Bolgarski poper - dobro in slabo za zdravje žensk ali moških
Slastna, sočna, koristna, sladka bolgarska paprika - živa zelenjava, ki jo mnogi uživajo z užitkom v svoji prehrani, včasih brez predstave o njenih lastnostih ali o vplivu na zdravje in telo kot celoto. Poznavanje kakovosti tega zdravilnega sadja - lažnega jagodičja, kot ga imenujejo znanstveniki - ga bo pomagalo uporabiti bolj racionalno, da bi preprečili različne bolezni in se znebili njih.
Kateri koristni bolgarski poper
Paprika se nanaša na Capsicum annuu, letne zelnate rastline rodu Capsicum iz strastne družine. Takšno ime v latinščini zelenjave je prejelo za njegov videz (sarza v prevodu iz latinščine - vreča) in posebnosti obdobja pridelave (letnik - eno leto staro). Domovina bolgarske sladke paprike je Amerika, od koder je obrat že padel na evropsko ozemlje. Vendar pa je v Rusiji rastlina klicala bolgarsko, v Bolgariji pa sladko.
Sestava sladke paprike vključuje elemente v sledovih, kot so kalij, magnezij, natrij, jod, železo, cink, kalcij, fosfor. Vsebuje vitamine B, A, E, K, P, C, celulozo, fitosterole. Izdelek ima značilen okus, zahvaljujoč alkaloidnemu kapsaicinu, ki je prisoten v vseh sortah popra -snov, ki ima škodljiv učinek na maligne celice. Svetla barva (rumena, zelena, rdeča) je posledica likopena, drugega antioksidanta, ki ga vsebuje.
Dragocene snovi se koncentrirajo okoli peclja znotraj bele kaše in semen (glej sliko). Pri kuhanju izgubijo svoje lastnosti, zato je priporočljivo jesti svežo zelenjavo posebej ali dodati zelenjavne solate. Koristne lastnosti bolgarskega popra so velike in pozitivno vplivajo na zdravje na mnogih področjih:
- poveča imuniteto, zaščito pred prehladi;
- zmanjšanje verjetnosti za nastanek raka;
- redčenje in izboljšanje krvne sestave, krepitev sten krvnih žil, preprečevanje anemije;
- normalizacijo delovanja SLE-intestinalnega trakta, povečan apetit;
- izboljšanje vida;
- znižanje krvnega tlaka;
- blagodejno vpliva na živčni sistem, zmanjšuje depresijo;
- izboljšanje spomina, ki je še posebej dragoceno za starejše;
- zmanjšanje vleke proti kajenju;
- izboljšanje stanja kože, las, kosti, nohtov.
Za ženske
Ta sladka, sladka paprika je priljubljena za moške in ženske. Najnovejše hranilne snovi zelenjave pomagajo ohraniti mladen videz, za nosečnice pa je še posebej pomembno, da uporabite zdravilo: v tem obdobju, med posebno napetostjo ženskega kostnega sistema, je treba zdravilo vključiti v dnevno prehrano za krepitev las, nohtov in zob.
Koristi sladkegaPapir za ohranjanje mladine se aktivno uporablja v kozmetologiji: dodaja se pomlajevalnim maskam za nasičenje kože z vitamini. Rastlina povečuje apetit, vendar je zaradi nizke kalorične vsebine (25 kalorij /100 g) koristno izgubiti težo, uporaba paprike, ki vsebuje hormon veselja, za razliko od čokolade, ne ogroža povečanja telesne mase.
Za moške
Ta zelenjava je posebna za moške. Prednost bolgarskega popra za najmočnejši del je preprečevanje in zdravljenje moške moči. Rastlina pospešuje presnovne procese, zmanjšuje pritisk, tveganje debelosti, kar vodi do sladkorne bolezni in pomanjkanja produkcije spolnega hormona testosterona. Poleg tega okusni izdelek krepi žile, odpravlja njihovo krhkost, prispeva k zniževanju holesterola, nasprotuje cirkulacijskemu pomanjkanju, kar povzroča slabše erektilno funkcijo.
Pomembno je, da ima v nasprotju z akutno grenko papriko tudi pozitiven učinek na jakost, ta izdelek se lahko uživa skoraj brez omejitev, samostojno in v zelenjavnih posodah. Bogata z vitaminom C in likopenom, zelenjava oskrbuje telo s koristnimi elementi, krepi imuniteto, preprečuje nastanek raka prostate. Vsebnost kalija ima dober učinek na duševno zmogljivost, moško telesno aktivnost, hkrati pa daje antistresni učinek. Uporaben izdelek za moške v začetni fazi izpadanja las, plešavosti, spodbujanja rasti las in dela žarnic.
Kontraindikacije
Težko je domnevati, da je tako dragocen proizvod, ki vsebuje veliko mineralov in. \ Tvitamini so lahko škodljivi. Vendar pa je pri nekaterih boleznih treba omejiti uporabo rastline ali celo popolnoma odpraviti iz prehrane, tako da pred posvetovanjem z bolgarsko sladko zelenjavo, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom. Omejitve so povezane z dejstvom, da paprika vsebuje veliko grobih vlaken, veliko količino eteričnih olj, zaradi katerih lahko zelenjava povzroči poslabšanje številnih bolezni.
Proizvod ni priporočljiv za uporabo v velikih količinah z naslednjimi boleznimi:
- motnje srčnega ritma, angina pektoris;
- hipertenzija;
- peptična ulkusna bolezen želodca in dvanajstnika;
- gastritis z visoko kislostjo;
- kronični hemoroidi;
- nespečnost;
- odpoved jeter;
- bolezen ledvic;
- povečana razdražljivost;
- epilepsija.
Kaj izgleda kot bolgarski poper
