Sredstva za nespečnost - najboljši ljudski recepti in tablete, ocene o zdravljenju

V sodobnem svetu približno 40% ljudi občasno trpi za nespečnostjo, pri 10% bolnikov so te kršitve kronične. Zdravniki menijo, da so težave s spanjem ena od manifestacij nevroze. V poskusu, da bi vzpostavili nočno življenje, se večina ljudi zateka k sredstvom za nespečnost, saj je internet poln pregledov učinkovitosti ljudskih zdravil, tablet ali kapljic. Pri zdravljenju nevroza je potreben celosten pristop.

Kaj je nespečnost

Če se bolnik pritožuje zaradi slabega, presihajočega spanja ali zgodnjega prebujanja, gre za nespečnost. Takšne kršitve negativno vplivajo na zdravstveno stanje osebe, njegovo dejavnost in invalidnost. Poleg tega pomanjkanje normalnega počitka nima pomembnega učinka na zdravje ljudi, ker v nočnem obdobju spi telo proizvaja večino esencialnega hormona melatonina, ki uravnava bioritme, ščiti pred prezgodnjim staranjem in stresom. V večini primerov odrasli trpijo zaradi nevroza, pri otrocih pa so te težave redke.

Razlogi

Stresne situacije, pomanjkanje telesne vadbe (sedeče delo, pomanjkanje telesne vadbe) ali osebnostne težave pogosto postanejo razlogi za nespečnost. Če obstajaKršitve se ne pojavljajo pogosto (zaradi kratkoročnih težav), zato je treba ugotoviti in odpraviti razlog za to stanje. Če je potrebno (po nasvetu zdravnika) lahko začnete jemati neškodljiva naravna zdravila iz nespečnosti. Kronična utrujenost, depresija, slabe navade (alkohol, kajenje) in jemanje kontracepcijskih tablet lahko povzročijo nevroze.

Kaj piti iz nespečnosti

Lekarne kažejo veliko količino zdravil, ki imajo pomirjevalni učinek, ki ga je mogoče kupiti brez recepta. Vendar pa zdravniki ne priporočajo samozdravljenja, saj večina teh zdravil deluje le med njihovim sprejemom. Sčasoma povzročijo zasvojenost, zaradi česar bolnik poveča odmerek. Treba se je boriti proti prezgodnjemu prebujanju v nočnem času in drugih manifestacijah nevroze z zeliščnimi zdravili (s pomirjevalnim učinkom) v kombinaciji s terapevtskimi postopki.

Da bi povečali trajanje in globino spanja, izboljšali spanje, odpravili živčno napetost in se naučili lajšati stresa, vam bodo pomagale naslednje metode:

• nadzor nad ciklom spanja (za maksimalno obnavljanje sil je potrebno, da v obdobju mirovanja traja vsaj 5 ciklov 1-1,5 ure;
• vzpostavitev jasne prehrane, preprečevanje prenajedanja ponoči (ne jejte maščob, ostre hrane pred spanjem);
• zvečer se morate sprostiti, da ne dovolite pretirane fizične ali duševne dejavnosti;
• Prepovedana je uporaba energijskih pijač ponoči;
• zadostna telesna dejavnost podnevi;
• aromaterapija, mleko z medom, voda zLemon pred spanjem lahko kvalitativno izboljša nočno življenje;
• TV in internet sta sovražnika močnega spanja.

Tablete

Sredstva nevroze v obliki tablet so rastlinskega in sintetičnega izvora. Veliko ljudi domneva, da je najboljše zdravilo za nespečnost jemanje hipnotika. Vendar pa takšna zdravila niso neškodljiva, zato je bolje izbrati tablete na osnovi rastlinskih izvlečkov. Pri tem je treba paziti, da jemljemo adaptogene, ki negativno vplivajo na stanje živčnega sistema in povzročajo prekomerno razburjenje. Potrebno je skrbno izbrati zdravilo, če je zjutraj potrebno sedeti za volanom ali opravljati delo, ki zahteva povečano koncentracijo.

