Vitamin E v kapsulah - Navodilo za uporabo in ceno
Vsebina
O koristnih učinkih na vitamine živega organizma vemo že dolgo časa in do sedaj je bilo že dokazano, da pomanjkanje teh snovi v prehrani povzroča hude kršitve vitalnih funkcij. Oglejmo si, kaj je v vitaminu E koristno za ljudi, in kako se bo njegova uporaba odražala v vaši lepoti in zdravju.
Kakšne so koristi vitamina E
V svoji naravni obliki je ta organska spojina kombinacija tesnih sestavin in delovanja snovi: tokoferoli in tokotrienoli. Sestava sintetičnega izdelka, ki se prodaja v lekarnah, vključuje predvsem eno od oblik vitamina E - alfa tokoferola. To zdravilo se pogosto imenuje tokoferol acetat. Vitamin E je topen v maščobi, zato ga je treba uporabljati v priporočenih odmerkih, tako da se ne kopiči v presežnih količinah. Toda zaradi pomanjkanja telesa čuti pomanjkanje sredstev za pravilen pretok mnogih procesov.
Najpomembnejša kakovost vitamina E je, da je antioksidant, ki ščiti celice pred oksidativnimi procesi. Ta snov pomaga pri preprečevanju prezgodnjih znakov staranja. Kapsule tega zdravila so pogosto predpisane, kadar so potrebni pogoji za pospešitev regeneracije kože. Uporaben je tudi za delovanjeobtočni sistem: poveča elastičnost krvnih žil, zmanjša povečano prepustnost kapilar in razgradnjo rdečih krvnih celic. Za predstavnike različnih izdelkov je koristna uporaba koristnih lastnosti vitamina E.
Moški
Normalna raven vnosa te snovi v telesu pomaga močnemu spolu, da je aktiven in trajen. Vitamin E za moške je eden od regulatorjev hormonskega ozadja, ki sodeluje pri izločanju testosterona. Pogosto se imenuje za uravnavanje procesov reprodukcijskega sistema, saj ima ugoden učinek na sestavo semenske tekočine. Pri moških kadilcih jemanje tega zdravila zmanjšuje tveganje za raka na prostati. Glede na znanstvene študije vitamin E preprečuje onkologijo mehurja in še vedno lahko upočasni spremembe, povezane s starostjo očesne mrežnice.
Za ženske
Vitamin E v kapsulah pogosto predpišejo ginekologi pri načrtovanju nosečnosti, ki se pogosto imenuje plodnost vitamina. Sodeluje pri razvoju hormonov, ki stimulirajo delovanje jajčnikov, pomaga pri jajčnem oblikovanju in maternični votlini - pripravi se na pripenjanje zarodka. Pogosto so kapsule te snovi predpisane za sprejem med nosečnostjo, če obstaja nevarnost prekinitve. Vitamin E za ženske je še vedno zelo koristen za lepoto: blagodejno vpliva na elastičnost kože, lep obraz, krepi lase.
Kako jemati vitamin E
Pred začetkom uporabe takšneSintetična snov v kapsulah, tabletah ali v obliki kapljic olja ne sme zanemariti nasveta specialista. Izkušen zdravnik vam bo pomagal izbrati odmerek zdravila glede na pričakovani učinek in prisotnost določenih bolezni. Zato opozarjate pred neželenimi stranskimi učinki in prepričani ste, da jemljete vitamine, ki temeljijo na vaši starosti in zdravju.
Za nohte, lase in kožo
Uporaba tega zdravila v kapsulah pogosto najdemo s priporočili za dodatno oskrbo, vendar ne pozabite, da je lepota tudi zunanja manifestacija zdravja in dobre fizične oblike. Ko začnete skrbeti za svoj videz, najprej pomislite na prehrano, ki vsebuje dovolj živil, bogatih z vitaminom E. V tako dostopni biološki obliki bo to prineslo največ koristi vašemu videzu in celotnemu telesu za dolgo obdobje.
Lahko uporabite te lepotne recepte, ki so prejeli pozitivne ocene mnogih deklet.
- Za krepitev nohtov dvakrat na teden v trajanju 2 mesecev, jih previdno navlažite z oljnim tekočim vitaminom E ali vsebino kapsul, obrišite vsebino v nohtno ploščo.
- Da bi ublažili kožo, preprečili škodljive učinke sončne svetlobe, jo redno uporabljajte v tekoči obliki namesto kreme.
- Za izboljšanje stanja las uporabite masko ogretega olja kanole - 3 žlice. l in vitamin E - 1 žlička. Vnesti ga je treba v korenine in oprati s šamponom v 20 minutah.
