, ki vsebujejo sol, zlasti če so jedi z mesom.
Če še vedno nimate takšne orientalske začimbe, pojdite v katero koli trgovino z začimbami in kupite kurkumo. Če želite shujšati, bo za vas nepogrešljiv pomočnik.
Voda s cimetom za hujšanje
Zelo preprosto je pripraviti napitek s cimetom za hujšanje 1 žlička. cimeta, dodajte kozarec vroče vode in pustite stati 30 minut.
Že tako preprosta kombinacija vam bo pomagala znebiti 3-4 kg odvečne teže na mesec, če boste pijačo pili vsak dan pred obroki.
Odlična možnost bi bila tudi, če bi v napitek dodali žlico medu. vodo. Navsezadnje takšna kombinacija prispeva k:
- krepitvi srčne mišice
- zmanjšanju holesterol
- krepitev imunosti
- čiščenje črevesja
- zmanjšanje apetita
- hujšanje
Če želite izgubiti odvečno težo, potem sploh ni treba kupovati dragih zdravil za hujšanje, ki imajo nedokazano učinkovitost, uporabite preprosta sredstva in rezultat bo zajamčeno.
Jabolko in cimet za hujšanje
Kombinacija jabolk in cimeta nedvomno pušča veliko slin.. Toda ženske pogosto skrbi, da lahko takšna sladica škoduje figuri. Vse to je mit in zdaj ga bomo razblinili.
Jabolko s cimetom je nedvomno nenavadno prijetna kombinacija lastnosti okusa in uporabne lastnosti. Toplotna obdelava ne vpliva na okus in korist sadja.
Velika prednost takšne poslastice bo, da lahko organizirate 2-3 dneve raztovarjanja jabolk zapored. Ponujamo vam okusne recepte jabolk s cimetom za hujšanje:
- iz jabolk izrežite sredico in vanjo dajte malo medu, potresite s cimetom v prahu. Odvijte folijo in položite jabolka na pekač, pecite 30 minut na 200 C
- jabolka prerežite in razpolovite sir, po vrhu prelijte z medom in poškropite s cimetom. Pečemo 30 minut, optimalno je uporabiti na dan razbremenitve
- jabolka narežite na rezine in potresite s cimetom, lahko jih spečete v pečici ali uporabite sveža
- odličen napitek za kurjenje maščob bo kombinacija cimeta in ingverja – sadje naribajte in dodajte nariban ingver ter cimet, prelijte z vrelo vodo in pustite v hladilniku 1,5 ure. Nato precedite in pijte kot vodo ves dan.
Kombinacija jabolka in cimeta ni le okusna in zdrava sladica, ampak tudi priložnost za hujšanje, zahvaljujoč uporabi takih jed v dneh raztovarjanja ali namesto enega od obrokov
Ocene hujšanja s cimetom
Hujšanje s cimetom je zelo učinkovit in enostaven način za izgubo odvečnih kilogramov v dokaj kratkem času termin.
Ker lahko cimet kombiniramo s številnimi sestavinami, bo odlična rešitev dodajanje začimbe čaju, kavi, mlečnim izdelkom.
Tako lahko popestrite svoj jedilnik med dieto ali hujšanjem dan izgube Ocene žensk, ki so uporabljale cimet , so samo pozitivne.
Zahvaljujoč izvrstni aromi uživanje cimeta ne le pomaga pri hujšanju in koristi telesu, ampak, kar je pomembno, ima čudovit okus.
Poskusite kombinirati cimet z jutranjim in večernim čajem in videli boste, da bodo odvečna teža in centimetri na vašem telesu nepovratno izginili.
