Mnemotehnika – urjenje spomina, tehnika pomnjenja informacij, imen na podlagi vizualnega mišljenja: metode, tabele, vaje in tehnike za začetnike. Mnemotehnike za razvoj spomina za odrasle: program

Kaj je mnemotehnika, mnemotehnika, umetnost mnemotehnike: definicija, razlaga metode.

• Avtorje številnih dostopnih učbenikov o mnemotehniki so ob objavi svojih del vodile povsem prizemljene misli za človeka - napisati besedilo, ki bo kupljeno. Zato knjige vsebujejo veliko informacij o znanosti mnemotehnike, razlag, ki domnevno omogočajo uporabo informacij, pridobljenih iz različnih izračunov in znanstvenih enciklopedij, v resničnem življenju.
• Toda pri zasledovanju cilja zbiranja več pomembnih "plasti" znanja o znanosti se v resnici vse izkaže drugače: koristnih in dostopnih informacij je malo, izrazov in "vode" pa veliko..
• Človeški možgani imajo neverjetne možnosti in mnemotehnika jih pomaga razkriti. Niso pa vsi, ki jih je ta veda zanimala, uspeli "odkriti bistvo" večine tehnik, da bi jih samodejno uporabili v vsakdanjem življenju.

Naš članek vsebuje najbolj dostopne razlage in metode učenja veščine pomnjenja.

Kaj je mnemotehnika, mnemotehnika, umetnost mnemotehnike: definicija, razlaga metode

• Osnova mnemotehnična metoda je ustvarjanje podob v podzavesti. Informacije, potrebne za pomnjenje, se vzamejo in podzavestno pretvorijo v sliko z asociacijo.
• Imamo čudovit asociativni spomin, ki ga mnemotehniki izkoriščajo v največji meri. Da bi razvili sposobnost pomnjenja, je potrebno znati miselno risati namišljene predmete.

Tukaj je primer pomnjenja informacij. Spodaj je seznam, kaj običajno kupujemo v trgovini. Poskusite si zapomniti zaporedje besed:

• mokri robčki
• zobna pasta
• šampon
)
• nizozemski sir
• mandarine
• paradižnikova pasta
• rastlinsko olje
• kečap
• zeleni grah
• orehi

Ljudje si pogosto zapomnimo 7 imen. Srečneži, ki so si zapomnili celoten seznam, tako kot drugi običajno pozabijo vse besede s seznama po 5 minutah. In zdaj razkrivamo skrivnost pomnjenja takšnih seznamov na način, da ostane v spominu vsaj nekaj dni.

Nenavadne situacije se močneje »vtisnejo« v spomin

Za pomnjenje je potrebna slika, ne le niz besed. Zato je sposobnost ustvarjanja želene slike v vaši glavi že prvi korak do uspeha.

Da si zapomnimo naš seznam, izvedemo naslednja namišljena dejanja:

• Predstavimo paket vlažilnih robčkov
• Predstavimo tubo zobne paste
• Dva predmeta združimo tako, da ju miselno postavimo enega poleg drugega ali tako, da s tubo zobne paste prebodemo zavoj prtičkov
• Kombinacija dveh nenavadnih podob se za dolgo časa vtisne v možgane, še posebej, če dodate nekaj podrobnosti: na primer, iz zavojčka robčkov lahko izteče nekaj tekočine ali pa je zraven tube zobne paste mokra. robčki so prekriti s peno. Glavna naloga je združiti dve različni sliki.
• Naslednji na seznamu so šampon, nizozemski sir, mandarine in paradižnikova pasta. Vse naredimo enako: kos sira pade na razlit šampon, mandarine pa skuhamo v paradižnikovi pasti.
• Če je vse težko z ustvarjanjem asociacij, potem si samo predstavljajte, kako ena slika "prebada" drugo.

• "Šrafuranja" ene slike na drugo ni lahko pozabiti, ker metoda deluje skoraj vedno. Nasprotniki metode lahko ugovarjajo, da je za povezovanje slik potrebno veliko časa. Če pa si morate nenehno zapomniti veliko količino informacij, potem je metoda vredna. Mnemotehnične vaje so razvite prav za pomnjenje takšnih seznamov, informacij in logičnih verig.

Mnemotehnične knjige vsebujejo dovolj informacij, da razumete, kako delujejo vaje in kako ustvariti lastno palačo spomina ali dvorec uma, če želite. Vse vaje so uporabne ob redni uporabi v življenju.

