Kožne kopeli: recepti za zeliščne, sodne, solne kopeli z eteričnimi olji. Kakšne kopeli je treba narediti za napenjanje, pomlajevanje in beljenje kože?

Recepti za lepoto in zdravo telo se prenašajo iz roda v rod. Kako narediti kopeli koristen postopek za kožo in zdravje?

Nega telesa je sestavni del ženskega življenja. Lahko pa združite prijetno s koristnim in se ne le sprostite po delu, ležanju v kopeli, ampak tudi pomagate svojemu telesu videti mlado in lepo. Če želite kar najbolje izkoristiti, upoštevajte nekaj priporočil:

• Pred kopanjem kožo očistite s pilingom
• Optimalna temperatura vode je 37 - 38 stopinj
• Ne jejte, ne dajte svojim organom dvojnega dela
• Da bi se izognili obremenitvi srca, se ne kopajte več kot 20 minut

Vlažilne kopeli za suho kožo: recepti

Vlažilne kopeli lahko kožo rešijo pred draženjem in luščenjem ter to je mlad in negovan videz.

• Derijeva kopel: recept. V 1 kg surovin vlijemo 3 litre vode, nato zavremo in pustimo stati 10-15 minut. Poparek vlijemo v kopel.

Pazite na temperaturo – prevroča kopel ima lahko negativne posledice.

• Kamilična kopel: recept. 1 kg kamilic prelijemo s 3 litri vode, pustimo stati 5 minut, nato zavremo. Precejeno infuzijo dodajte vodi. Takšna kopel ima mehčalni in zdravilni učinek.
• Ovsena kopel: recept. Kozarec zdrobljenih ovsenih kosmičev raztopite v topli vodi. Po kopanju sperite s hladno vodo.

Pomembno: Bodite previdni - dno kadi je lahko spolzko!

• Kopel s smetano: recept. 200 g smetane raztopite v kopeli. Takšna kopel ne bo samo navlažila vaše kože, temveč ji bo dodala tudi nežnost.
• Glicerinska kopel: recept. Za obnovo kože dodajte kozarec tekočega glicerina v kopel s toplo vodo.

Kopeli za nežno in občutljivo kožo: recepti

Občutljiva koža preprosto potrebuje skrbno nego. Poleg tega niso vsi izdelki primerni za ta tip kože, nekateri pa lahko celo škodijo.

• Kopel z banano, mlekom, jajci in medom: recept. Zmešajte z mešalnikom (lahko z mešalnikom) 1 banano, 2 žlici. l. medu, 2 jajci in 0,5 litra mleka. Nato vmešajte v kopel.
• Kopel z zelišči: recept. Vzemite suhe liste matere in mačehe, rakitovca, trpotca in maline v enakem razmerju, prelijte z vrelo vodo in vztrajajte 15-20 minut. Nato poparek vlijemo v kopel.
• Kopel s pivom: recept. V kopel vlijte 2,5 litra nefiltriranega piva. Ta hmeljev napitek očisti kožo, jo naredi bolj gladko, vitamin B, ki ga vsebuje, pa bo okrepil vaše nohte in koži dal prožnost.

Kopeli za pomlajevanje in izboljšanje elastičnosti kože: recept

• Kopel z mamico: recept. 5 g mumije raztopite v 500 ml vrele vode in dodajte kopeli. Optimalni tečaj za najboljši rezultat je 20 sprejemov (vsak drugi dan). Nato naredite desetdnevni odmor in lahko ponovite tečaj.
• Kopel z rožmarinom in pelinom: recept. 100 g rožmarina in 100 g pelina skuhamo v 4 litre vode, pustimo vreti. Nato precejen prevretek vlijemo v kopel. Takšna mešanica ima regenerativne lastnosti, izboljša krvni obtok.

Pomembno: Kopanje naj ne traja več kot 20 minut, poskušajte obdržati predel srca nad vodo.

• Recept za regratovo kopel. Vzemite 2 kg svežih listov regrata ali 1 kg suhih listov in kuhajte 10 minut v 5 litrih vode. Pustite, da se decokcija napolni pol ure in jo vlijete v kopel.

