Učinkovito obloge za hujšanje doma - pomoč pri celulitu, kako pogosto lahko storite

Da izgubite težo, morate pravilno jesti, ne pozabite na šport, skrbite za kožo. Cenovno ugoden in učinkovit postopek se zaključi. Potrebuje nekaj časa, majhno količino denarja in zagotavlja odličen rezultat. Želite, da se znebite pomarančne lupine, zategnite kožo in spustite še nekaj kilogramov? Izvedite vse o postopku in ukrepajte!

Kaj je zavoj za hujšanje

To je niz postopkov, v katerih se mešanica aktivnih sestavin uporablja za različne dele telesa. Snovi prodrejo v epidermis in pospešijo metabolične procese. Obstajajo dve vrsti učinkovitih oblog, ki se lahko izvajajo doma:

  1. Hladno. Sestava mešanice vključuje hladilno sredstvo, ki močno zožuje pore in posode. Izzove močan odtok limfe in krvi iz kožnih celic. Skupaj s tekočino izločevalni sistem telesa odstrani žlindre, toksine. Maščobe se intenzivneje razdelijo, da telesu zagotovijo energijo.
  2. Vroče. Aktivne sestavine morajo segreti območje telesa, zaradi česar se pospešuje vazodilatacija, krvni obtok in metabolizem. Odprta por, skozi katero se sprosti odvečna tekočina skupaj s škodljivimisnovi. Mastne celice se hitreje razdelijo, kar povzroči proces hujšanja.

Obloge proti celulitu proizvajajo presežek tekočine in telo izgubi težo. Maščobna plast praktično ni zgorela, zato je postopek sekundarna, vendar zelo pomembna metoda korekcije telesa. Po poteku obloge koža postane elastična, podložena, gladka, celulitna zaslona se znatno zmanjšajo ali izginejo v celoti. Pomembno je, da postopek izvajamo med intenzivno izgubo telesne mase, tako da se je dermis uspel zmanjšati in v prihodnosti ne bo povzročil draženja.

Kako narediti

Prvi korak je proučevanje kontraindikacij. Vroče obloge je mogoče izvajati v številnih pogojih in boleznih, zato bodite pozorni na hladne postopke. Ko se odločite za recept in kupite sestavine, film za hrano, začnite. Seja se začne s pripravo:

  • Na dan postopka jejte lahke obroke: jogurt, kefir, čaj. Pred in po seji je zaželeno, da ne nekaj ur. Norma tekočine - 2-2,5 l, je treba piti v majhnih porcijah.
  • Bolje je preživeti večer pred spanjem. Za utrujeno telo bo lažje okrevati, in ne bo skušal jesti tesno.
  • Pred postopkom morate vzeti vročo prho ali kopel. No, telo zmešajte z umivalnikom. Uporabite mehko grmišče - odstranjuje mrtve delce kože, tako da aktivne sestavine bolje prodrejo v dermis.
  • doma izvedite test alergije. Naredite majhno količino mešanice, kolenite na krivino. Če po četrtini ure ni bilo pordela, srbenja,izpuščaj, potem se lahko uporabi maska.

Vaši koraki:

  1. Pripravite del hkrati. Ostanke mešanice v hladilniku ni treba shranjevati in jih uporabljati v prihodnosti.
  2. Masažna gibanja porazdelijo sestavo problematičnega območja, takoj zaviti živilsko folijo.
  3. Masko pustite ob določenem času. Za vsako mešanico, trajanje izpostavljenosti, ne zanemarjajte in povečajte čas sej. Postopek ne sme biti preveč bolan. Če se počutite veliko neugodja, ne trpite.
  4. Pod tuš. No, če lahko v to fazo daste tretjino uro. Topla voda z vodo potopite z škodljivimi snovmi in se sprostite.
  5. Nanesite hranljivo ali anticelulitno kremo, lahko zlahka prodrejo v globoke plasti kože in imajo pozitiven učinek.
  6. Pijte kozarec vode, zelenega ali zeliščnega čaja, da zapolnite izgubo tekočine.

