Vitamin E v kapsulah, ampulah: navodila za uporabo, indikacije, kontraindikacije, dnevni odmerek, korist za ženske, moške, med nosečnostjo in njenim načrtovanjem, HCV, preprečevanje bolezni? Kako jemati vitamin E za povečanje progesterona, spočetje?

Iz tega članka boste izvedeli, za kaj potrebujete vitamin E.

Ali ste vedeli, da majhna škatlica vitamina E lahko pomaga pri stresu, slabi ekologiji in drugih negativnih dejavnikih. Poglejmo si več o tem.

Kaj je vitamin E, kako se imenuje, zakaj je potreben?

Vitamin E je spojina, ki jo predstavljajo tokoferoli in tokotrienoli, najbolj aktiven je alfa-tokoferol, manj pa gama- in beta-tokoferoli. Vse vrste vitamina E delujejo različno, vendar razlika med njimi ni zelo velika, zato imajo skupno ime — tokoferol.

Vitamin E se topi samo v maščobah, ko pride v telo, se ne absorbira hitro in se kopiči v različnih organih, največ v jetrih, genitalijah, maščobnem tkivu, mišicah, hipofizi in krvi.

Najbolj uporaben in absorbiran vitamin E se nahaja v hrani. Največja količina vitamina E v naslednjih izdelkih:

• vzklila pšenica
• različna rastlinska olja (sončnično, oljčno, koruzno) – 3 žlice.. l. bo zagotovil dnevni obrok
• Različni oreščki
• Sončnična semena
• Lanena semena
• Šipek
• Rakitovec
• Žita (ovseni kosmiči, ajda)
• Stročnice
• Zelenjava (korenje, krompir, kumare, zelena čebula)
• jabolka
• hruške
• citrusi
• limona
• Češnje
• Rowan
• Redkvice
• Zelje (predvsem brokoli)
• Koprive
• Špinača
• Marelice
• Maline
• Slive
• Regrat in listi maline
• meta
• sir in mleko
• jetra (govedina, piščanec, riba)
• Morski sadeži
• Morske ribe (skuše, smudi)
• Jajčni rumenjak

Opomba. Da bi se izognili potrebi po medicinskih pripravkih z vitaminom E, morate vsak dan jesti katerega koli od zgoraj navedenih izdelkov.

Vitamin e je potreben za naslednje pomembne življenjske procese:

• Normalno oploditev
• Zdrav razvoj ploda
• Normalno delovanje reproduktivnega sistema moških in žensk
• Pri izmenjavi snovi med celicami
• Pri asimilaciji beljakovin
• Pri nasičenosti tkiv s kisikom

Alfa tokoferol acetat — tekoči vitamin E: oblika sproščanja

Alfa tokoferol acetat – tekoči vitamin E, ki ga proizvaja farmacevtska industrija CIS v vialah, običajno 20 ml, za jemanje znotraj. Obstaja tudi tekoči vitamin E v ampulah, namenjenih intramuskularnim injekcijam.

Zdravniki priporočajo jemanje alfa tokoferol acetata v naslednjih odmerkih:

• Za preventivne namene - 100 mg razdeljeno na 2-krat na dan, 3 tedne.
• Pri anemiji — 200 mg, razdeljeno na 2-krat na dan
• Z živčnimi in mišičnimi boleznimi — 100 mg, razdeljeno na 2-krat na dan, 2-3 mesece
• Če obstaja grožnja spontanega splava - 100 mg razdeljeno na 2-krat na dan, prve 3 mesece
• Za obnovitev menstruacije - 300-400 mg razdeljeno na 2-krat na dan dan, pijte čez dan, 5 mesecev, vendar ne nenehno, ampak od 17. dne cikla
• Za moške, za boljšo proizvodnjo sperme - 100-300 mg razdeljeno na 2-krat na dan, 1 mesec, skupaj s hormonskimi zdravili
• Ženske, starejše od 40 let, v menopavzi - 100 mg, razdeljeno na 3-krat na dan
• Pri kožnih boleznih - 100 mg, razdeljeno na 2-krat na dan. dan, 2 meseca Ni predpisano za otroke, mlajše od 12 let.

Vitamin E: koristne lastnosti, indikacije za uporabo, koristi za ženske in moške

V naših lekarnah se prodajata 2 vrsti vitamina E:

• Ustvarjen sintetično
• Biološko aktiven dodatek, pridobljen iz ekstrakta ali ekstrakta rastlin, živali ali

Vitamin E v obliki biološkega dodatka ima šibek koncentracija, se pogosto uporablja za preprečevanje bolezni, in če že obstaja bolezen in je zdravnik predpisal vitamin E, potem morate vzeti sintetični analog.

