Avokadovo olje - dobre in slabe, terapevtske lastnosti, kulinarični in kozmetični recepti

Eksotično zeleno sadje z neobičajnim okusom arašidovega masla za hostese, ki ga uporabljajo v kulinaričnih receptih. Ni vsakdo ve, kako koristno je avokadovo olje za človeka, ki je našlo uporabo kot kozmetiko za kožo, lase, nohte. Nič manj priljubljen izdelek za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni telesa. Zaradi teh lastnosti so možni takšni rezultati, kako pravilno uporabljati ekstrakt olja - to je podrobno opisano v pregledu.

Kako uporabno avokadovo olje

Koristne lastnosti proizvoda, ohranjanje mineralov, vitaminov, kislin, zagotavlja proizvodno tehnologijo - hladno spin. Proizvajajo maslo iz kaše, manj pogosto iz kamnov avokada. Edinstvena sestava plodov zagotavlja pozitivne rezultate uporabe. Masten izdelek:

  • pomlajuje, vlaži kožo;
  • jeantioksidant;
  • zdravi rane;
  • regenerira celice;
  • aktivira krvni obtok;
  • prispeva k tvorbi hormonov.

Koristne lastnosti olj avokada vključujejo:

  • preprečevanje gliv;
  • povečano žilno elastičnost;
  • izboljšanje genitourinarnega, endokrinskega sistema;
  • antiseptično delovanje;
  • nevtralizacija toksinov, težkih kovin;
  • znižana koncentracija krvnega sladkorja;
  • normalizacija hormonskega ozadja;
  • povečanje imunitete;
  • izboljšanje laktacije;
  • zmanjšanje tveganja za onkologijo;
  • upočasnitev procesov staranja;
  • normalizacija ravni holesterola.

Skladišče

Enotna sestava ekstrakta avokada zagotavlja večstranske učinke na telo. Komponente izdelka imajo močne zdravilne lastnosti. Olje vsebuje koristne in hranljive sestavine:

  • lecitin;
  • skvalen;
  • klorofil;
  • beljakovine;
  • Fitosteroidi;
  • eterična olja;
  • cinka;
  • železo;
  • mangan;
  • žveplo;
  • baker;
  • kalij;
  • fosfor;
  • bor;
  • magnezij.

Mazilo z avokado je močan antioksidant zaradi prisotnosti nasičenih in polinenasičenih kislin Omega-3, Omega-6. Vsebuje soli fosforne kisline. Maslo je bogato z vitamini, sestava je:

  • folna kislina - 9;
  • piridoksin-6;
  • askorbinska kislina - C;
  • tiamin - 1;
  • riboflavin - pri 2;
  • karotinoidi - A;
  • vitamini D, F, E.

Uporaba avokadovega olja

Edinstven proizvod se uporablja pri kuhanju kot polnilo za jedi, ekstrakt avokada pa je del kozmetike za nego telesa, las, nohtov. Uporaba proizvoda:

  • zdravi patologijo kardiovaskularnega sistema;
  • stimulira procese prebave;
  • normalizira presnovo holesterola;
  • izboljša stanje povrhnjice;
  • pomaga pri zdravljenju ran;
  • preprečuje staranje kože v;
  • pomaga izboljšati imuniteto;
  • izboljša stanje las;
  • gladi gube;
  • preprečuje neplodnost;
  • poveča moč;
  • pomaga izgubiti težo.

V kozmetologiji

Učinkovito delovanje daje olju, pripravljenemu s hladnim stiskanjem avokada, na kožo. Uporaba izdelka ustavi proces staranja. Pri uporabi drog:

  • vlaži, neguje kožo;
  • aktivira se krvni obtok;
  • tkiva so nasičena s kisikom;
  • zmehča kožo ustnic;
  • stimulira proizvodnjo kolagena;
  • odstraniti pigmentne lise;
  • izgine prhljaj;
  • lasje od korenin do konca postanejo zdrave, močne;
  • se dvigne v turgor kože;
  • okrepiti nohte;
  • zdravilni kosi;
  • odstrani draženje;
  • zmanjšanje gub;
  • zdravljene akne.

V kuhanju

Kuhinje iz mnogih držav, zlasti tiste, ki gojijo avokado, uporabljajo maslo v kulinaričnih receptih. Dobro se ujema z morskimi sadeži, ribami in mesom. Ta maščobna sestavaPopolnoma se absorbira v telesu, ima prijeten okus po okusu, aromo. Čeprav se verjame, da se v toplotni obdelavi koristnih lastnosti olja izgubijo, jo uporabljajo kuhinje Španije, Latinske Amerike, Italije:

  • za cvrtje zelenjave;
  • kuhanje mesnih in ribjih jedi;
  • solatni preliv.