Kako pogosto je mogoče obloge opraviti

Da bi dosegli rezultat, je treba opraviti najmanj 12 postopkov doma. Pogostost - vsakih 1-2 dni. Če maska ​​vključuje paprike, jo je treba nanesti največ dvakrat na teden. Škodljive alge, gline obloge je mogoče narediti v enem dnevu. Pri tem se morate držati prehrane, delovati čez dan in iti na vadbo. Po uspešnem tečaju se odložite 6 mesecev, nato pa ponovite cikel. Najboljši čas za postopek so dnevi po menstruaciji.

Pri nekaterih boleznih in razmerah so seje kontraindicirane:

  • nosečnost in dojenje;
  • dobro - inmaligni tumorji;
  • težave s srcem, krvne žile;
  • hipertenzija;
  • bolezen ledvic;
  • ginekološke bolezni;
  • kožne lezije, odprte rane - dvignil mešanico lahko Mučiti s sledečo tvorbo brazgotin.

Če ne more biti tromboflebitis in krčne žile tople obloge. Hlajenje je dovoljeno, vendar po posvetovanju s terapevtom. Učinkovite obloge za hujšanje doma v majhnem odstotku ljudi, ki povzročajo stranske učinke: glavobol, bruhanje, driska, hudo srbenje, kožni izpuščaj, mehurji, otekanje, opekline. Med, paprike začimbe so zelo alergene, zato morate biti z njimi previdni.

Obloge receptov za hujšanje doma

Pravilno sestavo aktivira presnovo in začne postopek za izgubo maščobe, zagotavlja drenažni učinek, odpravlja ohlapnost, neguje kožo z koristnih vitaminov in mineralov. Po učinkovitem kozmetičnem postopku doma je telo v tonu. Kako izbrati optimalno kompozicijo za sebe? Eksperimentalni način, ob upoštevanju kontraindikacij. Če komponente ne morete uporabiti na koži, ne tvegajte in poiščite drugo možnost.

Med

Produkt iz čebelarske displays toksinov iz globoke plasti kože, zmanjšuje otekanje, neguje povrhnjico hranila, pospeši krvni obtok, raztezanje naredi nevidno. Postopki Honey strogo prepovedana v primeru težav s srcem, ledvic, žil, prisotnost žilnih omrežij. Komponenta se odlično bori s celulitom, nadomeščavakuumska masaža Preprost domači recept:

  • Sestavine: tekoči med - 2 žlici.
  • Priprava zmesi: se stopi v vodni kopeli ali rub roke. Preveč ne segrevajte medu, da ne uničite hranilnih snovi.
  • Kako narediti: distribucijo proizvod na problematično področje - to bi moralo zajemati telo s tanko plastjo. Naredite lahko masažo: iztrebite, potresite in gladite kožo. Uporabite lahko poseben masažer. Obrnite film za hrano, dajte topla oblačila.
  • Čas osvetlitve: 40 minut. Lahko se sprostite ali naredite majhen nabor vaj.
  • Dokončati (enako velja za vse recepte): Ostanke toplote izperite v topli in na koncu hladni vodi. Uporabljajte negovalne, pomirjujoče ali proti celulitne smetane, losjone, sirotko.

