Kdaj in kako uvesti sir v otrokovo dopolnilno hrano?

V tem članku bomo razmislili, kako pravilno uvesti sir v dojenčkovo prehrano in kdaj začeti.

Vsebina
  1. V koliko mesecih naj bo sir uvajati v dopolnilno hrano?
  2. Kako uvesti sir v dojenčkovo prehrano?
  3. Video: Kako uvesti sir v dopolnilno hrano?

Materino mleko vsebuje veliko vitaminov in koristnih snovi za otroka, vendar jih sčasoma začne primanjkovati. In poleg mleka morate dodati še druge zdrave izdelke, med katerimi je sir. Konec koncev bo vašemu otroku pomagal hitreje vstati, se plaziti, zelo uporaben pa je tudi za krhke kosti. Zato v tej temi predlagamo, da razmislite o pravilih za uvedbo sira v dojenčkovo prehrano.

Pri koliko mesecih bi morali uvesti sir v dopolnilno hrano?

Pred uvedbo sira v otrokov jedilnik je vredno pretehtati vse prednosti in slabosti. Dejstvo je, da so koristi izdelka neposredno odvisne od starosti otroka.

Pogovorimo se nekaj o prednostih sira:

  • v bistvu je sir vključiti v otrokovo prehrano, ker ima veliko kalcija (to bi moral vedeti skoraj vsak človek), pa tudi fosforja. Ti dve komponenti krepita otrokove kosti in bodoče zobe;
  • poleg vsega ima tudi veliko beljakovin, ki delujejo kot gradbeni material v našem telesu;
  • in še en plus je, da je sir precej lahek in zato dobro prebavljiv;
  • in celo mlečne bakterije pozitivno vplivajo na delo črevesja;
  • vitamin A je tako pomemben za naš vid;
  • in tukaj vitamin D (mimogrede, za boljšo absorpcijo obeh elementov ga je treba piti s kalcijem) deluje kot preventiva pred rahitisom.
Sir ima tako dragocen kalcij in vitamin D

Vendar pa obstajajo kontraindikacije za tak izdelek:

  • včasih lahko koristi pokažejo nasprotno stran, kar je točno tisto, kar bodo beljakovine naredile. V siru ga je 6-krat več kot v mleku. In je težka hrana za nezrel prebavni sistem. Zato bo prizadet otrokov ventrikel, lahko pride do motenj blata;
  • vendar to še ni vse - sir vpliva na ledvice. V zgodnji starosti lahko povzroči več stresa, kar povzroča tudi težave v tem sistemu;
  • vse to bo povzročilo okvaro metabolizma, ki še ni popolnoma oblikovan. In to lahko v prihodnosti povzroči sladkorno bolezen;
  • Kot pri mnogih živilih je tudi sir nekaterim ljudem škodljiv. Tisti namreč, ki imajo osebno nestrpnost. Zato dojenčki, ki ne prenašajo mleka in mlečnih izdelkov, načeloma ne bi smeli zgodaj dobiti sira. Še bolje pa ga je odložiti po dopolnjenem letu starosti;
    • ​​​​
  • po prvem testu morate preveriti, ali ima težave s stolom, in obvezno preverite vse dele telesa glede prisotnosti alergij. Če se pojavi kakršna koli rdečina ali srbenje, se takoj posvetujte z zdravnikom.
Ne hranite dojenčka s sirom prezgodaj

Nastavimo časovni okvir

  • Vsakega novorojenčka zanima vsaka malenkost. Vedeti mora vse. Toda najpomembnejši element, ki bi ga moral poznati, je napajalnik. Zato morate takoj, ko se začne zanimati za hrano, takoj sestaviti celotno prehrano. Tukaj je majhen namig za vas – sledite otrokovim vzgibom, ko vas začne »spraševati« po siru.
  • Na trgovskih policah lahko pogosto najdete kozarce z že pripravljenimi izdelki sirnega izvora in z naravnimi dodatki. Na takih kozarcih je običajno napisano "6+", to je uporaba je možna od šestih mesecev. Dovoljeno pa je, če:
    • otroka hranite z umetnimi mešanicami;
    • opazovali, ali obstaja opozorilo o rahitisu;
    • otrok ima anemijo;
    • slabo pridobiva na teži.
  • Če otroka dojite, je priporočljivo, da sir uvedete pozneje, saj vaše mleko v celoti obogati telo s koristnimi snovmi. Zato je treba poudariti:
    • pri umetnem hranjenju je treba sir uvesti od 6-7 mesecev;
    • z GV - ne prej kot 8 mesecev.

Pomembno: Dojenčku ne morete dati sira pred temi roki. Ker gastrointestinalni trakt otroka v tej starosti očitno ni pripravljen na dodatno obremenitev.

Optimalna starost za dopolnilno hrano s kislim mlekom je 7-8 mesecev

Kako uvesti sir v prehrano dojenčka?

