Ingver z limono in medom iz hladnega: recepti z limono in medom s hladno

V obdobju prehladov je treba uporabiti čim več naravnih utrjevalcev, ki podpirajo človeški imunski sistem.

Trenutno ni zdravil za zdravljenje prehladov, če pozorno prisluhnete oglaševanju, mnogi od njih preprosto "pomagajo odpraviti simptome". Zato je priporočljivo uporabljati kompleksno zdravljenje antipiretičnih, analgetičnih in protimikrobnih zdravil.

Uporaba ingverja z limono in medom pri mrazu

V sveži korenini ingverja so različne snovi, zdrave za zdravje:

  • vitamini A, B1, B2, B3, F so potrebni za pravilno presnovo in okrepitev imunosti;
  • minerali - kalij, magnezij, fosfor, cink, ki krepijo srčno-žilni sistem;
  • eterična olja - imajo protivnetni, antiedemski učinek,
  • fenolne spojine - sodelujejo pri konstrukciji in razvoju celic, preprečujejo širjenje patogenih procesov.

Retinol (vitamin a)povečuje pregradne lastnostiSluznice nazofarinksa, ki ohranjajo širjenje okužbe, pomagajo obnovi epitel po vnetju in bolezni. Tiamin (B1) sodeluje pri pravilni porazdelitvi energije, ki prihaja iz izdelkov. Riboflavin (B2) je potreben za normalno sintezo hemoglobina in pravilen krvni obtok. Nikotinska kislina (B3 ali PP) je potrebna za cepitev beljakovin in medcelične presnove.

Sveži limoniso splošno priznan vir vitamina C (askorbinska kislina). V 100 gramih limone vsebuje 40 mg askorbinske kisline, ki zadostuje za dnevne potrebe človeškega telesa, kar pomeni, da je ena limona dovolj, da v celoti zapolni pomanjkanje vitamina C. Poleg tega limona vsebuje organske kisline, fitoncide in flavonoide.

Fitoncidi- "naravni antibiotiki", ki negativno vplivajo na patogene bakterije in mikroorganizme, izboljšujejo črevesno mikrofloro in zaščitne lastnosti organizma. Flavonoidi - rastlinski pigmenti, ki imajo baktericidne, zdravilne lastnosti, imajo diuretični in antispazmodični učinek, krepijo stene žil, spodbujajo imunski sistem.

Še ena koristna sestavina je naravni med, ki se pogosto dodaja medicinskim decoctionom. Med ima veliko zdravilnih indikacij, saj cvetni prah vsebuje koristne in dragocene rastlinske snovi. Med je 70-80%, sestavljen iz ogljikovih hidratov (približno polovico glukoze in fruktoze), ki se hitro prebavijo in napolnijo s človeško močjo. Med vsebuje vitamine, aminokisline, fitoncide in minerale, ki spodbujajo hitroizterjavo

Prvi znaki prehlada: splošna šibkost, temperatura, izcedek iz nosu, izcedek iz nosu, kašelj in vneto grlo, mrzlica. Zeliščni čaji in decoctions pospešujejo znojenje, razkrivajo izkašljevanje in protimikrobni učinek. Domača zdravila z ingverjem, limono in medom pri ohlajevanju pomagajo aktivirati lastne zaščitne funkcije in hitreje obvladati vročino in gripo. Zato so tako priljubljeni ljudski recepti, ki dopolnjujejo pripravke na osnovi ibuprofena in paracetamola.

Pri vseh boleznih ali okužbah se jetra, ledvice in izločilni sistem osebe počutijo povečane obremenitve, zato uporabite čim več vode ali tekočine. Da bi znižali temperaturo in ugasnili vročino, je treba obilno znojiti, za ta namen vzemite zeliščne decoctions, čaje z ingverjem in limono iz hladnega, segrevajte pijače z začimbami.

