Zelišča za izgubljene telesne teže, ki spali maščobe: kaj in kako piti za čiščenje telesa in apetit

V prizadevanju, da izgubite težo, lahko naletite na številne "pasti". Omejitve v prehranjevanju in titanskih prizadevanjih, ki so v telovadnici, veljajo do določenega časa. Prej ali slej se puščica na lestvici ustavi in ​​se aktivna izguba teže ustavi. Fiziološki dejavnik začne veljati - prilagoditev organizma novim razmeram. Premikanje tehtnih lestvic na spodnjo stran bo pomagalo travnati izgubiti težo, spali maščobe.

Potrebni so pomočniki iz rastlinstva in tisti, ki so stopili na pot, ki vodi do čudovite figure. S pomočjo zelišč lahko začnete padajočo presnovo, odstranite odvečno tekočino iz telesa, odstranite prekomerno hrepenenje po navadni hrani in sladki. Zelišča, ki vplivajo na težo, imajo več prednosti pred pripravami kemičnega izvora. Delujejo na telesu bolj mehko, pomagajo obnoviti metabolizem na nov način, manj verjetno povzročajo neželene učinke.

Diferenciacija glede na mehanizem delovanja

Med različnimi vegetarijanskimi stimulanti za hujšanje je težko izbrati tisto, ki se bo prilegala posameznemu primeru. Idealna možnost je posvetovanje diete. Specialista bo izbral zelena zelišča, naredil zbirko za harmonijo telesa in pokazal, kako pravilno uporabiti zeliščno sredstvo. V odsotnostiNaslednja tabela vam lahko pomaga pri nasvetu strokovnjaka, da razvrstite vrste vzrejnih zelišč.

Tabela - Zelišča za hujšanje po skupinah

Trava skupina	Mehanizem izgube teže	Kdaj se uporablja	Primeri rastlin
Termogeni (gorilniki za maščobe)	- pospešuje metabolne procese; - spodbujajo porabo maščobnih vlog; - sposobnost zvišanja telesne temperature	- Lahko ga uporabljajo zelo polni ljudje; - prevladujoče v trenutku, ko se "ustavi" težo; - Uporabno za ljudi z neznatnimi maščobnimi nasipi	- poper Cayenne - kolega; - guarana; - ingver; - kurkuma; - cimet; - rožmarin; - zeleni čaj
Diuretiki	- zmanjša težo z odstranjevanjem presežne tekočine iz telesa iz podkožnega maščobnega tkiva	- Ustreznost ob prisotnosti večernega edema; - dobro pri jemanju peroralnih kontraceptivov	- Alfalfa; - repu; - hipster; - matične plošče; - koper; - hren; - nosi oko; - Horsetail - lipa; - Obleka
Nižji apetit	- vsebuje rastlinska vlakna ali polisaharidne spojine; - ko vstopijo v prebavni trakt, povzročajo občutek sitosti; - prepreči prenajedanje; - odpraviti pogoste napade zaradi lakote	- Uporablja se za navdušence s hrano; koristen za debelost; - primeren za aktivne ljudi, ki pogosto občutijo potrebo po prigrizku	- seme lanu; - Garcinia; - koren althaea; - spirulina; - Djagel
Izboljšati prebavo	- telo očisti iz žlindre in toksinov; - spodbuja peristaltizem črevesja; - aktivira prebavne sokove; - spodbuja popolno prebavo hrane in pospešeno umik iz telesa ostankov	- uporablja se pri razvoju prebavnih encimov; uporabno za peristaltiko v blagu črevesju	- hrček; - rogljički; - Cassia (trave klopi); - Jostry - anis - pelin
Čolnarjenje	- Izboljša sintezo in odtek žolča, ki je član lipidnega metabolizma - čiščenje jeter pomaga odstraniti zaloge glikogena v njej	- primeren za vse skupine debelosti; - pospeši presnovne procese brez znatnih stranskih učinkov	- Žejni; - stročnice koruze; - kamilice - meta; - komarček; - barberry; - nesmrtni
Zmanjša raven glukoze	Pogosto vsebujejo klorogensko kislino - rastlinski zaviralec cepitve in absorpcije molekul glukoze v lumenu črevesja; - zmanjšati raven sladkorja v krvi; - zmanjšanje sinteze zalog jetrnih maščob; - ohraniti konstantno raven sladkorja; - zagotoviti odsotnost ostrih napadov lakote	- Uporablja se pri osebah, ki so odvisne od lasunu in glukoze *	- Stewia; - regrat - koprive; - robida - Lochina

* Glukoza odvisni posamezniki se počutijo kot čokolade takojpo prebujanju, sredi noči. Značilnost odvisnosti od glukoze kaže roko tresenje in zmanjša pritisk, če oseba ni jedel nič sladkega za dolgo.

