Vitamin E v kapsulah - navodila za uporabo, znaki pomanjkanja in kontraindikacije

Eden najpomembnejših elementov za človeško telo Vitamin E opravlja številne funkcije in predvsem ščiti celično steno pred kemičnim in mehanskim uničenjem. Da bi preprečili pomanjkanje koristnega vitamina v telesu, ga je treba vzeti tudi ob upoštevanju navodil v navodilih. Pred uporabo zdravil, ki vsebujejo ta izdelek, se morate posvetovati z zdravnikom, da bi razumeli, kaj je potrebno za vitamin E.

Kaj je vitamin E

Tokferol je maščobno topna organska snov iz razreda vitaminov. Izraz "tokoferol" grškega izvora pomeni "prinašati življenje". Gre za kombinacijo štirih estrov - tokoferolov in štirih tokotrienolov. V ta namen je 7 vitaminov, ki se med seboj razlikujejo po aktivnosti bioloških učinkov na živalske celice. Med njimi je najbolj aktivna oblika alfa-tokoferol.

Vitamin E - stabilna povezava, ki ohranja svojo lastnocelovitost pri visokih temperaturah obdelave proizvodov, dehidracija, ohranjanje s soljo. V tem primeru ima visoko občutljivost na ultravijolično sevanje, zato je treba izdelke, ki vsebujejo to snov, hraniti v temnih posodah iz debelega stekla ali v temnem prostoru.

Zgodovina odkritja

Vitamin E so leta 1922 odkrili Herbert Evans in Catherine Scott Bishop. Poskusi, ki so jih opravili, so pokazali, da so pri podganah, ki so se hranile izključno s proizvodi živalskega izvora, po določenem času izgubile sposobnost razmnoževanja. Obnova reproduktivnega sistema je nastala po uvedbi listov solate, rastlinskega olja v prehrano. Od teh znanstvenikov je bilo ugotovljeno, da je neki faktor "X", ki ga vsebujejo rastlinski proizvodi, zelo pomemben del hrane.

Biološka vloga

Vitamin E je edinstven zaščitni element proti oksidativnim poškodbam. Zavzame določen položaj v celični membrani in tako preprečuje stik kisika z nenasičenimi maščobnimi kislinami in tvori hidrofobne komplekse, ki ščitijo celične membrane pred degradacijo. Poleg tega ima močne antioksidativne lastnosti zaradi prisotnosti prostih radikalov v svoji sestavi.

Dnevne potrebe

Ker je vitamin E bistvena sestavina, obstaja določena dnevna potreba, ki se določi na podlagi spola, starosti in splošnega zdravja. Dnevni odmerek vitamina E je naslednji:

• za ženske: 20-30 mg;
• za moške: 25-35 mg;
• dojenčki do 6 mesecev: od 1 mg do 3 mg;
• za otroke od 6 mesecev do 3 let: 5-8 mg;
• za otroke, stare od 3 do 12 let: 8-10 mg;
• za otroke od 12 do 18 let: 10-17 mg.

Vsebnost v proizvodih vitamina E

Vitamin E je v velikih količinah prisoten v proizvodih rastlinskega izvora. Vsebnost vitamina v proizvodih je odvisna predvsem od podnebja, v katerem se goji ena ali druga rastlina. Največja količina tokoferola je v olju pšeničnih kalčkov (400 mg) in oreščkih. Približna vsebnost tokoferola v nekaterih živilih:

\ t \ t Almond 110 40

Izdelki	Vsebnost tokoferola, mg /100gr
Olje iz pšeničnih kalčkov	400
Sojino olje	280
Bombažno maslo	220
180
Lešniki
Margarina	95
Orehi

S tem, kar se je naučilo

Vitamini skupine E spadajo v skupino snovi, topnih v maščobah. To pomeni, da se molekule tokoferola lahko vgradijo v membrano živalskih celic le v kombinaciji z lipidi živalskega ali rastlinskega izvora. Za normalno prebavo z živili, ki vsebujejo tokoferol, je treba zaužiti mastna živila. Rastlinske maščobe zmanjšujejo potrebo po koncentraciji sintetičnih analogov, aktivnih dodatkov za dodatni vnos s pomanjkanjem tokoferola in maščobnih topnih antioksidantov.

Simptomi pomanjkanja in pomanjkanja vitamina E v telesu

Prvi znak pomanjkanja in nezadostna uporaba vitamina - šibkost mišic, omotica, zaspanost. Otroci iz otroštvazaradi pomanjkanja tokoferola zaostajajo v telesnem in duševnem razvoju. Poleg tega je pri otrocih do enega leta pomanjkanje tokoferola lahko vzrok za rahitis, dermatitis, luskavico in mišično distrofijo. Nedonošeni otroci trpijo za retinopatijo.

