Multivitamini in vitamini za ženske - katere je bolje jemati: ocena, seznam z imeni najboljših proizvajalcev, sestava, ocene. Katere multivitamine in vitamine je bolje jemati za mlada dekleta, pred in po 30, 40, 50, 60 letih, ko načrtujejo nosečnost

V tem članku bomo obravnavali različne multivitamine. Ponudili bomo tudi možnosti zdravil za ženske različnih starosti in stanj.

Naše telo nenehno potrebuje hranila in koristne snovi. Zahvaljujoč njim telo raste, se razvija in deluje normalno. Nekatere potrebne elemente človek prejme s hrano, druge je treba dopolniti s pomočjo vitaminov in multivitaminov.

Kaj so multivitamini in kako so uporabni?

Vsi so slišali dovolj o koristih in nujnosti vitaminov za človeško telo. Toda vsi ne poznajo multivitaminov.

• Multivitamini se nanašajo na zdravila, ki niso sestavljena iz enega, ampak iz več vitaminov. Hkrati so vitamini združeni tako, da se v človeškem telesu med seboj popolnoma asimilirajo. Prav tako je treba povedati, da sestava takšnih zdravil ne vključuje le vitaminov, ampak tudi minerale.
• Korist multivitaminov je, da z jemanjem enega zdravila oseba svojemu telesu zagotovi več pomembnih vitaminov in elementov v sledovih hkrati. Tu so praktičnost, varčnost in uporabnost na obrazu.

Kako se vitamini razlikujejo od multivitaminov?

Vitamini so različne organske snovi, multivitamine pa največkrat predstavljajo medicinski pripravki.

• Vitamini so praviloma naravne snovi, ki pogosto vstopajo v človeško telo s hrano. Hkrati pa vsi vitamini in mikroelementi, ki vstopajo v telo, to počnejo ločeno drug od drugega. Zaradi tega je lahko asimilacija vitaminov v telesu drugačna.

• Multivitamini so zdravila, ki so sestavljena iz več vitaminov, sledovih elementi. Hkrati so te snovi v zdravilu v takšnem stanju, da jih telo dobro absorbira. Upoštevati je treba tudi dejstvo, da se multivitamini, za razliko od vitaminov, lahko proizvajajo z metodo sintetične sinteze.

Multivitamini za ženske - katere je bolje jemati: sestava, ocena, seznam z imeni najboljših

) Načeloma vas bo malo presenetilo dejstvo, da imajo različna zdravila več vrst in so namenjena različnim kategorijam ljudi. Polivitamini se proizvajajo tudi na popolnoma različne načine, ena od njihovih vrst pa so pripravki za ženske.

POMEMBNO: Bolje je jemati zdravila, ki vam jih predpiše zdravnik, ki so odvisni od vašega zdravstvenega stanja. Nemogoče je samostojno predpisati multivitamine, saj lahko tudi škodujejo zdravju.

Po mnenju strokovnjakov in na podlagi ocen žensk lahko sklepamo, da so najboljši in najučinkovitejši ženski multivitamini naslednji:

• ) "Lady's formula: Več kot multivitamini". Zdravilo vsebuje vitamine skupine A, B, C, D, pa tudi različne kisline in druge elemente v sledovih.
• " Supradin". To zdravilo vsebuje 12 vitaminov, pa tudi različne elemente v sledovih in kisline.
• "Alphabet Cosmetics". Ta kompleks je bil razvit izključno za ženske in za dopolnitev tistih snovi, ki so potrebne za žensko telo. Vsebuje več kot 10 vitaminov in mineralov, ki pomlajujejo telo.

• "Vitrum Beauty". V svoji sestavi kompleks vsebuje vitamine skupin E, B, C, D, pa tudi folno in druge kisline ter številne najpomembnejše mikroelemente
• Complivit " Sijaj". Snovi, vključene v sestavo zdravila, pomlajujejo kožo, opravljajo zaščitno funkcijo telesa.
• "Duovite". Učinek tega multivitaminskega pripravka je usmerjen v izboljšanje presnovnih procesov v telesu, zaščito živčnega sistema ter izboljšanje stanja kože, las in nohtov.
• "Undevit". To zdravilo zaradi vitaminov in mikroelementov, ki jih vsebuje, blagodejno vpliva na ženske lase, nohte, kožo in presnovne procese v telesu.