Za terapevtske namene

Posebej pomembna je uporaba avokadovega olja v medicini. Zdravilo ima dobre ocene zdravnikov različnih specializacij. Zdravilo je učinkovito za preprečevanje in zdravljenje bolezni srca, krvnih žil, pomaga:

  • izboljšanje hematopoeze;
  • stimulirajo prebavo;
  • normalizira hormonsko ozadje;
  • za zdravljenje artritisa;
  • nižji holesterol, sladkor v krvi;
  • za stabilizacijo delovanja endokrinih, živčnih sistemov;
  • za asimilacijo vitaminov;
  • zdravljenje zaprtja;
  • za odpravo draženja sluznice;
  • za preprečevanje urolitiaze;
  • za odstranitev toksinov.

Poseben učinek olja opazijo dermatologi. Koncentrat avokada zaradi svojih antimikotičnih, baktericidnih in zdravilnih lastnosti ran pomaga: \ t

  • zdravljenje dermatitisa, luskavice, ekcema, trofičnih razjed;
  • Izboljšanje kože s preležaninami, sončnimi opeklinami;
  • za obnovitev povrhnjice po ozeblinah;
  • odstranitev aken;
  • preprečevanje glivičnih lezij;
  • celjenje ran;
  • izboljšanje stanja vnetnih procesov.

Kako uporabljati avokado za lase za lase

RednoZa terapevtske namene lahko oljni ekstrakt avokada bistveno izboljša stanje las. Biološko aktivne snovi sestave odpravijo suho kožo, prhljaj, pospešijo rast pramenov, olajšajo česanje. Maska avokadovega olja izboljša prehrano žarnice, stanje pramenov, ki postanejo poslušni, živi, ​​svilnati in sijoči. Kompozicija se uporablja enkrat na teden 15 minut na čistih, vlažnih laseh. Za pripravo zdravilne maske po receptu morate zmešati:

  • avokadovo olje - 12 ml;
  • rumenjak;
  • tekoči med - 60 g;
  • jojobino olje - 8 ml

Obrazni avokado

Učinkovit način, da se znebite suhe kože obraza - izvedete vrsto postopkov - izdelate maske z oljnim koncentratom avokada. Njihov učinek lahko povečate z vsakodnevno uporabo kreme z dodatkom več kapljic zdravila. Sestava za postopek je enostavno narediti doma, se nanašajo na prtiček, stati na obrazu za 25 minut, ostanki za spiranje z vodo. Prehranska maska ​​za suho kožo se pripravi po naslednjem receptu:

  • vzemite žličko olja iz grozdnega semena in avokada;
  • dodamo 3 kapljice oljnega eliksirja vrtnic.

Avokadovo olje za kožo okoli oči

Za ženske, ki so zaskrbljene zaradi videza ustnic blizu oči, lahko priporočate maske iz mešanice oljčnega olja, grozdja in plodov avokada. Nanesite jih dvakrat na teden, nežno nanesite 40 minut. Po koncu postopka odstranite odvečno količino s prtičkom. Koža po maskahJe gladka, sijoča, gube so poravnane. Za pripravo skladišča:

  • Zmešamo 15 ml olja;
  • dodamo 2 kapljici izvlečkov eteričnega olja rožmarina, geranije, citronke.

Za trepalnice​​

Avokado v kozmetiki se uporablja za krepitev trepalnic. Olje za njih ni nič manj učinkovito kot lasje. Škodljive vplive okolja, stres, je mogoče popraviti z rednimi postopki. Postopek je preprost - zdravilo se uporablja od večera do trepalnic in se zjutraj spere. Zaradi uporabe avokada s koncentratom olja so:

  • postanejo gosta, bujna;
  • hitro rastejo;
  • okrepljeni;
  • ustavite padavine.

Losion za telo avokada

Za vlaženje suhe kože iz oljnega koncentriranega avokada lahko naredite svoj losjon. Končno skladišče se doda v kopel s toplo vodo - 40 ml bo potrebno. Postopek traja četrt ure. Za kuhanje:

  • segrevamo 3 minute v vodni kopeli za 75 ml mandljevega olja in ekstrakta avokada;
  • napolnite s suhim zelenim čajem - pol žlico;
  • tekočina se ohladi;
  • se dodajo eterična olja sivke - 9, cvetovi regrata - 7, ylang-ylang - 3;
  • mešanica;
  • vlijemo v stekleno posodo.

Olje rastlinskega avokada

Pri uporabi tega živila je treba upoštevati vsebnost kalorij, ki znaša 886 kcal na 100 gramov masla. Sadje, ki izhaja iz hladne stiskalnice avokada, ohranja vse koristne lastnosti priuporaba v naravi, brez toplotnega učinka. Pred nakupom morate pravilno izbrati olje. Prosimo, upoštevajte:

  • kakovost - brez nečistoč, zelene barve;
  • prisotnost potrdila;
  • Rok uporabnosti;
  • pomanjkanje dodatkov, arom;
  • obvezna zapečatena embalaža iz stekla, plastike, ne prehaja skozi ultravijolične žarke.