Zaradi neustrezne uporabe te snovi se pojavi hemoliza eritrocitov (uničenje rdečih krvnih celic), ki povzroča trajno hemolitično anemijo. Hipovitaminoza tokoferola pospešuje uničevanje vlaken perifernega živčnega sistema, kar vodi v motnjo motorične funkcije in zmanjšanje občutljivosti kože na bolečino. Pomanjkanje uporabe pri ženskah lahko povzroči motnje menstrualnega cikla, poveča tveganje za spontani splav v zgodnjih fazah.

Vitamin E pomaga črevesni absorpciji retinola in s svojo pomanjkljivostjo vodi do pomanjkanja (hipovitaminoze) vitamina A, ki se kaže v suhi koži, zmanjšani ostrini vida, izgubi las in zmanjšani odpornosti imunskega sistema. Pomanjkanje asimilacije maščob lahko vodi tudi v hipovitaminozo vitaminov A in E. Dnevna hipovitaminoza tokoferola pri starejših povzroča razvoj Alzheimerjeve bolezni in pospešuje staranje telesa. Pomanjkanje tokoferola je posledica napredovanja ateroskleroze.

Kaj je koristen vitamin E

Pri izvajanju kliničnih študij in poskusov je postalo jasno, da ima vitamin E pomembno vlogo pri delovanju človeškega telesa. Osnovne uporabne lastnosti:

• je aktivni antioksidant;
• univerzalna zaščita celične membraneod poškodbe do oksidacije;
• izboljšuje celično prehrano;
• krepi stene posode;
• spodbuja ohranjanje spolne funkcije;
• izboljša stanje las in kože, nohte;
• upočasnjuje širjenje raka;
• zdravniki imenujejo za zdravljenje sladkorne bolezni;
• pomaga asimilirati retinol in druge vitamine, topne v maščobah;
• znižuje krvni tlak pri bolezni srca.

Za ženske

Vitamin E je zlasti pomemben za ženske. Zmanjšuje stopnjo razvoja pigmentacije na koži, ženskemu telesu omogoča ohranjanje mladosti. Vitamin E v kapsulah je predpisan za zdravljenje neplodnosti in v obdobju vrhunca. Pri hudem stresu, zmanjšani imunosti, neuspehu funkcije jajčnikov, vitamin E pomaga pri ponovnem normalnem menstrualnem ciklusu. Izdelki tega elementa, številna kozmetična podjetja, dodajo kremam, da hranijo in vlažijo posušeno kožo.

Med nosečnostjo

Ženskam ni priporočljivo jemati vitamina E brez imenovanja zdravnika. Vitamin E v olju lahko povzroči placentne odpadke v drugem trimesečju in trombozo žil popkovine v poznih fazah. V nekaterih primerih je uporaba velikih odmerkov povzročila prezgodnje rojstvo deklic, hudo krvavitev. Zdravniki ta učinek povezujejo s prisotnostjo specifičnih beljakovin pri ženskah med nosečnostjo.

Za novorojenčke

Vitamin E za otroke se uporablja za normalen razvoj mišičnih in kostnih sistemov, ligamentnih aparatov. Povezava spodbuja duševni razvoj, ohranjanjerefleksov Pri novorojenčkih z nerazvitimi funkcijami telesa vitamin pospešuje diferenciacijo tkiv, pospešuje hitro nabiranje maščobne mase, spodbuja zorenje dihalnega sistema, zlasti pljučnega tkiva.

Za moške

V primeru pomanjkanja tokoferola se v celicah kopičijo toksini, kar negativno vpliva na kakovost semenskega materiala (spermiji). Poroka je posledica razvoja sekundarne moške neplodnosti, zgodnje impotence. S pomanjkanjem vitamina E v prehrani toksične snovi in ​​odmrle celice zmanjšajo absorpcijo drugih elementov v sledovih.

