Limona in medu za izgubo in prehrano teže - kako narediti in pripraviti, ali pomagati izdelkov iz prekomerno telesno težo, kontraindikacij, pregledov proizvodov

Nutricionisti priporočajo, da naj dopolni svojo prehrano, da izgubijo težo ali dal na citrusov, še posebej velike koristi v postopku, da se znebi odvečne teže prinese limone. Sunny sadje vsebuje snovi, ki spodbujajo lipolizo in izboljša presnovo. Kombinacija limone z medom pomaga, ne samo shujšati, ampak tudi odličen način za izboljšanje odpornosti ljudi.

Kaj je izguba teže

Ta izguba telesne teže, ki je potekala v boju proti debelosti, za medicinske ali osebno pobudo za povečanje telesne privlačnosti človeka, izboljšanje kakovosti življenja. Zdravo hujšanje - to je, če je teža gre počasi, brez uporabe težkih metod. Zdravniki odločno proti jemanjem tablet zavarovalnih produktov pomoč pri odpravi debelosti brez spreminjanja prehrane. Izogibajte se tudi stroge diete, ki obljubljajo izgubili kilogramov v nekaj dneh. Optimalna stopnja izgube teže - 3-5 kg ​​na mesec.

Koristne lastnosti medu in limone za hujšanje

Če sledite uravnoteženi prehrani z uporabo različnih zdravil, pripravljenih iz limone in medu, se bo izguba teže večkrat hitreje. Kislo sadje ima naslednje koristne lastnosti:

• stimulira, obnavlja presnovne procese zaradi vsebnosti vitamina C;
• Eterično olje limone zavira apetit, zato se prehrana prevaža veliko lažje;
• odstranjuje odvečne maščobe zaradi delovanja organskih kislin in pektina;
• citronska kislina odstranjuje toksine, žlindre in druge proizvode razgradnje iz telesa.

Med ima veliko koristnih lastnosti, ki ne le prispevajo k izgubi prekomerne teže, ampak tudi povečujejo zaščitne lastnosti telesa. S pomočjo izdelka:

• v prostih radikalih telesa nevtraliziramo, sproščamo med prehrano z razgradnjo maščobnih molekul;
• je nadzor nad pretokom sladkorja v krvi, tako da tisti, ki nimajo občutka lakote in ostankov maščobe na problematičnih območjih, niso dobro;
• , vsebovan v izdelku vitaminov in mineralov, telesu ne omogočajo oslabitve v procesu izgube teže, ki jo hranijo s potrebnimi snovmi;
• pospeši presnovo (ki jo zagotavljajo tudi snovi, ki jih vsebuje čebelji izdelek);
• vzdržuje se energijska raven posameznika, kar je zagotovljeno s prisotnostjo velike količine fruktoze in glukoze v medu.

Tako kot limona in medu pomagata pri izgubi teže

Uporaba te mešanice prinaša živahnost, preprečuje razvoj depresije in poslabšanje dobrega počutja. Ko izgubite težoznižane kalorije meni, draga telesne celice daje približno 22 bistvenih mineralov. Znanstveniki so pokazale, da ljudje, ki redno hranijo strela citrusov veliko manj debelih. V primeru zastoja v tkivih razvoj edema, je neravnovesje vode. Oteklina napredek, ko je telo zamuja veliko maščobe. To medu z limono za hujšanje bo thermogenic učinek, ki pomaga zmanjšati težo.

Skrivnosti uporabe

Le s pravim pristopom k prehrani doseči vitko postavo, hkrati pa ohranja svoje zdravje. Glede na kritike, limone in medu za hujšanje izboljša izid na kakršen koli način boja proti debelosti, ki pomaga izgubiti več kot 0,5-1 kg na teden. Da bi dosegli želeni učinek, je pomembno, da se držijo pravil uporabe teh izdelkov

