Čipi v mikrovalovni pečici - recepti za kuhanje v domu 5 minut

Večina kupljenih čipov vsebuje škodljive kemikalije. Zato jim ni priporočljivo pogosto goljufati. To so povsem drugačne zadeve. Lahko se posušijo v mikrovalovni pečici. Kot podlago lahko vzamete lavash, krompir, sir ali celo korenje. Ti in drugi načini za izdelavo čipov z lastnimi rokami v mikrovalovni pečici so opisani po vrsti v receptih fotografije.

Kako kuhati čipe v mikrovalovni pečici

Na voljo je veliko možnosti za izdelavo čipov v mikrovalovni pečici. Zakaj se trgovine štejejo za škodljive? Vse zaradi sestave, ker za proizvodnjo niso uporabljali krompirja, temveč koruzno moko. V nekaterih primerih gre za mešanico škroba na splošno. Kako biti, če nameravate gledati film, nogometno tekmo ali samo prigrizek? V tem primeru bodo čipi shranjeni v mikrovalovni pečici na osnovi krompirja. Čeprav ne manj okusno in koristno so korenje ali jabolka.

Načelo izdelave čipov doma v različnih receptih se ne razlikuje veliko. Izdelke je treba narezati na rezine debeline do 5 mm,potresemo s svojimi najljubšimi začimbami in jih nekaj minut pošljemo v mikrovalovno pečico. Ta metoda ima več nedvomnih prednosti:

  • odsotnost glutamat natrija in drugih ojačevalcev okusa, tj. Oseba bo jedla toliko, kot si želi;
  • uporaba visoke kakovosti, vendar ne poceni, kot v primeru kupljenih čipov;
  • resnično naraven prigrizek;
  • odsotnost transisomerov maščobnih kislin, kar poveča tveganje za diabetes mellitus.

Poleg tega boste doma prepričani, da se spoštuje pravilo 30 sekund. Potrebno je toliko časa, da se napolnijo žetoni, vendar vsi proizvajalci tega priporočila ne upoštevajo. Poleg vseh teh škodljivih dejavnikov lahko prigrizek celo vodi do debelosti. Prav tako poveča holesterol v krvnem obtoku in je močno obremenjen s srčno-žilnim sistemom.

Pri uporabi fruktoze nastane rakotvorna oblika akrilamida. Če izdelek sušite v mikrovalovni pečici, se lahko izognete pojavu te škodljive snovi. Poleg tega je ta metoda in čas veliko krajša. V mikrovalovni pečici je tudi dietni recept za čips, ki se ne napolni s soljo, začimbami in oljem. Na splošno poškropite z naslednjimi dodatki:

  • rožmarin;
  • črna in rdeča paprika;
  • paprika;
  • sončnično olje ali oljčno olje;
  • morska sol;
  • mleti koriander;
  • cimet ali sladkor za sladke kose;
  • sušena zelišča;
  • Česen v prahu v prahu.

Krompirjev čipsmikrovalovne pečice

  • Čas kuhanja: 20 minut.
  • Število odmerkov: 6 oseb.
  • Vsebnost kalorij: 80 kcal.
  • Namen: za pivo /za kosilo /za večerjo /za praznično mizo /prigrizke.
  • Kompleksnost priprave: preprosta.

V mikrovalovni pečici poskušajte ponuditi domače, zlasti otroke, čipsa. S tehnologijo pride do okusnih in popolnoma neškodljivih kač. Lahko jih zdrobimo brez strahu pred svojim zdravjem. Včasih se tudi brez dodatkov ne uporabljajo - brez njih bo še slabše. Mladi krompir je treba le oprati. Kože ni treba odstraniti, ker je tanek. Starega je priporočljivo očistiti.

Sestavine:

  • rastlinsko olje - 30 ml;
  • krompir - 300 g;
  • začimbe, sol - po okusu.

Metoda priprave:

  1. Gomolji krompirja dobro izpirajo. Če plodovi niso mladi, jih očistite od kože.
  2. Nato prerežite vsak vijak na pol in ga nato zmeljemo s tankimi rezinami.
  3. Namočite jih v hladno vodo 20 minut, da se škrob popolnoma spusti.
  4. Nato obdelovance položite na kuhinjsko brisačo in jih posušite.
  5. Na naslednjem koraku krompir potresemo z začimbami, posolimo in potresemo z oljem.
  6. Mikrovalovno pečico postavite na najvišjo zmogljivost. Kuhajte žetone za približno 3 minute in jih postavite v serijo.
  7. Nato pri srednji moči sušite 2-3 minute.

Čipi iz kruha pita v mikrovalovni pečici

  • Čas kuhanja: 30 minut.
  • Število odmerkov: 6 oseb.
  • Vsebnost kalorij: 280 kcal.
  • Namen: za pivo /za kosilo /za večerjo /za praznično mizo /prigrizke.
  • Zapletenost priprave: enostavna.

Druga možnost za neškodljive prigrizke je čips iz kruha pita v mikrovalovni pečici. Vse sestavine so preproste in cenovno dostopne, tako da lahko kadarkoli pripravite prigrizek. Sodeč po ocenah, še posebej rada posmehuje pivce medu. Nenavaden izdelek v tem receptu je sir. Raztrgajte ga in potresite kače. Zato imajo prijeten sirast okus in aromo.

