Zakaj me ne cenijo: razlogi. Kako doseči, da vas bodo začeli ceniti in spoštovati? Kako razumeti, da skušate ugoditi vsem: znaki
V tem članku bomo govorili o tem, zakaj se zgodi, da niste cenjeni in kaj storiti glede tega.
Nekateri ljudje poskušajo biti dobri za vse in delajo, kot bi morali drugi. Seveda se imajo sami za dobre in vredne spoštovanja, a le drugi tega ne opazijo in ne cenijo. Zakaj se to zgodi in kako se s tem spopasti? Pa ugotovimo.
Zakaj me ne cenijo in ne dajo v nič: razlogi
Včasih se zgodi, da zlezeš iz svoje kože, pa te ne cenijo in sploh ne opazijo, da ti gre dobro. Toda po drugi strani bi morali pokazati svoj značaj, potem ga bodo vsi takoj videli. Kaj se je zgodilo, ker si tako dober in bi morali vsi videti. In bistvo je v tem, da to sami pripeljete do tega, čeprav tega morda ne razumete. Torej kaj je narobe?
- Ne čutite, ko se začne "utekanje"
To je ker te v otroštvu niso cenili, te niso dovolj spoštovali in to se s časom ni kaj dosti spremenilo. Za vas takšna situacija ni neobičajna, a ni, potem pa je prepozno. Je vaš partner nenehno jezen, utrujen ali zajedljiv? In ona te ne ceni in ji ves čas nekaj ni všeč? Nisi ti kriva, ampak takega človeka si pač dobila. Če pa se še vedno nista razšla, potem ste mejo že prestopili.
- Prehitro odpuščate
Če ste bili užaljeni ali izkazani nespoštovanje, potem v vaših mislih je rečeno, da ni bilo namerno in storilcu takoj odpustite. Tega v nobenem primeru ni mogoče storiti. Morate se znati postaviti zase, zato se naučite braniti.
- Iskreno verjamete, da ljubeči ljudje ne žalijo
Gledate na svet tako, kot da je prijazen in odprt, in sploh ne pomislite, da vas ljubljena oseba lahko užali, ne ceni. Samo tak pogled na svet spremeni življenje v pravi pekel. Konec koncev, tisti, ki ga imate radi, včasih užali več kot drugi. Ne pozabite, da če vas ima nekdo rad, ni nujno, da vas bo obravnaval. To je realnost in to se moraš naučiti sprejeti, da te kasneje ne bo preveč bolelo.
- Vsem poskušate dokazati, da niste brezupni
)- Ponižuješ se zaradi odnosa
Vsak si želi svojega dragega in to je čisto normalno. Samo ni vam treba postati žrtev in se v vsem popuščati človeku, samo da ne ostanete sami. Če se oseba do vas obnaša brezbrižno, vas ne ceni, potem vas ne potrebuje, zakaj bi se torej poniževali. Raje poiščite nekoga, ki vas bo resnično cenil.
- Slepo verjamete, da vas ne želijo užaliti
Tudi navzven prijetno ljudje te lahko uporabijo kadar koli. Navsezadnje si to dovoliš. Ne bodite naivni in se ne dovolite izkoriščati. Praviloma ljudje, ki hitro predajo svoje položaje, niso cenjeni in se zato nihče ne boji, da bi jim naredil kaj slabega, ker ne bo ustrezne reakcije.
- Bojite se koga užaliti, tudi če se vam je zgodila krivica
Niste navajeni govoriti o tem, kar vam ni všeč, in raje prenašate žalitev. A drugače ne boš naredila ničesar, ker se bojiš, da bi ga prizadela. Ste pomislili nase? Morda je čas, da to popravimo? Verjetno je čas, da poskrbite zase in postanete cenjeni.
- Verjamete, da drugi delijo vaša mnenja
Da, poskušate zaščititi vse, ljubiti in pomoč. In resnično verjamete, da drugi poskušajo storiti enako. Ne smete pa pozabiti, da je naš svet poln sebičnih, zvitih in razvajenih ljudi in dejstvo, da vaš znanec misli tako kot vi, vas ne ceni.