Vitamin E je koristen v naslednjih situacijah:

• Med nosečnostjo – za njen nemoten potek
• Pri motnjah menstrualnega ciklusa
• Za krvne žile - krepi stene, preprečuje nastajanje krvnih strdkov
• Pri zamašenih žolčnih vodih - za boljše odvajanje žolča
• Pri depresiji
• Pri težkih telesnih naporih
• Odstranjuje toksine iz telesa
• Za otroke – za rast in pravilen razvoj
• Za ženske nad 40 let – za preprečevanje prezgodnjega staranja
• Za normalno delovanje srca
• Za pospeševanje celjenje ran
• Pomaga pri obnovi jetrnih celic
• Izboljša delovanje živčnega sistema
• Pomirja krče
• ) Potreben po poškodbah in hudih boleznih za čim hitrejše okrevanje

Uporaben vitamin E že v mladosti, kot tudi ženske starejše starosti, po 40 letih, poleg jemanja peroralno, lahko naredite maske s tokoferolom, po maski koža postane mlajša.

Vitamin E je koristen za moške :

• Ohranja testosteron na ustrezni ravni
• Izboljša prekrvavitev in poveča potenco
• Krepi mišice – brez njega so kosti krhke

Vitamin E: kakšne bolezni povzroča ščiti pred?

Če v telesu primanjkuje vitamina E, se lahko razvije:

• Hipotenzija
​​​​
• Pogoste virusne in prehladne bolezni
• Želodčne in črevesne težave
• Distrofija mišic in miokarda
• Krhkost žil
• Izpadanje las
• Okvara vida
• Pigmentacija kože
• Nenadne spremembe razpoloženja ali apatija
• Zmanjšana spolna želja pri moških
• Motnje menstrualnega cikla pri ženskah
• Spontani splav pri nosečnicah
• Bolezni sklepov (revmatoidni artritis)
• Bolezni vezivnega tkiva (eritematozni lupus, skleroderma)
• Kožne bolezni (psoriaza, ekcem, trofični ulkusi, dermatitis)

Vitamin E v kapsulah: navodila za uporabo, odmerjanje, dnevni vnos za odrasle in otroke

V kapsulah se vitamin E sprošča v odmerku 100, 200 in 400 mg. Jemljejo se po obroku. Odmerek zdravila predpiše zdravnik. Največji odmerek za enkrat je 400 mg, ne več kot 1000 mg na dan, razdeljen na dele.

Po vstopu v želodec se 50 % vitamina E absorbira, preostanek se odloži v organih. Najvišja koncentracija v krvi je dosežena po 4 urah. Iz telesa se izloči z žolčem (85-90%), preostanek pa z urinom.

Zdravilo se ne predpisuje otrokom, mlajšim od 12 let.

Vitamin E v ampulah: navodila za uporabo, odmerjanje, dnevni vnos za odrasle in otroke

Vitamin E v ampulah se proizvajajo v 1 ml 5% in 10% raztopine. Zdravila se dajejo intramuskularno, največjo koncentracijo v krvi opazimo po 30-40 minutah.

Vitamin E v ampulah zdravi naslednje resne bolezni:

• napredovalo zlatenico
• cirozo jeter jetra
• Zasvojenost z nikotinom in drogami
• Crohnova bolezen (huda kronična bolezen, ki prizadene celoten prebavni sistem, od ust do črevesja, povezana z imunskim sistemom)

Otroci, mlajši od 12 let, niso dovoljeni.

Vitamin E med načrtovanjem nosečnosti: koristi, kako jemati?

Vitamin E je koristen za mlade ženske, ki sanjajo o porodu zdravemu otroku, predvsem pa zdravniki priporočajo jemanje vitamina E med nosečnostjo tistim ženskam, ki so imele pred tem spontani splav ali smrt ploda.

Vitamin E med načrtovanjem nosečnosti in v zgodnji nosečnosti deluje na naslednji način:

• Pomaga pri tvorbi progesterona, pomembnega za zorenje jajčne celice., nato pa podpira razvoj ploda v začetni fazi, medtem ko se posteljica še oblikuje.
• Sodeluje pri tvorbi posteljice.
• Znižuje krvni tlak.
• Pomaga pri pravilnem delovanju jajčnikov.
• Pomaga pri rasti maternice.
• Širi krvne žile in izboljša krvni obtok.
• Izboljša elastičnost kože, preprečuje nastanek strij na trebuhu.
• Poveča žensko vzdržljivost.