Kako ustvariti palačo spomina

• Slike, shranjene v pomnilniku, so vaše skladišče slik, ki jih zgraditi v glavi. Iz takega skladišča se ob pravem času pridobijo slike, na primer seznam izdelkov. V nekaj dneh bo seznam pozabljen, tudi s super spominom.
• Mnemotehnične vaje bodo pomagale ohraniti seznam več let v tako imenovani palači spomina. Ustvarjanje palače spomina lahko primerjamo s Ciceronovo metodo. Njegovo bistvo je, da mnemonik v svoji domišljiji nariše hišo in miselno razporedi predmete v njej ter jim dodeli določene podobe.
• Zdaj pa o značilnostih naše "strukture": ker je spominska palača ustvarjena v mislih, bo proces pomnjenja bolj priročen, saj je v tem primeru dovoljeno uporabljati široko paleto predmetov.

Takole izgleda v praksi:

• Zapomniti si je potrebno fizikalno formulo q = CU. Prejete latinične črke spremenimo v sliko. Tukaj je vse popolnoma individualno: zamislite si, kaj si lažje zapomnite. Na primer, q je glava zelja, CU je avoska. Zdaj narišemo končano sliko: glava zelja leži na vrtu.
• Gremo naprej in pošljemo prejeto sliko v palačo. Vendar ga ne pustimo kar tam, ampak ga postavimo na polico z imenom "Fizika". Za lažjo navigacijo v naši palači bomo na isto polico namestili majhen doprsni kip Einsteina ali učbenik fizike. Sedaj smo avosko s storžem postavili na polico.

Kot vidite, nič zapletenega!

Za učenje veščine pomnjenja se ni treba poglabljati v podrobnosti delovanja možganov in kakšna je hitrost naboja med nevroni. Glavna stvar je obvladati tehniko pomnjenja.

Kako razvijati spomin za odrasle začetnike - mnemotehnika: metode, tehnike in vaje

Katere tehnike in praktične vaje ima mnemotehnika? Če trenirate svoj spomin, si boste lahko zapomnili tako figurativne informacije kot informacije, predstavljene v besedilih ali tabelah.

Za koga bodo mnemotehnične tehnike koristne:

• Vsi si moramo kdaj zapomniti določeno količino točnih informacij. In za to sploh ni potrebno biti šolar, študent ali učitelj. Pomislite, koliko imen, telefonskih številk in seznamov pišete v elektronske zvezke.
• Konec koncev bi bilo lažje vnesti vse podatke v možgane. Potem boste zagotovo shranili vse »črke« svojega »beležnice« in vam ne bo treba iskati polnilca za telefon ali tablico, če vam bo baterija nenadoma zmanjkalo, da bi videli svoje zapiske.
• Preprosto si boste zapomnili vse informacije, ki jih morda potrebujete. V nekaterih primerih je miselno "delanje zapiska" veliko lažje kot iskanje pravega zvezka, pisala ali svinčnika.

• Govorcu bodo pomagale tudi tehnike mnemotehnike, čigar govor bo po nekaj izvedenih in preizkušenih vajah med govorom tekel gladko in naravno.
• Šolarji in študentje bodo znali ceniti tudi mnemotehnične tehnike, še posebej med testi in izpiti. Konec koncev vam bodo vaje pomagale, da si boste veliko informacij bolje zapomnili. Če bodo študenti med izpitom poskušali prepisovati iz goljufije ali iz telefona, bo tisti, ki uporablja zgoraj opisane tehnike pomnjenja podatkov, lahko brez posebnega truda prepisal iz svojega spomina.
• Ta metoda je varnejša in priprava na težke izpite bo trajala manj časa. Za učitelje uporaba mnemoničnih tehnik ne bo le koristna, ampak bo tudi dodala spoštovanje. Gradivo predavanj si boste hitreje zapomnili in ne bo vam treba gledati sinopsisa.
• Za pomnjenje podatkov o ljudeh iz širokega kroga poslovnih znancev ne bo odveč tudi poznavanje mnemotehnike.
• Če se boste pogosto zatekali k metodam pomnjenja informacij, ki jih je razvila mnemotehnika, tudi kot preventiva pred vašo nenehno pozabljivostjo, potem vaš spomin ne bo začel "umirati" iz nuje vse do starosti.

) Osnove mnemotehnike: opis

Kako delujejo tehnike in metode za pomnjenje velikih blokov informacij? Ko miselno uredite (uredite) potrebne informacije za pomnjenje z uporabo različnih asociacij, lahko prejete podatke povežete med seboj. Figurativno mišljenje, domišljija in pozornost pomagajo urediti podatke in jih miselno povezati.