\ t \ t \ t

Zeliščni pripravki	Sintetične droge
Opis	Cena v rubljih	Opis	Cena v rubljih
Novo-pasit (pomirjevalno sredstvo na osnovi gloga, šentjanževke, melise, hmelja)	od 219 (10 kosov)	Melatonin (meloksin) (zdravilo sintetizira analog, podoben hormonu melatonina, zagotavlja dobro počutje med budnostjo in močnim spanjem)	Od 594 (12 tablet)
Persen (pomirjujoče, antistresno sredstvo, dolgo delujoče zdravilo)	Od 234 (10 kosov)	Donormil (tablete za spanje, skrajša čas padca, zagotavlja kakovostno nočno spanje brez fazne spremembe)	Od 340 (30 kosov)
Neurostal (pomirjevalno zdravilo na osnovi hmelja, njuhanja, psičkaste koprivnice, pomaranče, potonike)	Od 662 (90 kosov)	Immunen (zdravilo za zdravljenje vseh oblik nespečnosti, \ tpriporočeno za odrasle)	Od 260 (20 tablet)
Orto-Taurin (zdravilo, ki se uporablja za nespečnost, hitro obnovi spanec in sposobnost za delo)	Od 450 (100 kosov)	Dormilant (sedativ na osnovi baldrijana, normalizira spanje)	Od 405 (50 tablet)
Balanzine (kombinirani zeliščni multivitaminski pripravek, ki ima kumulativni učinek)	Od 1000 (60 tablet)
Biolan (pripravek za normalizacijo delovanja živčnega sistema, kompleks aminokislin s peptidi)	Od 297 (10 kosov)

Ljudska pravna sredstva

Kot kaže praksa, ljudska zdravila pri zdravljenju nevroze niso nič manj učinkovita kot radikalne metode. Številne rastline imajo hipnotične lastnosti in lahko normalizirajo delovanje živčnega sistema. Fitopreparate lahko kupite v lekarni ali kuhate doma. Poleg tega lahko uporabite ne eno rastlino, ampak da bi zbiranje takoj iz več zelišč. Če izberete pravo zdravilo, lahko povečate globino in trajanje spanja.

Zeliščno zdravljenje je praviloma neškodljivo, glavna stvar je, da sledimo individualnim reakcijam organizma. Za kakovostno reševanje težav z motnjami spanja lahko uporabite korenike in liste zdravilnih rastlin ali ustvarite blagodejno mešanico:

• Žutikovina (ima terapevtske lastnosti proti nespečnosti, ki se uporablja kot odkritje, infuzija ali čaj);
• Pustyrynyk (če vzamete vystirnik pred spanjem, ne bo težav z nespečnostjo);
• Buzzina(uporablja se za zdravljenje glavobolov, težav s spanjem, vendar obstajajo določene kontraindikacije);
• Veronica (ima pomirjevalne lastnosti, pozitivno vpliva na živčni sistem);
• Ivan-čaj (ima dobre hipnotične lastnosti);
• Kalendula (ne uporablja se pri nizkem krvnem tlaku, sedativnih lastnostih);
• Melisa (pomaga normalizirati spanje, pomiri živčni sistem);
• Sivka (sivkino olje se uporablja kot pomirjevalo, se utrlja v viski ali doda v kopel);
• Menta (dišeča trava, pomaga zmanjšati razdražljivost in živčnost, lajša nespečnost);
• Kamilica (poleg protivnetnih lastnosti se odlično spopada s težavami nevroze);
• Kumina (črna kumina olje pomaga pri nespečnosti, semena se lahko dodajo mleku z medom pred spanjem);
• Komarček (vrsta kopra, ki dokazuje, da podpira živčni sistem med nosečnostjo in dojenjem, odpravlja težave s spanjem);
• Vijolična (uporablja se v aromaterapiji, cvetovi dajejo telesu pomirjujoč učinek pri histeriji, živčnih motnjah);
• Hmelj (lahko kupite alkoholno tinkturo hmelja ali si kuhate, spalne lastnosti čaja in juhe);
• glog (univerzalno zdravilo za nespečnost, ki se prodaja v obliki alkoholne tinkture in posušenih listov);
• Valerijana (zelo dobro znana pomirjevala, je na voljo v obliki tablet, tinktur);
• Zvirobi (dobro pomaga pri kroničnih motnjah spanja, povišananksioznost in depresija);
• Timijan (hipnotični učinek ni zelo izrazit, glavni učinek rastline sega na živčni sistem);
• Žajbelj (spopasti se s stresom, anksioznostjo, nespečnostjo).

