Kompot iz suhih marelic in suhih sliv, suhih marelic in rozin, svežih jabolk, hrušk, suhega sadja - najbolj okusni in zdravi recepti kompotov za dojenčke
Zdrave pijače za dojenčke - jamstvo za zdravje dojenčka in dobre volje. Če želite to narediti, jih morate samo pripraviti po naših receptih.
Prehrana dojenčka je na začetku sestavljena samo iz materinega mleka. Vendar se sčasoma spreminja, dopolnjuje z novimi prehrambenimi izdelki, vključno s pijačami - kompoti. Seveda ni vsak kompot primeren za majhnega otroka in ne v poljubnih količinah. Pomembno je, da takšno pijačo uvajate v otrokovo prehrano postopoma, pri čemer opazujete reakcijo njegovega telesa.
Otroku lahko začnete dajati kompot ne prej kot pri 6 mesecih, in če je otrok zadovoljen z drugimi pijačami, potem od 1 leta. Pomembno je razumeti, da otroku ne morete takoj dati kompota iz več sestavin, najprej morate skuhati pijačo iz enega sadja ali jagodičja in šele potem, ko se otrokovo telo navadi na takšno pijačo, jo lahko popestrite z drugimi sestavinami.. Izjema v tem primeru je samo suho sadje.
Kompot iz marelic in suhih sliv za dojenčke
- Marelice - 85 g
- Suhe slive - 85 g
- Voda - 2,5 l
- Med
- Kuhanje takšne pijače je precej preprosto, ta postopek ne zahteva nobenih veščin.
- Vzemite suhe marelice in suhe slive, večkrat sperite pod tekočo vodo.
- Nato sestavine prelijemo z vročo vodo in pustimo 5 minut. V tem času se bodo suhe marelice in suhe slive zmehčale in jih še enkrat oprali.
- Nato zavremo določeno količino vode, v posodo dodamo suhe marelice in suhe slive.
- Kompot kuhamo 20 minut.
- Po tem času nastalo pijačo precedimo, nalijemo v kozarec in pustimo 1-2 uri. vztrajati
- Po želji lahko napitku dodate malo medu, vendar le, če otrok ni alergičen na ta izdelek in če drugače noče piti kompota.
Kompot iz marelic in rozin za dojenčke
Še en nič manj okusen recept za kompot za majhne otroke. To pijačo je še lažje pripraviti kot prejšnjo, saj je ni treba kuhati.
- Posušene marelice - 90 g
- Rozine - 110 g
- Voda - 2,5 l <>
- Suhe marelice in rozine dobro operemo.
- Nato sestavine namočite v vroči vodi za 10 minut, ponovno sperite.
- Navedeno količino vode zavremo, nekoliko ohladimo in z njo prelijemo rozine in suhe marelice.
- Posodo s kompotom zapremo in pustimo stati čez noč.
- Zjutraj lahko po želji dodate malo medu, če otrok nima alergijske reakcije na ta izdelek.
Kompot iz svežih jabolk, hrušk za dojenčke
Kompote za dojenčke lahko pripravimo iz svežega sadja. Jabolka in hruške so kot nalašč za pripravo kompotov. Pijača iz takšnega sadja je veliko slajša kot iz suhih marelic, suhih sliv in rozin.
- Jabolka - 2 kos.
- Hruške - 2 kos.
- Voda - 1,5 l
- Sveže sadje operite, olupite in sredico.
- Nato narežite jabolka in hruške na srednje velike kose. Sadja ni treba rezati na velike kose, še vedno se med kuhanjem ne bodo razkuhali, saj je kompot zelo hitro kuhan.
- V ponev nalijemo določeno količino vode, damo sadje, počakamo, da tekočina zavre.
- Nato kompot kuhamo nekaj minut, posodo odstavimo z ognja in pustimo nekaj ur vzhajati pod zaprtim pokrovom.
- Ker kompot praviloma ni kisel, ni treba dodajati medu in še posebej sladkorja.
Kompot iz suhega sadja za dojenčke
Suho sadje je verjetno prva sestavina za pripravo napitkov za otroke. Kompoti iz suhega sadja niso le okusni, ampak tudi uporabni.
- Suho sadje (jabolka, hruške) - 85 g
- Voda - 1 l
- Suho sadje dobro operemo, prelijemo z vrelo vodo in pustimo 5 minut.
- Po tem času ponovno operite suho sadje in ga položite v ponev
- V posodo nalijte določeno količino vroče vrele vode, pustite, da se tekočina napolni pod zaprto pokrovko čez noč
- Zjutraj kompot precedite in ga dajte dojenčku
Da bo zvarek za otroka tako okusno in uporabno, upoštevajte nekaj preprostih nasvetov. Vedno kupujte samo sveže, kakovostno sadje in suho sadje, bodite pozorni na njihovo barvo. Na primer, preveč oranžna barva suhih marelic lahko kaže na barvila. Sadje obvezno dobro operite, še posebej suho sadje, ker je lahko veliko umazanije, prahu itd.