- Ste empatični in do drugih
Sploh ne pomislite na sebe. Če ste bili užaljeni, boste občutili nelagodje do storilca. To pomeni, da prevzamete odgovornost za čustva drugih ljudi in več razmišljate o tistih, ki so vas prizadeli.
- Potrebujete oceno
Vedno pričakujete, da vas bodo pohvalili, tudi za najmanjše stvari. In če se to ne zgodi, se vam zdi, da niste cenjeni. Pričakujete, da bo storilec priznal svojo napako in začel obžalovati, kar je storil. Verjemite, da ne bo vedno tako in res so ljudje, ki jim ni mar za druge ali mislijo, da imajo prav. In kaj naj rečem, nihče te ne bo pohvalil za kakšno malenkost in to je normalno.
- Ko ste bili užaljeni, se vam drugi smilijo
Če skregala s prijateljico, potem se ti začne smiliti. In na splošno, ko ste se ohladili, ste se začeli šteti za krive in iskati načine za spravo. To je napačen položaj. Razmislite o svojih občutkih. Mogoče se tvoje dekle res moti, te ne ceni, zakaj bi torej takoj tekel k pomiritvi?
- Ne veš, kaj je spoštovanje
Prepričan si, da je spoštovanje obveznost, ki jo morate vsekakor zaslužiti in jo aktivno poskušati opraviti. Se pravi, sploh nimaš takih misli, da se spoštovanje daje kar tako.
- Nikoli ne misliš, da imaš prav
Če si užaljen, potem si zmagal niti ne pomisli, da imaš morda prav. Za dogodek boste krivili sebe in razloge iskali v sebi.
- Privlačite močne ljudi
Privlačite vas egoiste in narcise, tako da vedno zavzameš položaj žrtve. Za vas je bolj priročno, drugi pa to uporabljajo.
- Ne morete sprejemati odločitev
Poskušate najti kompromise. Nemočni ste pri sprejemanju odločitev.
- Neprijetno vam je biti enak
Nenehno morate nekaj dati ljudem dokažite, da ste res nekaj vredni.
- Ne gradite meje
Tukaj so razlogi drugačni. Bojite se zapletov. Poskušate ugoditi drugim ljudem in sploh ne razumete, kaj želite. Hkrati pa, ko so tvoje meje prekršene, te ne cenijo, ti je zelo neprijetno, a ne moreš narediti ničesar, ker je potem človek lahko užaljen.
- Počutiš se krivega, ko ne moreš dati vsega od sebe
To pomeni, da vedno poskusite dati vse od sebe in skrbite, če vam ne uspe dati vsega od sebe.
- Bojite se biti sami
Mislite, da je bolje graditi odnose z drugimi, kot iskati harmonijo s seboj. Bojiš se, da bi ostal brez ljubezni. Ko pa drugim ne boste več dovolili, da nadzorujejo vaša čustva, boste postali mirnejši.
Kako naj me cenijo in spoštujejo?
Mnogi poskušajo popustiti, da ne bi povzročili jeze in žalosti. Pripravljeni so se odreči lastnim interesom, da bi osrečili drugega, potem pa se soočijo z dejstvom, da zahvale ni. Kako ravnati s tem? Kako prenehati žrtvovati sebe in doseči, da vas drugi cenijo?
- Niste cenjeni - analizirajte
Če ste eden tistih, ki se trudijo za druge, potem si na list papirja napišite 5 primerov, ko ste morali nekomu ugajati in pozabiti na lastne interese. Nato napišite, kako bi lahko prišli do tega, če bi svoje želje postavili nekoliko višje od želja drugih ljudi. Zapišite si tudi, kaj se bo zgodilo, če zavrnete pomoč ali odidete nekam ali na zabavo.
Zdaj preučite vse prejete informacije in preverite, ali je vse tako žalostno. Odločite se, ali bo ta ali oni izid katastrofalen. Res je grozljivo, če nekomu nenadoma ni všeč tvoja reakcija ali pa prenehaš komunicirati s to osebo.
