Cikorija za hujšanje - kako piti, pregledi koristnih aplikacij

Na podlagi pregledov je koristnost topne cikorije za hujšanje izguba 4 kg na mesec brez stroge prehrane. Pomembno je ohraniti pravilno prehrano. Pijač daje moč, poživlja, povečuje imuniteto. Izdelek lahko kuhate samostojno, z dodatkom mleka, medu, ingverjem in drugimi koristnimi dodatki. Najboljše zdravilo za prehlad je cikorija z limono.

Kaj je cikorija

V preteklosti je bil kavni nadomestek rastlina z modrim in vijoličastim cvetjem iz družine Aster. Do danes se cikorija uporablja kot prehransko dopolnilo, ki porabi vse dele rastline. Če želite izgubiti težo, vzemite samo koren cikorije, listi pa lahko povečajo apetit. Znane so 2 kultivirani rastlinski vrsti, vendar je najbolj priljubljena cikorija pogosta. Cikorija - alternativa kavi, ima pozitiven učinek na telo in pomaga izgubiti težo. Kofein zavira asimilacijo vitaminov B in spodbuja razvoj nevroze.

Koristi cikorije za telo

\ t

Bistvena korist cikorije za telo je podobnost lastnosti s čajem in kavo, ki ima posebno vlogo za ljudi, ki so kontraindicirani pri teh pijačah. Da bi se izognili negativnemu vplivu naPri uporabi kave v želodcu se doda topen koren korenine cikorije, ki ga lahko uporabimo tudi za zdravljenje zaprtja in črevesnih motenj. Rastlina deluje kot diuretik in odvajalo, ki je učinkovita pri žolčnih kamnih. Glavne prednosti za človeško telo:

  1. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti je učinkovit pri boleznih kože, aken, kosov in opeklin.
  2. Zmanjšuje tveganje za razvoj raka črevesja.
  3. Listi se uporabljajo kot aroma za solate in ekstrakt korenin - za pripravo umetnih sladil.
  4. Pomaga pri težavah s sklepi (artritis in revmatizem), bolezni srca.
  5. Zdravilo uporabite za ljudi z živčnimi motnjami.
  6. Rastlina je učinkovita pri drozgu (proti okužbam kvasovk), algomenoreji (boleč lunarni).
  7. Pri ženskah med menopavzo in mladostniki je rastlina koristna za boljšo absorpcijo elementov v sledovih (magnezija in kalcija).
  8. Zmanjšuje znojenje, tahikardijo, obnavlja črevesno mikrofloro.
  9. Zmanjšuje telo iz holesterola, radioaktivnih snovi in ​​soli težkih kovin.
  10. Železo v rastlini služi za preprečevanje slabokrvnosti.

Kako jemati cikorijo za hujšanje

Prehranski strokovnjaki pravijo, da mora pijača skupaj piti običajno kavo. Kako jemati cikorijo za hujšanje? V 2 mesecih po dnevu morate piti do 3 skodelice pijače, bolje kot pol ure pred jedjo, tako da ima telo čas, da absorbira vsa hranila. Topni produkt lahko mešamo v toplemmleko (z nizkim odstotkom maščobe) ali kuhano vodo. Jemanje radiča je pomembno za štetje kalorij. Njihovo skupno število ne sme presegati 1500 klic v 24 urah.

Topen

Ni časa za samo-pripravo? V spletni trgovini lahko kupite topni cikorij za hujšanje. Kupljena topna cikorija je naravni proizvod, ki čisti kri in jetra, uravnava raven glukoze v krvi. Prednost pijače je odsotnost stranskih učinkov (izdelek ne vsebuje kemičnih dodatkov, konzervansov), prijetnega okusa in arome. Zaradi velikega števila uporabnih lastnosti se lahko uporablja ne samo za hujšanje, ampak tudi za pitje s celo družino. Za normalizacijo presnove je primerno uporabiti 2 skodelici na dan.

Korenasti radič

\ t

Kontraindikacije za uporabo rastlin - žolčnih kamnov, bolezni ledvic, anemije, razjede, zmanjšanega pritiska, ker je korenina bogata s kalcijevim oksalatom. Skrivnost korenine cikorije za hujšanje se skriva v ugodnem učinku na procese prebave, črevesne mikroflore. Spodbujanje rasti koristnih bakterij za pomoč fruktooligosaharidom. Kako se znebiti nepotrebnih kilogramov, pomaga očistiti jetra in kri, izboljša presnovo.