Osredotočanje na teh podatkih, se lahko med različnimi zelišči, ki spodbujajo izgubo teže, izbrati najbolj primeren. V tem primeru lahko izgubijo težo, ki jih odpravi razloge za svojo akumulacijo. Ta pristop zagotavlja učinkovito podporo pri dieti iz rastlinskih virov, in s tem bo izguba teže hitrejše, lažje in bolj namensko. Možnost, da se znebite več kilogramov, se večno poveča.

Kako povečati učinek

zelišča Sprejem v prehrani, nutricionisti nanašajo na pomožne metode za hujšanje, ki omogočajo proces slovesu maščobnih oblog, ki pa ne zagotavlja pozitivnega rezultata brez dodatnih naporov - načel zdrave prehrane, gibanja. V tem primeru so nutricionisti upravičeni. Vendar phytotherapist vedeli, da zelišča večji vpliv na telo jih lahko uporabite prave kombinacije med seboj.

V ta namen se iz različnih rastlin pripravi zbirka zelišč za zmanjšanje telesne teže, ki mešajo med seboj komponente rastlin, ki delujejo na telesni masi na različne načine. Treba je vzeti eno sestavino iz vsake skupine rastlin:

• aktivira metabolizem;
• odstrani tekočino;
• odpravlja apetit;
• izboljša čiščenje;
• normalizira ravni glukoze.

Jasno je, da takšna rastlinska zbirka v veliko večji meri prispeva k izgubi teže,kot ena trava. Skrivnost je vključiti vse mehanizme odstranjevanja maščob. Pomembno je, da ne samo pravilno vzamete komponente, temveč tudi uporabite zbirko, tako da se njegovo delovanje manifestira čim bolj popolno. Pripravite zelišča za zmanjšanje telesne mase priporočamo v pol skodelice 20 minut pred vsakim obrokom (vključno s prigrizki). Zdravilo je pripravljeno v treh korakih.

1. Žlico položite v termo, nalijete kozarec vrele vode.
2. Po 20 minutah infuzije se filtrira v čisto posodo.
3. Dvakrat dobljeno ekstrakcijo vode razredčite s hladno vodo.

Zaužitje zelišč za izgubo telesne mase zahteva skladnost z režimom pitja. Najmanjša količina vode je dva litra brez čaja, kave, sokov, tekoče hrane.

niansi uporabe zelišč za hujšanje

Ljudje vzamejo travo na različne načine: kuhamo infuzije, juhe, tinkture. Za izgubo teže se uporablja standardna metoda uporabe rastlinskih sestavin na vodi. Posebnosti prijema so približno enake za rastline, ki spadajo v isto skupino zelišč.

Gorilniki maščobe

Zelišča za presnovne pospeške in hujšanje imajo nekatere kontraindikacije:

• povečana kislost želodca;
• prisotnost peptičnega ulkusa v zgodovini;
• alergijske reakcije;
• hipertonsko bolezen.

Vsebujejo eterična olja, ki so lahko škodljiva za bolnike z bronhialno astmo.

Uporaba zelišč iz te skupine mora biti previdna, saj lahko z izboljšanjem prebave stimulira apetit. Zaradi ogromne močiTa skupina zelišč, hujšanje, ki jih lahko zahtevajo dodajanje majhnih odmerkih zelišč neposredno v hrani - kot začimba. V kompletu za hujšanje je treba vnesti le maščobni gorilnik.

Najvarnejša trava v tej skupini je zeleni čaj. Delicious tonik pijača, ki uporablja dva ali tri krat na dan, bo telo zagotovi dvig energije, saj se aktivira njegovo izpustitev iz celic.

Diuretiki

Stroški, povezani z diuretičnimi travami, bodo hitro oteženi. Če je vaša najljubša obleka sedi tugovat vredno posebno teden pijačo stran travo, in je stanje veliko boljše. Od diuretičnih zelišč do hitre izgube teže ne morete pričakovati dolgoročnega učinka. Če ne odstranite vzrok nabiranja tekočine v telesu - se bo stanje normalizira v nekaj dneh po prenehanju trave. Osebe, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, morajo skrbeti:

• neftorourolitioza;
• ledvična insuficienca;
• glomerulonefritis;
• pielonefritis.

V teh bolezni, dodatno obremenjujejo ledvice lahko nezaželeni, ker mora za sprejem zelišča se strinjam z zdravnikom. Stranski učinek rastlin, ki izhajajo tekočino lahko potenje, tako da, ko naj bi izguba teže izogniti prepih, skrbno sledite osebno higieno.

Diuretična zelišča za hitro hujšanje so prava za pijačo zjutraj ali v prvi polovici dneva. V nasprotnem primeru obstaja tveganje nespametnih noči, enkrat za vselej, da se vrnete v kopalnico.

zatiranje apetita

Uporaba zelišč za hujšanje in izguba apetita bo izboljšala delovanje prebavil (PES), znebiti gastritis. Mukopolysahyrydы iz lanenih semen in korenine marshmallow, ki obdaja in protivnetnimi lastnostmi, izboljša delovanje evakuacija črevesja, nežno stimulira nastajanje žolča.