• Za uporabo mnemoničnih metod ni potrebno začeti spoznavanja te veje znanja iz nič. Vse tehnike postanejo dostopne in razumljive skoraj takoj po seznanitvi z mnemotehniko. Osnove mnemotehnike vam omogočajo, da si zapomnite preprosta zaporedja številk, znakov in besed že v zgodnjih fazah samostojnega učenja.
• Hitro obvladovanje osnov mnemotehnike lahko igra z začetnikom zlo šalo: svoje nove zmožnosti dojema kot popolnoma osvojeno veščino in se neha naprej razvijati v tej smeri. Kaj se dogaja? V določenih trenutkih mnemotehnika odpove zaradi pomanjkanja praktičnih sposobnosti pomnjenja in izkušenj pri ohranjanju informacij v spominu za daljše obdobje.

Video: Dvorane uma. Palača spomina

Mnemotehnika - urjenje spomina: tabele številk, črk, simbolov

Za urjenje spomina obstajajo posebne tabele. Najdete jih prosto dostopne na svetovnem spletu. Schulzijeve mize so na primer zasnovane za različne težavnostne stopnje. Bistvo je, da morate najti številčne vrednosti in znake, ki jih boste morali dodati po nekaj potezah. Shulzi mize razvijajo spomin, izboljšujejo koncentracijo.

)

Obstajajo vadbene vaje, razvite v obliki iger za pozornost in inteligenco. Tukaj je nekaj izmed njih:

• V igri "Numerical coverage revolution" si morate zapomniti številke, ki se pojavijo na zaslonu, in jih pravilno vnesti v prazno okno. Pravilni način številk vam omogoča, da greste dlje in povečate število doseženih točk. Igra lahko traja dolgo ali se konča po tretjem napačnem vnosu zaporedja številk.
• Bistvo igre "Quick Add Reload" je, da se razkrije dano trimestno število, igralec pa mora ujemati pravilne vsote komponent tega števila. Pravilen odgovor poveča število točk.
• Med težjimi nalogami lahko izpostavimo Horbov-Shulzijeve rdeče-črne tabele. Zapomniti si morajo dve digitalni sekvenci hkrati. Črne celice so za izbiro najmanjšega števila, rdeče celice pa največje. Glavna stvar v igri je hitro izbrati prave številke.
• Vse tabele in naloge ne temeljijo na izračunih in izbiri števil. Na primer, igra "Letter Reach" razvija spomin in pozornost, zahvaljujoč pomnjenju črk in njihovi reprodukciji. Na zaslonu se prikažejo črke, ki si jih morate zapomniti. Naslednji korak vključuje snemanje serije črk v pomnilnik.

Mnemotehnika - pomnjenje imen na podlagi vizualnega mišljenja: opis metode, asociacije

• Ime, ki ga slišimo od novega znanca, lahko večkrat ponovimo ob prvem srečanju oz. pogovor (če je primerno). Končna besedna zveza je lahko naslednja: "lepo me je spoznati" in ne pozabite ponoviti imena novega znanca.

Obstajajo pa tudi drugi načini, kako si zapomniti imena novih znancev. Miselno si predstavljajte podobo, ki je v domišljiji povezana z določenim imenom:

• Svitlana - električna žarnica
• Valery - šolski učitelj
• Sonko je glodalec
• Sofia je kavč
• Pavlo je pavje pero
• Lily je istoimenska roža
• Mykola je številka
• Mykola je medved

Po predstavitvi sliko, ki jo nariše vaša domišljija ob omembi določenega imena, nastalo sliko povežite z videzom novega znanca. Na primer, če je Sofia rdečelasa, si predstavljajte šop rdečih las na Sofiji. Samo ne razkrijte svoje skrivnosti osebi, katere ime ste si zapomnili na tako nenavaden način. Navsezadnje ga lahko užali podoba, ki jo ustvari vaša domišljija.

Video: Kako si zapomniti imena ljudi?

Mnemotehnika za razvoj spomina za odrasle - program: opis

Tehnike mnemotehnike

Veriga

• Povezovanje asociacij v parih. Pari namišljenih slik so približno enaki po velikosti. Po vzpostavitvi povezave med prvo in drugo sliko se povezava s prvo sliko "pretrga" in pozornost preusmeri na drugo sliko. Tako se oblikuje razmerje med slikami. Če je potrebno priklicati eno od slik "verige", bo zavest hkrati reproducirala do pet slik.
• Pri oblikovanju povezav mora obstajati določen sistem: vodoravna povezava vključuje postavitev prve slike na levo stran, navpična povezava vključuje postavitev prve slike na dno. Priklic slik mora potekati v enakem vrstnem redu.

Sprejem "Matrjoška"

• Mehanizem pomnjenja vključuje povezovanje slik v parih, vendar v določenem zaporedju: prva metoda je največja, druga slika je manjša od prve, tretja je manjša od druge itd.
• Pri preusmerjanju pozornosti na takšne slike se prejšnje seštevajo. V podzavesti sta jasno vidna samo dva načina.

Video: Mnemotehnika in mnemotehnika