Od katere starosti lahko otroku damo piti zeleni, črni, kamilični, ivan čaj, lipov, karkade, ingverjev, metin, šipkov čaj?

Nekateri čaji lahko otrokovemu telesu povzročijo nepopravljivo škodo. Da se to ne bi zgodilo, morate natančno preučiti vse značilnosti nove pijače v otrokovi prehrani.

Prehrana otroka se v marsičem razlikuje od prehrane odraslega. V dnevni prehrani dojenčka obstajajo številne stroge omejitve, saj lahko večina izdelkov iz mize za "odrasle" škoduje zdravju krhkih otrok.

Da bi nova hrana in pijača otroku koristila, ju je treba uvajati previdno, v majhnih porcijah, pri določeni starosti. Pediatri ne priporočajo vključitve čaja v prehrano dojenčkov, vendar v nekaterih primerih te pijače ni mogoče opustiti.

Od katere starosti lahko otroku damo piti zeleni, črni, kamilični čaj?

črni čaj izkušene babice, se ga še vedno ne splača vključiti v prehrano otroka, mlajšega od 24 mesecev. Ta pijača vsebuje škodljive snovi, ki lahko negativno vplivajo na zdravje dojenčka, in sicer:

• Čajni kofein (tein) – deluje razburljivo na živčni sistem, moti delo želodca in črevesja, srca, pospešuje metabolizem, lahko prispeva k zvišanju telesne temperature, preprečuje nastajanje in asimilacijo vitamina "D".
• Alkaloidi – imajo diuretični učinek, spodbujajo vazodilatacijo.
• Oksalna kislina je nevarna za kosti in zobe otrok, saj preprečuje absorpcijo kalcija.
• Tanini – čreslovine. Vežejo železo, motijo ​​​​delovanje prebavil, prispevajo k razvoju anemije.
• Purinske spojine – kopičijo se v sečni kislini krvi, kar povzroča razdražljivost, razdražljivost, povzroča bruhanje in spodbuja nastanek izpuščajev na telesu.
• Barva – obarva zobe.

POMEMBNO: Po statističnih podatkih več kot 60 % otrok starši so jim pogosto dajali čaj do drugega leta starosti, se alergija na hrano kaže v mlajših in srednjih letih. Kasneje se pri takih otrocih lahko pojavi raztresenost, hiperaktivnost in nemiren spanec.

<> Zeleni čaj se od črnega čaja razlikuje po tem, da njegovi listi med predelavo ne fermentirajo. Zahvaljujoč tej tehnologiji zeleni čaj ohrani več vitaminov kot črni čaj. Toda hkrati pijača vsebuje veliko količino kofeina, zato lahko samo odrasel otrok, starejši od 10 let, uvede okus zelenega čaja. ​​​​

POMEMBNO: Za otrokovo prvo čajanko je primeren slabo skuhan črni listni čaj brez dodatkov in arom v količini 50-150 ml. Čaj lahko razredčite z mleko, vendar ne dodajte medu, sladkorja ali limone vredno Da pitje čaja ne bi motilo dnevnega ali nočnega spanca, ga je treba organizirati zgodaj zjutraj.

Recept za pripravo črnega čaja z mlekom za 2-letnega otroka:

1. Mesto ½ čajne žličke debelolistnega čaja v skodelici
2. Prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo in pustimo 5 minut.
3. Precedite, dodajte mleko po okusu (po možnosti 1:1).
4. Preverite temperaturo pijače, po potrebi pustite, da se ohladi.

POMEMBNO: Mleko, dodano čaju, nevtralizira oksalate, preprečuje izpiranje kalcija iz otrokovega telesa, oslabi negativni učinek taninov in preprečuje obarvanje zobna sklenina.

<> Otroku ni mogoče ponuditi včerajšnjega čaja, hladnega ali pogretega. V primerjavi s svežim ima takšen napitek bistveno manj vitaminov, a mnogokrat več toksinov.