Krepi učinek gorenja na gorčico. Postopek Uporaba podoben zgoraj opisani, vendar druge postavke so spremembe

  • Sestavine: prašek z gorčico - 2 žlici. l .; medu - 2 žlici. l .; jabolčni kis - 1 žlička, sladkor - 2 žličke. sol - ščepec.
  • Priprava zmesi: zmešamo vse izdelke, razen medu raztopimo v topli vodi (potrebuje malo -, da bi dobili paste). Daj skladišču dan. Vzemite 2 žlici nastale mešanice, vstopite v topli, tekoči med.
  • Čas osvetlitve: 15-30 minut. Če imate hudo opekline, takoj izperite zmes.

ocetna kislina

Učinkovito zavijanje za hujšanje doma z jabolčnim kisom obnavlja elastičnost kože in spodbuja proizvodnjo kolagena. Kislinska raztopina je bogatabaker, cink, fosfor. Pektin in selen z vitamini A, E, B, C pomlajujejo kožo. Učinkovit recept:

  • Sestavine: kis in voda v razmerju 1: 2.
  • Kako narediti: obleko ali bombažno krpo navlažite ocetno raztopino, pokrijte problematična področja. Območje telesa zavijte s filmom.
  • Čas osvetlitve: 40 minut.

Čokolada

Popolna sprostitev, občutek sreče in zadovoljstva vas čaka po domačem postopku. Koža se hitro zategne in postane elastična. Učinkovit recept:

  • Sestavine: kakav v prahu - 200-250 g, voda ali mleko - 250 ml, oljčno olje (mandelj, kokosovo olje) - 1 žlica. l
  • Priprava mešanice: segrejemo vodo /mleko, postopoma prelijemo kakav in hitro mešamo, tako da ni lupin. Vnesite oljčno olje.
  • Kako narediti: nanesti na tanko plast kože. Skladišče lahko pokriva skoraj celotno telo, razen območij z nežnimi prevlekami. Obrnite film.
  • Čas izpostavljenja: 40-60 minut.

Če želite uporabiti močnejše sredstvo, uporabite mešanico čokolade in rdeče paprike. Opečuje celulit, vendar zahteva previdnost. Učinkovite ovojnice za hujšanje doma so naslednje:

  • Sestavine: kakav v prahu - 200 g, vroča voda - 250 ml, rdeča paprika - 1 kaša.
  • Priprava mešanice: raztopite kakav v vodi, prelijte poper.
  • Kako narediti: mokro zavoj v raztopini, zaviti boke, zadnjico, želodec. Zaviti film, ležite pod odejo.
  • Čas osvetlitve: 20-25 minut.

Kava

Čudovita hiša oblogaza hujšanje - na osnovi kave. Za postopek uporabite gosto pijačo, ki jo je treba napolniti v turškem ali aparatu za kavo. Je del kofeina veselo, odstranjuje odvečno vodo iz celic, normalizira biokemijske procese. Cenovno ugoden recept za celulit in strije doma:

  • Sestavine: kava srednjega razreda - 3 žlice. l., dragi - 1 žlica. l., smetana - 1 žlica. l., rdeča paprika - ½ tsp, mumije v tabletah.
  • Mešanje: morate kavo piti po vseh pravilih. Pijačo ohladi na temperaturo 60-50 stopinj. Zmešajte druge sestavine (razen mumij), dodajte jim svežo kavo. Nastala zmes segrejemo v vodni kopeli na temperaturo 40-50 stopinj.
  • . Kako narediti: Ne trpite, ne nanašajte raztopine na kožo ali jih obrišite z povoji. Sestava je preveč aktivna, zato jo uporabite za najbolj problematična področja. Zavijte živilsko folijo, skrite odejo. Počutite se toplo in lahkotno.
  • Čas Endurance: 20-30 minut.
  • Dokončaj: sperite s toplo vodo, pokažite 2 mumije tablet, raztopite v lanenem ali oljčnem olju.

sol

Potrebovali boste morsko soljo finega mletja. Produkt ekstrahiramo iz celic odvečno tekočino, dobrodejen učinek na krvne žile, nežno očisti kožo, neguje povrhnjico magnezij, brom, kalij, baker in druge minerale. Takšne učinkovito sredstvo za pomoč zaviti v času, da se znebite 1,5 cm v obseg

  • Sestavine: olivno /mandljeve /kokosovo olje - 100 g sivke, grenivke bistveno olje - 2 kapljici, morska sol -100 str.
  • Priprava mešanice: segrejte rastlinsko olje v vodni kopeli in dodajte bistvene izvlečke. Sipajte sol, dobro premešajte.
  • Kako narediti: uporabiti na problematičnih področjih.
  • Čas izpostavljenja: 20 minut.

