Sushi salata - Kako pripraviti recept s fotografijo rdečih rib ali rakovastih palic

Sushi salata je odlična nizkokalorična predjed. To je enostavno doma. V primerjavi s časovno zahtevno kuharsko vlogo, ki je ne more sprejeti vsaka hostesa, bodo ti recepti obvladali vse. To jed privabljajo ljubitelji japonske kuhinje.

Kako kuhati lososov suši

Ta jed je lepa in nenavadna na praznični mizi. Veličastna in slastna solata postaja vse bolj priljubljena med našimi rojaki. Sestavine so preproste in rezultat je odličen. Priprava Sushi na prvi pogled se lahko zdi kot izziv, vendar je recept korak za korakom preprost. Če želite, da je vaša jed zelo privlačna in privlačna, upoštevajte naslednja priporočila:

  • Ravno kuhamo riž.Tehnologija priprave te žitarice za prigrizke se razlikuje od običajne. Ko se riž kuha - ni treba motiti, morate počakati, da vsa voda izhlapi.
  • Če pripravljate suši-torto, kjer recept predvideva poučevanje plasti, je pomembno, da jih dobro prezrete s polnjenjem, tako da sčasoma ni suha.
  • Listna solata mora nekaj časa stati v hladilniku. Mora spiti.

Sushi solata - foto recept korak za korakom

Sushi recept za solato ni težko razmišljati o sebi. Poleg tradicionalnega japonskega riža, nori, rdečih rib, lahko varno doda še druge sestavine. Sveža zelenjava, kozice, gobe, piščančji file, zelenice, ne bodo nepotrebne. Glavna stvar je ohraniti pravo mešanico izdelkov. Takšna jed vsebuje uravnoteženo količino ogljikovih hidratov, maščob, beljakovin. In to zagotavlja normalno delovanje telesa. Sushi salata se imenuje "leni vlogi", ker jo je enostavno kuhati.

Solata s sušiji

  • Čas kuhanja: 67 minut.
  • Število odmerkov: 5 oseb.
  • Vsebnost kalorij: 130 kcal /100 g.
  • Imenovanje: za kosilo, za večerjo.
  • Kompleksnost priprave: povprečna.

Sushi listnata solata je okusen obrok. Popolnoma se bo dopolnila z jedilno mizo, ki bo diverzificirala dnevno prehrano gospodinjstev. Izdelki se uporabljajo tako pri pripravi suši. Zato je okus krožnika čim bližje okusu. Da bi bila solata privlačna, postavite kroge na luknjoposodo, nežno razrežite po konturi. Bili bodo celo in polnilo bo enakomerno porazdeljeno. Uporabo tako okusne solate lahko najdete v japonski restavraciji, ne da bi zapustili dom.

Sestavine:

  • riž - 325 g;
  • avokado - 1 kos;
  • kumare - 2 kosi;
  • losos - 185 g;
  • list lističev - 2 kosi;
  • Wasabi prašek - 23 g;
  • sezam - 12 m;
  • sojina omaka - 45 ml

Metoda priprave

  1. Iz svetih črk izrežemo dva enaka kroga.
  2. Sperite riž, pivajte v razmerju 1: 1,5. Ne sme se prilepiti. Pustite, da se ohladi.
  3. Dodajte en riž kuhani riž.
  4. Prah iz Wasabija nalijte z vodo in dobro premešajte. Nanesite na riž s tanko plastjo.
  5. Naslednja plast: rezana kumara in losos. Na vrh položite riž. Potem pa še kumare s sesekljanim avokadom, potresemo z omako.
  6. Zadnja plast bodo rezine lososa, posute z vrhunskimi sezamovimi semeni.

Sushi lososov recept z rdečimi ribami

  • Čas kuhanja: 45 minut.
  • Število odmerkov: 4 osebe.
  • Vsebnost kalorij: 195 kcal /100 g.
  • Namen: za kosilo, za večerjo.
  • Kompleksnost priprave: povprečna.

Japonska kuhinja mora vedeti, kako pripraviti takšen obrok doma. Prosimo, upoštevajte, da je Sushi solata z rdečimi ribami bolje jesti v dveh urah po kuhanju. Dobro naj pušča v hladilniku. Dodajte začimbe po lastni presoji. Rdeči koriander, kumina, sladka poprova meta, limonin sok,rožmarin, pehtran Te začimbe bodo razkrile neprekosljiv okus morskih sadežev.