Dojenčkom, mlajšim od 2 let, lahko dajemo posebne otroške čaje brez kofeina. Sestava napitka in starost otroka sta navedena na embalaži teh čajev. Kupite jih lahko v lekarnah in na oddelkih z otroško hrano. Takšni čaji so popolnoma varni in pogosto vsebujejo dodatne vitamine in koristne aktivne snovi, ki normalizirajo delovanje otrokovih organov in sistemov.

Video: Zeleni čaj: koristi in škode

Kar zadeva kamilični čaj, ni treba dvomiti o njegovih koristih za otrok. Dojenčkom, starejšim od 1 meseca, pediatri predpisujejo kamilični čaj kot pomirjevalo, protimikrobno in protibolečinsko sredstvo.

Pozitivno vpliva tudi na delovanje živčnega, krvožilnega, prebavnega in imunskega sistema.

Za vsako starost zdravnik daje individualna priporočila, vendar naslednja pravila sprejema ostajajo skupna za vse bolnike:

• Vi ne morete kuhati čaja "na oko" z uporabo poljubnega razmerja cvetov kamilice in vrele vode.
• Pri bolnikih z alergijami je treba kamilični čaj uporabljati previdno.
• Ne jemljite sočasno z diuretiki in pomirjevali.
• Ne uporabljajte za profilakso.

Dojenčkom ne smemo dajati velikih količin kamiličnega čaja, da preprečimo anemijo. Otroku, mlajšemu od 1 leta, je dovoljeno popiti do 100 ml čaja na dan.

Recept za pripravo kamiličnega čaja za majhnega otroka:

• Dodajte 1 žličko. suhih cvetov kamilice v skodelici ali kozarcu.
• Prelijte z vrelo vodo, pokrijte s pokrovom in pustite 15 minut.
• Pred uporabo precedite in ohladite na želeno temperaturo.

POMEMBNO: Otrok, mlajši od 12 mesecev, ne sme popiti več kot 100 ml kamiličnega čaja na dan.

Od katere starosti lahko otroku damo piti Ivan čaj, lipov čaj, ingver?

Ivan-chai je ljudsko ime rastline, znane po svojih zdravilnih lastnostih in odličnem okusu. Liste znita uporabljamo za pripravo čajev, saj ta del rastline vsebuje največ:

• vitamina B
• karotena
• askorbinska kislina
• minerali
• rastlinske beljakovine

<> Edinstvena sestava ivan čaja omogoča s pomočjo te pijače :

• krepitev imunosti
• boj proti vnetjem in slabokrvnosti
• normalizira spanec
• očisti telo nečistoč in toksinov
• obnovi delo prebavnega sistema
• ) preprečuje nastanek kariesa
• izboljša stanje kože pri dermatoloških obolenjih

POMEMBNO: Uživanje ivan čaja otroka med epidemijo SARS zmanjša tveganje za okužbo in podpira imunost.

Sveže pripravljen ivan čaj lahko varno daste otrokom, mlajšim od 2 let. Otroku ponudimo 25 ml pijače dvakrat na dan. Po štiritedenskem tečaju si morate vzeti osemtedenski premor.

Otrokom mlajšim od 2 let dajemo šentjanževko po recept, ki ga izda pediater. Običajno se napitek prvič predpiše otrokom v obdobju izraščanja zob, ki ga spremlja povišanje telesne temperature, motnje spanja in hranjenja ter bolečine v dlesnih. V tem primeru mora biti odmerek pijače individualen za vsakega otroka.

Šolarji 7-8 let Ivan čaj pomaga pri obvladovanju povečane razdražljivosti in motenj apetita. Otrokom te starosti se ponudi 1 žlica. l. pijte 2-krat na dan.

POMEMBNO: Prevelik odmerek pijače ima lahko negativne posledice, vključno z:

• prebavnimi motnjami, in sicer redkim blatom
• sprememba normalne koagulacije krvi
• alergija

Če se pojavi eden ali več od naštetih simptomov, prenehajte jemati čaj in se posvetujte Zdravnik.

