Kako naučiti otroka, da se obrača s trebuha na hrbet in obratno: vaje, nasveti

V tej temi bomo razmislili, kako naučiti dojenčka, da se obrača v različne smeri.

V skupino prvih dosežkov lahko uvrstimo samostojno obračanje dojenčka s hrbta na trebuh. Včasih je ta manipulacija precej enostavna, toda z obratno revolucijo, od trebuha do hrbta, lahko nastanejo težave. Toda mladi starši lahko v vsaki situaciji pomagajo svojemu otroku, da se nauči prevračati ali preprosto pospešijo učenje te izkušnje. In za to se morate oborožiti z nekaj vajami, o katerih bomo govorili v tem gradivu.

Kako otroka naučiti prevračati s trebuha na hrbet in nazaj: vaje

Naučiti se prevračati je eno najpomembnejših korake v otrokovem razvoju. Novo pridobljene veščine otroku pomagajo pri spoznavanju sveta in pogledu na stvari na nov način. Vedeti pa je vredno tudi, kdaj takšno veščino zahtevati od otroka.

Otrok se je pripravljen učiti obračanja, če:

• že samozavestno leži na trebuhu in lahko ostane na njem več kot 10-15 sekund;
• hkrati se pogumno drži za glavo. In ne samo, ampak to priložnost izkoristi za spoznavanje sveta;
• želi se igrati z mamo na trebuščku, ker je tako bolj zanimivo opazovati dogajanje;
• že ima dober oprijem. To pomeni, da lahko drži ropotuljico ali zgrabi mamo za lase;
• spet se vrnimo v položaj na trebuščku – dojenček se poskuša nekoliko dvigniti na roke ali komolce in tako ostane nekaj sekund;
• in kar je najpomembnejše – če ga nekaj zanima (zvok ali igrača, ki leži v bližini), se poskuša prevrniti.

Osnovna priprava dojenčka, da se nauči prevračati

• Takoj ko dojenček star en mesec, pediatri svetujejo , naj otroka pogosteje položi na trebuh. S pomočjo te preproste vaje bo dojenček ne samo začel bolj samozavestno držati vrat, ampak bo tudi okrepil svoje mišice. Postopoma povečajte čas, ko je dojenček v ležečem položaju na trebuhu od 1 minute do 10 minut.
• Od približno 3-4 mesecev lahko začnete izvajati posebne telesne vaje. Bolje jih je začeti izvajati po hitri lahki masaži, ki je sestavljena iz božanja otrokovega telesa z različnimi pritiski.

• Delajte vaje z upogibom v kolenu. Po masaži položite otroka na hrbet. Začnite upogibati levo nogo in jo pripeljite le k otrokovi strani na levi. To ponovite večkrat in naredite podobne manipulacije z drugo nogo.
• Počasi upogibajte in upogibajte otrokove noge. Ta gimnastika je podobna odrasli vaji "kolesar". Takšne manipulacije pomagajo razviti in dobro ogreti mišice.
• Nežno na svojih prsih dvignite in razširite otrokove roke čim bolj vstran. Lahko jih tudi izmenično dvignete ali spustite gor/dol. To bo pomagalo tudi ogreti mišice.
• Otrok naj se z ročaji drži za palec staršev. Drobtino previdno povlecite k sebi. Sčasoma bo otrok začel samostojno segati v roke staršev. To bo okrepilo trebušne mišice in poenostavilo proces obračanja.
• Številni pediatri svetujejo pogostejše plavanje z dojenčkom. Vodni postopki pozitivno vplivajo na čustveno komponento otroka, krepijo imuniteto in oblikujejo prihodnjo držo otroka. Plavanje lahko poteka tako doma v kopalnici kot v bazenu.

Učimo se da se prevrnete s hrbta na trebuh

• Položite otroka na hrbet . Poskusite zvabiti svojega dojenčka s svetlo žvenketajočo igračo tako, da z njo mahate gor in dol po otroku.
  • Ko ujamete signal, da jo otrok začne poskušati doseči, jo pred njegovimi očmi odnesite na stran in jo postavite na razdaljo približno 30 cm.
  • Če je dojenček pripravljen, si bo začel prizadevati, da bi ga dobil. In v tem trenutku ga le rahlo potisnite.
• Ponovno položite otroka na hrbet. Gladko, brez napora, upognite nogo v kolenu. Zdaj se brez pritiska obrnite čim bolj v nasprotno smer. To pomeni, da mora biti desna noga premaknjena v levo. In, nasprotno, naredite to z drugo nogo. Kolena se morajo dotikati vodoravne površine, vendar brez pritiska. Po inerciji se bo zgodil obrat.
• Pomagajte otroku s palcem, pustite, da ga otrok zgrabi. Upoštevajte, da otroka ne smete vleči nase. Otrok se mora dvigniti v smeri, ki jo potrebuje.
• Dojenček leži na hrbtu. Otroku dajte prst, da ga bo lahko prijel. S prosto roko previdno podprite pete. Podobno bo imel dojenček podporo in se bo veliko lažje obrnil.
• Otrok leži na boku. Sedite za dojenčka in ga z rokami podprite pod hrbet. Takšna manipulacija bo otroku preprečila, da bi se zvrnil nazaj. Pred otroka postavite svetlo, zvonečo igračo. Takšne vaje tudi pomagajo vašemu otroku, da se nauči ležati na boku.

Vaja za učenje prevračanja od trebuha do hrbta

• Otrok je v položaju na trebuhu. Spet pritegnite otrokovo pozornost z njegovo najljubšo igračo. Dojenčkovo desno roko iztegnite naprej, da lahko doseže igračo. Ko je otrok dovolj zainteresiran, premikajte igračo naprej, nazaj, levo in desno. Dojenček ga bo poskušal zgrabiti in se obrniti na hrbet.
• Nežno, dobesedno za nekaj minut, dvignite otroka, ki leži na trebuhu nad posteljico, da se lahko z dlanmi odrine od površine. Takšna gimnastika se lahko izvaja od prvega meseca.
• Dojenček je na trebuščku. Nežno pokrčite levo nogo v kolenskem sklepu in jo pripeljite za desno. Dojenček bo poskušal vstati na roke in se sam prevrniti. Izvedite tudi operacijo ogledala. Če otroku ne uspe, mu pomagajte tako, da ga za ročaj nežno povlečete k sebi. Pazite, da se otrok med nenadnim prevračanjem ne udari.

Kako naredite pravo vajo z dojenčkom, da se nauči prevračanja: nasveti

• Ni priporočljivo izvajati gimnastike z dojenčkom takoj po hranjenju. Traja naj vsaj 30-40 minut.
• Prepričajte se, da je dojenček v suhi plenici, da ni lačen in da je dobro naspan. Pomembno je tudi, da je dobro razpoložen. Toda opisani trije nasveti bodo to praviloma zagotovili.
• Preden začnete z vajami, morate otroka sleči, pustite ga v udobnih pajkicah ali popolnoma golega. Ne bo omejevala otrokovih gibov.
• Vaje izvajajte na ravni, trdi podlagi. Vendar pazite, da se dojenček ne udari z glavo.
• Pritegnite otrokovo pozornost s svetlimi igračami, bogatimi ilustracijami in zvonečimi ropotuljicami.

Kot vidite, je najpomembnejša stvar, ki jo lahko mladi starši naredijo za svojega otroka, ta, da z njim pogosteje telovadijo, delajo masaže in ne pustijo, da gre vse po svoje. naprave. In najpomembneje je, da to počnete redno in vsak dan! In še bolje, hkrati.

Video: Vaje, kako otroka naučiti prevračati?