Sestavine:

  • riž - 385 g;
  • lahka soljena riba (losos ali postrv) - 300 g;
  • sveže kumare - 2 kosi;
  • korenje - 50 g;
  • jajca - 4 kosi;
  • čebula vijolična - 1 kos;
  • zelena čebula;
  • potopni žarek;
  • premera - 25 g;
    • majoneza - 125 str.

Metoda priprave

\ t
  1. Majonezo mešamo z Weasbijem v nekovinski posodi. Ta mešanica bo služila kot polnilo za prihodnjo solato.
  2. riž riž dokler nismo pripravljeni, po 30 minutah ohladitve.
  3. Korenje in jajca se prav tako kuhata, ohladimo.
  4. Rdeče ribe razrežemo z majhnimi koščki, kumare z majhnimi kockami, žagamo čebulo in zelenico.
  5. Zamrznjene korenje in jajca stehtajte na ribe. Jajca, premešajte zeleno čebulo, dodajte gorivo.
  6. Razširite plasti prigrizkov. Najprej smo dal riž, promazizuym oskrbo z gorivom, nato ribe, koper, vijolično čebulo, kumare. Površina kumare mora biti izprana z dolivanjem goriva. Naslednja jajca s čebulo, potresemo s korenjem. Zadnji sloj položite z omako.

Rezine solate suši

  • Čas kuhanja: 55 minut.
  • Število odmerkov: 6 oseb.
  • Vsebnost kalorij: 137 kcal /100 g.
  • Imenovanje: za kosilo, za večerjo.
  • Kompleksnost priprave: povprečna.

Če ni časa za vrtenje vlog, je najboljša alternativa solata solata. Sestavine so enake in tehnologija kuhanja je drugačna. Tak preprost, hiter recept bo rešil gospoda nanenapovedan prihod gostov je primeren za praznično mizo. Suho belo vino, zeleni čaj se odlično kombinira z japonsko jedjo. Ta solata je primerna za ljubitelje morskih darov.

Sestavine:

  • okrogli riž - 250 g;
  • lahki losos - 175 g;
  • sveže kumare - 250 g;
  • avokado - 1 kos;
  • sojina omaka - 36 ml;
  • list nory - 1 kos;
  • sol - 7 g.

Metoda priprave

\ t
  1. Nalijte riž v slano vodo, dokler ni pripravljen.
  2. Iz kumar in avokada odstranite lupino in narežite na kocke.
  3. Losos je narezan na majhne koščke.
  4. Spustimo list na majhne koščke, kot so listi solate.
  5. V ohlajen riž dodajte vse sestavine, zdrobljene, potresite s sojino omako in dobro premešajte.

Sushi salata Philadelphia

  • Čas kuhanja: 96 minut.
  • Število odmerkov: 6 oseb.
  • Vsebnost kalorij: 215 kcal /100 g.
  • Namestitev: za kosilo, za večerjo.
  • Kompleksnost priprave: povprečna.

Sushi torta Salad Philadelphia je priljubljena za mnoge ljudi. Njena izredna okusna podobnost z vlogami "Philadelphia" je posledica identitete sestavin. Da bi solata izgledala kot olivier, vendar ima privlačen videz, jo dajte v končno obliko ali oblikovan obroč iz folije. Glavna stvar - ne pretiravajte z sojino omako. Njegovo veliko število bo uničilo obliko, prigrizek se lahko sesutje.

Sestavine:

  • avokado - 1 kos;
  • dolg riž - 225 g;
  • slani losos - 245 g;
  • sirPhiladelphia - 185 g;
  • kumare - 2 kosi;
  • rižev kis - 18 ml;
  • sojina omaka - 55 ml;
  • rdeči kaviar - 55 g;
  • sol - po okusu;
  • majhna sezamova semena - 35 g.

Metoda priprave

\ t
  1. Zavrzite riž, dokler ni pripravljen v slani vodi. Dodajte rižev kis, dobro premešajte.
  2. Kumare in avokado očistiti in narezati na kocke. Ribe - tanke črte.
  3. Na robove obrazca položite riž, porazdelite majhno količino avokadskih kumaric ob spodnjem robu. Sledi si sir, nato plast rib in riža. Potem morate potresemo s solato iz sojine omake. Nadalje, v skladu z isto shemo določiti preostale izdelke. Vrh solate je okrašen z rdečim kaviarjem, potresemo s sezamovimi semeni.

Suha solata iz avokada

  • Čas kuhanja: 35 minut.
  • Število odmerkov: 6 oseb.
  • Vsebnost kalorij: 105 kcal /100 g.
  • Namen: za kosilo, za večerjo.
  • Kompleksnost priprave: povprečna.