1. Prednost naravnega, svežega medu. Izdelek iz sladkorja ni primeren za hujšanje.
2. V boj proti debelosti sledijo zdravo in uravnoteženo prehrano. Najmanj, kar bi morali omejiti vnos sladkorja, moke, ocvrti, mastna, vroče.
3. Ne pozabite, da se premaknete v aktivno življenje, dopolnilna prehrana vadbe - tek, hoja dolge, zapletene telesne vaje v dopoldanskem času, bazen, itd ..
4. Ne jejte hrane vsaj 19 ur. V večernih urah, lahko samo brezalkoholne pijače za eno uro pred spanjem (npr, čaj z limono in medom).
5. voda za kuhanje slednjega treba kuhane, filtrirali ali mineralnega brezplin, vendar nujno pri sobni temperaturi (ne hladno ali vroče in poleg tega brez vrele vode), da ne bi uničili uporabnih lastnosti izdelkov.
6. Po vsakem zaužitju kislinskega plodu je pomembno, da izprate usta s sodo raztopino, da preprečite razpad zoba.
7. Prehrana z uporabo medu in limone ne traja več kot 2 tedna po prekinitvi, sicer lahko poškodujete telo.
8. Pred uporabo citrusov se odstranijo kamni: agresivno delujejo glede na sluznico želodca in tankega črevesja, ki ga dražijo.

Recepti

Za učinkovite izdelke za zmanjšanje telesne teže obstajajo številni različni recepti, katerih glavne sestavine so med in limona. Klasična pijača zahteva uporabo teh dveh sestavin sam, vendar obstajajo še druge možnosti za dodatke s prekomerno telesno težo, ki vključujejo dodajanje drugih izdelkov. Najučinkovitejša sredstva vključujejo naslednje:

1. Medu, česnu in limono pri izgubi teže. Čajno žličko zmečkanih česnih zob vlijemo kozarec vrele vode, pustimo eno uro pod pokrovom. Ko je zmogljivost dodana 1 element. l limonin sok in 1 kaša. čebelji izdelek. Zdravilo se jemlje 1 uro. na prazen želodec pred zajtrkom, spodbuja raztovarjanje telesa, kaže rahel ublažitveni učinek, spodbuja postopek izgorevanja maščob.
2. Koktajl z zelenim čajem. Koncentrirano pijačo z limono in medom (1 žlica pepela 1 kos piva in 1 čajno krompirjev citrus, dodan čaju, ohlajen na sobno temperaturo) je treba pitijutro v količini 250 ml. To orodje močno izboljša metabolizem.
3. Oljčno olje, limona in med za hujšanje. V drgnjenju naribane rezine limone in čajne žličke medu dodajte 1 žlico. l maslo Zdravilo se jemlje zjutraj na prazen želodec. Kljub neprijetnega okusa, je zelo učinkovita v boju proti debelosti kot aktiviranje odstranjevanje strupov iz telesa, poleg tega pa je orodje odpravlja vnetje prebavnega sistema.
4. Mešajte z zeleno. Koktajl je pripravljen iz 200 g zelenjave, ki je fino sesekljan ali narezan z mešalnikom. Komponento vlijemo z limoninim sokom, dodamo 1 žličko. medu in 100 ml čiste vode. Sestavine so zmešane, po katerih morate piti koktajl. Vzemite dieto za hujšanje trikrat na dan 15 minut pred jedjo.

Med in limonin pijač

Rezultat dvodnevnem prehrana prehranjevanja koktajl zelo opaznega: izgubijo težo izgubiti 1 do 3 kg. Naslednji režim za hujšanje ne priporočamo, da bi se izognili možnosti poškodbe telesa. Ta prehrana ni dovoljena za ljudi s težavami z ledvicami, želodcem, jetri, motnjami mehurja. Bolje je jesti pijače z maščobami med vikendi ali na počitnicah, saj ima izrazit diuretični učinek.

za vodo z limono in medom, da izgubijo težo pripravimo z naslednjim receptom: sadni sok 15 zmešano s 3 litri čiste vode in 50 g medu. Vsak dan je treba piti piti in zjutraj zamenja zajtrk. Dieta, ki je v teh dveh dneh tanka, mora vsebovati najmanj kalorij. Če imate občutek lakote, je priporočljivo pitidrugi del koktajla.