Največja potreba po pitju vitamina E se pojavi na začetku in koncu nosečnosti. Vzemite po obroku, 1-2 krat na dan po 50 mg

Vitamin E med nosečnostjo: koristi, kako jemati?

Če obstaja nevarnost nosečnosti v prvem trimesečju, zdravnik ženski predpiše vitamin E. Vzame med ali po obroku, takoj, 1-2 krat na dan. dan za 100-200 mg, 1-2 tedna.

Vitamin E med dojenjem: koristi, kako jemati?

Porod je težka preizkušnja za žensko. Pri okrevanju po porodu in vzpostavitvi laktacije bo pomagal vitamin E. Zdravnik ga predpiše pri naslednjih stanjih ženske:

• Težaven porod
• Šibkost in slabo zdravje po porodu
• Premalo mleka za dojenčka
• Slab novorojenček

Je običajno kompleks vitaminov :

• "Pregnavit", vključuje vitamine skupine B, E, C, A, PP
• "Elevit Prenatal"
• "Vitrum Prenatal"
• "Alphavit Mother's Health"

Vitamin E za otroke, novorojenčke: koristi, kako jemati

Vitamin E je nepogrešljiv za otroke, še posebej uporaben za prezgodaj rojene dojenčke, če ne pridobijo na teži, ki bi jo otrok pri svojih letih moral imeti. Pravočasen vnos vitamina E otroku :

• normalen metabolizem
• hitro celjenje prask in modric po padcih
• Kopičenje energije za gibanje

Pri novorojenčkih pomanjkanje vitamina E včasih povzroči razvoj hemolitične zlatenice in slaba absorpcija koristnih snovi v tankem črevesu.

Dojenčki potrebujejo vitamin E :

• Za preprečevanje anemije
• Za izboljšanje stanje otroka
• Za krepitev srca in ožilja
• Za razvoj vida
• Za boljšo asimilacijo beljakovin in ogljikovih hidratov
• Za podporo živčnim celicam

Otroci dobijo vitamin E v naslednjih količinah:

• Novorojenčku vitamin E dajemo po kapljicah, dovolj je, da 1 mg vitamina kapnemo v 1 čajno žličko vrele vode in damo otroku piti zjutraj, 2 uri po hranjenju, enkrat na mesec..
• Otroci, mlajši od 1 leta – 5-10 mg na dan.
• Otroci 1-7 let – 20-40 mg na dan.
• Otroci 7-12 let – 50-100 mg na dan.

Vitamin E za starejše: koristi, kako jemati?

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je starejših prebivalstvo po 60 letih. Vitamin E je koristen za starejše - ščiti celice pred staranjem in uničenjem. Če telesu primanjkuje vitamina E, celice niso zaščitene pred toksičnimi učinki različnih snovi in ​​hitreje odmirajo. Prav tako normalen odmerek vitamina E preprečuje nastajanje krvnih strdkov in izboljša strjevanje krvi.

Za ohranjanje zdravja potrebujejo starejši vsak dan 20 mg vitamina E, ki naj bo naraven, ne sintetičen. Po raziskavah se smrt zaradi raka pogosto pojavi v starosti zaradi sintetičnih vitaminov. Toda z vitaminom E ne morete samozdraviti, morate se posvetovati z zdravnikom.

Zdaj so v prodaji kompleksni vitamini v obliki biološko aktivnih dodatkov in probiotikov, ločeno za ženske in moške po 60 letih in univerzalni:

• Multivitamini iz surove polnovredne hrane
• Žvečljivi vitamini

Vitamin E – kako ga jemati: s hrano ali po obroku, kolikokrat na dan, kako dolgo?

Vitamin e v kapsulah, v tekočem stanju, se proizvaja v različnih odmerkih in tudi za majhne otroke. Dnevni odmerek vitamina E je naslednji:

• Otroci, mlajši od 1 leta – 3-5 mg na dan
• ) Otroci 1-6 let – 5-7 mg na dan
• Otroci 6-12 let – 8 mg ali več na dan
• Mlade ženske – 8-10 mg na dan
• Nosečnice in ženske v obdobju menopavze - 10-13 mg na dan
• Moški - 10 mg na dan

Vitamin e v kapsulah, tablete pogoltnemo cele, šele po obroku, po pol ure, 1-2 krat na dan, poplaknemo z vodo, nikakor pa z mlekom, sokom. ali kavo. Prednostno pred vitaminom E so semena, bučna ali sončnična, oreščki. Trajanje sprejema od 1 tedna do 40 dni, odvisno od bolezni, nato pa odmor 2-3 mesece.