Seveda, za prvi test in nadaljnjo uporabo potrebujejo dojenčki samo naraven izdelek. Lahko kuhaš sam. Mimogrede, kako to storiti pravilno, si lahko ogledate v članku "Kako narediti domači sir?". Lahko pa vnesete sir, proizveden v trgovini, samo izberite izdelke, ki ustrezajo starosti, in vzemite samo preverjene proizvajalce.

Pomembno: Izdelke vedno jemljite samo iz hladilnika. Previdno preglejte kozarec glede oteklin in poškodb. In seveda preverite rok uporabnosti!

Nekaj ​​besed o vrstah sirov:

  • ) mlečni nizkokalorični izdelek (3-5% vsebnost maščobe) je idealen za dojenčke s prekomerno telesno težo in neaktivne otroke;
  • če pa dojenček slabo pridobiva na teži, lahko zdravniki priporočijo bolj masten kremni izdelek (10-12 % maščobe).
  • povprečni ali kombinirani izdelek pri 6 % najpogosteje predpisan za prvo spoznavanje. Ker minimalno obremenjuje otrokov želodec, hkrati pa je maksimalno hranljiv in uporaben;
  • je tudi z različnimi polnili in dodatki. Primernejši pa so za enoletne otroke, ko je individualno poznavanje posamezne komponente že mimo.
Ko izbirate skuto s polnilom, dojenčka najprej seznanite z vsako komponento posebej

) Katere točke si je treba zapomniti pred začetkom dopolnilne prehrane:

  • v prehrano je treba dodati novo hrano od 3 do 5 dni po 0,5 ali 1 čajno žličko (če ima vaš otrok alergijsko reakcijo, takoj prenehajte z dojenjem!);
  • prvi vzorec je treba dati zjutraj. Od približno 9 do 11 je čas za opazovanje reakcije dneva;
  • ne spreminjajte načina dojenja;
  • če je otrok pravkar zbolel - bolje je odložiti uvedbo sira v prehrano, saj se lahko začne povratna reakcija.

Pomembno: Če vaš otrok noče jesti sira, ga je v to strogo prepovedano siliti. Najprej morate ugotoviti razlog, zakaj ga noče jesti. Možno je, da dojenček preprosto ni pripravljen na tak izdelek. Sam si bo to želel na primer čez 10-12 mesecev. Toda ne pritiskajte na otroka!

Prvi vzorec je bolje dati zjutraj

Predstavitev otroka do sira

  • Nekateri pediatri vztrajajo, da je treba dopolnilno hrano začeti s sirom. Toda praksa kaže, da otrokom njegova doslednost ni posebej všeč. In ne pozabimo na morebitne negativne posledice, zato je varneje dojenčka najprej seznaniti z zelenjavo. Imajo lažjo teksturo. In za njimi začnite uvajati sir.
  • Zato je lažje in bolj priročno dati majhno porcijo sira skupaj z zelenjavnim ali sadnim pirejem. Vendar ne pozabite –po prvi uvedbi novega izdelka morata miniti približno 2 tedna!
  • Če se odločite, da boste dali sir v čisti obliki, da se dojenček nauči ločiti okusne lastnosti vsakega izdelka, potem ga je vredno malo razredčiti z dojenčkom kefir ali lastno mleko. Tudi porcijo sira dajte v pisane posodice, da bo otroku bolj zanimivo.
  • Sir obvezno segrejte! Otroško grlo je zelo šibko, zato lahko že majhna porcija prehladnega izdelka povzroči rdečico. Nikar pa tega ne počnite v mikrovalovni pečici, najbolje je, da to storite v vodni kopeli ali pa pustite, da naravno "doseže" sobno temperaturo.
Nikoli in v nobeni starosti ne silite otroka jesti sir!
    ni potrebno na silo. Ta postopek je bolje odložiti za nekaj dni. Navsezadnje otrok ne sprejme vedno nečesa novega z veseljem.
  • Otroka ne smete hraniti s sirom vsak dan. Dovolj bo največ 3-krat. Prav tako ga ni treba dajati več dni zapored. Ker pa so porcije majhne, ​​ne pozabite, da izdelek lahko shranite največ 1-2 dni.
  • Zdaj pa še malo o odmerkih sira.Začeti morate s polovico čajne žličke. Če dojenček po treh dneh poje sir brez muhe, lahko odmerek nekoliko povečate (dodate enako količino).Do enega leta naj otrok ne dobi več kot 50 g na dan.

Torej, povzamemo – sir je nedvomno potreben za rastoče otroško telo. Toda vsak organizem je individualen, zato morate uvedbo sira v otrokovo prehrano jemati zelo resno, da ne pride do negativnih posledic. Prisluhnite potrebam otrokovega telesa – to bolje ve, kdaj in kaj mora vnesti.

Video: Kako uvesti sir v dopolnilno hrano?