Kombinacija kave s soljo je učinkovito sredstvo za celulit. Odličen recept za postopek na domu:

  • Sestavine: mleto kavo - 3 žlice. l morska sol - 2 žlice. l., voda.
  • Mešanje: mešajte kavo in sol, dodajte malo tekočine. Pojavi se homogena maska.
  • Kako narediti: uporabiti masko na problematična območja ali celo telo. Obrni film, skrij odejo.
  • Hitrost zaklopa: 60 minut.

Glina

Modra in črna kozmetična glina se uporablja za izgubo teže. Poleg pričakovanega učinka zdravilo deluje kot antiseptik, pomirja epidermis. Preprost recept:

  • Sestavine: glina - 2 žlice. l., voda.
  • Priprava mešanice: zmešajte komponente tako, da se sprosti gosta maska. Dodajanje kapljic mentola bo izboljšal le rezultat.
  • Kako narediti: nanesti tanko plast na koži, uporabite plastično folijo.
  • Čas osvetlitve: 30-60 minut.

S cimetom

Najbolj učinkoviti oblogi za izgubo teže doma so posledica uporabe ogrevalnih sestavnih delov. Aromatična začimba sproži proces delitve maščobnih celic. S svojo pomočjo lahko dosežete hujšanje v pasu in bokih. Učinkovita maska:

  • Sestavine: kakav v prahu - 350 g, voda - 2 skodelice, cimet - 2 žlici. l
  • Priprava mešanice: dodajte kakav v vroči vodi, mešajte tako, da ni komolca. Pour cimet
  • Kako narediti: razdeliti telo del ali posamezna območja lahko povzroči zmesi, namočeno povoji, in top film.
  • Čas osvetlitve: 40 minut.

Z gorčico

Sproščanje med uporabo gorčične maske ne bo delovalo, ker postopek spremlja rahel nelagodje. Izdelek segreje kožo tako, da presežne količine gredo zelo hitro. Učinkovit zavitek za hujšanje doma na podlagi gorčice:

  • Sestavine: prašek gorčice - 2 žlici. l., sladkor - 1 žličk. brez šarnirja, mandarine ali oranžnega eteričnega olja - 2 kapljice, voda.
  • Priprava mešanice: gorčico razredčite z vodo, tako da se maska ​​izkaže. Vnesite druge komponente.
  • Kako narediti: masažna gibanja na majhnih predelih telesa, uporabite celofan hrane. Med postopkom je dovoljen občutek lahkega opeklin. Po ovijanju lahko vidite, da koža ostane razdražena.
  • Čas izpostavljenosti: tretjina uro.

Pri algah

Talasoterapija aktivno uporablja morska darila za zdravljenje in rehabilitacijo. Izguba teže alg je zelo prijetna in sproščujoča. Učinkovit recept:

  • Sestavine: 200 g listov laminarij ali 75-100 g prahu, vode.
  • Priprava mešanice: listi prelijejo 1 liter vrele vode (40-60 ° C), počakajte, dokler ne nabreknejo. Če uporabljate prašek, ga intenzivno dodajte v vodoMešamo 2 minuti. Dodatno hlajenje zagotavlja mentol.
  • Kako narediti: enakomerno razporediti kompozicijo na problematična področja, obrniti okoli 2-3 sloja hrane filma.
  • Čas izpostavljenja: 0,5-1 ure.