Opomba. Vitamina E ne morete jemati skupaj z vitaminom D, saj se ne absorbirata skupaj.

Vitamin E lahko jemljete z vitaminoma C in A.

Vitamin E za preprečevanje bolezni: ga lahko pijete ves čas?

Če ne veste, ali imate v telesu presežek ali pomanjkanje vitamina E, se obrnite na okrožnega terapevta in opravite laboratorijske preiskave.

Za preventivne namene morajo ženske in moški zaužiti 10-20 mg vitamina E, nosečnice potrebujejo več, za terapevtske namene pa količina vitamina E doseže 1000 mg. na dan. Vitamina e ne morete jemati ves čas, morate vzeti odmore.

Še posebej potrebujejo vitamin E :

• Prebivalstvo po 50 letih
• Moški in ženske, ki so doživeli močan čustveni stres
• Po operacijah
• Bolniki, ki jemljejo hormonska zdravila
• Ljudje, ki se ukvarjajo s športom ali težkim fizičnim delom
• Ljudje, ki imajo pomanjkanje selena v telesu

Ali lahko pride do alergije na vitamin E: simptomi

Vitamin E je lahko alergičen. Izraža se s srbenjem in pordelostjo kože.

Tudi, če dolgo časa jemljete vitamin E, v tekočini ali v kapsulah, se lahko predozirate, in to je slabo, povzročilo bo naslednje težave:

• Krvavitev iz želodca, debelega črevesa
• Popolna odsotnost strjevanja krvi
• Povečana jetra
• Utrujenost
• Slabost
• Glavobol
• Kreatinurija (kreatin iz mišic v urinu)
• Slabost

Pozor. Ko telo absorbira vitamin E iz živil, ne more priti do predoziranja, saj se iz hrane absorbira toliko vitamina, kolikor ga telo potrebuje.

Vitamin E in Omega, železo, cink, kalcij, vitamin C, A, selen: medsebojno delovanje

Za vitamin E do telesu prinesti kar največ koristi, ga je treba pravilno jemati :

1. Vitamin E se najbolje absorbira iz prehrambenih izdelkov (semena, zelenjava olje, orehi, zelje, stročnice, jetra, jajčni rumenjak, mlečni izdelki).
2. Vitamin E se popolnoma absorbira, če ga jemljemo z vitaminom A in omega 3.
3. Za boljšo absorpcijo vitamina E sta potrebna cink in selen.
4. Vitamin E krepi učinek zdravil: "Ibuprofen", "Diclofenac", "Prednisolone", zdravil za epilepsijo in steroidnih protivnetnih zdravil.
5. Vitamin E zmanjšuje toksičnost zdravil za srce "Digitoxin", "Digoxin", vitaminov D in A.
6. Vitamin E ni združljiv z antibiotiki.

Pozor. Ni priporočljivo jemati vitamina E z minerali (železo, srebro, kalcij itd.), Pa tudi z "dikumarinom", natrijevim bikarbonatom in vsemi zdravili, ki imajo alkalno okolje, se ne absorbirajo skupaj in bodo nobene koristi od takšne kombinacije, lahko pa povzroči škodo

Vitamin E in "Ascorutin", "Lecitin": od katerih bolezni in kako piti skupaj?

"Lecitin" pomaga pri boljši absorpciji "askorutina" in vitamina E. Skupaj :

• Okrepijo stene krvnih žil
• Pomladijo kožo obraza
• Izboljša prebavo hrane v želodcu
• Spodbuja delovanje ščitnice
• Pomaga pri razgradnji maščob
• Ščiti celice pred toksini
• Obnovi delovanje jeter
• Veže in odstrani nevarni holesterol iz telesa
• Stabilizira živčni sistem

Kako jemati vitamin E za povečanje progesterona, spočetje?

