Ali lahko med dojenjem jeste jajca? Ali lahko doječa mati jedo kuhana, ocvrta piščančja in prepeličja jajca?
V tem članku boste izvedeli, ali lahko doječa mati uživa jajca. In, če je mogoče, v kakšni obliki jih je bolje uporabiti.
Ko se otrok rodi, je za njegovo stanje v prvi vrsti odgovorna mati. Od prvih dni začne mati otroka dojiti. Kakovost materinega mleka neposredno vpliva na razvoj in zdravje otroka.
Bolje je, da nekaterih izdelkov ne uporabljate, če ste na HCW, da otrok ne bo imel težav s črevesjem, želodcem in da ne bo imel alergij. Še vedno potrebujete uravnoteženo prehrano. Otrok mora prejeti vsa hranila. Nato se podrobneje posvetimo vprašanju, ali je med dojenjem mogoče jesti jajca.
Ali lahko doječa mati uživa prepeličja jajca med dojenjem?
Prepeličja jajca so včasih veljala za eksotično jed. Tako težko jih je bilo kupiti v trgovini. Zdaj ni nobenih težav z nakupom tega izdelka.
-
vitamini vseh skupin. Poleg tega vsebujejo vitamine A, beljakovine, kalcij, železo. Te sestavine so potrebne za prehrano otrok
- Čeprav prepeličja jajca veljajo za dietna, mora mati jajca v svojo prehrano uvajati postopoma. Spremljajte stanje novorojenčka (obstaja nevarnost alergijskih reakcij ). Začnite jesti pol jajca na dan in v tem obdobju ne uživajte nobene nove hrane
- V prvih mesecih otrokovega razvoja uporabite samo trdo kuhana jajca. Za pripravo takšnih jajc jih je treba po vrenju kuhati še šest minut
- Ko otrok odraste, lahko mati bo jedla ocvrta, jajca so neohlajena in celo surova. Samo ne pozabite jih pred kuhanjem oprati v topli vodi s sodo, nato pa še v hladni vodi pod pipo
Koliko prepeličjih jajc lahko poje mati novorojenčka na dan?
- Tudi če dojenček ni razvil alergije po uvedbi novega izdelka v materino hrano, ni treba zlorabljati prepeličjih jajc. Dovolj je zaužiti 1-2 jajci na dan
POMEMBNO : Pred kuhanjem prepelic preverite primernost jajc. Če želite to narediti, jih potopite v navadno hladno vodo. Tisto, ki potone, je sveže, lebdeče jajce v navpičnem položaju - staro dva tedna, tisto, ki plava navzgor - ne smeš jesti.
Ali lahko doječa mati ima kuhana kokošja jajca?
Mnenja zdravnikov specialistov so glede tega vprašanja različna. Nekateri trdijo, da mlada doječa mati šest mesecev sploh ne bi smela jesti kokošjih jajc. Drugi so temu mnenju bolj zvesti.
Kokošji beljak je močan alergen. Jajčni rumenjak redko povzroča alergije. Vendar pa niso vsi otroci nagnjeni k alergijskim reakcijam na ta izdelek. Še enkrat, če telo potrebuje ta izdelek, je treba jajca v prehrano uvajati postopoma. In najbolje je, da začnete jesti 1/3 rumenjaka. Po zaužitju prvega odmerka izdelka opazujte otroka glede prebavil ali rdečice kože. Če v nekaj dneh ni težav, potem lahko ponovno pojeste polovico rumenjaka. In tako naprej narašča.
POMEMBNO : Med dojenjem mora ženska jesti ne več kot dve kokošji jajci na teden.
Ali lahko doječa mati ima ocvrta kokošja jajca?
Navadno ocvrta kokošja jajca v masti ali masti so kontraindicirana za doječe matere. Ta jed vsebuje veliko holesterola, ki je škodljiv za srce. Tudi po tako obilnem obroku se lahko pojavi teža v želodcu, lahko se pojavi zgaga.
Vendar ne bodite razburjeni. Mamice novorojenčkov lahko jedo jajca, kuhana v multivarku, soparniku, preprosto v ponvi s prevleko proti prijemanju brez dodajanja olj in maščob.
Kako kuhati umešana jajca v počasnem kuhalniku?
- Jajce temeljito operite v topli vodi s sodo, nato v hladni vodi
- Vzemite, odrežite tanek kos kruha
- Razdrobite lupine piščančjih jajc, ločite beljak od rumenjaka
- Beljak stepite z mešalnikom
- Prelijte ga na kruh
- Z žlico rahlo pritisnemo na sredino kreacije, tja položimo rumenjak
- Jed posolimo, postavimo v kuhalnik
- Pečemo sedem do devet minut
- Nato potresemo z zelenjem kopra
- Pustimo počivati minuto ali dve
- Nato lahko jesti
POMEMBNO : Ocvrta jajca lahko uživajo doječe matere, če je otrok star manj kot tri mesece. Do te starosti se priporoča le trdo kuhana piščančja jajca.
