Vrste masaže za otroke, ženske in moške - tehnika izvajanja postopka za zdravljenje in preprečevanje

Terapevtske ali profilaktične vrste masaže, ki pomagajo obnoviti zdravje telesa, so izumljene za lokalno zdravljenje kontraktiranih mišic telesa. Strokovnjaki poznajo desetine masažnih tehnik, od katerih je vsaka primerna za določene učinke. Bistvo postopka je drgnjenje, vibracije in stiskanje rok na koži za fizično in refleksno delovanje.

Razvrstitev masaže

Kakšne so masaže - na to vprašanje ni mogoče odgovoriti brez klasifikacijskega faktorja. Za izvedbo ločite ročne in strojne postopke. V zvezi z uporabo masaže je pogosta in lokalna, v smislu izvajanja - samo masaža izvaja masažni terapevt. Glavna razvrstitev odpravlja postopek imenovanja, poudarja naslednje opise:

  • medicinski (medicinski) - ki se v klinični praksi uporablja za normalizacijo telesnih funkcij pri boleznih in /ali /. \ Tpoškodbe, vrste - oživljanje;
  • higiensko (zdravje) - njegov namen je povečati in vzdrževati vitalni ton organizma, preprečevanje bolezni;
  • kozmetični izdelki - ustvarjeni za izboljšanje stanja kože telesa, odpravljanje napak na obrazu, prezgodnje staranje
  • šport - ki se uporablja v športu za povečanje funkcionalnosti profesionalnih športnikov, doseganje dobre oblike;
  • refleks - pritiskanje na točke telesa s tehnikami shiatsu in drugih;
  • Vzhodnoazijska z uporabo kamnov, balijevskih školjk, palic.

Katere vrste masaž so tam

Po stopnji vpliva na najdena tkiva zagotavljajo globoko masažo, srednje in plitvo. Prva vrsta je boleča, prizadene mišice v globinah telesa. Povprečen videz daje sproščujoč učinek, slednji - sproščujoč, zdravi mišice, ki ležijo na površini. Za ženske, moške in otroke so opisani učinki tehnik, povezanih s posebnostmi organizma.

Za ženske

Vse tehnike masaže so primerne za ženske, vendar zanje obstaja še en tip, ki je povezan s cirkulacijsko motnjo v medenični regiji in organih reproduktivnega sistema. Posebni ginekološki podtip masaže odpravlja vnetje, stagnirajoče procese, mišično oslabelost, normalizira limfni odtok, povečuje mišični tonus. Postopek se izvaja v ginekološkem stolu ali na masažni mizi v položaju kolena-komolec.

Za moške

Poleg klasičnih tipov masaže so za moške razvili tudi posebne moškeurološko, kar vpliva na zdravje prostate. Sejo vodi zdravnik, traja do dve minuti, priporočeni tečaj - 15 postopkov. V času izpostavljenosti prostati pri moškem se učinkovitost poveča, zmanjša se tveganje za nastanek raka, odpravijo se težave z uriniranjem, neplodnostjo, razgradljive ciste.

Za otroke

Vrste masažnih tehnik za otroke se bistveno razlikujejo od različice odrasle vrste:

  • Vibracije - priporočene za katero koli starost, odstranijo izpljunke iz pljuč, na podlagi ritmičnega trka na hrbet;
  • drenaža - izboljšuje mišičnost dihalnega trakta;
  • klasična tolkala - za odstranjevanje toplote;
  • zdravljenje - spodbuja točke za izboljšanje dela notranjih organov;
  • govorna terapija, zobozdravstvo;
  • ortopedski - v kompleksu z gimnastiko zdravi bolezni mišično-skeletnega sistema;
  • profilaktično - da novorojenček spodbuja mišični, živčni, obtočni sistem;
  • sprostitveni dom;
  • spodbujanje - pospeševanje razvoja otroka;
  • tonik;
  • točka.

Vrste klasične masaže

Masaža z istim imenom in njenimi vrstami je pogosta v Evropi. Skupno obstajajo trije opisi tehnikov, ki jih odlikujejo tehnike vpliva, smeri masiranja in učinek:

  1. Ruski masažni gibi se izvajajo v toku pretoka krvi s tehnikami božanja, drsenja, krožnih gibov, ščepec. Klasični ruski procesi"stiskanje", drgnjenje, gnetenje, vibracije.
  2. Švedski obrazec - obdelava sklepov se nanaša na božanje in drgnjenje. Usmerjena je v raztezanje mišic in živčnih svežnjev, stiskanje tesnil. Od n odlikuje dejstvo, da se masažni gibi izvajajo roke in noge.
  3. Finska oblika - naloga je obravnava razvoja tankih skupin mišic vzdolž hrbtenice in okoli sklepov. Metoda je delovno intenzivna z vidika lastnosti, ki so učinkovite za komunikacijo, poleg kostne postelje. Zdravi bolečine v hrbtu, traja 20 minut.