- Niste cenjeni - ukrepajte
Razumite, da so vsa vraževerja le v glava in z njimi se je treba boriti. Samo osvobodite se jih in se nekoliko odmaknite od predsodkov. Poglejte reakcije drugih ljudi. Kako bodo sprejeli, da lahko zdaj izrazite svoje stališče? Mogoče so že zdavnaj navajeni, da se vsi strinjate in niti na misel ne pridejo, da bi dobili drugačen odgovor.
Prav tako je vredno razmisliti, ali se sploh splača komunicirati z osebo, ki ji vaši interesi sploh niso mar in je zanj pomembnejša od njegovih.
- Niste cenjeni - določite norme vedenja zase
Tukaj je Pomembno je razumeti, katere meje postavljate sebi in drugim. Razmislite, katero vedenje se vam zdi normalno in kaj ne. Ne bodite potrpežljivi z nestrpnimi in se ne pretvarjajte, da je nenormalno vedenje običajno.
Spet na podlagi zgornjih situacij določite, kako se počutite, ko vas ne spoštujejo, in obratno. Jasno določite, kaj je za vas normalno vedenje in kaj ne. Razmislite tudi o novih mejah, ki določajo sprejemljivo mejo.
- Niste cenjeni - ugotovite izvor problema
Pogosto ljudje, ki sami iščejo odobravanje drugih, prihajajo iz takih družbenih razmer, kjer njihovo mnenje ni pomenilo ničesar in ni bilo nikoli upoštevano.
Ali se od vas vedno pričakuje, da boste razumeli, kaj drugi potrebujejo, in se temu prilagodili? Ali menite, da je edini način za pridobitev odobritve ta, da narekujete drugim? Če na vsaj eno vprašanje odgovorite pritrdilno, potem morate razumeti, da vsi ne marajo ljudi s šibko voljo.
Ko bodo ljudje razumeli, kakšen človek je pred njimi, ga bodo vsaj enkrat izkoristili. Kot pravijo, je abstinenca greh. Če se vedno skrivate za pričakovanji in načrti drugih ljudi, lahko pokopljete svoj osebni potencial in individualnost.
- Nisi cenjen - sam se odloči, komu pomagati in komu ne
Ni vredno graditi svoje samozavesti samo na tem, kar naredite za druge. Seveda je medsebojna pomoč pomembna, vendar ne ugajati. Poskusite se sami odločiti, ali je vredno pomagati osebi.
Ne pozabite, da ljudje najpogosteje cenimo iskrena dejanja in ne tistih, ki so storjena iz strahu ali občutka krivde. Nikoli ne pozabite na to, kajti če želite samo ugajati, potem vaša dejanja očitno niso iskrena. In sami težko želite pomagati tako nenaravno. Ne smete reševati drugih, če je to v nasprotju z vašimi interesi. Navsezadnje ne moreš biti dober za vse.
- Nisi cenjen - nauči se reči "ne"
Druga situacija. Če te tvoja punca povabi na zabavo, pa bo tam oseba, ki ti ni všeč, potem se ti ni treba pokrižati in iti. Bolje se je sklicevati na nujne zadeve, utrujenost in tako naprej.
Ni vam treba iskati super zapletenih argumentov. Samo zavrnite osebo in poglejte njeno reakcijo. Praviloma boste sami videli, da vas nihče ni užalil in se niste prepirali. Če se zgodi nasprotno, to pomeni, da vas ljudje res ne cenijo in je zanje dejanski "jaz" na prvem mestu.
- Niste cenjeni - izrazite svoje želje
Na primer, če bi bili poklican v kino, da bi si ogledal nov film in ti žanr ni všeč, potem povej o njem in ne bodi tiho. Spomnite svoje najdražje, da imate tudi vi svoj okus. Če govorite o svojem mnenju, v njihovih očeh ne boste postali sebični.
Ne bojte se nekaj vprašati. Če mislite, da niste cenjeni in da se za vas nič ne naredi, potem verjetno zamolčite svoje želje. Naj ljudje ne mislijo, kar želite. Samo povejte in opazujte, kako se dogodki odvijajo.
