Uporabna kislica med nosečnostjo, dojenjem? Od katere starosti lahko otroku damo kislico?

Ali je kislica koristna za otroke, pa tudi ženske med nosečnostjo in dojenjem? Kdaj lahko začnete dajati kislico majhnim otrokom?

Kislica že dolgo velja za zelo uporabno in okusno zelenjavo. Njegova uravnotežena in bogata sestava vam omogoča, da telo obogatite s številnimi pomembnimi elementi in snovmi. Toda ali ga lahko uporabljajo nosečnice in doječe matere ter majhni otroci? Poskusimo to razumeti.

Koristna kislica med nosečnostjo?

Pred odgovorom na to vprašanje je treba ugotoviti, zakaj je tako koristen za vse druge ljudi. Torej, kislica vsebuje številne hranilne snovi in ​​elemente v sledovih, ki so potrebni za človeško telo, kot so:

• Vitamini A, B, C, E, H, K, PP
• Jod, fluor, magnezij, žveplo, fosfor, kalcij, natrij, železo, mangan, baker, cink, molibden
• Oksalna, citronska in jabolčna kislina
• Tanini
• Eterična olja
• Bioflavonoidi
• Beljakovine
• Ogljikovi hidrati
• Vlakna

Prisotnost vseh teh snovi omogoča, da kislica zdravi telo nosečnic pred boleznimi, kot so:

• Bolezni prebavil
• Angina
• Bolezni mehurja
• Bolezni jeter
• Krvavitve različne narave
• Stomatitis
• Skorbut
• Dermatološke bolezni
• ) Bolezni sklepov in mišično-skeletnega sistema
• Anemija

Poleg tega so snovi, ki jih vsebuje kislica, odlična imunomodulacijska in antioksidativna sredstva.

Vendar ima to zelišče tudi nekaj slabosti. Kisline, ki jih vsebuje, preprečujejo asimilacijo kalcija in ob vstopu v reakcijo z njim tvorijo netopne soli (oksalate). Tovrstno delovanje lahko privede do motenj mišično-skeletnega sistema in uničenja kostnega tkiva. Poleg tega oksalati izzovejo nastanek kamnov v sečnem sistemu.

Oksalna in druge kisline, ki pridejo v želodec, lahko povečajo stopnjo kislosti v njem. Takšen pojav je izjemno kontraindiciran za tiste, ki že imajo povečano raven kisline v želodcu.

Podobne posledice kažejo, da kislice ne smejo uživati ​​samo tiste nosečnice, ki trpijo za naslednjimi boleznimi:

1. protin
2. Gastritis
3. Razjeda želodca ali dvanajstnika
4. Bolezni sečil
5. Artritis
6. ) Artroza
7. Individualna intoleranca na oksalno kislino

Ali lahko nosečnice jedo kislico, boršč ali juho s kislico?

To zelišče lahko jedo tiste ženske, ki nimajo kontraindikacij za uživanje kislice, ob upoštevanju nekaterih pogojev:

• Kislica je le v razumnih količinah.
• Zelišče pred uporabo temeljito operite.
• Poskusite uporabiti kislico v svežih jedeh.
• Uporabite ga v tandemu s fermentiranimi mlečnimi izdelki.

Bolje je uporabiti svežo kislico, ker oksalna kislina pod vplivom visokih temperatur zelo hitro prehaja iz organskega v anorgansko stanje. Z drugimi besedami, postane oksalat, ki ga telo nosečnice ne more absorbirati.

Če si bodoča mamica še vedno želi poskusiti zeleni boršč ali juho iz kislice, je priporočljivo jedi preprosto dodati kislo smetano.

Sveža solata s kislico je tudi bolje oblečena s katerim koli fermentiranim mlečnim izdelkom - jogurtom ali kislo smetano.

Ali se lahko kislica uporablja med dojenjem?

Na to vprašanje ni nedvoumnega odgovora. Nekateri zdravniki menijo, da je kislica izjemno koristna, drugi so prepričani, da lahko škoduje le doječi materi in njenemu otroku.

Tistim ženskam, ki si življenja brez tega koristnega zelišča ne morejo predstavljati, lahko podamo le nekaj nasvetov, ki jih bodo morale upoštevati pri uporabi kislice med dojenjem:

)
• Pred uživanjem kislice je treba temeljito oprati.
• Bolje je izbrati preverjen izdelek preverjenega prodajalca ali uporabiti travo, ki ste jo vzgojili sami.
• Kislico je priporočljivo uporabljati največ 2-krat na teden.
• Ob prvih znakih alergijskih reakcij pri materi ali otroku je treba to zelišče takoj opustiti.

Znaki alergije na kislico pri dojenčku so lahko:

• Prisotnost suhosti, srbenja in izpuščajev
• Zamašen nos in kihanje
• Rdečina oči
• Oteklina, rdečina in solzenje oči.

Ali je možno jesti zeleni boršč s kislico za doječe ženske?

• Tukaj se strokovnjaki ne strinjajo.
• Nekateri strokovnjaki trdijo, da zeleni boršč s kislico ni nič narobe in ga je mogoče uživati ​​skoraj od prvih dni laktacije.
• Drugi so prepričani, da je to jed priporočljivo uvesti v prehrano doječe matere ne prej kot šest mesecev.
• V vsakem primeru je treba med dojenjem začeti jesti boršč s kislico postopoma, v majhnih odmerkih - takrat lahko opazujete reakcijo otroka na sestavine te jedi.
• Enako pravilo velja tako za ženske kot za doječe matere - tak boršč mora biti začinjen s kislo smetano ali jogurtom.

Od katere starosti lahko otrok dobi kislico?

• Tako kot pri nosečnicah in doječih materah se lahko mnenja pediatrov o starosti, pri kateri naj bi kislica dajala otrokom, zelo razlikujejo.
• Nekateri menijo, da je to zelišče vir koristnih elementov v sledovih in vitaminov, medtem ko drugi menijo, da je nevaren izdelek, kontraindiciran za otroke.
• V vsakem primeru je bolje, da se starši vzdržijo zgodnjega hranjenja otrok s kislico.
• Ni znano, kako bo ta izdelek vplival na otrokov še ne povsem oblikovan prehranjevalni sistem.
• Poleg tega je v zgodnjem otroštvu zelo pomembno, da v telo vnesejo dovolj kalcija in ga absorbirajo, oksalna kislina pa lahko postane resna ovira na poti do tega.
• Kislico je najbolje začeti uvajati v prehrano dojenčka pri 3 letih in takrat, ko ni težav s prebavili, razvojem okostja, sečil in alergij.

Ali lahko damo kislico in kislico juho enoletnemu otroku?

• Če so starši pripravljeni prevzeti odgovornost za zdravje svojega otroka in so prepričani, da bo ta izdelek prebavil, ne da bi se poškodoval, potem seveda nihče, imajo pravico to prepovedati.
• V tem primeru je treba juhi ali drugi jedi s kislico dodati kateri koli fermentiran mlečni izdelek (jogurt, kisla smetana).
• Kljub temu je bolje, da otroka ne hranite s jedmi s kislico do 3. leta starosti.

Upamo, da bodo informacije v članku koristne za naše bralce in odpravile vse dvome o tako koristnem, a tako kontroverznem izdelku, kot je kislica.

Koristi in škoda kislice: Video