Harpine je treba zdraviti previdno, saj traba zavira apetit in vpliva na sredino lakote v možganih. Vendar pa bo učinek v skladu s pravili uporabe in priporočenimi odmerki le pozitiven.

Očisti telo

Najpogosteje imajo te trave odvajalni učinek. V nekaterih primerih - precej agresivno. To kaže, da je treba previdno pri uporabi težnjo po driska in prisotnost črevesne bolezni

• kolitis;
• dysbiosis;
• hemoroidi;
• črevesna obstrukcija;
• malignih novotvorb v črevesju.

Brew zelišča za hujšanje in čiščenje telesa (npr Senna), je potrebno, dokler se popolnoma ne ohladi nape. Ko se temperatura raztopine zmanjša, se izločajo smolnate snovi, ki so vzrok za boleče krče črevesja.

Uporaba marose ne vključuje pivovarstva. Drobljena surovina se uporablja v suhi obliki. Morlin ne le spodbuja hujšanje, ampak tudi zdravi kronične bolezni (pankreatitis, gastritis, IRR). Trava je strupena, zato se odločimo za izgubo teže s svojo pomočjo, zato moramo tehtati vse "za" in"Proti".

Obstajajo mehke čistilke, na primer orehove lupine rajčkov. Dodatna prednost surovin je vzdrževanje velikega števila živilskih vlaken, ki zmehčajo apetit in delujejo kot močan sorbent, ki odpravlja toksine iz telesa.

Spuščanje glukoze

Najbolj učinkovit in uporaben je zdravilo Stevia. Listi se uporabljajo kot nadomestek za sladkor, jih dodajajo v pijačo, z uporabo praškastega ekstrakta za kuhanje peciva. Poleg stabilizacije glukoze stevia normalizira krvni tlak, preprečuje razvoj ateroskleroze.

Pri tej vrsti zelišč je potrebna previdnost za diabetike. Preveliko odmerjanje ogroža hipoglikemično komo.

Najvišji

Koristne lastnosti altajevih zelišč so znane vsem. Ta regija je znana po čistosti svoje ekologije, kar omogoča obsežno pridelavo zdravilnih rastlin. Spodaj je seznam priljubljenih zelišč, ki se jemljejo zaradi hujšanja.

• Thumbs up. Sesekljane čebulice semen se vzamejo interno, da se izboljša delovanje jeter. Blagni holeretični učinek vam omogoča, da znižate raven holesterola v krvi, očistite telo od žlindre, radionuklidov, endogenih toksinov. Čistilni učinek čepa pozitivno vpliva na težo teže tistih, ki izgubijo težo. Vsak drugi bolnik vzame zdravilo v terapevtske namene, navaja zmanjšanje telesne mase in izboljša splošno počutje.
• Sibirski gorski pepel. Sadne rastline se uporabljajo za splošnokrepitev telesa, čiščenje, normalizacija teže. Antiholesterinemični učinek plodov pomaga očistiti kri. Infuzija jagod zelo dobro odpravlja pretiran apetit, ima mehke diuretike, holerične, stimulativne lastnosti.
• Zimolyubka. Zelnata rastlina, ki se uporablja za zdravljenje uretritisa, cistitisa, vnetne bolezni ledvic. Ima izrazite antibakterijske in protivnetne lastnosti. Varen, vendar močan diuretični učinek vam omogoča, da uporabite travo za nujno izgubo teže.
• Bardakos. To se imenuje marjoram. Rastlina ne odstrani le tekočine in oslabi, ampak tudi aktivira prebavo maščobnih oblog, uravnava absorpcijo sladkorja, ima sposobnost normalizacije apetita. V medicini se uporablja za splošno počutje in za izboljšanje laktacije.
• Žametno belo. Ta rastlina je izrazito razstrupljevala lastnosti. Poleg tega omek normalizira hormonsko ravnovesje telesa, kar zagotavlja optimizacijo reproduktivnega sistema. Ženske z njeno pomočjo se lahko znebijo bolečih menstrualnih krvavitev, vrhunec. Moški - od impotence in prostatitisa.

Učinkovita trava za hujšanje ne samo dopolnjuje prehrano - pospešuje sproščanje sovražnih kilogramov, izboljša telo, izboljša metabolizem in preprečuje zaposlovanje teže. Glede na preglede, ki dopolnjujejo prehrano z uporabo zelišč za zmanjšanje telesne mase, je mogoče izboljšati razpoloženje in preprečiti depresijo, kar je pomembno tudi za uspešnopridobitev popolnih parametrov oblike.