Najboljši način nespečnosti

Večina ljudi z nespečnostjo lažje kupi veliko tablet v lekarni, kot da preuči vzroke tega stanja in jih odpravi. Ko povprečna oseba drobi utrujenost, se pogosto najprej obrne na sonce, ne pa na zdravnika. Ne preverjajte svojega zdravja - posvetujte se s svojim zdravnikom o boljšem zdravilu. Nekatere rastline se že dolgo uporabljajo kot droge za nespečnost v ljudskem zdravilstvu. V lekarni lahko kupite že pripravljeno tinkturo ali pa jo pripravite sami.

Pustrynik

Pomembno je vedeti, da ta rastlina nima samo pomirjevalnega učinka, ampak tudi poveča arterijski tlak. Inzulinske razpršila je mogoče kupiti v obliki tablet ali alkoholne tinkture, dovoljena je uporaba 30 do 50 kapljic tinkture 3-krat dnevno. Pri samostojnem zbiranju je treba upoštevati, da je v času cvetenja mogoče uporabiti zgornji del trave. Kuhajte infuzijo z vročo vrelo vodo, tinkturo - na čisti alkohol (70%). V tej rastlini ni kontraindikacij, infuzija je dovoljena tudi nosečnicam ali doječim ženskam, otrokom.

Melissa

Čaj iz melise je eden izmed najbolj priljubljenih sedativnih pijač. Melisa ima zelo prijetno aromo in nenavaden okus limone. Rastlina je širokauporabljajo pri zdravljenju nevroze, depresije. Ta trava je sposobna znižati krvni tlak, zato ni priporočljiva za ljudi s hipotenzijo. Vendar pa je na živčnem sistemu takšna pijača odlična. Za pravilno kuhanje čaja iz melise morate vzeti 1 čajno žličko zelišč (posušeno ali sprano sveže), zaliti kozarec vrele vode in vztrajati približno 15 minut.

Valerijan

Zdravniki pogosto priporočajo valerijan kot sredstvo za nespečnost. Edina stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da boste za najboljše rezultate morali piti to zdravilo dolgo časa. Rastlina ima kumulativni učinek, zato ni primerna za enkratno uporabo. Doma lahko pripravite alkoholno tinkturo (korenina rastline se hrani v 70% alkohola, 15-30 kapljic lahko razredčimo z vodo in pijemo 3-4 krat dnevno 30 minut pred jedjo). V lekarni lahko kupite tablete, alkoholne tinkture ali eterična olja za zunanjo uporabo.

Kapljice maščob

\ t

Pogosto se za aromaterapijo uporabljajo ledvene kapljice nespečnosti. Dodajajo se aromatičnim žarnicam v kopel ali mazajo z viskijem pred spanjem. Za isto načelo uporabite olje sivke. Izvleček sivke je popolnoma varen in zelo učinkovit. Če kupite pripravljeno tinkturo v drogeriji, se trideset kapljic raztopi v ½ skodelice vode in popijete pred spanjem (v topli ali hladni obliki). Takšno naravno zdravilo ni slabše od drugih infuzij v učinkovitosti svojih pogosto priporočenih zdravnikov, ki podpirajo živčni sistem.

Video posnetki

Ocene

Tamara, 35 let

Problemi s spanjem so se začeli pred nekaj leti. Sprva ni pripisoval velikega pomena, toda vsak dan je postajalo vse hujše. Nespečnost se je začela, spanje je bilo prekinjeno petkrat na noč. Ni počitek, ampak moka. Novopasit sem začel piti po nasvetu zdravnika, stanje se je izboljšalo in tudi razpoloženje. Zbudim se zjutraj, počivam.

Artem, star 40 let

Pred kratkim sem začel opažati, da so obdobja brez normalnega spanja pogostejša. Zbudite se razbite, kot da sploh niste spali. Zdaj sem začel aktivno sodelovati v športu, gledal hrano in začel jemati pustrynik. Nespečnost je šla in celo sem zmanjšala težo, kar je bilo tudi obremenitev srca. Najboljše zdravilo za bolezen je zdrav način življenja.

Natalia, 28 let

Nespečnost se je začela s stresom pri delu. Sprva ni posvečal pozornosti, toda ko jo je utrudila, je morala hitro sprejeti odločitev. Ker spreminjajoče se delo zdaj ne deluje, se je odločil, da bo začel piti baldrijan. Ne priznavam sintetičnih tablet in dajejo prednost travam. Učinek ni bil takoj, ampak po 2 tednih je spanje bilo obnovljeno.