Kako hitro zmanjšati holesterol na domu

Sestava krvi ima ogromno vrednost za življenje celotnega organizma. Za njegovo delo je pomemben celo holesterol. Maščoba je neposredno vključena v presnovo, sintezo hormonov in multivitaminov. Visok holesterol vodi do notranjega neravnovesja, ki zahteva hitro korekcijo.

Kaj znižati holesterol doma

Da bi zmanjšali holesterol, se morate hitro obrniti na specialista, opraviti diagnozo, določiti etiologijo (izvor) patološkega procesa. Med možnimi zapleti se zdravniki bojijo progresivne ateroskleroze, zato mora biti zdravljenje doma strogo indikativno. Celovit pristop vključuje:

• jemanje zdravil;
• uporaba alternativnih metod zdravljenja;
• pravilna prehrana.

Zdravila za zniževanje holesterola v krvi

\ t

1. Fibrati: kot derivati ​​fibrinske kisline se učinkovito borijo proti LDL. Najboljši so Fenofibrat, Gemfibrozil, Klofibrat. Med stranskimi učinki zdravnikov razlikujejo znake dispepsije, motnje prebavil.
2. Statini so namenjeni hitremu znižanju holesterola in se lahko sprejmejo doma. Visoka učinkovitost s potrebo po dvigu ravni HDL holesterola ima zdravila Lescol, Baikon, Mevacor. Med stranskimi učinki zdravniki razlikujejo kršitve organov SURFACTOR-intestinalnega trakta, bolečine v mišicah, krče.
3. Sekvestranti so zdravila, ki delujejo z žolčno kislino. Zdravilaočistiti kri doma, dopolniti zdravljenje s fibrati in statini. Dodeli Kvestena, Kolestida. Neželeni učinki - znaki dispepsije različnih stopenj.
4. Nikotinska kislina (vitamin B3) pomaga pri zniževanju ravni holesterola na sprejemljivo raven. Snov je v številnih živilih, multivitaminskih kompleksih. Ko preveliko odmerjanje močno poslabša delo jeter, je pordelost kože, zmanjšuje peristaltiko črevesja.

Zdravila lahko delujejo kot samostojne terapije doma in vstopijo v kompleks intenzivne nege. Skupno delovanje omogoča hitro in produktivno zmanjšanje holesterola. Vendar pa tako konzervativno zdravljenje ni dovolj za preprečevanje nevarnih napadov v prihodnosti. Dodatno potrebno:

• omejitve glede prehrane;
• terapevtska prehrana;
• zavrnitev škodljivih navad;
• aktivni življenjski slog;
• intenzivna vitaminska terapija.

Hrana za zniževanje holesterola

\ t

Pravilna prehrana z minimalnim vnosom sladkorja pomaga hitro in varno zmanjšati škodljivi holesterol. Hrana ohranja zdravo zdravstveno stanje. Terapevtska prehrana izključuje uživanje soli, popra in začimb. Dovoljen dnevni meni, vitke, dietne. Ugotovite, katera živila zmanjšujejo holesterol, in to počnite doma. Spodaj je podroben seznam priporočenih in prepovedanih živilskih sestavin:

\ t \ t \ t \ t \ t \ t \ t \ t \ t \ t \ t \ t \ t

Izdelki	Priporočeno (dovoljeno)	Prepovedano
Meso, ribe, jajca, mlečni izdelki
	ribe pustih sort (polak, trska, tuna, oslič)	maščobe
	piščanec (brez kože!)	goveje meso
	zajec	svinjina
	goveje, telečje meso	jajca
	mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo maščob	sorte mastnih rib
		lignje, kozice
		mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob
Olja, masti
	oljčno olje	rafinirano olje
	semena lanenega semena lana	maslo
	koruzno olje (nerafinirano)	majoneza, omake, slaščičarske kreme
Drobljenec, žitarice, stročnice, oreški, moka
	orehi, stročnice	kokosovi orehi, soljeni orehi
	oves, kalitev pšenice	Makaroni iz mehke pšenice
	riž, koruzni otrobi	vaja
	leča, fižol	čokolada
Zelenjava, sadje, pijače
	agrumi	sladko sadje
	zeleni čaj	naravna kava
	česen, čebula (za zaščito krvnih žil)	kakav
	krompir, cvet zelja, beli ribez), korenje, solata, buča, bučke

Uporaba teh živil pomaga rešiti glavni zdravstveni problem.Ugotovite, kako hitro zmanjšati škodljiv holesterol doma prek menija. Lahko očistite črevesje, odstranite toksine in žlindre, izboljšate peristaltiko. Prehrana prilagodi sliko. Pros:

• hrana in ljudska zdravila iz holesterola ne povzročajo drugih bolezni;
• zdravljenje na domu je primerno - bolnik ne potrebuje hospitalizacije;
• prilagodite meni in videli boste, kako hitro znižate holesterol doma z minimalnim naporom.

Kako zmanjšati holesterol z ljudskimi zdravili

Če sistematično opravljate krvni test, lahko nadzorujete njegovo kemično sestavo. Študija dinamike koncentracije organskih snovi in ​​spojin. To je način, da prepoznamo patologijo, nato pa doma izberemo zdravljenje s konzervativnimi metodami. Za povečanje učinka tablet, ki jih ponuja zdravnik, uporabite ljudske recepte, ki vam omogočajo, da se hitro znebite odvečnega holesterola.

Dobra plazeča voda za zniževanje holesterola. Potrebujete:

• semena kopra - 0,5 st .;
• koren baldrijana (zdrobljen) - 1 žlica. l.
• vrela voda - 1 liter.

Metoda priprave in uporabe:

1. Na enem mestu zabojnika so zdrobljene surovine. Dobro premešajte.
2. Nalijte določeno količino vrele vode in jo zategnite pod hermetično zaprtim pokrovom.
3. Sečijo, čez noč jo damo v hladilnik.
4. Zaužiti pred vsakim obrokom - 1 žlica. l

Najenostavnejša infuzija česna za znižanje holesterola vas bo presenetila z učinkovitostjo. Potrebno:

• česen - 300 g;
• alkohol - 200 g.

Način priprave in uporabe:

1. Zmanjšajte določen odmerek česna.
2. Prelijte z alkoholom, vstavite 14 dni v stekleno posodo, izberite temen prostor.
3. Pred jemanjem vzemite 2 kapljici tinkture, postopoma povečajte delež na 20 kapljic.

Tudi oljčna infuzija za zmanjšanje holesterola se izvaja s česnom. Potrebno:

• mladi česen - 1 glava;
• oljčno olje - 2 žlici.

Metoda priprave in uporabe:

1. Česen zmeljemo. Postavite v stekleno posodo.
2. Nalijte z oljem, premešajte.
3. 2 tedna vztrajati pri izbiri hladnega, temnega prostora.
4. Uporabite kot začimbo za kuhanje ali pijte žličko 20 minut pred glavnim sprejemom, poglejte navzgor.

Video: Kako zmanjšati holesterol brez zdravil