Recept za ivan čaj za otroka:

1. 1 – 1,5 žličke. v kozarec ali skodelico damo suhe liste znita.
2. Nalijte vročo vodo, katere temperatura ne presega 90 °C, pustite stati 10 minut.
3. Pred uporabo precedite in ohladite.

Čaj iz lipe je pijača, katere okus poznajo vsi že od otroštva. Za dojenčke je ta čaj eden najbolj uporabnih in varnih. Ima izkašljevalne, protimikrobne, sedativne učinke. Prav tako zdravilni lipov napitek vsebuje veliko količino vitamina C, ki lahko hitro zmanjša otekline in obnovi delovanje ledvic.

Zdravniki dovoljujejo, da se vključi v prehrano šestmesečnih otrok, če nimajo individualne intolerance, težav s srcem ali alergij. Obstajajo tudi posebne otroške granulirane pijače, ki jih lahko ponudimo dojenčkom že pri 4 mesecih.

Priprava čaja iz lipe:

1. Suhe lipove cvetove (2 čajni žlički) damo v vrelo vodo, največ 95C (200 ml).
2. Pokrijte s pokrovom in pustite 15 minut.
3. Precedite z uporabo gaze ali sita za čaj.
4. Otroku ponudite topel napitek 3-krat na dan po 2-6 žlic. l.

POMEMBNO: lipov čaj v velikih količinah lahko moti delovanje srca in povzroča alergije. Otrokom ni priporočljivo dajati dnevno v velikih količinah.

Ingverjev čaj se uporablja kot pomlajevalec imunskega sistema. in protivnetno sredstvo. Ne dajemo ga otrokom , mlajšim od 2 let, od drugega leta starosti pa ga ponujamo v majhnih porcijah.

Ingverjev čaj se učinkovito bori proti prehladu, zato ga je priporočljivo piti med boleznijo.

Skrivnosti priprave ingverjevega čaja:

1. Od cele korenine ingverja odrežite 5-6 cm velik kos.
2. Nastrgamo na strgalo (dobimo približno 3 žlice naribanega ingverja).
3. Nariban ingver dajte v ponev, prelijte z vrelo vodo (1500 ml).
4. Pokrijte s pokrovom, pustite stati 15 minut.
5. Za izboljšanje okusa čaja lahko dodate 2-3 žlice. l. med

POMEMBNO: Pred uvedbo ingverjevega čaja v otrokovo prehrano se je potrebno prepričati, da otrok ni alergičen na njegove sestavine.

Video: Ali lahko otrokom dajemo ingverjev čaj?

Od katere starosti lahko otroku daste piti čaj iz šipkove mete, Karkade?​​​​

Za ljudi, ki so navajeni spremljati svoje zdravje, je metin čaj ena glavnih pijač. Mint pijača je tako priljubljena zaradi svojih edinstvenih lastnosti. Krepi imuniteto, normalizira pritisk, pomirja, ima prijeten okus in aromo. Poleg tega priprava ne traja veliko časa.

POMEMBNO: Redno uživanje metinega čaja bistveno zmanjša tveganje za nastanek raka.

Otroku lahko damo piti metin čaj le, če nima alergijskih manifestacij. Industrijsko proizvedeni posebni metini čaji so namenjeni otrokom od 3 mesecev starosti. Vendar pa pediatri priporočajo, da si vzamete čas z zgodnjo uvedbo metinega čaja v otrokovo prehrano, saj lahko koristi te rastline pridobite na druge načine.

Na primer, da bi normalizirali otrokov spanec a, ni treba jemati juhe mete. Dovolj je, da ga vsak dan dodate v kopel dojenčka.

Za pomiritev vnetih dlesni med izraščanjem zob vatirano palčko namočimo v metin decokt in nanesemo nanje.