Kopeli za beljenje kože: recepti

Mnogi si prizadevajo doseči brezhibno belino kože. Nekdo meni, da je to znak aristokracije, nekdo preprosto ne porjavi, nekateri pa imajo moteno pigmentacijo. Oglejte si nekaj receptov za kopel, s katerimi boste dosegli želeni učinek beline:

• Kopel iz limoninega soka: recept. Iztisnite sok 3 limon in ga raztopite v topli kopeli. Okopajte se dvakrat na teden.

Pomembno: Ne dodajajte več limoninega soka in ne zlorabljajte pogoste uporabe takšne kopeli, saj lahko zelo izsušite kožo!

• Recept za kopel z morsko soljo. Pred kopeljo s pilingom odstranimo orožene celice, nato pa med ležanjem v kadi v kožo vtremo malo drobne morske soli. Po posegu se uležite in sprostite

Pomembno: Kopel s soljo poleg belilnega učinka poskrbi za čiščenje in napenjanje kože.

• Recept za kopel z citrusi in oljčnim oljem. Limono, narezano na koščke, prelijemo s toplo vodo in pustimo stati približno 2 uri. Dodajte 1 žlico. l. oljčnega olja in to mešanico vlijte v kopel.

Kopeli, ki napnejo kožo: recepti

• Hollywoodski recept za kopel. Stepite 1 jajce, 1 žličko. vanilin s pol kozarca šampona in raztopite v kopeli.
• Recept za kopel z otrobi. Za 1 kg otrobov skuhajte 2 litra mleka, dodajte 1 žlico. l. medu, temeljito premešajte in prelijte kopel. Po kopanju se umijte s hladno vodo.
• Recept za vitaminsko kopel. Vodi dodajte 1 liter soka ali mešanice različnih sokov. Kopel se razlikuje po tem, da je čas njenega sprejema neomejen.

Kopeli za čiščenje kože: recepti

Zeliščne kopeli vam bodo pomagale očistiti kožo:

• Recept za kopel s koprivo. Vzemite 200 g suhih surovin in jih zavrite v 4 litrih vode, pustite, da vzhaja, precedite in dodajte kopeli. Če je mogoče, uporabite sveže koprive.
• Recept za kopel z žajbljem in hrastovim lubjem. 100 g žajblja skuhamo v 3 litrih vode, pustimo vreti. Nato ločeno kuhamo 100 g hrastovega lubja na 1 liter vode. Kuhajte približno pol ure, pustite, da decoction stoji enako dolgo. Oba decoctiona precedite in ju dodajte v toplo kopel. Kopel ne traja več kot 15-20 minut.
• Recept za kopel z ognjičem. 200 g ognjiča skuhamo v 4 l vode, pustimo stati približno dve uri, precedimo in prevretek dodamo kopeli.
• Recept za kopel z rožmarinom. 200 g rožmarina skuhamo v 4 l vode in dodamo kopeli.

Pomembno: Ti recepti niso primerni za občutljivo kožo.

Kopeli za problematično kožo: recepti

• )) Recept za kopel s hmeljem. 1 kg sesekljanih listov hmelja (lahko tudi storžkov) prelijemo s 3 litri vode, pustimo stati 10 minut, nato kuhamo 5 minut in pustimo vreti 10 minut. Precedite prevretek in ga razredčite v topli kopeli.
• Recept za kopel z ovsenimi kosmiči in izvlečkom bora. Pripravite gosto juho iz 0,5 kg ovsenih kosmičev in dodajte 1 žlico. l. izvleček iglavcev. Po kopeli kožo namažite s kremo.
• Recept za kopel z vrvico in soljo. 50 g sera skuhamo v 0,5 l vode, pustimo nekaj časa stati in vlijemo v kopel. Dodajte 100 g morske soli. Za raztapljanje soli jo lahko držite v gazi ali cedilu pod tekočo vodo. Da bi dosegli rezultat, opravite vsaj 10 postopkov.