Proti gubam
Vitamin E za kožo osebe v zadostnih količinah - eden glavnih dejavnikov za ohranitev njene mladosti. Pri jemanju v takšne kapsule je delo jajčnikov in proizvodnja estrogena - hormona, ki pomaga pri zategovanju kože, elastičnosti, sevanju - usklajena. Za odgon staranja in hitro pojavljanje gub, poleg zdravila v kapsulah bodite pozorni na multivitaminske komplekse. Kombinacija vitamina E z drugimi antioksidanti in elementi v sledovih je pravi mladostni koktajl za videz!
Za kožo z aknami
Uporaba takega zdravila kot sredstva za odpravo aken je sporno. Pri nekaterih ljudeh jemanje vitamina E v kapsulah v ali iz oljne raztopine pomaga odpraviti izpuščaj, v drugih pa lahko celo povzroči njegovo širjenje. Pomembno je natančno ugotoviti, zakaj je koža postala problematična: zaradi hormonske odpovedi, draženja kože, prebavil itd. Uporaba kapsul vitamina E je upravičena, če lahko vpliva na vir draženja.
Pri načrtovanju nosečnosti
Natančno priporočilo za jemanje odmerka vitamina E za pomoč pri zanositvi otroka mora dati vaš ginekolog, ob upoštevanju posebnosti telesa in zgodovine. Eksperimentiranje neodvisno v tej zadevi ne bi smelo, ker ne gre le za zdravje žensk, ampak tudi za bodočega otroka. V večini primerov, glede na priporočila zdravnikov, je odmerek snovi za ženske, ki želijo zanositi, 100 mg, vendarpo posameznih indikatorjih se lahko poveča do 200 mg za 1-2 meseca.
Navodila za uporabo tokoferola
Pomembno je vedeti, da je samodejni, nenadzorovani, visoki odmerki in dolgotrajna uporaba vitamina E samozdravljenje, ki lahko prinese koristi in škoduje vašemu zdravju. Če se pojavi alergijska reakcija, prenehajte jemati zdravilo. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka snovi, ki bo povzročila zmanjšanje sposobnosti za delo, šibkost v telesu in samo poškodbe telesa.
Doziranje
Dnevni odmerek vitamina E je odvisen od ciljev, za katere boste uporabljali zdravilo. V večini primerov zdravniki priporočajo uporabo kapsul, ki vsebujejo to zdravilo. Želodci s to aktivno sestavino se zaradi bolečine redko uporabljajo. Glede na splošna priporočila ni zaželeno jemati več kot 100 mg vitamina E in 200 mg na dan, včasih pa zdravniki lahko za kratek čas dajo enkratni odmerek 400 mg in dovolijo dnevni odmerek 1000 mg snovi na dan. Za otroke je to zdravilo mogoče predpisati za dosego 12 let pri odmerku 100 mg na dan.
V katerem času dneva je bolje jemati vitamine
Pomembno je vedeti, kdaj jemljete zdravilo čez dan, tako da je delovanje vitamina E v kapsulah najbolj koristno. Izdelek uporabljajte po jedi, pitni vodi. Vitamin E je topna v maščobah, zato mora biti maščoba prisotna v vnosu hrane. Sprejem takih kapsul, na primer po sadnem ugrizu, ne bo prinesel želenega učinka. Če je odmerek 100 ml, je bolje pitizjutraj. Če je zdravnik predpisal velik odmerek, lahko drugo kapsulo vzamete zvečer - tako da bo telo ves dan zaščiteno z antioksidanti.
Izvedite več o koristih vitamina E za kožo.
Video: vitamin E iz gub
Mnenja
Marina, 27 let
Menim, da je to zdravilo pomagalo nam in mojemu možu zamisliti dolgo pričakovanega otroka. Konec koncev nisem imel nobenih posebnih težav v ginekologiji, vendar se pol leta nič ni zgodilo mojemu otroku. Po priporočilu zdravnika je začel piti vitamin E, drugi (po začetku jemanja kapsul), menstrualni ciklus ni prišel, na testu sta bila dva traka! Zdaj sem noseča in srečna!
Tatyana, 32 let
Imam občutljivo kožo in med izvensezonskim obdobjem, ko pogosto pridejo deževja z vetrom, moj celo obrazno ne pomaga niti najbolj maščobnim zaščitnim kremam. Ko je prebral informacije, se je odločil, da bo svoje telo podprl s koristnimi stvarmi iz notranjosti in se nehal odločati za vitaminski kompleks Aveit. Applied zdravila mesec, vtisi - pozitivno, luščenje kože so minili.
Olga, 41 let
Vitamin E se ne imenuje za žensko! Neverjetno orodje: poceni in stroškovno učinkovita, odlična. Spomnim se, da mi je zdravnik v prvi nosečnosti predpisal, da mi je pomagal normalno opravljati sina. Že nekaj let pijem to zdravilo vsaj dvakrat na leto zaradi elastičnosti kože in krepitve las.