Pri opazovanju ukrepov za prehrano in pravilno uporabo dnevne stopnje pijače sredstvo učinkovito uravnava svoje zdravilne lastnosti. Da, koktajl:

• poveča količino toksinov, žlindre, presežne tekočine iz telesa;
• izboljša splošno stanje prebave, organov prebavnega trakta;
• pospešuje metabolizem;
• normalizira vsebnost sladkorja v krvi;
• čisti limfni tok;
• spodbuja razvoj želodčnega soka, s čimer se živila bolje prebavi in ​​prebavi;
• zagotavlja odstranjevanje iztrebkov, kamnov.

limonin medni ingverni sirup

Eden najbolj najučinkovitejših receptov je mešanica ingverja. Izdelek kuhamo vsak dan sveže, pri čemer 1 skodelico. Priporočeni tečaj za boj proti debelosti - 5 dni. Za pripravo pijače naj bi stisnila limonin sok za hujšanje polovice sadja, jo zmešamo z 100 g naribanega ingverja korenine in komponent ohladimo rahlo, pour kozarec vrele vode. Ko pridete do sobne temperature, dodajte čajno žličko medu v koktajl.

Cimet, limona, med

Tisti, ki so tanki, se spodbuja, da aktivno uporabljajo ta recept za izboljšanje izida prehrane. Ena čajna žlička v prahu cimeta prelijemo kozarec vrele vode, pri čemer pol ure pustimo, da jo nabije. To dodaja tudi 1 element. l sveže iztisnjeni citrusni sok in 1 čaj. čebelji izdelek. Vzemite ½ skodelice pomeni, da se zjutraj in zvečer pred obroki. Tečaj traja 5-7 dni.

Kontraindikacije

Lemon vsebuje ogromno koncentrirano organsko snovkisline in med je močan alergen. Zaradi teh lastnosti lahko proizvodi z nepismenim vnosom povzročijo resno poškodbo telesa. Ljudje z zdravstvenim problemom morajo biti še posebej previdni. Kontraindicirano je prejemati te izdelke za zmanjšanje telesne mase za tiste, ki so diagnosticirani:

• poslabšanje bolezni gastrointestinalnega trakta;
• hipertenzija;
• angina;
• miokarditis;
• kršitev žolčnika, jeter;
• diabetes mellitus;
• katero koli obliko astme;
• posamezna nestrpnost, alergija na limone ali med;
• lažni srčni ventil;
• pljučni infarkt, emfizem, tuberkuloza, pljučna krvavitev;
• diatezo;
• enterokolitis;
• holecistitis;
• razjedo;
• bronhitis;
• pneumoskleroza;
• revmatizem;
• pankreatitis;
• hiperglikoderma;
• urolitiaza, holelitiaza.

Ob navzočnosti navedenih bolezni je treba hujšanje z limono in kredo odložiti, dokler ni popolno okrevanje. Zdravniki svetujejo ljudem s takšnimi težavami, da iščejo alternativne metode za boj proti debelosti. V nobenem primeru ne morete tvegati, sicer ste lahko v bolnišnici z resnimi zapleti, pri čemer podcenjujete visoko učinkovitost naravnega sredstva za zmanjšanje telesne mase.

Video posnetki

Mnenja

Lilia, 27 let

nimam resnih teżav v teżavah, vendar je skoraj en kilogram prisoten skoraj vedno. Ker za mene je zdravje na prvem mestu, potem izberem povsem nežne metode za zmanjšanje telesne teže. Vodaz limono in medom - eden izmed najlepših, proračunskih in preprostih načinov za znebitev 1-2 kg na teden, ki sem ga večkrat preveril.

Tatyana, 34 let

Zdravilo lahko deluje samo kot dodatek k prehrani in športu, saj je sama po sebi neučinkovita in ne daje oprijemljivega rezultata. Združujem sprejem mešanice medu, ingverja in limoninega soka na dieto iz diete beljakovine s svetlobnimi beljakovinami. Prednosti takega pristopa - zasičenosti, pomanjkanja šibkosti, dobrega zdravja, veselja.

Polina, 23 let

Nisem vedel, da čaj z limono in medu prispeva k izgubi teže. Dolgo zjutraj je pio, zaradi črevesnih aken iz črnega čaja in kave. Šport je pomagal izgubiti težo, testirane prehrane pa so ostale neučinkovite. Le redna vadba bo pripomogla k pospeševanju metabolizma, tako da bodo maščobne deponije začele iti.