Kako obdržati mladosten obraz?

Kako z leti ohraniti svetlost in mladost obraza

Vse ženske želijo videti lepe, toda vse s starostjo, lepota zbledi. Pojavijo se gube, madeži, obraz izgubi oval, pojavi se ton.

Na žalost so mlade ženske prav tako izpostavljene prezgodnjemu staranju. Dobesedno 2-3 generacije nazaj ljudje danes niso imeli težav, saj so jedli zdravo hrano brez kemikalij in pitje kakovostne vode. Zdaj pa ljudje živijo v agresivnem okolju, v slabem okolju. Ti dejavniki močno poslabšajo stanje naše kože, kar vodi v poslabšanje njenega videza.

Vsi negativni dejavniki niso navedeni, ne izključujejo. Zato morate razmisliti o svoji mladosti, preden gre.

Zdravo prehranjevanje

Prehrana je zelo odvisna, saj kakovost naše hrane vpliva na črevesje in stanje črevesja - na našo kožo. Uporabljajte izdelke, ki odstranjujejo žlindre iz telesa:

  • zeleni čaj,
    • \ t
  • Kislo-mlečni proizvodi,
  • zelenjava,
  • sadje.
  1. Nehajte jesti zlonamerno mastno hrano, narejeno s hitro roko.
  2. Popolnoma se odreči belemu kruhu.
  3. Jejte živila, bogata z žveplom, da ohranite ton osebe. Ta izdelek je v velikem številu buče in čebule.
  4. Ne pozabite jesti železa v hrani, ta izdelek je v jetrih in sadju, semenih.
  5. Ne pozabite, da prehrana za kožo prihaja od znotraj, ne zunaj.
  6. Upočasnjeno staranje: vitamin A, rdeče ribe, lanena semena, vsi oreškivrsta, zeleni čaj.
  7. Ampak ne pozabite na zunanjo prehrano: kožo vedno navlažite.

Kako zaščititi kožo pred okoljem?

  1. Sonce je pravi morilec vaše gladke kože. Nikoli ne sončenje osebe, od te osebe bo izgubil vse svoje lepote in elastičnosti.
  2. Uporabljajte zaščito pred soncem tudi v oblačnem vremenu.
  3. Če želite, da obrvi ostanejo barve, jih pobarvajte ali nanesite zaščitno kremo.
  4. Zaščitite oči in kožo okrog njih s sončnimi očali.
  5. Kožo ustnic lahko zaščitite s posebnimi olji in šminko, ki odražajo vse škodljive žarke.

Čiščenje kože

  • Ne pozabite, da tonik za odstranjevanje ličil ni sredstvo za čiščenje kože. Odstrani samo pigmente, vendar zapusti bazo. Za čiščenje kože uporabite posebne gele in pene, lahko uporabite staro metodo - ovsene kosmiče.
  • Kožo očistite dvakrat na dan.
  • Nikoli se ne dotikajte obraza z umazanimi rokami.
  • Vsaj enkrat letno poskušajte obiskati kozmetični salon za globinsko čiščenje.

Sušenje kože

\ t

Zelo pomembna stopnja ohranjanja mladine. Suha koža je vedno stara.

  • Uporabite vse vrste vlažilnih krem, ki lahko naredijo vašo kožo bolj elastično.
  • Ne pozabite na vodno bilanco. Popijte dva litra čiste vode in vode, ne tekočine. Zamenjajte kavo in soda z zelenim čajem z limono.
  • Bodite pozorni na kožo okoli oči, ustnice. Ta območja so najbolj občutljiva na gube.

Masaža kože

Ne pozabite, da lahko z masažo odstranite veliko že obstoječih pomanjkljivosti in se izognete njihovemu videzu. Pravilna stimulacija izboljša stanje žil v slojih kože, pospeši presnovo povrhnjice.

Poskusite se vsaj občasno udeležiti strokovnjaka in obvladati veščine samomasaže.

Več nasvetov

  • Nežno nanesite ličilo brez stiskanja krem ​​in drugih sestavin v kožo, saj se razteza in vodi do gub. Vse rahlo in lepo.
  • Ne pozabite na telesno dejavnost. To vam bo pomagalo ohraniti vaš metabolizem, kar bo drastično odložilo staranje.
  • Ne pozabite na zdrave sanje, ki trajajo najmanj šest ur. Idealna možnost - 8 ur, bo vaši koži omogočila prijeten odtenek, zaradi česar bodo nekatere pomanjkljivosti popolnoma nevidne. Zdaj mnoge ženske ne posvečajo ustrezne pozornosti spanju, kot je vedno, vendar je res zelo pomembno.

Zaščita kože pred staranjem ni tako močna naloga, in če poskusite, se lahko v 40. in 50. letih lepo prikaže.