- Nisi cenjen - naredi nekaj zase
Naredi, kar si ker si bil prepovedan in poglej reakcijo drugih. Spremenite svoj videz ali pojdite na nenavadno počitniško mesto. Naredi kar hočeš in se niti ne obremenjuj z mnenjem drugih ljudi. Ni vam treba storiti samo tistega, kar se od vas pričakuje.
Verjetno imaš toliko idej na rezervi, ki te ovirajo mnenja drugih. Seveda ga nikakor ne smete prezreti, vendar naj bo tudi odločilni dejavnik.
- Nisi cenjen - ne moreš biti "cunja"
)To je popolnoma nesprejemljivo. Spoštujte se, samo ne postanite sebični. Dovolj je, da postanete bolj samozavestni vase in razumete, da če vam nekaj ni všeč, potem tega ne bi smeli storiti. Poslušajte ljubljene, a vse odločitve sprejemajte sami.
Včasih so potrebe drugih morda na prvem mestu. V tem primeru, če so vaši interesi v nasprotju, bo pravilneje najti kompromis ali obojestransko koristno rešitev.
Kako vedeti, da skušate ugajati drugim, da vas ne cenijo: znaki
Obstaja več jasnih znakov, ki kažejo, da trudiš se kot vsi:
- Jeziš se brez razloga ali kažeš pasivnost
- Redko si zadovoljen s situacijo
- Poskušaš te dušiti ali zatirati
- Vedno se ti mudi brez razloga
Še enkrat, če lahko ne ugajajte vsem, nič slabega se ne bo zgodilo. Zagotovo ne boste brez prijateljev. In če se vaš prijatelj ni začel pogovarjati s tabo, ko ste začeli izražati svoje mnenje, potem takšnega prijatelja ne potrebujete. Čeprav ne bi smeli "sekati z ramena" in "zapreti vsa vrata", se bo morda premislil.
Kaj se bo zgodilo, ko se spremeniš in nehaš vsem ugajati?
Drugi se pogosto težko navadijo na spremembe in zato ni treba z njimi ravnati prestrogo. Samo pomiri se in se ne opravičuj za svoja dejanja, ker ne delaš nič narobe.
Zgodi se tudi, da ljudje ne sprejemajo sprememb in se ne morejo naučiti ceniti vašega mnenja. Tega so že navajeni. Ni se vam treba opravičevati pred njimi. Ponavadi se razpršijo, a vsa negativnost je usmerjena vase. Tako kot vi znajo potlačiti svoje želje zaradi drugih in verjamejo, da tako mora biti. Kaj se zahteva od vas. Postopoma se bodo spopadli z vašo spremembo, vi pa jih umirite in bodite bolj strpni.
Včasih nekatera dejanja slabo vplivajo na odnose v službi. Torej, da ne bi vstopili v konflikt ali prepir, bi morali pripraviti vsako svoje dejanje. Na primer, če zavrnete šefa, vas bodo preprosto odpustili. V tem primeru mu lahko ugodiš, tudi če ti ni všeč. Navsezadnje je to tvoja naloga. Svojega videza še ne spreminjajte preveč, sploh če ste se odločili za posojilo na banki.
To, da ste se odločili za spremembo, je vsekakor dobro, vendar za tako odločitev ne smete kriviti drugih. Ti si bil tisti, ki si se želel spremeniti in ne pod pritiskom nekoga drugega, ampak osebno sam.
Za razumevanje lastnih želja potrebujete več kot en dan. Pomembna je tudi praksa. Na primer, če je moški ponudil, da naroči hamburgerje za kosilo, vi pa ne želite, potem pomislite, kaj želite sami jesti, in ponudite, da to naročite. Ne mislite, da bo vaš predlog neprimeren, poskusite ga izraziti.
Na koncu se moraš naučiti, da lahko v želji po prepoznavnosti vseh naletiš na manipulacijo. Zato se morate nujno znebiti želje, da bi ugajali vsem in potem vas nihče ne bo mogel nadzorovati.