Sestavine:

  • suhe začimbe - po okusu;
  • sol - 1 ščepec;
  • trdi sir - 50 g;
  • kisla smetana - 2 žlici. l.
    • kruh pita - 120 str.

Metoda priprave:

  1. Lavaš razprostira mizo, enakomerno namažemo s kislo smetano.
  2. Potresemo z naribanim sirom na vrhu, napolnimo z začimbami, solimo.
  3. Lavaš narežite na majhne kvadrate, prevedite jih v ravno posodo, ki bo vstopila v peč.
  4. Kuhajte pri moči 800 W približno 3,5 minute.

Sirovi čipi v mikrovalovni pečici

  • Čas kuhanja: 15 minut.
  • Število doz: 6 oseb.
  • Vsebnost kalorij: 396 kcal.
  • Namen: za pivo /za kosilo /za večerjo /za praznično mizo /prigrizke.
  • Kompleksnost priprave: preprosta.

Za ljubitelje hrustljave skorjine sirov boste v mikrovalovni pečici zagotovo uživali čipi iz sira. Okrasimo solate, pikantne jedi, pire krompir in celo morske sadeže - vse te vrste apetita bodo primerni. Čeprav sama po sebi nimanj privlačno. Poleg tega je sir veliko lažje rezati v primerjavi s krompirjem, tako da bo čas kuhanja manjši in čipi doma v mikrovalovni pečici bodo tanjši. Čeprav obstaja še ena možnost - vtrite ga na ribe. Sol ni potrebna, ker bo zadostovala in v surovem stanju. Iz začimb lahko uporabite druge, ne le tiste, ki so v receptu.

Sestavine:

  • paprika - 10 g;
  • trdi sir - 200 g;
  • črni poper - na konici noža.

Metoda priprave:

  1. Odrežite krog iz pergamentnega lista in položite ploščo za mikrovalovno pečico. Ni treba mazati z oljem.
  2. Na majhni razdalji nanesite na ploščo tanke rezine sira, potresite jih s papriko in poprom.
  3. Kuhamo 2 minuti pri 900 W. Če so rezine sira celo blagi, jih pošljite v pečico še 10-20 sekund.

Jabolčni čipi v mikrovalovni pečici

  • Čas kuhanja: 10 minut.
  • Število odmerkov: 3 osebe.
  • Vsebnost kalorij: 92 kcal.
  • Namen: za pivo /za kosilo /za večerjo /za praznično mizo /prigrizke.
  • Kompleksnost priprave: preprosta.

Če ste revni ali se preprosto držite pravega prehranjevanja, potem se ni treba odreči okusnim jedem. Koristne jedi so lahko tudi sladke. Poskusite kuhati čipke iz jabolk v mikrovalovni pečici. To je dober prigrizek ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Takšne prigrizke lahko uporabite kot dodatek k kaši ali pečenju. Za okus jabolk potresemocimet ali sladkor. Možno je piti pripravljene prigrizke medu - je tudi zelo okusno.

Sestavine:

  • sladkor - po okusu;
  • cimet - par žarkov;
  • jabolko - 1 kos.

Metoda priprave:

  1. Nanesite dobro, po možnosti s trdo gobo ali krtačo.
  2. Nato se malo posuši, odstrani jedro zarodka in preostale rezine narežemo s tanko rezino.
  3. Cimet zmešajte s sladkorjem, spustite na koščke jabolk.
  4. Zdrobljeno sadje razdelite na žar, kuhajte 5 minut pri največji prostornini.

Korenski čipi v mikrovalovni pečici

  • Čas kuhanja: 15 minut.
  • Število odmerkov: 5 oseb.
  • Vsebnost kalorij: 40 kcal.
  • Namen: za kosilo /večerjo /za praznično mizo /prigrizke.
  • Kompleksnost priprave: enostavna.

Če se vam naveličajo preproste zelenjavne solate - pripravite čokolado v mikrovalovni pečici. To je preprost in privlačen način, da naredite nekaj novega iz običajnega izdelka in hkrati nasičite telo z vitamini. Poleg tega taka okusna in uporabna predjeda dopolni stalež karotena, ki je tako potreben osebi. Ob poskusih takšnih prigrizkov, boste dobili tako neprimerljivo uživanje s tako običajno zelenjavo, kot je korenje.

Sestavine:

  • mešanica posušenih zelišč - po okusu;
  • korenje - 4 kosi;
  • sol - 2 hl;
  • oljčno olje - 20 ml

Metoda priprave:

  1. Korenje se očisti, spere, obriše s suho krpo in narežemo na tanke rezine. Kože ni mogoče odstraniti.
  2. Izdelke prenesite v skledo, potresite jih z začimbami in soljo, potresite z olivnim oljem, premešajte.
  3. Stranišče za pečico za peko ali papir za peko, da se na njem položijo rezine korenja.
  4. Kuhajte 900 vatov za približno 2 minuti.
  5. Nato obrnite kose in pošljite pečico na enak znesek.
  6. Pripravljen za hlajenje prigrizkov, prevesti v skledo globlje.

Video: kako narediti domače čipe v mikrovalovni pečici