Ob pijači iz zdrobljenega korena boste čim bolj povečali razgradnjo maščobnih oblog in zmanjšali insulin v krvi. Cikorija vam ne dovoljuje, da se prežete: aktivira občutek nasičenosti. Bujon iz korena se lahko kombinira z krofi iz borovnic, rakitov in divje rože. Na zmanjšanje telesne teže vplivajo 3 sestavine, kiso v korenu rastline: intabin, pektin, inulin. V nadaljevanju je podrobno opisan vpliv teh elementov na proces izgube teže:

  1. Intimin ne dovoli telesu, da pretvori energijo, ki jo prejme, ko jede, v maščobne obloge. Snov dvigne presnovo, odstrani nakopičene žlindre in toksine, ugodno vpliva na delo črevesja.
  2. Pod vplivom procesa prebave so rastlinska vlakna, imenovana pektin, v dietoloških naravnih maščobnih gorilcih. Po hitrem tempu se telo znebi adipocitov.
  3. Inulin se imenuje preprečevanje sladkorne bolezni. Ta komponenta ne dopušča, da glukoza, ki jo vsebujejo hitri ogljikovi hidrati, povzroči zvišanje ravni insulina, upočasni uživanje ogljikovih hidratov v krvi. Pri interakciji z želodčnim sokom postane inulin fruktoza - vir energije, ki ne povzroča nastanka dodatnih kilogramov.

Kako kuhati radič za hujšanje

Da bi razumeli, kako kuhati radič za hujšanje, se morate najprej seznaniti s tem, kar se znebite dodatnih kilogramov. Bistvo je sposobnost te rastline, da odstrani odvečno tekočino iz telesa in odpravi maščobe. Učinkovit recept za kuhanje in primer uporabe cikorije pri redčenju:

  1. Vzemite 1 žličko. rezane korenine in vlijemo z vodo (2 skodelici).
  2. Zažgite in kuhajte (vzorec kavnega napitka). Čas kuhanja je od 8 do 12 minut.
  3. Jabolko zavarimo, prelijemo z gazo.
  4. Uporabite pol skodelice pol ure pred jedjo, po možnosti 3-krat na dan.

Z mlekom

Ljudem z oslabljenim telesom se priporoča, da cikorijo vzamejo z mlekom. Pijača očisti telo, daje občutek nasičenosti, vsebuje katalizatorje, potrebne za presnovni proces. Minus - pijača lahko povzroči alergije pri nosečnicah. Klinične študije v obdobju razvoja ploda niso bile izvedene, zato se je treba pred uživanjem pijače posvetovati z zdravnikom. Za tiste, ki želijo izgubiti težo pijačo - neke vrste čarobno palico: ima odličen okus, in kalorična vsebnost cikorije z mlekom je zelo majhna (19 kcal /100 g).

Z medom

Glavna korist pitja, kot je radič z medom, je preprečevanje visokega krvnega tlaka - visokega krvnega tlaka. Tudi sama rastlina lahko poslabša kašelj, ko je hladen, v kombinaciji z medom pa se kaže pri vnetnih boleznih, v primerih potrebe po povečanju imunosti in obnavljanju telesa z energijo. Za povečanje kurativnega učinka je treba piti zjutraj na prazen želodec. Če želite to narediti, 1 skodelico kuhane cikorije dodamo 1 žličko. med Pijača naj bo topla in ne vroča.

Z limono

To sadje iz družine citrusov je naravno antibakterijsko sredstvo, ki uničuje do 12 različnih vrst bakterij. Vsebuje organske kisline, sladkor, kalij, baker, citrin in bogat vitaminski kompleks (zlasti vitamin C). V kombinaciji s cikorijo je učinkovito zdravilo za zdravljenje gripe in drugih prehladov. Tako je pripravljena pijača cikorije z limono:

  1. Mleto mešanico rastlin se kuha približno 8 minut na požaru.
  2. Limona se temeljito opere pod tekočo vodo, nato razreže na kose, ne da bi se odstranila lupina.
  3. Vzemite 1 rezino limone, druge lahko shranite v kozarcu v hladilniku.
  4. Rezino limone dajte takoj v kuhano pijačo.

