Pokovka za otroke: pri kateri starosti lahko otrok dobi pokovko? Koristi in škode kupljene in domače pokovke za otroško telo: mnenje zdravnikov
Iz tega članka boste izvedeli, ali je otrokom mogoče dati pokovko.
Kdo ne pozna pokovke? Verjetno takih ljudi ni več. Pa ste se kdaj vprašali, ko kupite skodelico pokovke, ali je škodljiva ali zdrava? Učimo se o tem.
Koristi in škoda kupljene pokovke za otroke: mnenje zdravnikov
Pokovka je narejena iz posebne vrste koruze, ki vsebuje vodo in škrob. Pri segrevanju na 200ᵒC takšna koruza eksplodira in se obrne navzven ter se poveča.
Koruza sama po sebi zdravju ne škoduje, ampak je, nasprotno, koristna. Vsebuje vitamine B, kalij, polifenole, vlaknine; nizkokalorično
Sam princip priprave pokovke je škodljiv. Na mestih množične proizvodnje je pripravljena z veliko količino rastlinskega olja, tudi nizke kakovosti (palmovo olje), z dodatkom veliko sladkorja, karamele ali soli. Po takšni predelavi se pokovka iz nizkokalorične koruze spremeni v visokokalorični izdelek. Za izboljšanje okusa proizvajalci dodajajo veliko začimb, barvil, arom, mnogi od njih so škodljivi za zdravje.
Znano je, da je največja proizvodnja pokovke v ZDA. In čeprav je bilo v tej državi pri proizvodnji pokovke množično zastrupitev ljudi z aromo diacetila, dejstvo, da je pokovka škodljiva, priznavajo le nekateri Američani, vendar ne vsi. In ameriški zdravniki otrokom, mlajšim od 4 let, ne svetujejo, da bi jedli pokovko, samo zato, ker se majhni otroci lahko zadušijo.
Ruski zdravniki priznavajo, da je pokovka, sproščena v masovni proizvodnji, z različnimi dodatki, sladkimi in slanimi, škodljiva za telo, zlasti za otroke.
Koristi in škoda domače pokovke za otroke: mnenje zdravnikov
Zdaj trgovine prodajajo pakete koruze, pripravljene za pripravo pokovke doma. Toda takšna pokovka tudi ni neškodljiva - namenjena je kuhanju v mikrovalovni pečici. In kot veste, je mikrovalovno sevanje škodljivo za naše zdravje.
Da ne škodujete svojemu zdravju, ostaja stara dedkova pot - kuhanje pokovke na železni ali litoželezni ponvi z minimalno količino masla, soli ali sladkorja.
Pri kateri starosti lahko otrok dobi pokovko?
Ameriški zdravniki svetujejo, da otrokom dajemo pokovko po 4 letih starosti.
Zdaj vemo, da otroci, mlajši od 12 let, ne morejo jesti pokovke.
