Funkozoa za hujšanje - koristi in sestava, recepti za pripravo dietnih jedi

Zakaj izumitelji steklenih rezancev iz Kitajske praktično ne trpijo čezmerne teže? Funchas za hujšanje s pravilno pripravo in kljub prisotnosti v receptu velike količine škroba in visoko kalorično vsebino - je odličen način za zmanjšanje telesne teže in izboljšanje zdravja in razpoloženja. Stekleni rezanci nimajo posebnega okusa, vendar pa zaradi svoje sposobnosti adsorbiranja okusa in vonja drugih izdelkov velja za eno najboljših prilog po svetu.

Kaj je funchoza

Tanki rižev rezanci se vedno bolj uporabljajo kot priloga med prehrano. Dokazano je, da fungozo za hujšanje izboljša presnovne procese organizma. To je posledica dejstva, da sestava steklenih rezancev - to je približno 20% odpornega škroba (ki se ne spremeni v glukozo) ostane v črevesju in postane hrana za bakterije (proces fermentacije). Z obdelavo rezanci telo prejme potrebne maščobne kisline, lažje je absorbirati kalcij in magnezij, postopoma zmanjšuje raven glukoze, holesterola, "opekline" akumulacije maščobe.

Lastnosti steklenih rezancev:

• vitamini skupine B, D, makroelementi;
• Sestoji iz kompleksnih ogljikovih hidratov, ki dajejo dolg občutek sitosti;
• aminokisline prispevajo k nastanku novih celic;
• brez glutena;
• pravilno ravnotežje BMU.

Kaj delajo glivice

Funkozhaza za hujšanje je narejena iz škroba različnih rastlin vzhodne Azije, kot so manioka, zeleni fižol mung, kinoa. Da bi znižali ceno izdelkov, proizvajalci vse bolj spreminjajo sestavo gliv: dragi škrob kitajskih rastlin nadomesti poceni riž, krompir ali koruzni škrob. Kukuruzne rezance lahko ločite šele po kuhanju: postane namesto prozornega (kristal) bela, kot originalne stročnice rezancev. Poleg tega proizvajalci analogov dodajo škrob, škodljiv cink, aluminij.

Uporabnost in škoda na funhosih

Za ljudi, ki želijo izgubiti težo in izboljšati svoje zdravje, bodo rižev rezanci postali nepogrešljiva roka za pomoč pri hujšanju, glavna stvar pa je, da se naučite pravilno kuhati. Koristi in škodljivost funhosov so opisane v literaturi, z ustrezno pripravo in izbiro visoko kakovostnih rezancev pa so negativni učinki izravnani, nutricionisti pa govorijo o njegovi uporabnosti. Ne prenašajte, če je telo oslabljeno zaradi kroničnih bolezni. Ker je fižolova rezina okras, skrbno preberite, kako je kuhana in koliko začimb, še posebej, če imate težave s prebavnim traktom.

Koristne lastnosti kitajske Fancoze za hujšanje:

• krepitev živčnega sistema;
• povečanje elastičnosti kože, ohranjanje njene mladosti;
• znižanje glukoze v krvipri sladkorni bolezni;
• zmanjšanje tveganja za žilne bolezni;
• izboljšanje delovanja SLE-intestinalnega trakta, črevesne peristaltike;
• krepitev kostnega tkiva;
• ohranja vodno-solno ravnovesje organizma.

Vsebnost kalorij

Škrobnati rezanci v suhi obliki imajo kalorično vrednost 320 kcal /100 g, kuhano - 82 kcal /100 g, z nizkim glikemičnim indeksom (hitrost prebave ogljikovih hidratov). Je to kalorična ali funchoza? Samo po sebi so fižolni rezanci prehranski proizvod, saj ima minimalno vsebnost maščobe. V redkih primerih proizvajalci dodajo sojo ali ajdo, vendar to nima praktičnega učinka na kalorije ali okus. Čeprav je kalorična vsebnost glive visoka, je priporočljiva za ljudi s prekomerno telesno težo, saj je izdelana iz stročnice, ki ne škoduje številki.

Energetska vrednost, vsebnost vitaminov in makrohranil v steklenih rezancih:

Kako pripraviti glive

Pridobivanje okusne jedi rezancev iz stročnic doma je enostavno. Najprej jo moraš datidal jo v toplo vodo za 10 minut, ko je dabble, jo dal v vrelo nesoljeno vodo, kuhamo 3-5 minut. V juho lahko dodamo pripravljene rezance, ki se uporabljajo kot priloga za ocvrt piščanec, puran, kozice, ribe ali kislo zelenjavo. Lahko naredite nenavadno začinjeno korejsko solato s sojino omako, korenjem in papriko. Priprava funchos vam bo dala občutek okus po oreščku, ki mu daje vročo aromo.

Kako izbrati prave kitajske rezance (originalni prsti):

• za preučevanje sestave;
• bodite pozorni na barvo - lahko je rahlo sivkasta, prozorna, brez rumenega odtenka;
• rezanci so zelo mehki, ne glede na debelino niti;
• so vse niti ločene, ne zlepljene skupaj;
• brez vonja;
• širina niti do 3 mm, dolžina najmanj 50 cm.

Funkozoan v izgubi teže

Mnogi ljudje se sprašujejo, če na dieti obstaja glivica, ko poznajo količino kalorij v posodi. Konvencionalne testenine so prepovedane za uporabo v večini krmnih sistemov za tiste, ki izgubijo težo, vendar je razlika med steklenimi rezanci v nizki vsebnosti kalorij v kuhani obliki razmeroma pogosta pri nas. Glede na prehrano, glive na dieti postane odličen nadomestek za skoraj vse okras. Pri zamenjavi jedi s krompirjem z delom škrobnih rezancev s prehranskim mesom se bo začel proces zagorevanja maščobe.

Ali je glivična lucuress koristna pri izgubi teže

Koristnost rezancev za tiste, ki izgubijo težo, je v njegovi sestavi. Slow ogljikovi hidrati so visoke kakovostizagotavlja mišice z energijo, in zaradi svojih lastnosti, da dolgočasno občutek lakote, poje veliko manj sladkorja in nasičenih maščobnih izdelkov. Je Funkosis dobra za izgubo teže? Kitajska gobica Gnoj za hujšanje se uporablja kot glavni okras za nekatere vrste diet. V petih dneh po taki prehrani bo telo izgledalo veliko bolje, oseba pa bo polna energije.

Ali je mogoče okrevati po funchozi

Če na dan ni vedro škrobnega vermikelija, se ne morete znebiti glivic. Kot pri vsaki drugi jedi, normalno serviranje rezancev ne bo povečalo teže. Glavna naloga tistih, ki so tanki, je paziti, kaj je s kitajskimi rezanci. Če ležite na mastno meso, pecivo in sladkarije - ne boste izgubili teže natančno. Zelo koristno je jesti škrobne rezance z zelenjavo (marinirano in dušeno). Uporabite lahko različne orientalske začimbe, ki mu dajejo prijetno aromo in nenavadno. Dobro z rezanci ingver, sezam in med.

Video: kaj je funchoza in kaj je koristno