Količina hormona progesterona med enim menstrualnim ciklom se spreminja med ženske. Na samem začetku cikla je progesteron nizek, nato pa, ko folikel z jajčecem v notranjosti dozori in se pošlje v maternico, se dvigne. V tej fazi ima progesteron zelo pomembno nalogo: preprečiti krčenje maternice, da ne pride do spontanega splava. Če se progesteron iz nekega razloga ne proizvaja, se bo maternica skrčila in nosečnost ne bo nastopila. Zato je zelo pomembno povečati progesteron pri načrtovanju nosečnosti. In vitamin E to dobro opravi. Ginekologi vedo, koliko jemati vitamina E za povečanje progesterona. Priporočajo 100-130 mg vitamina E naenkrat, vendar ne več kot 1000 mg na dan.

Kako jemati vitamin E za mastopatijo?

Mastopatija se lahko pojavi pri ženskah v kateri koli starosti. Vzroki za nastanek mastopatije:

• Dednost
• Prekomerna telesna teža
• Po splav
• Pozen porod
• Škodljive navade
• Hud stres
• Spolne motnje

Mastopatija v prsnem košu se začne s tvorbo majhnih vozličkov in vezivnega tkiva, nato vozliči zrastejo najprej do graha, nato pa še več. Pomembno je, da ne odlašate in začnete zdravljenje pravočasno.

Zdravljenje mastopatije z vitaminom E se izvaja 3 mesece ali več, šele takrat se pojavi pozitiven učinek zdravljenja. Dnevni odmerek vitamina E je 600 mg, v hujših primerih - 800 mg. Takrat je nujen večmesečni premor.

Kako jemati vitamin E za prostatitis?

Prostatitis je vnetje prostate pri moških. Vitamin E v kapsulah ga bo pomagal znebiti. Zdravnik mu predpiše 200-400 mg vsak drugi dan po obroku 1-2 krat na dan.

Kako jemati vitamin E pri atopijskem dermatitisu?

Pri različnih kroničnih kožnih boleznih bo pomagal vitamin E. Za odrasle zdravnik predpiše vitamin E po obroku 1-2 krat na dan 100-200 mg, 20-40 dni.

Kako jemati vitamin E pri neplodnosti?

Svetovna zdravstvena organizacija je ocenila, da 20 % poročenih parov trpi za neplodnostjo. To so lahko različna odstopanja in resne bolezni moških in žensk. Toda približno 10 % je posledica endokrine neplodnosti, ko so ženski in moški reproduktivni organi popolnoma zdravi, vendar ženska zaradi hormonskih motenj ne more zanositi. V tem primeru lahko pomaga zdravljenje z vitamini, vključno z vitaminom E. Zdravnik predpiše količino vitamina E za vsako žensko posebej, običajno 100-200 mg na dan.

V odsotnosti spočetja otroka ni lahko kriva le ženska, ampak tudi moški. Če ima moški oslabljeno gibljivost semenčic, mu bo pomagal tudi vitamin E. Zdravnik mu predpiše 100-300 mg 1-2 krat na dan po obroku 30 dni.

Kako jemati vitamin E pri očesnih boleznih?

Pravočasno zdravljenje z vitaminom E bo pomagalo preprečiti sivo mreno in bolezni mrežnice. Pri očesnih boleznih bo pomagal tudi vitamin E, ki ga zdravnik predpisuje skupaj z vitaminom A, C in cinkom. Vitamin E se jemlje po obroku 1-2 krat dnevno po 100-200 mg, 1-3 tedne.

Kako jemati vitamin E pri boleznih jeter?

Če so jetra bolna, so glavni vitamini za njihovo okrevanje vitamini E, C in N. V začetni fazi bolezni je mogoče nadomestiti pomanjkanje vitaminov s hrano. Če se bolezen poslabša, lahko po zdravniškem receptu uporabite naslednja zdravila:

• Vitamin E, kapsule
• Kompleksni pripravek "Aevit " z vitamini A, E
• Kompleksno zdravilo "Trivit" z vitamini A, D, E

Kompleksno zdravilo se jemlje v skladu z navodila, ki so priložena zdravilu.

Ali je možno piti vitamin E med menstruacijo?

Ženske v rodni dobi obstajajo bolezni, ko ni menstruacije. To so naslednje bolezni:

• Dismenoreja – zamik menstruacijskega cikla zaradi premikanja in menjave časovnih pasov.
• Algodismenoreja — hude bolečine v spodnjem delu trebuha, v križu pred menstruacijo, lahko trajajo od nekaj ur do nekaj dni.
• Amenoreja – menstruacija se pojavi redko, enkrat na 2-3 mesece, enkrat na šest mesecev.
• Oligomenoreja – zmanjša se število menstruacij, povečajo se jajčniki in telesna teža ženske.