Avokado Sushi solata je tandem čezmorske zelenjave z rdečimi ribami, ki bo prinesel kalejdoskop občutkov vašim okusom. Težko si je predstavljati vlogo brez tega uporabnega in enostavnega izdelka. Dodaja obrok svežine, arome. Pijte dobro splaknjen riž brez mešanja. Ta prigrizek bo doma lahko kuhal tudi neizkušen štedilnik.

Sestavine:

  • riž - 125 g;
  • solata - 1 piščanec;
  • avokado - 2 kosi;
  • rakovice - 250 g;
  • kumara - 1 kos;
  • Wasabi - 14 m;
  • majoneza - 38 g;
  • sojina omaka - 17 ml;
  • rižev kis - 65 ml;
  • sladkor - 25 g;
  • gorčica - 15 g;
  • sezamovo olje - 8 g.

Metoda priprave

  1. Riž speremo in kuhamo, dokler ni pripravljena.
  2. Salata s krompirjem, rezani trakovi iz svežih kumaric, avokado in rakovice s kockami.
  3. Weasba prašek je kombiniran z majonezo, sojino omako, riževim kisom, sladkorjem in sezamovim oljem.
  4. Zmešajte riž in zelenjavo, potresite z omako.

Suši iz medu

  • Čas kuhanja: 38 minut.
  • Število odmerkov: 5 oseb.
  • Vsebnost kalorij: 160 kcal /100 g
    • .
  • Namestitev: za kosilo, za večerjo.
  • Zapletenost priprave: enostavna.

Sushi-torto solato z listnatimi notami je enostavno kuhati. Pomoč pri tem fotografskem receptu. Ta dieta in okusna jed bo imela veliko za vas. Alge ne le rotirajo suši, temveč se dodajo številnim jedem. So uporabne, vsebujejo veliko količino vitaminov, joda, omega-3 kislin. Pustite medu, da bo v solati lepo izgledal, jih razrežite s škarjami.

Sestavine:

  • riž - 220 g;
  • listi medu - 2 kosi;
  • kumare - 1 kos;
  • potočna postrv s skromno slanico - 195 g;
  • sojina omaka - 66 ml;
  • rižev kis - 38 ml;
  • rastlinsko olje - 25 ml;
  • sezam - po okusu.

Način priprave

  1. Kuhajte riž, nalijte olje in kis, dobro premešajte.
  2. Kumare in ribe, rezane s črtami.
  3. Z luknjami previdno izrežite škarje na tankih trakovih.
  4. Zmešajte vse sestavine, posujte z malo sojine omake. Pred temNalijte s semenom sezama.

Sushi solata z rakovimi palicami

  • Čas kuhanja: 25 minut.
  • Število doz: 4 osebe.
  • Vsebnost kalorij: 185 kcal /100 g.
  • Namen: za kosilo, za večerjo.
  • Kompleksnost priprave: povprečna.

Naučite se kuhati hitro in okusno Sushi solato z rakovimi palicami. Primeren bo tako za običajen obrok kot za praznični praznik. To je izvirna jed in se lahko kuha. Če je okrašena z zrnci granatnega jabolka, bo zagotovo postala vrhunec praznične mize. Za solato vzemite velike rakovice iz dokazanega proizvajalca.

Sestavine:

  • rakovice - 8 kosov;
  • avokado - 1 kos;
  • sir sir - 155 g;
  • riž - 75 g;
  • jabolčni (vinski) kis - 9 ml;
  • Wasabi - po okusu;
  • vloženi ingver - po okusu.

Način priprave

  1. Riž, kuhan v slani vodi. Dodamo jabolčni kis.
  2. Avokado in rakovice se narezujejo na kocke.
  3. Mešani sir s sirom Wasabi in Marinated Ginger.
  4. Združite vse sestavine, premešajte, dajte v servirne jedi.

Suši s sirom

  • Čas kuhanja: 25 minut.
  • Število odmerkov: 4 osebe.
  • Vsebnost kalorij: 115 kcal /100 g.
  • Namen: za kosilo, za večerjo.
  • Kompleksnost priprave: povprečna.

Sushi solata s sirom - okusne dobrote za vsak dan. Nenavadna, vendar ustrezna kombinacija sestavin je zavezanavsi bodo uživali. Namesto gob lahko vzamete druge gobe - grmičevje, lestve, gozdove. Ta nenavadna solata bo vaši mizi dodala originalno japonsko barvo. Sestavljen je samo iz koristnih sestavin. Morski sadeži in sir bi morali biti vključeni v vašo prehrano vsaj enkrat na teden.

