Ginger prehrana za hujšanje - recepti za kurjenje maščobnih napitkov in kako jih pravilno uporabljati
Vsebina
V prizadevanju za lepo in vitko telo so vse poti dobre. Torej, ginger prehrana za hujšanje je že zbrala veliko pozitivnih pregledov in pomagala veliko ljudi hitro znebiti odvečne teže. Hkrati cena takšne prehrane ni visoka: vse kar potrebujete je samo korenina ingverja. Naučite se receptov pijače ingver, da hitro dosežete želene rezultate.
Kaj je medenjak
Samo ime te metode hujšanja - prehrana z ingverjem - že pravi, da bo glavna sestavina čaj s korenom, ki ga bo treba redno piti. Pijača ni namenjena izgubi teže, temveč čiščenju telesa, odstranjevanju žlindre in toksinov. Istočasno začnejo izgube dodatnih kilogramov. Koristni vitamini in snovi, ki jih vsebujejo naravni antiseptik in lupine, so tako koristni za ljudi, da ste jasno opazili izboljšanje dobrega počutja teden dni po začetku prehranjevanja.
Slip from ingver
Če se zdi, da nekdo izgubi težo z ingverjem, je vredno malo prepričati: proces hujšanja ne bo tako hiter kot upoštevanje hujših prehranskih možnosti, kjer obstajajo stroge omejitve glede hrane. Cel učinek se začne manifestiratipo popolnem čiščenju telesa, ko žlindre in toksini prenehajo zaostajati. To pospeši presnovo, izboljša prebavo. Če redno jemljete začimbe, potem je povsem mogoče izgubiti do 6 kg na mesec.
Kako izgubiti težo z ingverjem
Če želite dobiti rezultat čim prej, potem morate vedeti, kako izgubiti težo z ingverjem. Čeprav sama prehrana nima nobenih strogih omejitev, je še vedno potrebno upoštevati prehrano. Poleg tega se lahko ingver pripravi tako, da se pijejo in jedo. V takšni ali drugačni obliki bo delovala, očistila telo, spodbujala hujšanje. Glavna značilnost takšne prehrane je, da učinka ne boste videli takoj, temveč le v 1-2 mesecih. Prednost pa bo, da se tisti kilogrami, s katerimi ste oprostili, ne bodo vrnili takoj po koncu prehrane.
Kako pravilno piti ingver, da hitro izgubi težo
Če se odločite, da boste preizkusili prehrano zase, se morate naučiti, kako pravilno popiti ingver, da bi hitro dobili rezultat? Pijače je mogoče pripraviti od večera:
- Liste koreniti s koreninami (lahko jih naribamo), nalijemo v liter (1000 ml) tople vode. Lahko uporabite prašek.
- Pokrijte pokrov in pustite, da stoji celo noč. Pivo narezanega korena je lahko v termosu.
- Zjutraj popijte kozarec na prazen želodec, nato pred večerjo, opoldne in večerjo. Približen čas - pol ure pred jedjo. Pijačo lahko zasladite z medom (žlico), dodajte limono, cimet ali poper po okusu.
Kako jesti ingverizgubijo težo
Če želite koren uporabiti na drugačen način, ugotovite, kako jesti ingver: 30 minut pred jedjo morate žvečiti rezino. Tudi v tej obliki ima ingver popolnoma enake lastnosti kot pijača: metabolizem se pospešuje, črevesje se očisti in zmanjša tveganje za celulit. Če želite priti noter je najbolje, da vzamete svež izdelek, vendar, če ni možnosti, da bi ga dobili, potem je popolnoma primerna in suha korenina.
Prehrana na ingverju
Kot vsaka druga, ima prehrana z ingverjem in limono svoja pravila, ki jih je treba upoštevati, da bi čim prej dosegli želeni učinek. Za hrano ni posebnih omejitev, vendar je vredno opustiti zelo mastne hrane, moko, ocvrte ali omejiti njihovo visoko vsebnost v prehrani. Zberite zdrave jedi in spremenite svoj meni. Če ste lačni, se ne zavrzite v hitro hrano, temveč bolje jejte sadje ali zelenjavo. Ne morete uporabiti take metode za hujšanje za nosečnice, doječe ženske, ljudi z boleznimi prebavnega trakta.
Video posnetki: prehrana z ingverjem za hujšanje
Mnenja
Elena, 54 let
Nenehno pijem čajno tinkturo z ingverjem. Počutim se, kot da je v mojem telesu enostaven, tudi po prazniku ne čutim nobene teže. Sprva je bil cilj izgubiti težo, po tem, ko sem se s tem naravnim maščobnim gorilnikom znebil 10 kg, mi je navadni ribič postal navada. Priporočam vsem tistim, ki radi jedo okusno, vendar ne izgubijo užitka.
Milan, 38 let
Pomagala jim bo različica prehranjevanja z ingverjem,ki je že dolgo sanjal o hujšanju in hkratnem stradanju. Trajanje ni majhno - tečaj je do 2 meseca, prekomerna teža pa se ne bo vrnila takoj, ko prenehate slediti pravilom, kot se pogosto dogaja po drugih dietah.
Katerina, 35 let
Ko sem prišel k dietetiku, mi je takoj povedal, da moram najprej vse očistiti v notranjosti: črevesje, želodec. Priporočena pijača iz ingverja s poprom. Sprva sem začel čistiti koren, potem pa sem izvedel, da ni potrebno, ker je v koži tudi veliko uporabnih snovi. Rezultat je minus 5 kg za 2 tedna brez napora!
Valentine, 43 let
Prehranski ingver lahko postane ne le pomoč, ampak tudi glavna sestavina, ki kuri maščobe. Vsakih šest mesecev se na takem zdravljenju preživljam s pijačo, moje telo pa je vedno v formi. Še posebej koristno je, da podprete prehrano med novoletnimi prazniki, ko morajo vsi prazniki jesti veliko kalorij.