Vrste terapevtske masaže

Terapevtske masažne terapije so razvite za pospešitev obnove funkcionalnosti organov in telesa: medicinske evropske klasične, refleksno-segmentne. Prva je podrobneje obravnavana v prejšnjem poglavju, refleksni segment pa je razdeljen na naslednje vrste seznamov:

  • segmentna - vpliva na refleksne cone kože;
  • vezivno tkivo - specialist masira vezivno tkivo z metodami kožnega, podkožnega in fascialnega premika;
  • periostalni - zavira točko na periostu (periostu), ima bolečinsko delovanje, ki traja 2-4 minute;
  • su-jok - obnovitveni učinek na krtačo, stopalo;
  • kitajske pike ali prsti, učinek na strogo določena področja telesa, vrsta akupunkture;
  • Linearni - ali kitajski meridian, učinki na črtah na telesu, uporaba pomirjevalnih, nevtralnih, tonizirajočih metod;
  • To-In - samomasažni sistem zadiagnosticiranje bolezni, zdravljenje;
  • Tujna je starodavna kitajska vrsta, ki velja za tradicionalno za normalizacijo vitalne energije;
  • Shiatsu - japonska točkovna masaža, zdravilo za mrzlico, bolezni prebavil, medtem ko držite prste in dlani, ustvarjajo pritisk na telesne točke.

Vrste sproščajoče masaže

Naslednje oblike masaže se uporabljajo za odpravo slabosti mišic, sprostitev in uživanje toplote:

  • Španska hiromasaža - vključuje mešanico evropskih, orientalskih tehnik, kineziologije, nima klasične sheme, med sejo mojster ne ponavlja nobene tehnike;
  • Tibetanska - antistresna metoda, ki vključuje masažo olja, masažo sklepov in segrevanje;
  • Terapija s kamni - tehnologija, ki se ogreje (bazalt), hladni (marmorni) naravni kamni, prekrita s pacientovimi energetskimi točkami;
  • Tajski strokovnjak prizadene akupunkturne točke, ki se nahajajo na tantričnih napajalnih vodih, s pritiskom na celotno telo, roke, kolena.

Vrste tajske masaže

Zgoraj omenjena tajska masaža je sproščujoča in še globlja ter predstavlja naslednje vrste:

  • masaža stopal - lajša utrujenost po letu ali dolgem sprehodu, vključuje gnetenje s palicami, roke, enostavno pritiskanje prstov na kolena;
  • masaža z oljem;
  • masaža glave in ovratnika - pomladiti obraz kože, zmanjšati bolečine v vratu in hrbtu, izboljšati spanje;
  • zahujšanje - kreme za sežiganje maščob se uporabljajo v mešanici zelišč z rdečo papriko;
  • vreče za travo - vreče z rastlinskimi zbirkami, ki se segrejejo, pritiskajo na kožo, po ohlajanju poveljnik masira telo s silo, da poveča ton, mehkobo, elastičnost.

Vrste preventivne masaže

Preventivno ali profilaktično masažo uporabljajo športniki, baletni in cirkuški akterji za razbremenitev mišično-skeletnega sistema. Obstajajo vrste:

  • masaža z ledom;
  • refleksno masiranje;
  • kozarec;
  • hiperemična z masažnimi napravami;
  • samomasaža;
  • ščetke v vodi ali v savni.

Vrste kozmetičnih masaž

Kozmetologi razlikujejo vrste masaž, ki vplivajo na kožo obraza in vratu, v treh velikih skupinah:

  1. Klasična - glavne tehnike, ki se uporabljajo v različnih smereh. Vodenje za toniranje kože, izboljšanje njegovega videza, elastičnosti, odstranjevanje ličnosti.
  2. Plastika - priporočljivo za bledenje kože, povečuje tonus, odpravlja otekanje, gube, gube. Tehnika je intenzivna, aktivira krvni obtok, presnovo, izboljša ovalni obraz. Sorta - limfna drenaža.
  3. Medicina - uporablja se za akne, brazgotino, mastno seborojo. Jacques Pinch je priljubljen.

Vrste aparatov za masažo

Za razvite cone, metode, rabljeno opremo in različne vrste masaže strojne opreme:

  • vibro masaža - za popravek oblike dojk, držo, izboljšanjetonus, odstranitev celulita;
  • hidromasaža - uporaba mehanske sile z vodnim curkom, ki odpravlja gube na trebuhu in bokih;
  • ultrazvok;
  • pnevmatski ali vakuumski - učinek nenadne spremembe zračnega tlaka;
  • kozarec - anticelulitno delovanje s silikonskimi kozarci, kontraindikacije.

Nenavadne vrste masaže

V salonih in eksotičnih državah obstajajo tudi nenavadne vrste masaže, uporaba zanimive opreme in sprejemov:

  • petje sklede;
  • lupine;
  • polži;
  • Slap:
  • nož za meso;
  • kače;
  • brizganja;
  • kaktus;
  • slon;
  • erotični pripomočki.

Vrste masaž za hujšanje

Tisti, ki želijo izgubiti težo, morajo vedeti o vrstah masažnih tehnik, ki jih zagotavljajo skupine:

  1. Strojna oprema - vibracije, hidromasaža, pnevmatska masaža.
  2. Priročnik - ročno, izdelana so problemska področja.
  3. Nogavice, ki se uporabljajo redko.
  4. Kombinirano - mešanica vseh treh skupin.

Video: kaj je masaža za otroke