Recepti ingverja z medom in limono na mrazu

Pomembno!​​ Medeni in čebelarski proizvodi se dodajo topli tekočini, sicer se hranila uničijo pod vplivom visokih temperatur. Vendar pa je ohranjanje medu najbolje v kuhinjskem omari, kot v hladilniku, izgubi pa tudi aromo in zdravilne lastnosti.

Zeleni čaj z ingverjem in limono iz hladnega

  • en koren ingverja,
  • ena limona,
  • 1 žlica. l zeleni čaj,
  • 4. c. l med

Korenina ingverja se opere, olupi in na drobno seseklja ali nariba, da se da v ponvi. Odstranite zrelo limono iz lupine in narežite na 3-4 delce, sesekljano lupino, da se premeša z ingverjem.Za pivo zelenega čaja in v 5-7 minutah razredčite z vrelo vodo, tako da se sprošča en liter tekočine, vlijte v ponev z ingverjem in limonino lupino, pokrijte s pokrovom. Po pol ure, v toplem čaju, iztisnite sok iz narezanih zob in dodajte med, da ga uporabite v ogreti obliki.

Rdeči čaj z ingverjem in limono iz mraza

  • ena korenina ingverja,
  • ena limona,
  • 1 kos l karkade,
  • 4. c. l med
  • 2-3 klinčke, ščepec cimeta, ščepec muškatnega oreščka.

Ingver in limona, kot v prejšnjem receptu, dajte v ponev, dodajte nageljnove žbice, cimet, muškatni orešček ali druge začimbe, med katerimi lahko izbirate. Topli telo in pospešujejo krvni obtok, zagotavljajo antibakterijski učinek, zato se uporabljajo med konzerviranjem. Pivo popražimo in razredčimo z vrelo vodo v 8-10 minutah do enega litra tekočine, prelijemo z mešanico ingverja in po pol ure dodamo limonin sok in med.

Zeliščni čaj z ingverjem in limono iz hladnega

  • en koren ingverja,
  • ena limona,
  • 4. c. l suha trava (plašč, šentjanževka, kamilica, sladko, divja vrtnica itd.),
  • 4. c. l med
  • 1 žlica. l alkoholna tinktura ginseng, evkaliptus ali ehinacea.

Pripravite zeliščni decoction na recept na embalaži ali dal v termos in vlijemo en liter vrele vode. Po pol ure vlijte v ponev s sesekljanim korenom ingverja in limone, dodajte limonin sok in med. Pred uporabo v topli juhi dodamo tinkturo po stopnji 1/5. l na kozarec decoction. Če ne moremo zmleti ingverja, potem je to mogočesamo ga narežite na majhne rezine in kuhajte v vodi (1 skodelico) 10-12 minut in nato dodajte pripravljen čaj ali juho.

Pomoč pri učvrstitvi pri pomarančni lupini in propolisu

  • ena korenina ingverja,
  • lupina ene limone,
  • koža enega oranžnega,
  • 2 žlici l med,
  • čl. l propolis ali alkoholna tinktura.

Zdrobite ingver, limonino in pomarančno lupino, zmešajte med in propolis, segrevajte v "vodni kopeli". Vse sestavine temeljito premešamo, uporabimo 1 st. l 4-5 krat na dan z uporabo toplega čaja ali zeliščne juhe.

Vitaminski ekstrakt ingverja in limone

  • en koren ingverja,
  • ena limona,
  • en strok česna.

Očiščeno korenino ingverja, koščke limone in česna zmeljemo, stisnemo sok, premešamo, uporabimo v skladu s čl. l večkrat na dan, piti topel čaj ali mleko. To zdravilo hitro lajša kašelj, pospešuje odstranjevanje izpljunka in spodbuja imunski sistem.

Ker imajo ingverjeve pijače tonični učinek na telo, ga je treba omejiti na njihovo uporabo najkasneje dve uri pred spanjem. Kontraindikacije so lahko posledica individualne nestrpnosti teh zdravil. Med nosečnostjo, dojenjem in dojenjem je treba skrbno uporabljati vse recepte. Pri alergiji na izdelke, ki vsebujejo med, lahko dodamo sladkor ali jagodni sirup.