Katere multivitamine je bolje jemati za mlada dekleta: seznam imen

Mlado žensko telo v razvoju vedno potrebuje dodatna hranila.

Posebej za mlada dekleta je bil razvit več kot en kompleks multivitaminov, ki telo nasičijo z vsemi potrebnimi vitamini in minerali.

POMEMBNO: Zaradi stresa, sprememb začne mlado telo pogosto doživljati pomanjkanje vitaminov B, C, D in mnogih drugih. Mladim dekletom primanjkuje tudi elementov v sledovih, ki jih vsebujejo tudi multivitamini.

Zato so naslednji multivitamini popolni za mlade dame:

• "Duovit"
• " Alphabet Cosmetic"
• "Complivit"

• "Centrum"
• "Mertz"
• "Lady's formula: Več kot multivitamini"

Katere multivitamine je bolje jemati dekletom in ženskam, mlajšim od 30 let?

Žensko telo do 30. leta praviloma dobro prenaša vse strese in manjše tegobe. Vendar pa je priporočljivo uporabljati posebne vitaminske komplekse, ki mu dajejo moč, energijo in ohranjajo mladost.

• Pomembno je omeniti, da morajo multivitaminski pripravki za ženske, ki še niso stare 30 let, vsebovati tiste vitamine in minerale, ki bodo izboljšali in ohranili mladost kože, dobro stanje las in nohtov.
• Treba je tudi povedati, da mora biti folna kislina sestavni del takšnih zdravil, saj je starost pod 30 let najugodnejša za zanositev.
• Ne pozabite na podporo imunosti. Za to morajo multivitamini vsebovati snovi, ki krepijo imunski sistem, na primer vitamin C.
• Takšni multivitamini, kot so: "Duovit", "Supradin" so se dobro izkazali za to kategorijo. žensk., "Revit".

Katere multivitamine je bolje jemati ženskam po 30 letih?

Kljub dejstvu, da vizualno 30-letna ženska običajno izgleda precej dobro, se v telesu začnejo pojavljati procesi staranja. Zato je zelo pomembno, da začnemo pravočasno jemati prave multivitamine, ki bi te procese upočasnili.

• Pomembno je, da kompleks vsebuje vitamine A, C in številne minerale, med katerimi so glavni kalcij, kalij in magnezij.
• Izbrano zdravilo naj bi okrepilo lase, nohte in blagodejno vplivalo na kožo, ki jo v tem času začnejo pestiti že opazne gube.

Za premagovanje težav te starosti, je treba dati prednost naslednjim multivitaminom:

• "Lady's Formula 30+"
• "Duovit"
• "Center"
• "Bioritem multivitaminov"

Katere multivitamine je bolje jemati ženskam po 40?

Ta starost velja tudi za prehodno, saj se približno v tem času žensko telo ponovno gradi v povezavi s prihajajočim vrhuncem. Vsaka ženska to stanje čuti na svoj način. Nekdo to lažje prenaša, nekdo pa v dobesednem pomenu besede neznosno trpi. V zvezi s tem telo pogosto čuti kronično utrujenost, koža izgubi elastičnost, razpoloženje je popolnoma odsotno.

Za ženske po 40. letu so primerni naslednji multivitamini, ki morajo vsebovati vitamine A, C, E, pa tudi kalij in kalcij. Naslednja zdravila so se dobro izkazala:

• "Complivit za ženske 45+"
• "Alphavit"
• "Vitrum"

Ti multivitamini ne le hitro zapolnijo pomanjkanje vitaminov, pa tudi blagodejno vplivajo na hormonsko ravnovesje ženskega telesa.

Katere multivitamine je bolje jemati ženskam po 50?

Po 50 letih zaščitne funkcije telesa nekoliko oslabijo in procesi staranja postanejo zelo opazni. V tem času je izjemno pomembno, da ohranite sebe in svoje telo v formi in seveda vam bodo pri tem pomagali multivitamini.