Kopel za mehčanje kože: recepti

Kopel za mehčanje kože naredite 2-3 krat na teden en mesec, potem pa ne več krat na teden.

• Recept za kopel s kamilico in lanenim semenom. Pri pilingu kože v kopeli razredčite 100 ml prevretka, pripravljenega iz kamilice in lanenih semen.
• Recept za kopel iz mandljevih otrobov. 300 g mandljevih otrobov zavijte in potopite v kopel. Ena vrečka zadostuje za 3-4 uporabe.
• Recept za kopel iz lovorovih listov. 50 g lovorovih listov prelijemo z 1 litrom vrele vode in pustimo stati približno 30 minut. Precejen poparek nato dodajte v toplo kopel.
• Recept za kopel s škrobom. Da bi preprečili luščenje, 300-500 g škroba vmešajte v 3-5 litrov hladne vode in dodajte kopeli.

Kopeli za srbečo kožo: recept

• Recept za kopel s kisom. Dodajte kozarec kisa v vodo, če imate srbečico in suho kožo.
• Recept za kopel z ovsenimi otrobi.2-3 žlice otrobov zavijte v gazo ali bombažno vrečko in dajte v kopel. 1 vrečko lahko uporabite 2-3 krat, po uporabi jo vsakič posušite.

Pomembno: Za odpravo srbečice lahko ovsene otrobe nadomestite s pšeničnimi.

Zeliščne kopeli za kožo: koristi

​​​​

Zeliščne kopeli imajo deluje pomirjujoče, vlažilno in krepilno na kožo. Poleg tega pomagajo izboljšati metabolizem, izboljšajo krvni obtok in očistijo telo toksinov.

Zelišča za kopel: nasveti, recept

Zeliščne kopeli naredite zjutraj ali zvečer. Zjutraj uporabite poparke in decokcije, ki imajo toničen učinek (rožmarin, brin, melisa), zvečer - pomirjujoče (kamilica, meta, lipa).

Z različnimi zelišči lahko sestavite zbirko več vrst, glede na namen uporabe kopeli, zdravje in tip kože. Tako na primer za normalno kožo uporabite kamilico, sivko, geranijo, za suho in občutljivo kožo so primerne vijolica, žajbelj, sandalovina. Če imate mastno kožo, poskusite kopel z brinom, limono, baziliko.

Za pripravo decokcije vzemite 200-250 g suhih zelišč ali približno 1 kg svežih surovin za 3 litre vode. Poskusite obdržati področje srca nad vodo.

Pomembno: Pri nekaterih boleznih je jemanje toplih zelišč strogo kontraindicirano, zato se posvetujte z zdravnikom.

Solne kopeli za kožo: koristi

Delovanje soli kopeli so namenjene mišicam in sklepom. Zato so pogosto predpisani za odpravo posledic poškodb. Poleg tega pomagajo pri stresu in utrujenosti. Solne kopeli se uporabljajo za čiščenje in beljenje kože, pomagajo pa tudi kot del kompleksa za hujšanje.

Kopalna sol in recept za solno kopel

Za pripravo kopeli boste potrebovali 300 - 350 g morske ali kuhinjske soli, raztopljene v topli voda. Drobno morsko sol lahko uporabite kot piling za čiščenje kože. Solno kopel naredite 1-2 krat na teden, ne več kot 30 minut.

Eterična kopalna olja za elastičnost kože telesa: koristi, recepti, nasveti

Kopeli z eteričnimi olji spadajo v kategorijo aromatičnih. Njihova značilnost je dvojni učinek na telo, ne vplivajo le na kožo, ampak služijo tudi za čiščenje dihalnih poti.

• Ne uporabljajte preveč olja, da se izognete glavobolom. Za kopel zadostujejo 3-4 kapljice.
• Eterična olja se ne topijo v vodi, zato jih najprej raztopite v 30 - 50 ml mleka, kisle smetane ali medu.
• Pri kopeli z eteričnimi olji ne uporabljajte drugih kozmetičnih izdelkov – to bo zmanjšalo terapevtski učinek.