Koristi in škoda

Ker ima olje visoko vsebnost kalorij, je lahko njegova uporaba za veliko količino hrane škodljiva, da se zlahka pridobiva prekomerna telesna teža. Ni priporočljivo uporabljati izdelek za cvrtje - skladišče se bo poslabšalo, koristi uporabe ne bodo. Z dnevno uporabo ekstrakta avokadovega olja:

  • izboljša delovanje prebavnega sistema;
  • aktivirano žolčno izločanje;
  • se pojavi celjenje poškodb črevesne sluznice, zdravljenje želodčnih razjed.

Domača raba rastlinskega olja, pridobljenega iz avokadove kaše, spodbuja:

  • aktiviranje presnove maščob - pomaga zmanjšati težo;
  • izboljšati delovanje živčnega sistema;
  • normalizacija hormonskega ozadja pri nosečnicah med klimaksom;
  • zmanjšanje sladkorja pri bolnikih s sladkorno boleznijo;
  • pravilen razvoj zarodka;
  • povečana laktacija;
  • povečanje moči;
  • preprečevanje prostatitisa, adenoma prostate;
  • normalen razvoj dojenčkov.

Kako vzeti

Da ne bi poškodovali vašega zdravja, morate pravilno uporabiti olje,iz avokadovega sadja. Najlažji način je, da dodate proizvod mesu, ribam, testeninam, omakam, solatnim prelivom. Glavna stvar - v surovi obliki, brez toplotne obdelave. Uporaba olja kot zdravila ni izključena. Zdravilo se jemlje v svoji čisti obliki:

  • tečaj 30 dni;
  • trikrat na dan;
  • z odmerkom 5 mg;
  • eno uro pred obroki.

Kontraindikacije

Naravno maslo iz plodov avokada ima nekaj kontraindikacij. Glavne sestavine so intoleranca, alergija na lateks, vitamin C. Da bi preprečili škodo za vaše zdravje, bodite previdni pri ljudeh, ki imajo težave z žolčnikom in jetri. Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom, če nameravate uporabljati avokado. Pomembne točke:

  • uporabite olje v notranjosti, da začnete s pol čajne žličke;
  • v odsotnosti treh dni neprijetnih simptomov, povečajte delež na normalno;
  • , da naredite preskus upogiba kolena pred zunanjo uporabo.

Video posnetki: Kozmetično olje avokada za obraz

Ocene kozmetologov

Nina, 38 let

Potoval sem na izpopolnjevalne tečaje in se seznanil z mastnim proizvodom iz avokada. Ukvarjam se s težavami s kožo, zanimivo je bilo testirati učinek zdravila. Po masažnih kozmetičnih maskah z oljem brez dodatkov se je prijavila na stranke. Kot rezultat - odpravlja vnetje kože, zdravljenje sledi aken, vlaga pride.

Kristina, 29 let

UKozmetični salon, kjer delam manikuro, je stalna stranka, zato poskušam te zadovoljiti. Po zdravljenju povrhnjice pred nanosom gela poskrbite za masažo z izvlečkom avokada. Maslo lepo diši, poraba je majhna. Koža okoli nohta se hrani, vlaži, krepi ploščo.

Eleanor, 42 let

Moja posebnost so zdrave lase, zato bodite pozorni na to, kar se dogaja na kozmetičnem trgu. Zainteresirani za oljni ekstrakt avokada. Rezultati so prijetni. Po poteku maske na laseh s to olje strune ne blush, sijaj zdravje, poglej urejen. Obstajajo finosti rdečice, vendar je to moja skrivnost.

Mnenja kupcev

Eugenia, 26 let

Prinesel je eksotično olje iz Egipta. Rečeno mi je bilo, da avokado pomaga pri rasti trepalnic, se odločil poskusiti. Recept doda mu ricinusovo olje, mandljevo olje - v enakih deležih. Pred spanjem je palico stisnil s palico. Učinek je preprosto šokanten - po približno enem mesecu trepalnice postanejo debele in debele. Presenetljivo je celo barva postala temnejša.

Elena, 45 let

Zima je za mene resen preizkus. V sobi je vroča, koža suha in v zmrzali postane motna, stanjšana, rdečkasta. Najdeno odlično sredstvo - ekstrakt olja iz avokada - in je poceni. Uporabljam celo leto, vsak dan. Olje sem dal na obraz zvečer, ko sem se absorbiral, položil še eno plast. Zdaj pozimi ne vem težav - koža je v redu.

Henrietta, 46 let

Prvič v letu 2007. \ Tgostje so poskusili solato, oblečeno v to neverjetno olje. Zanimivo je, da imajo avokado nenavaden okus okusov. Zdaj uporabljam izdelek nenehno, domači račun za vse. V Sankt Peterburgu lahko enostavno kupite avokadovo olje, čeprav je cena dostojna. Prvi rezultat je čutil človek - normaliziral je delo črevesja.