• V tem času je treba posebno pozornost nameniti stanju kože, presnovnim procesom v telesu in seveda imunosti nasploh.
• Najbolj priljubljeno zdravilo za ženske po 50 letih je "Alphavit 50+". Ta kompleks blagodejno vpliva na stanje kože, nohtov in las ter izboljšuje splošno stanje telesa.

• " Centrum silver". Ti multivitamini izboljšajo presnovo v telesu in popolnoma zapolnijo pomanjkanje koristnih snovi, saj sestava vsebuje povečane količine vitaminov C, E, B in kalcija.
• "Duovit za ženske". Kot lahko vidite, je to zdravilo primerno za vse starostne skupine, saj vsebuje najpomembnejše vitamine in elemente v sledovih.

Kateri multivitamini so boljši za ženske po 60. letu?

Starost naredi svoje prilagoditve v človekovem zdravju. Na tej stopnji življenja se pojavijo različne bolezni, povezane s starostjo, ki so povezane s poslabšanjem imunosti, motnjami srčno-žilnih in drugih telesnih sistemov.

Pri tej starosti je izjemno pomembno zapolniti pomanjkanje naslednjih snovi v telesu:

• Vitamini B, D, C, E
• Kalcij in kalij sta izjemno potrebna tudi za ženske po 60. letu starosti

V tej starosti je primerno jemati naslednje zdravila:

• "Hexavit"
• "Undevit"
• "Berocca Plus"

​​​​

Ti multivitamini so dobri za starejše. Zdravila zapolnijo pomanjkanje koristnih snovi in ​​pomagajo premagati kronično utrujenost.

Katere multivitamine je bolje jemati ženskam med načrtovanjem nosečnosti?

Načrtovanje nosečnosti je pomembna faza v življenju vsake ženske. Na tej stopnji bodoče matere poskušajo popolnoma izključiti iz svojega življenja vse, kar škoduje njihovemu zdravju. Vendar včasih opustitev alkohola, cigaret in porušena rutina ni dovolj za uspešno nosečnost. Skoraj vse ženske, ki nameravajo v bližnji prihodnosti roditi otroka, potrebujejo multivitamine.

• Pomembno je, da ima kompleks v svoji sestavi folno kislino. Pomanjkanje te snovi lahko povzroči spontani splav in različne patologije pri otroku.
• Nič manj pomemben ni vitamin C, ki povečuje odpornost, A, ki ohranja zdravje kože in las bodoče mamice, E, ki spodbuja uspešno spočetje, ki blagodejno vpliva na telo kot celoto in pomaga pri premagovanju toksikoze

V tem obdobju je priporočljivo jemati naslednja zdravila:

• "Elevit Pronatal"
• "Vitrum Prenatal Forte"
• "Femibion ​​​​Natalkea I"

Katere multivitamine je bolje jemati nosečnicam?

Po nastopu dolgo pričakovane nosečnosti se potreba telesa po vitaminih in mineralih večkrat poveča, saj so zdaj potrebni ne le za njeno telo, ampak tudi za otroka v razvoju.. Hkrati je zelo pomembno vedeti in razumeti, da v tem času nosečnica ne sme jemati vseh vitaminskih pripravkov. Med nosečnostjo lahko začnete jemati vse multivitamine šele po posvetu z zdravnikom.

Kompleks mora vsebovati folno kislino, kalcij, jod, magnezij. Trenutno so na voljo in učinkovita naslednja zdravila:

• "Elevit Pronatal"
• "Vitrum Prenatal"
• "Abeceda materinega zdravja"
• "Complivit Mom za nosečnice in doječe matere"
• "Multi-tabs Perinatal"

Katere multivitamine je bolje jemati ženskam po porodu?

Obdobje nosečnosti in poroda je izjemno težko za žensko telo. Zato bi morala vsaka ženska po rojstvu otroka razmišljati o svojem zdravju in nadomestiti pomanjkanje hranil.