z eteričnimi olji

hujšanje bolje izbrati eterična olja: sivka, pomaranča, verbenovoe, lymonovoe, rožmarin. Tonic bo telo oljni ekstrakt pačulija, vetivera, grenivke. Pri pripravi recepta upoštevajte: ne presega 10 kapljic etra na 20 ml baznega olja. Zelo učinkovito ovijanje celotnega telesa:

  • Sestavine: voda - 8-10 stoletja. L, morska sol - 1 žlica. l., modra glina - 4 tbsp. l., suha laminarija - 2 žlice. l, eterično olje grenivke /limone -. 50 kapljic cipres eteričnega olja - 30 kapljic.
  • Priprava mešanice: z vodo prelijemo vodo, segrejemo. Sol mora biti popolnoma raztopljen. Dodajte alge, gline, premešajte, pustite 30-40 minut. Če je mešanica tekoča, vnesite krompirjev škrob. Dodajte olje
  • Kako narediti: razdelite sestavo telesa in ga spremenite v celofan hrane.
  • Čas izpostavljenja: 30-40 minut.

Katera embalaža je najučinkovitejša

Najbolj priljubljeni oblogi so med, poper in gorčica. Tega zdravilnega sredstva ne smejo uporabljati vsi. Odlično čiščenje, zategovanje, nasičenost s koristnimi komponentami zagotavljajo naslednje sestavine:

  1. Sapropelov blato. Organska snov nima le kozmetičnega, ampak tudi terapevtskega učinka. Učinek na zdravje čuti celotno telo, ker blatoobloga izboljšuje prekrvavitev in celično dihanje, odpravi bolečino in otekanje nog, upočasni staranje kože.
  2. Čokolada. Učinkovito odstranjuje odvečno tekočino, ki vlaži in neguje kožo s polisaharidi, izboljšuje krvni obtok, napolni telo serotonina in napolni prostor poseben okus.
  3. Sadje. Zagotovite anti-stresno terapijo. Vlažite, hranite dermis z mikrohranili, vitamini, encimi.
  4. Mentol. Izboljša limfno drenažo, pospešuje modrice, odpravlja madeže pigmentacije.
  5. Mint. Podaja ukrep, podoben mentolu.

Za hitro hujšanje

Učinek po prvem postopku je viden v primerih, ko se uporabljajo močno segrevanje komponent in njihove kombinacije. To je med, gorčica, rdeča paprika, mazilo za Capsicum. Po prvi seji, boste videli, da je problem na tem področju v obsegu zmanjšal za 1-1,5 cm. Le da ni šlo maščobe in vode, in ona bi vrnil, če ne zaviti dodatek za vadbo hujšanje, prehrana. Glina, morske alge, sapropel delujejo počasi.

Za roke

Glavni problem kože - je povešanje v triceps, ohlapne. Dobro lifting učinek zagotavlja alg, lanenih semen, kokos, pšenica, eterična olja brina, jelka, mandarine. Odlično se spopadajo z nalogo kave, umazanijo. Med je univerzalno sredstvo za vse probleme s številko, ga je mogoče in ga je treba uporabiti.

Za trebuh in strani

Če je koža na tem področju mala, zvita, jo je treba zategniti.Enake komponente kot roke bodo ustrezale. Če želite očistiti, pospešiti izgubo maščobe, uporaba cimet, zeleni čaj, gorčico. Dobro preizkušen zavitek kisa za izgubo teže. Ne pozabite na med, rastlinska olja. Poskusite z različnimi komponentami, vendar vedno pazite sami.

proti celulitu

Vsi zgoraj receptov se borijo s pomarančno lupino, nekaj trgovin hitro, drugi - počasneje. Odlične rezultate je mogoče videti po zavijanje z glino in pekoč cimet ali papriko. Učinkovitost gorčice in medu je visoka, vendar je alergična. Jabolka ali grozdni kis je prav tako dobra v boju proti celulitu. Dekleta in ženske, ki se uporabljajo doma mamico mešati z otroško kremo ali oljk, eteričnih olj.

Video posnetki