Izdelki z dysbiosis - prehrana in zgledni meni teden dni

V primeru motenj črevesne mikroflore je treba dnevno obroke spremeniti. Pomembno je zagotoviti količinsko sestavo bifidobakterij, laktobacilov, bakteroidov, potrebnih za normalno jedkanje. Zdravilna prehrana za črevesno dysbiosis je niz koristnih živil, ki se držijo pravil kulture prehrane.

Razmerje med prehrano in disbozozo

Pri diagnosticiranju dysbiosis mora biti hrana koristna, varčevalna. Pomembno je izključiti draženje in vnetje črevesne sluznice. Naslednje živilske sestavine spadajo pod prepoved:

  • alkoholne pijače;
  • maščobne, pečene jedi;
  • prekajeni proizvodi, kiseli izdelki;
  • marinade, kumarice;
  • vroče omake, začimbe.

Osnovno načelo prehranjevanja pri disbiotiki je zaščita črevesa pred mehanskimi, toplotnimi in kemičnimi poškodbami. Poleg tega je pomembno obogatiti dnevni obrok, ki je koristen za prebavo z vitamini, elementi v sledovih.

Hrana, ki draži črevesno sluznico:

  • omake, kečap, majoneza, gorčica;
  • svinjina, jagnjetina;
  • proizvodi iz kislega mleka;
  • sladkor, čokolada, med;
  • redkev, špinača in kislina;
  • klobase in slaščice;
  • Soda vode, kvas, alkoholne pijače;
  • kava z mlekom, kakav;
  • citrusi, grozdje, smokve;
  • fižol, gobe, grah.

Rastlinske snovi, ki normalizirajo mikroflora

Izbira hrane pri disbiiozi je odvisna od simptomov bolezni in stopnje njihove resnosti:

  • Pri gnitju dispepsije je priporočljivo obogatiti dnevno obrobo kuhane zelenjave, pustih kašir, kefirja in drugih mlečnih izdelkov.
  • Kadar zaprtje v meniju vsebuje rastlinske jedi za pare, otrobe, sadne pire, ržene kruhe, suhe slive.
  • Znebite se stafilokokne disbioze z uporabo česna, posameznih vrst jagod.

Prehrana z dysbiosis mora biti delna, do 5-7 krat na dan.

Celuloza

Ta vegetativna komponenta je koristna za zaprtje. Glavne funkcije - absorpcija toksinov, patogenih mikroorganizmov, izboljšanje motenj v črevesju, normalizacija zdrobljenega stola. Vsebuje vlakna v takih živilih:

  • borovnice, hruške, jabolka, avokado;
  • fižol, grah, buča, špinača;
  • oves, fižol, korenje;
  • otrobi, žitne kulture.

Pektin

To je topen sorbent, ki vsebuje beluše in psilij. Pektinski izdelki so lahko vključeni v dnevni meni z običajnimi stoli (brez driske in zaprtja). Glavne naloge so preoblikovanje hrane v želatinsko maso, ki adsorbira holesterol, toksine, nepredelane delcehrana, patogena flora. Vsebuje topen sorbent v takih živilih:

  • jabolka, hruške;
  • korenje, bučke, buča, zelje;
  • črni ribez, marelice.

Vitamini

Pri dysbakteriozi telo potrebuje dodaten vir vitaminov, ki je koristen za prebavo elementov v sledovih. Lahko jih narišete iz živilskih sestavin. Na primer, kisli mlečni izdelki vsebujejo vitamine B, C, PP, K, folno kislino. Kot del zelenjave in sadja je pogosto prisotna askorbinska kislina, kar je potrebno za povečanje imunskega odziva telesa.

Naravni prebiotiki in probiotiki

Naravni prebiotiki v tankem črevesu niso degradirani, ostanejo nedotaknjeni v debelo črevo. Glavne funkcije - nastanek in rast kolonij ugodnega bifidusa - in laktobacilov v prebavnem traktu. Probiotiki ugodno vplivajo na črevesno mikrofloro, normalizirajo prebavo in odstranijo simptome dysbiosis. Vsebuje sestavine v takih živilih:

Probiotiki Prebiotiki
žele radiča, omean, idrijska artičoka, artičoka
sir z nizko vsebnostjo maščob česen, por, šparglje, paradižnik
naravni jogurt banane, borovnice
kefir pšenica, rž
kislo zelje pivo, otrobi

Prehrana otroka s črevesno dysbiosis

Zdravstvena prehrana za dysbiosis pri otrocih je individualno predpisana pri pediatru ob upoštevanju patološke fazeproces, verjeten vzrok njenega pojava. Pri izbiri hrane je vrednost starost mladega pacienta, ki dojijo ali ne.

Glavna naloga - zapolniti črevesje s koristnimi bakterijami, s čimer odpravlja neprijetne simptome dysbiosis.

V prvem letu življenja

Najboljši proizvod za zdravo prebavo otroka je materino mleko, bogato z vitamini, elementi v sledovih, encimi za boljšo prebavo. Če je dojenček na umetnem ali mešanem hranjenju, lahko terapevtsko prehrano razdelimo na dve stopnji:

  1. Do 3 dni: kaša, pire krompir, pečena jabolka, kompot s suhim sadjem, mlečni izdelki brez sladkorja.
  2. 5 dni: juhe in juhe z nizko vsebnostjo maščob, rib, perutnina, sir brez maščobe ali kefir, nekoncentrirani sadni sokovi, kuhane ribe in meso.

Starostna leta

V tej starosti mora biti hrana lahka, uporabna in uravnotežena. Pomembno je izključiti prigrizke, kisle sokove, konzervanse, polizdelke, mastno in praženo hrano, polnomastno mleko, slaščice. Hrano je treba služiti v toplem stanju. Ustrezne metode za predelavo živilskih sestavin - kuhanje, pari, pari. Približna prehrana otrok, starejšega od enega leta, z dysbiosis:

  1. Prvih 2 dni: nizko vsebnost maščob in nehlapnih vrtin, kuhana zelenjava, okrasna kaša, posneto meso ali ribji izdelki. Prisotnost fermentiranih mlečnih izdelkov, juha divje vrtnice je obvezna.
  2. 3. dan: v zgoraj omenjene jedi lahko dodate parne čajnike,nekoncentrirani sadni sokovi, pire krompir, sir brez maščobe, pečena jabolka, žele.
  3. Po normalizaciji otroškega stola je dovoljeno dati surovo zelenjavo in sadje, začenši z majhnimi deli, kot so breskve, jabolka, korenje.

Video posnetki

Informacije, predstavljene v članku, so informativne narave. Materiali izdelka ne zahtevajo samostojnega zdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in svetuje o zdravljenju, ki temelji na posameznih značilnostih posameznega bolnika.