• Pomembno je razumeti, da so vitamini in elementi v sledovih potrebni za čim hitrejšo vzpostavitev hormonskega ravnovesja
• V tem obdobju, mora žensko telo prejeti zadostno količino vitamina A, B1, B6, PP, folne kisline, kalcija, kalija, magnezija

Vse koristne snovi, potrebne po porodu, so v naslednjih pripravkih:

• "Complivit Mama" za nosečnice in doječe ženske
• "Multi-tabs Perinatal"
• "Pregnavit"
• "Maternal"

Kljub prosti prodaji vseh teh zdravil, se preden jih vzamete, posvetujte z zdravnikom, da ne poškodujete sebe ali svojega otroka.

Najcenejši multivitamini za ženske: seznam

Vsako telo, bodisi žensko ali moško, nenehno potrebuje dodaten vir vitaminov in elementov v sledovih. Na žalost vseh hranilnih snovi ni mogoče dobiti iz hrane.

Nič manj moteča ni cena multivitaminskih kompleksov, ki je pogosto nerazumno visoka. V tem primeru je pomembno vedeti, da ima večina zdravil analoge, katerih sestava in delovanje sta enaka dragim, vendar cena ne "ugrizne".

Od najbolj priljubljenih in poceni multivitaminov je mogoče razlikovati naslednje:

• "Undevit" stane približno 50 rubljev
• "Complivit" stane približno 250 rubljev
• "Supradin" stane več - približno 400 rubljev
• "Vitrum", "Alphavit" in zdravila za nosečnice so veliko dražji. V povprečju se cena giblje od 450 rubljev do 800 rubljev in več

Kateri multivitamini za ženske s cinkom, kalcijem, železom: seznam, imena

Vsi multivitaminski pripravki imajo v svoji sestavi vitamine in minerale, kar pa je natančno odvisno od proizvajalca in indikacij za uporabo.

Cink, kalcij in železo so najbolj potrebni elementi za naše telo, in to zato, ker:

• Cink prispeva k normalni rasti in razvoju človeka., blagodejno vpliva na živčni sistem telesa
• Kalcij je gradbeni material vseh človeških kosti
• Železo je odgovorno za oskrbo vseh notranjih organov in sistemov z kisik

Pomembno je povedati, da so ti elementi v sledovih del praktično vseh multivitaminov pripravki. Najbolj priljubljeni med njimi so:

• "Vitrum Beauty"
• "Alphavit"
• "Center"
• "Teravit"
• "Lady's formula: Več kot multivitamini"

Katere multivitamine izberite za ženske z jodom: imena, seznam

Verjetno le leni ljudje ne vedo o nujnosti in koristih joda za človeško telo. Toda zakaj je ta element v sledovih tako koristen za nas?

• Jod zagotavlja presnovne procese v telesu, vpliva na delovanje živčnega sistema, blagodejno vpliva na delo srčno-žilnega sistema in celo prebavil.
• Ta element v sledovih je izjemno pomemben za bodoče matere in njihove dojenčke. To je jod, ki pomaga ženski uspešno nositi otroka, sodeluje pri razvoju otrokovega živčnega sistema.
• Jod je tudi del skoraj vseh vitaminov in multivitaminskih pripravkov, zato ne bo težko izbrati nekaj zase

Najbolj priljubljeni multivitamini z jodom so naslednji:

• "Alphavit Classic"
• "Center od A do Cink"
• "Doppelhertz aktivni jod + železo"
• "Complivit"

Katere multivitamine izbrati za ženske s selenom: imena, seznam

Selen je še en zelo pomemben element v sledovih za človeško telo. Res je težko preceniti njegov pozitiven učinek na naše telo, saj:

• Selen je dober antioksidant
• Ta element v sledovih blagodejno vpliva na vpliv na delovanje ščitnice
• Nič manj pomembna ni njena funkcija – podpora zdravju moških in žensk. Prav selen, tako kot folna kislina, omogoča pravilen razvoj otroka brez grožnje prekinitve nosečnosti
• Najbolje je dati prednost takšnim pripravkom s selenom v sestavi "Multi -Tabs classic", "Complivit Selenium", "Vitrum"

Katere multivitamine za ženske s folno kislino, vitamini B je treba izbrati?

