Prehrana za leno minus 12 kg doma - meni za hujšanje na vodi, medu ali kisu

Rezultat hujšanja v enem tednu bo takoj opazen, če gre za prehrano za leno minus 12 kg. Ocene so šle od začetka do konca - učinkovito, enostavno in še bolj pomembno - preprosto. Telo ne bo občutilo stresa zaradi ostrih omejitev pri izbiri izdelkov, brez tablet hujšanja. Kaj je skrivnost? Voda, posebna tehnika in nekaj kalorij.

Kako izgubiti težo za 12 kg

Znebite se odvečnih maščobnih kislin skozi različne prehrane, toda kako se telo odziva - težko je napovedati. Nenadna sprememba menija, kot je post, je primerna za nemočne osebe, a prehrana za lene ljudi z določeno popravo prehranjevalnih navad lahko ustvari čudež, ki potrjuje povratne informacije. Če želite to narediti, morate povečati količino porabljene tekočine, vendar da bi izgubili težo za 12 kg, je treba slediti strogo dvema preprostima praviloma:

• Pijte 2 skodelici vode za četrt uro pred vsakim obrokom, naj bo to zajtrk, opoldan, kosilo ali večerja.
• Prepovedana prehrana in pitna voda, pitje tekočine je dovoljeno ne prej kot 2 uri po obroku.

Prehrana za leni na vodi

Ta način boja proti nepotrebnim kilogramom je lahko hkrati enostaven in zapleten. Če se želite znebiti nepotrebnih maščobnih oblog, pomaga vodo in samo, vendar vse zato, ker normalizira prebavni proces, razvoj želodčnega soka, odstrani toksine, pospeši presnovo. Zapletena ista vodna prehrana za lene ljudi je posledica dejstva, da se moramo držati pravil, da bi razvili uporabno navado. Ko traja teden ali dva, potem pitne vode za hujšanje ne bo težko, in za dosego želenega rezultata bo pomagal naslednja priporočila hitreje:

• Pitna voda se ne sme piti s soljo, po možnosti z majhnimi požirkami, da se prepreči neugodje;
• za zmanjšanje in povečanje porabljene tekočine pred jedjo ni pomembna količina tekočine, ki je enaka dvema kozarcema;
• voda je primerna za uporabo brez plinov ali filtrirana;
• voda se ne sme ogreti ali ohladiti, idealna možnost je sobna temperatura;
• Če se držite vode za prehrano za leni, morate zmanjšati vnos soli, dimljene hrane, da ne povzročite edema.

Medena prehrana za leni

Število uporabnih elementov v sledovih za človeško telo v tem proizvodu čebelarstva se preprosto preliva. Če dodate močan, tonik učinek tukaj, potem leni prehrana za hujšanje bo odlična izbira za ljudi, ki niso svobodni. Meni ni potrebno pogledati korenito: med tednom je dovoljeno uporabljati kose kuhanega piščanca, svežih paradižnikov, kumaric, vroče zelenjave in jagodičevja. Zdravniki so le opozorilo, da je dolgo ne občudujejoda prehrana z medom, kot nizkokalorična, upočasni presnovo.

Če se taka prehrana držite več kot dva tedna, to negativno vpliva na lepoto in zdravje. Torej, privržence razumnega pristopa k strmoglavljenju odvečne telesne teže ne smejo pozabiti idlersi in plezalci, ki želijo brez velikega truda dobiti vitke oblike. Načelo prehrane je preprosto: izključite izdelke, ki vsebujejo škrob, in skupaj z njimi pečeno, slano, mastno, sladko hrano. Zjutraj in zvečer popijte svežo pijačo (žlico medu na kozarcu vode) in pred vsakim obrokom jedite žličko dragocenega izdelka.

Prehrana za leni v kisu

Sanje, da hitro izgubite težo z minus 12 kg ali več, so pripravljene za testiranje katere koli učinkovite tehnike. Prehrana za leni na kis bo kot leni, ker teden daje dober rezultat - minus 5-7 kg.Kot osnova, lahko vzamete jabolčni kis, mešamo dve čajni žlički kozarec vode, piti na prazen želodec in pol ure pred vsakim naslednjim obrokom. Meni lahko pustite na običajen način, povečate število plodov, preostali del kisa pa bo to storil sam: razdeli maščobe, odstrani žlindre, toksine.

Kontraindikacije

Absolutno varne diete za hujšanje ne obstajajo. Povečanje tveganja prispeva k pripravi zglednega programa doma in ne pod vodstvom strokovnjaka za prehrano. Tudi pričevanja ne morejo služiti kot jamstvo za učinkovit rezultat, saj je kontraindikacija za leno prehrano. Resen razlog za razmišljanje je, da je prehrana za leni minus 12 kgnevarnih za zdravje pri nekaterih vrstah kroničnih bolezni. Uporabite ta sistem za izgubo teže ne bo delovalo, če obstajajo težave z jetri, ledvicami, želodcem, črevesjem.

Video: prehrana minus 12 kg za 2 tedna

Ocene

Olga, 46 let

Občasno preizkušam različne diete, berem preglede, da poberem prave. Na vodi se je odločila, da izgubi težo, ker je ekspresna metoda obljubila za teden minus 7 kg mi je uspelo izgubiti le 4, vendar se prehrana ni spremenila, odrekla se je kavi, peči, prigrizek. Rezultat me je pripeljal, vendar nisem zdržal dvotedenske prehrane na vodi.

Yegor, 32 let

Ko sem spoznal, da moram izgubiti težo, sem najprej prešel na kuhano meso, zelenjavo. Začel sem jesti manjše obroke za zajtrk, kosilo, večerjo, piti več tekočine in po dveh tednih sem bil presenečen nad rezultatom. Moj dosežek je minus 12 kg, in to brez usposabljanja. Prehrana za leni je delala, zadovoljna sem z rezultatom, poskušam ohraniti obrazec.

Karina, 36 let

Ne bi rekel, da se tak sistem lahko imenuje prehrana. Bolj kot koristna navada ali pa pomagajte svojemu telesu. Pomanjkanje tekočine je nevarno za telo in ta metoda zapolnjuje ravnotežje. Ljudje z ledvično boleznijo ali tisti, ki celo popoldne jedo maščobno hrano, ne ustrezajo leni prehrani, za druge pa je učinkovit način za izgubo telesne teže.