Sestavine:

  • riž - 175 g;
  • glavnik za morske alge - 1 trak;
  • nariban sir - 65 g;
  • sveže zamrznjene lupljene kozice - 350 g;
  • sušene gobe - 8 kosov;
  • čebula - 1 kos;
  • sladkor - 2 žlici. l.
  • sojina omaka - 63 ml;
  • velikost - 2 str.
  • dip-snop;
  • črna zmleta poper - 3 g;
  • sol - po okusu.

Metoda priprave

  1. Varimo riž, dokler ni pripravljen. Dodamo sir, dobro premešamo. Prevajamo v ravno ploščo in gladimo površino z žlico.
  2. Čebulo narežemo na polobroče, izlijemo v ogrevani ponvi in ​​obogatimo v blagi obliki. Dodamo kozice, sol, poper in premešamo. Degustacija za 3 minute.
  3. Gobe, ki so bile predhodno namočene v vodi, da bi dobile in ločile noge od klobukov. Klobuki so kuhani v vodi 3 minute. Pour sladkor, pol sojino omako. Mešajte približno 5 minut. Nalijte oznako in jo odstranite iz ognja.
  4. V sloje kozic s čebulo položite riž, ki gladi površino z žlico. Izlijte sojino omako, potresite z gobami in koper na vrhu.

Suši s kozicami

  • Čas kuhanja: 55 minut.
  • Število odmerkov: 6 oseb.
  • Vsebnost kalorij: 102 kcal /100 g.
  • Namen: za kosilo, večerjo.
  • Kompleksnost priprave: kompleksna.

Sushi salata s kozicami je enostavno kuhati doma. Živahna predstavitev izvirne jedi bo dala dišeče liste luknje. Imeti morajo preko ognja 30 sekund na vsaki strani. Ta recept je eden najbolj zapletenih, vendar je okus prejete hrane vreden truda. Seafood v solati so koristne, vsebujejo veliko beljakovin.

Sestavine:

  • voda - 1 liter;
  • ingver - 225 g;
  • rižev kis - 155 ml;
  • oluščena škampa - 9 kosov;
  • sojina omaka - 25 ml;
  • sezamovo olje - 12 ml;
  • sladkor - 10 g;
  • okrogli riž - 95 g;
  • solata solata - 650 g;
  • kremna solata - 75 g;
  • sezamovo seme - 15 g;
  • avokado - 2 kosi;
  • Nori - 2 kosi.

Metoda priprave

  1. Ginger, narežemo na velike koščke, damo v posodo z vodo, dodamo 4 žlice riževega kisa, sol. Varim 20 minut na majhnem ognju.
  2. Naredimo polnjenje, za to mešanico pol riževega kisa z rastlinskim oljem, sojino omako, sezamovim oljem. Razgradimo se in solimo.
  3. Škampi nalijemo s toplo vodo, v kateri se ingver kuha 1 minuto. Prevajamo v skledo z oskrbo z gorivom.
  4. Kuhamo riž v vodi ingverja približno 14 minut. Dodajte kis in sladkor.
  5. Solata in solata se sprostita. Velik rez.
  6. V skledi zmešajte vse sestavine, potresite z omako in premešajte.
  7. Postrezite solato na listih luknje. Potrebne so vnaprejgorilnik gorilnika ali gorilnik držite 30 sekund na vsaki strani.

Kako narediti Sushi-solato - skrivnosti kuhanja

Odlična kombinacija okusa morskih alg, riža, rib in zelenjave je mogoča ne le v vlogah. Različne kombinacije morskih sadežev in sira naredijo japonsko kuhinjo originalno in nepozabno. V začinjeno solato dodamo začimbe in pikantna zelišča. Če želite, da je Sushi-torta solata ponosna na vašo mizo, morate poznati nekatere podrobnosti njegove kuhanje.

  • Pravilno kuhani riž bo raztresel solato. Njegova struktura ne sme biti podobna lepljenju za vloge. Riž kuhajte v razmerju 1: 2 pod pokrovom v slani vodi.
  • Potrebne sestavine se lahko spreminjajo. Najlažji recept je lahko samovoljna povezava katere koli lahke soljene ribe in riža. Uspešna kombinacija dodatnih izdelkov bo pripravila jed v posebni praznični večerji.
  • Predstavitveni izgled solate bo zagotovil okras z zelenjem, kaviarjem, sezamovim semenom.

Video posnetki: Sushi solata z rižem in ribami