Folno kislino tako kot vitamine skupine B naše telo vedno potrebuje za normalno delovanje. Vendar pa se v obdobju priprave na nosečnost, same nosečnosti in v poporodnem obdobju potreba po teh snoveh močno poveča.

• Prvič, folna kislina je neposredno vključena v prebavo
• Drugič, ta kislina blagodejno vpliva na možgane in pomaga pri boju proti utrujenosti in depresivna stanja
• Poudariti je treba tudi, da je folna kislina najpomembnejša v procesu priprav na nosečnost in med nosečnostjo. Omogoča razvoj ploda brez odstopanj in preprečuje neželeno prekinitev nosečnosti
• Vitamini skupine B so odgovorni za presnovne procese v telesu, blagodejno vplivajo tudi na delovanje živčnega in prebavnega sistema. Hkrati lahko vitamin B6 odpravi slabost med nosečnostjo

To so pogosto prednostna zdravila:

• "Elevit Pronatal"
• "Doppelhertz Active Folic Acid"
• " Duovit"

Katere multivitamine za ženske je treba izbrati za imuniteto, splošno krepitev?

Da bi takšne posledice odpravili ali pa jih sploh preprečili, je treba začeti jemati multivitaminske pripravke, ki izboljšajo splošno stanje telesa.

• Za vzdrževanje našega telesa v normalnem stanju moramo redno prejemati vsaj najosnovnejše vitamine in elemente v sledovih
• Pravilno izbran multivitaminski kompleks vam bo povrnil dobro imuniteto, zdrav spanec in dodal moč in energijo

Za te namene so primerna naslednja zdravila:

• "Multi-Tabs Immuno Plus"
• "Vitrum"
• "Centrum"
• "Alphavit Classic"
• "Revit"
• "Selmevit Intensive"

Katere multivitamine izbrati za ženske za zdravje las in kože?

Za zdravo kožo in kodre je vsekakor potrebno, da telo nenehno prejema absolutno vsa hranila. Vendar pa obstajajo vitamini in minerali, ki so za te namene pomembnejši od vseh drugih.

• Vitamin A. Ta vitamin je odgovoren za stanje kože. Z zadostno količino te snovi v telesu ostane koža čvrsta, elastična in zdrave barve.
• Vitamin E. Ta vitamin nam zagotavlja mladost in regeneracijo celic. Ob pomanjkanju vitamina koža postane mlahava, pojavijo se gube itd.
• Za zdravje las je pomembno, da ne doživite pomanjkanja vitaminov skupine B. Te snovi pospešujejo rast las, kodri lepi, zdravi in ​​močni.

Na podlagi tega zdravje kože in las zahteva izberite naslednje multivitamine, ki morajo vsebovati vitamine A, B, E:

• "Centrum"
• "Supradin"
• "Vitrum"
• "Revalid"

Katere multivitamine za ženske je treba izbrati za oči?

Oči so najpomembnejši človeški organ. Prav s pomočjo oči imamo možnost videti in živeti polno življenje. Na žalost so težave z vidom precej pogoste in včasih nastanejo zaradi pomanjkanja potrebnih vitaminov in mineralov.

• Treba je razumeti, da niso vsi multivitaminski kompleksi primerni za izboljšanje vidne funkcije. Zato zdravilo začnite jemati šele po posvetu z zdravnikom
• Vitamin A je zelo pomemben za oči, saj preprečuje bolezni, kot je kokošja slepota
• Vitamin C ni manj potreben za oči, saj pomaga krepiti očesne kapilare
• Ne pozabite tudi na vitamine B2. Zahvaljujoč njej jasno vidimo predmete tudi v temi

• « Alphabet Opticum"
• "Doppelhertz aktivni lecitin-kompleks"
• "Bioritm Polyvitamins"
• "Triovit"

Katere multivitamine za ženske izbrati za srce?

Srce je glavni organ človeškega telesa. Zato je treba njegovemu zdravju posvetiti posebno pozornost. Ne vključuje le jemanja vitaminov in drugih koristnih snovi. Zelo pomemben je tudi zdrav življenjski slog, pravilna dnevna rutina in, če je le mogoče, odprava stresa in preobremenjenosti.