Različna olja lahko služijo kot zdravilni in kozmetični izdelek.

• Olja sandalovine, melise, kamilice, geranije, sivke in vrtnice v količini 2-4 kapljice pomagajo pri utrujenosti.
• Citrusovo olje deluje kot tonik. Podoben učinek imajo rožmarin, bazilika, timijan, bergamotka in žajbelj.
• Cedrovo olje lahko uporabite kot sredstvo proti bolečinam.
• Za preprečevanje prehladov se uporabljajo olja timijana, sivke, breze, limone, brina in bora.

Pomembno: V primeru neprijetnih občutkov takoj prenehajte s kopeljo. Izogibajte se stiku čistega eteričnega olja s kožo.

Kopeli s sodo za kožo: prednosti, recepti, nasveti

)
• Soda kopel je univerzalno sredstvo za nego sebe in telesa. Uporaba kopeli tonira in gladi kožo, v kombinaciji s soljo odpravlja poškodbe kože, pomirja alergije, pomaga uravnavati presnovne procese v telesu, pospešuje hujšanje.
• Za splošni krepilni in čistilni učinek razredčite 200 g sode v topli vodi in dodajte kopeli.
• Za hujšanje pripravite raztopino iz 200 g sode in 300 g morske soli.
• Pri pripravi kopeli proti celulitu raztopini sode dodajte 2-3 kapljice eteričnega olja citrusov.
• Vsak drugi dan se kopajte v 10 postopkih, izogibajte se potapljanju celega telesa v vodo, bolje je, da pustite območje srca nad vodo.

Pomembno: Kopel s sodo je kontraindicirana pri sladkorni bolezni ali prisotnosti drugih kroničnih bolezni, hipertenziji, SARS, nosečnosti.

Mlečna kopel za kožo - "Kleopatrina kopel": recept

Ima vlažilni in tonični učinek, aktivno neguje kožo.

• "Kleopatrina kopel": recept. Vzemite 100 g medu, stopljenega v vodni kopeli, zmešajte z 1 litrom segretega mleka in to mešanico dodajte kopeli. Pred kopeljo zmešajte 350 g soli z 200 l nemastne kisle smetane in vtrite v kožo kot piling. Preden se potopite v kopel, se oprhajte, koža mora biti čista. Postopek izvajajte zvečer, 2-krat na teden.

Terpentinske kopeli za kožo: koristi, recept, nasveti

A. S. je bil izumitelj in ustanovitelj terpentinskih kopeli. Zalmanov, ki je dokazal terapevtski učinek postopkov. Terpentinske kopeli pomagajo pri zdravljenju številnih bolezni:

• Bolezni srca in ožilja
• Bolezni sklepov
• Bolezni hrbtenice
• Diabetes mellitus
• Urologija, ginekologija
• Bolezni dihal

Poleg zdravilnih namenov so terpentinske kopeli odlično kozmetološko sredstvo, ki pomaga pri odpravljanju odvečne teže in celulita.

Obstajata 2 različni vrsti raztopine - rumena raztopina in bela emulzija. Najbolje je uporabiti njihovo mešanico.

RECEPT : Za pripravo kopeli zmešajte 10 ml emulzije (nato dodajte 1 — 2 ml za vsak postopek) v 1 — 1,5 l tople vode, dodajte raztopino. v kopel. Pred potopom pokrijte vse občutljive dele telesa (lahko namažete z vazelinom). Terpentinsko kopel uporabljajte 10 dni ali 10 tretmajev vsak drugi dan, nato naredite odmor.

Pomembno: Končajte postopek, če začutite pekoč občutek. Terpentinska kopel ne sme trajati več kot 15 minut.

Več o terpentinskih kopelih preberite tukaj.

Kaj narediti s kožo po kopeli?

• Po nekaj kopelih za kožo (sol, z otrobi itd.) je potrebno sprati pod hladno prho
• Obrišite kožo z brisačo, ne drgnite je
• Nanesite mleko ali losjon za telo
• Ne jejte vsaj 30 minut
• Ne uležite se vsaj 15 minut po kopanju
• . 269].