S cimetom

Glede na preglede na internetu veliko ljudi radi zjutraj pije radič s cimetom. Kljub temu ima ta pijača veliko boljši učinek kot škodljiva kava! Sposoben je normalizirati pritisk s hipotenzijo in je dovoljen osebam s sladkorno boleznijo. Zdravilna pijača je bila prvič izdelana v Rusiji. Dodajanje cimeta daje poseben okus in izboljša učinke. Za pravilno pripravo pijače so potrebne naslednje sestavine:

  • med ali sladkor - po okusu;
  • voda - 150 ml;
  • cimet - 1 palice;
  • koren z mleto cikorijo - 1 čajna žlička.

Pitne pijače morajo biti tople. Navodila za kuhanje cimetovega pijače:

  1. V kozarec s prostornino 150-200 ml položite palico cimeta.
  2. Zdrobljen korenski deformiramo skozi cedilo.
  3. V kovinski ali keramični posodi se voda vre in doda korenina.
  4. Zmanjšajte ogenj na minimum in kuhajte, dokler pijača ne začne kvariti in zavre.
  5. Vroče cikorije spet napnite skozi cedilo, nalijte v kozarec cimetovega palčka.

Z ingverjem

S prenajedanjem sladkih in mokeh jedi, ponastavite nabrane maščobe, ki bodo pomagale cikoriji z ingverjem. Kaj je koristna cikorija?napisano zgoraj, toda piščančja čokoladna pijača lahko hitreje pospeši procese presnove. Če vam ni všeč okus cikorije, dodajanje klinčkov z ingverjem popravi situacijo. Sestavine za pijačo za hujšanje:

  • voda - 300 m;
  • sveži ingver - majhen kos;
  • klinčke na konici noža;
  • topni cikorij - 2 žlički.

Recept za kuhanje je opisan spodaj:

  1. Vlijte v posodo za cikorijo.
  2. Na koščke narežite majhne koščke ingverja.
  3. Dodajte klinčke.
  4. Prelijemo z vrelo vodo in premešamo.

Cena za radič za hujšanje

Cena izdelka za čaj "cikorija za hujšanje" je odvisna od embalaže, proizvajalca in prodajalca. Izdelek lahko kupite v spletni trgovini v razsutem stanju ali na priročen način pakiranja iz kataloga. Sykes se prodaja v drogerijah, nakupovalnih centrih Moskve. Blago lahko dostavite doma. Kako izbrati izdelek? Pazite na nakup ponarejanja: bolje je kupiti po višji ceni. Preveč poceni surovine se lahko izkažejo za nezadostne.

Video: Koristi cikorije za hujšanje

Ocene

Violetta, 25 let

Za boj proti prekomerni teži sem kupil izdelek Elite. Vse, kar je obljuba proizvajalca blaga resnično. Sedel sem na dieti, pil radič. Nisem hotel 2 ure. Normalizirana prebava. Ni mi bil všeč okus, zato sem dodal posneto mleko. Rezultat: odloženo 5 kg na mesec, okusno in brez lakote.

Marina, 28 let

Moj cilj ni bil izgubiti težo. Jaz sem samopreberite v članku, da je ta zdrobljena rastlina zelo uporabna. Začel sem ga piti namesto kave in celo čaja. Čudovita dišava, pozimi pa jo ogreje hladno. Po naporni vadbi se pijača poživlja. Prebral sem zanimiv recept za infuzijo: 40 g korena, da vlijemo liter vrele vode. Po 3 urah vztrajanja popijte pol skodelice hrane.

Maxim, 34 let

In rada pripravljam piščančjo solato. Delim recept: 200 g daikona, jabolka, 100 g listov cikorije. Mletje, premešamo in dodamo oljčno olje 1 žlica. l Tanka sem, zato nisem dodala masla. Jedo solata 2-krat na teden, pije pijačo namesto čaja 2-3-krat na dan. V 14 dneh izgubite težo za 1,5 kg, vendar je to šele začetek. Bolje je, da se počutiš.