V kombinaciji z vsem naštetim bodo multivitamini vašemu srcu zagotovili neprecenljive koristi. Za srčno-žilni sistem so primerna naslednja zdravila:

• "Biovital"
• "Vitrum Cardio Omega-3"
• "Cardio Center"
• "Doppelhertz Active "Omega-3"

Katere multivitamine je treba izbrati za ženske pod stres?

Stresne situacije nas vedno izrinejo iz običajnega ritma življenja. Vendar pa je v resnici njihov negativni vpliv na naše telo veliko močnejši, kot si lahko predstavljamo.

Stres vpliva na skoraj vse sisteme našega telesa, vključno s srčno-žilnim, živčnim in prebavnim sistemom. Za boj proti temu neprijetnemu stanju morate uporabiti naslednja zdravila, ki vključujejo vitamine A, B in E. Prav te snovi lahko obnovijo živčni sistem in človeka izvlečejo iz stanja stresa.

Najbolj preizkušena zdravila so naslednja:

• "Vitrum Superstress"
• "Doppelhertz Active Magnesium B6"
• "Complivit"

Kako pravilno jemati multivitamine, ali jih je mogoče piti ves čas?

Potrebno je jemati vse medicinske pripravke in multivitamine, kot je opisano v navodilih ali po navodilih zdravnika.

• Še tako na prvi pogled preprosta in koristna zdravila je nemogoče začeti jemati na lastno pest, saj lahko škodujejo telesu.
• Nosečnice in doječe matere naj bodo še posebej previdne pri jemanju zdravil, saj v teh obdobjih ni mogoče jemati vseh običajnih multivitaminov.
• Kar zadeva trajanje, je tukaj vse čisto individualno za vsako zdravilo in osebo. Obstajajo takšni multivitaminski kompleksi, ki se jemljejo dolgo časa, na primer nosečnost, in obstajajo tisti, ki so predpisani več mesecev.
• Zato zagotovo ni mogoče nenehno piti takšnih zdravil brez zdravniškega recepta.

Ali ni škodljivo piti multivitamine za ženske?

Kljub dejstvu, da je običajno govoriti o multivitaminih dobro ali ne, lahko prinesejo škodo in o tem je zelo pomembno vedeti. Ta zdravila, tako kot katera koli druga, lahko škodijo človeškemu telesu.

To se lahko zgodi v več primerih:

• Pri uporabi neustreznih multivitaminskih kompleksov. To je v primeru alergije na določeno sestavino, ob prisotnosti bolezni, pri kateri določenih vitaminov ni mogoče jemati
• V primeru jemanja vitaminov v velikih odmerkih
• V primeru jemanja zdravila v zelo dolgem obdobju
• V primeru jemanja neustreznih multivitaminov med nosečnostjo

Če jemljite ustrezne multivitamine in po njihovih navodilih, potem vam nič drugega kot ti ne bodo koristili

Multivitamini za ženske - kateri so boljši: ocene

Ni mogoče jasno reči, kateri multivitamini so boljši in kateri slabši. Ker ima vsak drugačna merila ocenjevanja. Nekdo je pozoren predvsem na ceno zdravila, nekdo na sestavo, nekomu je pomembna vsestranskost multivitaminov itd.

Kljub temu večina žensk verjame, da so naslednji multivitamini najboljši, učinkoviti in cenovno dostopni:

• "Duovit"
• "Vitrum"
• "Alphavit"
• "Elevite"
• "Complivit"

Večina žensk, ki uporabljajo zgornja zdravila, ugotavlja, da se popolnoma spopadajo z nalogami. Hkrati ženske ugotavljajo, da se je po nekaj časa po začetku jemanja drog njihovo splošno stanje bistveno izboljšalo, utrujenost je minila in agresija se je zmanjšala.

Multivitamine lahko upravičeno štejemo za koristna zdravila za naše telo. Vendar pa je hkrati pomembno razumeti, da mora njihov sprejem nadzorovati strokovnjak, saj vam njihova druga uporaba morda ne bo koristila, ampak tudi škodovala.

Video: Kako izbrati prave vitamine za ženske glede na navade in poklic?