Pripravki vitamina E

\ t

Naslov	Kratek opis pripravka	Stroški
Aevit	kapsule v želatinski lupini, vsebujejo retinol in tokoferol v enakih deležih. Inside 1-2 p /dan pred obroki	40 (30 kapsul)
Zentiva	kapsule za peroralno dajanje, ki vsebujejo raztopljeni vitamin E	od 50 (za 30 kapsul do 100 mg)
Mlini na veter	multivitaminske tablete ovalne oblike ali rumene kapsule, predpisane za preprečevanje krčnih žil	180 (za 30 tablet)
Doppelgerts aktivni vitamin E Forte	raztopina, ki se uporablja za preprečevanje bolezni srca in ožilja, ki se daje v 1 kapsuli /dan pred obroki	90 (30 kapsul)

Indikacije za uporabo vitamina E

Vitamin E se uporablja za hipovitaminozo, obnovitveno zdravljenje po bolezni, astenični sindrom,nevrastenija, degenerativne spremembe v tkivih sklepov, vnetne bolezni vezi in mišic, zmanjšana absorpcija retinola. Tokoferol je indiciran za imenovanje nedonošenčkov z nizko telesno maso, z beljakovinskimi dietami za obnovitev mišične mase. Dodelite takšne farmakološke dejavnike za motnje v presnovi kalcija in fosforja, poleg tega prispevajo k absorpciji magnezija.

Navodila za uporabo vitamina E

V primeru neustrezne uporabe s hrano ali majhno količino rastlinske hrane prepovedati uporabo zdravil, ki vsebujejo naravni tokoferol ali vitamin, sintetizirane z umetnimi sredstvi. Kako jemati vitamin E, vam bo zdravnik povedal podrobno. Uporaba sintetičnih drog brez imenovanja zdravnika lahko povzroči simptome hipervitaminoze. Pri jemanju zdravil se je potrebno držati odmerka.

Vitaminsko olje

Med naravnimi proizvodi, ki vsebujejo vitamin E, se olja sproščajo. Dodajajo se splošni prehrani, kot so solatni prelivi, dodatki za kašo ali druge jedi. Olja, obogatena z vitamini, ni priporočljivo toplotno obdelati (peči ali prepražiti) - to vodi do uničenja vezi med molekulami in zmanjšanja uporabnih lastnosti proizvoda. Olja povečujejo potrebo po ogljikovih hidratih in beljakovinah.

V kapsulah

Kapsule vitamina E se pogosto uporabljajo za zdravljenje ne samo avitaminoze, temveč tudi v odsotnosti drugih lipidno topnih zdravil. Farmakološki pripravki, izdelani v obliki kapsul, pravilomavsebuje več skupin vitaminov, ki so topni v maščobah, enkrat za intenzivno vzdrževanje telesa v obdobjih poslabšanja kroničnih bolezni in avitaminoze.

V kapljicah

Zdravila v kapljicah za zdravljenje beriberija pri otrocih. Kapljice, ki vsebujejo tokoferol, vsebujejo manj učinkovine, kar pomaga preprečiti preveliko odmerjanje vitamina. Za odrasle zdravniki imenujejo kapljice, kadar nezadostna vsebnost ni akutna in je zdravilo profilaktično.

Intramuskularno

Uporaba injekcij za dajanje zdravil, ki vsebujejo tokoferol, se običajno izvaja le pri bolnišničnem zdravljenju. To je posledica povečane koncentracije vitaminov v zdravilih, ki se uporabljajo pri akutni avitaminozi, kot so novorojenčki ali prezgodaj rojeni otroci, avitaminoze zaradi hude izčrpanosti. Zaradi visokega tveganja okužbe mehkih tkiv se ne priporoča za samoinjiciranje.

Kontraindikacije vitamina E

Tokferol je močna spojina in lahko škodljivo vpliva na telo. Tocopherol ima nekaj kontraindikacij za uporabo:

• bolezni ščitnice (hipotiroidizem);
• diabetes mellitus tipa 2;
• holitisitis;
• kronična bolezen jeter;
• odpoved ledvic;
• pomanjkanje vitamina A;
• ateroskleroza, prisotnost krvnih strdkov.

Poleg tega je kontraindikacija za uporaboso lahko individualne intolerance tokoferola in alergijske reakcije primarnega in sekundarnega tipa. Alergija se lahko pojavi po prvi uporabi in po določenem času po vstopu snovi v telo. Izraženo kot anafilaktični šok, izpuščaj, srbenje, kronični konjunktivitis. Previdnost je potrebna pri ljudeh, ki trpijo zaradi odvisnosti od alkohola in drog.

Neželeni učinki vitamina E

Med stranskimi učinki dolgotrajne uporabe tokoferola, ko se v telesu kopiči prekomerna količina vitamina, obstajata dve vrsti: tisti, ki so neposredno povezani z vnosom vitamina, in tisti, ki jih povzročajo dodatne spojine v pripravkih, ki vsebujejo tokoferol (retinola, rastlinskega olja, molekul železa).

Pri hipertrofičnem tokoferolu: srbenje, izpuščaj, omotica, šibkost. Neželeni učinki druge skupine so: slabost, bruhanje, krvavitev dlesni, kršenje reproduktivne funkcije (plodnost) pri ženskah, zlatenica nevirusne etiologije.

Video posnetki