Kdor se vseeno odloči, da bo otroku dajal metin čaj, naj uporabi naslednji recept:

1. 4 – Mesto 5 listi sveže ali posušene mete (ali 1 čajna žlička suhe, sesekljane rastline) v skodelici.
2. Prelijte z vrelo vodo (200 ml).
3. Pustite stati 3–6 minut.
4. Sev.

Odsvetuje se uživanje metinega čaja otrokom, ki imajo:

• nizek krvni tlak
• upočasnjen srčni utrip
• povečana kislost želodčnega soka

Priporočljivo je, da začnete jemati metin čaj z majhnimi odmerki po 5-10 ml, nato pa čez dan opazujte reakcijo telesa na nov izdelek. Če ni prišlo do sprememb, lahko otroku brez strahu dajemo metin čaj v velikih količinah.

Edinstvena sestava šipkovih bokov omogoča redno uživanje čajev in poparkov na njegovi osnovi za povečanje imunosti, znebite se zaprtja, obnovite presnovne procese, rešite problem izpadanja las. in izboljšati delo srčno-žilnega sistema. Dragocena je tudi vsebnost ogromne količine vitamina C v šipku, ki se ohrani tudi po toplotni obdelavi.

POMEMBNO: 10 srednje velikih šipkovih jagod vsebuje dnevno količino vitamina C potrebuje otrok. Nobena zelenjava, sadje ali jagodičje se po vsebnosti tega vitamina ne more primerjati s šipkom.

Otrokom, starejšim od leta in pol, ponudimo šipkov čaj, skuhan po naslednjem receptu:

1. 1 - 2 uri l. šipek nasekljajte s škarjami, položite v ponev.
2. Šipek prelijemo z vrelo vodo (500 ml) in pokrijemo s pokrovko.
3. Vztrajati 6 ur.
4. Pred uporabo precedite.

Šipkov čaj je treba jemati previdno, saj lahko "predoziranje" povzroči resne spremembe v otrokovem telesu:

• poslabšajo gastritis in razjede
• poslabšajo delovanje ledvic
• izperejo kalcij iz telesa
• motijo ​​krvni obtok

POMEMBNO: Da ne poškodujete zobne sklenine, otroku ponudite piti šipkov čaj po cevki.

Sudanska vrtnica ima številne uporabne lastnosti. Čaj iz cvetnih listov njenega cveta se imenuje karkade. Ima bogato rubinasto barvo in prijeten kisel okus.

Video: Čaj Karkade. Kakšna je korist čaja karkade?

Rožnati čaj vsebuje vitamine, elemente v sledovih, aminokisline in pektine, zaradi česar je ta pijača izjemno koristna za oslabljeno otroško telo.

Koristne lastnosti karkade so njegove sposobnosti:

• ) razgrajujejo maščobe, čistijo krvne žile
• normalizirajo presnovne procese
• krepijo imunski sistem
• preprečujejo razvoj rakavih tumorjev
• poveča aktivnost možganov
• izboljša vid, razbremeni oči
• okrepi zobe in kosti

Vendar uporaba karkade pri otrocih v mnogih primerih povzroči pojav alergij pri njih. Pojavijo se lahko tudi motnje v delovanju notranjih organov, saj vrtnični čaj močno draži želodčno sluznico. Zato tega napitka ni priporočljivo dajati d otrokom, mlajšim od 3 let.

Tistim, ki so se vseeno odločili, da bodo otroka razvajali z izjemnim okusom in aromo karkade, priporočamo, da pripravijo e , ki se rahlo pije, po naslednjem receptu:

1. 1 žlička. prelijemo suhe cvetne liste vrtnic z vrelo vodo (300 ml).
2. Pokrijte s pokrovko in pustite 5-7 minut.
3. Pred uporabo precedimo, ohladimo.

Otrokov režim pitja se ne vzpostavi takoj. Mleko, voda in sokovi ne morejo ostati edine pijače v otrokovi prehrani. Preden otroku ponudite čaj, pa morate natančno preučiti njegovo sestavo in oceniti morebitna tveganja.

Video: Otroški čaj za spanje