Poleg bolezni lahko na menstrualni cikel vpliva tudi naslednje:

• Hud stres
• Podhranjenost
• Ginekološke bolezni
• Bolezni ščitnice
• Hude bolezni

Menstrualni cikel je mogoče obnoviti s pomočjo vitamina E, vendar morate strogo upoštevati priporočila zdravnikov in jemati vitamin E, dokler ne nastopi menstruacija.

Ali vitamin E povzroča menstruacijo, ko se bliža menopavza?

Med 40. in 55. letom ženska doseže menopavzo. V tem obdobju se notranji spolni organi ženske obnovijo, to pa spremljajo slabo počutje, razdražljivost, nespečnost in depresija. Vrhunec ne nastopi v enem dnevu, telo se na njegov nastop pripravi vnaprej :

• V 2-3 letih ali celo 5 letih pred popolni nastop, vrhunec menstruacije se pojavi vedno redkeje, najprej po 1-2 mesecih, nato po šestih mesecih
• Med novim menstrualnim ciklom se izločki povečajo v primerjavi s prejšnjim obdobjem, lahko z strdki (morda zmanjšani)
• Trajanje menstruacije se lahko skrajša

Ženska mora biti pripravljena na takšne spremembe, vitamin E ji bo pomagal v tem. Toda preden kupite in vzamete vitamin, se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo predpisal količino zdravila. Najpogosteje je to 100-200 mg, včasih 300 na dan, ki traja 2-8 tednov, če en tečaj ni bil dovolj, ga bo zdravnik po 2-3 mesecih ponovno predpisal.

Kakšno vlogo ima vitamin E v bodybuildingu, športu?

V bodybuildingu, vitamin E jemljemo za naslednje namene :

• Lažje prenašamo fizične napore
• Za naravno povečanje mišic
• Pomladite telo
• Povečajte prebavljivost hrane

Najpogosteje zdravniki predpisujejo "Aevit" športniki, se jemlje po navodilih.

Ali se zaradi vitamina E zredite ali shujšate?

Znanstveniki so vitamine odkrili ne tako dolgo nazaj, pred nekaj več kot 100 leti. 13 jih je:

• Vodotopne (vitamine skupine B in vitamin C) je treba zaužiti dnevno, se ne kopičijo v telesu
• Topni v maščobah (vitamini E, A, D, K, F, N) - kopičijo se v telesu v maščobnih tkivih, ne morete jih jemati vsak dan

In čeprav vitamin E spada med maščobotopne, kar pomeni, da se absorbira, morate zraven vzeti kakšno olje, metabolizma ne pospeši, ampak normalizira. Z jemanjem vitamina E se lahko tako zredite kot izgubite težo – kdo ga potrebuje.

Video: Debelost in vitamin E

Vitamin E: kontraindikacije

Vitamin E je nevaren, če ga jemljemo nepremišljeno. Takrat je odvečni vitamin težko odstraniti iz telesa, zato si ga ne smete predpisovati sami, bolje je, da greste po recept k zdravniku.

Kontraindikacije za vitamin E so naslednje:

• Preobčutljivost za vitamin
• ) Srčni napad miokard
• Kardioskleroza

Vitamin E: kako izbrati, kateri proizvajalec je boljši?

Najboljši proizvajalci sintetičnih pripravkov iz vitamin E so takšna podjetja in imena zdravil:

• Doppelhertz (Nemčija), "Vitamin E Forte"
• Vitrum (ZDA), " Vitamin E"
• Zentiva, "Vitamin E"
• Biovital, "Vitamin E"
• "Aevit"
• "Alphavit »
• "Alfa tokoferol acetat" tekočina
• "Duovit"
• "Zalivanje"
• "Evitol"
• "Center"

Večina biološko aktivnih dodatkov je večkomponentnih. Na voljo so v obliki kapsul, tablet, raztopine, pastil, dražejev in praška.

V kapsulah:

• Amway, “Vitamin E iz pšeničnih kalčkov”
• Solgar, “Vitamin E žitne kulture"
• "Activit Energy"
• "Acevit"
• "E-Rij"
• "Lesmin"
• "Panax-A"
• "Perillyl"

V tabletah:

• "Betaferol"
• "Biolivit"
• "Life-Pak"
• ) "Likarom"
• "Lypovytam E"
• "Prenatalna Optima"
• "Prenatalne ženske"

V oljni raztopini:

• "Vetoron E"

Tako smo se naučili, zakaj je potreben vitamin E.

Video: Vitamin E. Kako izgledati mlado?