Prehrana s sindromom razdražljivega črevesja z uravnavanjem vnetja - prehrana

Pravilna prehrana - glavni pogoj za odpravo funkcionalnih motenj, ki vključujejo draženje črevesni sluznici in prekomerno napenjanje. Izbira izdelkov je odvisna od resnosti stanja, vendar je v pripravi menijev pomembno upoštevati temeljna načela.

Načela živil

Kršitev prebavnega kanala je posledica trpi stres, podhranjenost, aktiviranje patogenih organizmov. Izpolnjevanje osnovnih priporočil bo pripomoglo k obnovitvi prebave. Dieta s sindromom razdražljivega črevesa z napenjanjem izpolnjuje naslednja načela:

  • Strogo se držite prehrane. Odmor med obroki ne sme biti več kot 3 ure.
  • Uporabite sveže pripravljene tople hrane, enostaven za prebavo in asimilacijo (predvsem pri večerji).
  • Vreliśće, paro, obdelava s paro - glavne metode kuhanja.
  • Prednostno delna prehrana (prednostno 5-6 krat).
  • Med poslabšanjem priporoča pureed obroki v remisiji - običajnem kuhanju.
  • Uporabljajte približno 8 kozarcev čiste vode na dan.
  • Prednostni zeliščni čaji.
  • Omejite količino živil, ki vsebujejo pijače na osnovi kofeina.
  • Izločite iz prehrambene maščobe, prekajene, pečene jedi.
  • V prehrani nesprejemljiva prisotnost izdelkov, ki povečujejo tvorbo plina, ki spodbuja pretirano izločanje žolča, želodčni sok.

Koristno je voditi dnevnik, v katerem je treba zabeležiti vsa živila, ki jih je jedel čez dan.

To pomaga prepoznati vzrok črevesne disfunkcije. Dieta v razdražljivem črevesju mora biti usmerjena v obnovo funkcije prebavnega kanala. Ima veliko možnosti, katerih izbira je odvisna od klinične slike.

Tabela dovoljenih in prepovedanih proizvodov

V imenu funkcionalne okvare se beseda "razdražena" ne uporablja samo zato je treba identificirati proizvode, ki povzročajo patološko stanje črevesja in jih izključijo iz obroka za celotno obdobje zdravljenja. V obdobju remisije omejite njihovo uporabo na minimum. Prehrana v razdraženi črevesju ni raznolika, vendar je dragocena.

Prepovedani izdelki Dovoljeni izdelki
fižol mesne juhe z nizko vsebnostjo maščob, zelenjavne juhe
Biserne gline Perutninsko meso (fileti, fileti)
rženi kruh Krolatina
Oreški, suho sadje Govedina
Proizvodi, ki vsebujejo sojine beljakovine (klobase) Droge (razen bisernega jećma in proso)
Polizdelki, hitra prehrana Kefir, jogurt, kruh
Krompir, zelje, redkev, repa, redkev Posušen kruh
Čebula in česen Buča in vse jedi, ki temeljijo na njej
Siri jabolk, hrušk, grozdja, banan Polnjena jajca, omleti
Gobe Zamrznjena zelenjava (razen prepovedane)
Maščobna zrna iz mesa in rib
Marinade in kumarice
Prekajeno meso, ribe, maščobe
Polno mleko in jedi, ki temeljijo na njej
Pečenje kvasa
Soda vode
Pakirani sokovi (zlasti grozdje)
Alkoholne pijače in energija
Nadomestki za sladkor in sladkarije
Majoneza, gorčica, hren

Meni

Seznam odobrenih izdelkov pred prehrambeno prehrano je predmet popravka, treba je upoštevati posamezno nestrpnost nekaterih od njih. Približno prehrana s sindromom razdražljivega črevesa je naslednja:

Sprejem hrane Prvi dan Drugi dan Tretji dan
Zajtrk Riževka na vodi, sir, zeliščni čaj Ovsena kaša na vodo, kefir, dekoracija črnega ribeza Jajce ni sirast, kruha z belo kruhom, dekleta biksa
Snack Ryazhanka, pečena jabolka jogurt Kefir
Kosilo Piščančja juha, kuhane piščančje prsi s sukano pese, kompot Rastlinska juha, puranji file iz vanile, squote Rastlinska juha, goveja govedina z rižem, kompot
Snack Kašir sir Sir Obrišite pečeno jabolko
Večerja kosi s paro, potočna buča Omlet, zamrznjena korenje Pečene ribe s paradižniki in sladkimi papriki

Videoposnetki

Informacije, predstavljene v članku, so informativne narave. Materiali izdelka ne zahtevajo samostojnega zdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in svetuje o zdravljenju, ki temelji na posameznih značilnostih posameznega bolnika.