Bivša kriza: kako se spopasti s problemom, kako diagnosticirati psihološko nelagodje in tesnobo, vzroke za stanje in posledice

Nevroza, notranji konflikti, družinski problemi in zamišljena grožnja za življenje lahko privedejo do eksistencialne krize. Ta psihološki izraz je prišel iz ameriške prakse, ko se oseba v iskanju resnice sooča z močnim notranjim strahom, ostrim strahom od zunanjih dejavnikov. Eksistencialna groza je posebej proučevana v znanosti, strokovnjaki z vsega sveta pa so v določeni smeri opazno uspeli.

Kaj je eksistencialna kriza

V bistvu je to značilnost notranjega sveta, ki se ne sme obravnavati kot bolezen ali velika patologija organizma. Posameznik ne pozna samo sebe, poskuša najti svoje mesto v družbi, določiti funkcije in pomen človeka. V mislih je radikalno premislek o moralnih, materialnih vrednotah, ki so pred takimi veličastnimi spremembami močan provokativni dejavnik. Morda je to ena od starih kriz ali rezultat frustracije pri ljudeh, življenju, vsakdanjem življenju. Obstaja občutek praznine, s katerim se je treba boriti.

Vzroki za nastanek

Obstoječe težave se lahko pojavijo v. \ Tv vsakem starostnem obdobju se za vsako obdobje pojavijo nove teme za premislek, samospoznavanje, samorazvoj. V tem stanju mora bolnik dobiti psihološko pomoč, vendar mora začeti ugotavljati vzrok notranjih konfliktov, dvome. Nepričakovano prevrednotenje vrednosti lahko povzroči takšne vzroke socialne in psihološke narave:

  • živčni šoki;
  • individualne izkušnje;
  • socialna izolacija;
  • izguba, smrt ljubljene osebe;
  • zavedanje o pomanjkanju osebnega razvoja;
  • vzbujanje osebnih kriz;
  • povečana fobija.

Posledice

Bivša anksioznost znanstveniki dojemajo na dva načina. Po eni strani so lahko njegove posledice najbolj neugodne za nastanek osebe, na primer, oseba pade v globoko depresijo in čuti popolno osamljenost, lastno nepomembnost. Poganjajo jih notranji strah, čustva, ki vodijo le do "roba brezna". Druge negativne posledice so lahko naslednje:

  • razvoj nevroze;
  • duševna odstopanja;
  • misli o samomoru, samomoru;
  • zavedanje o notranjih neravnovesjih;
  • globoka depresija;
  • nagnjenost k osamljenosti, tajnosti;
  • Obupan bom.

V sodobni eksistencialni psihoterapiji obstajajo tudi pozitivne posledice takšne krize, ki frustriranemu človeku še enkrat pomaga odpreti oči za to, kar se dogaja, in začeti novo življenje. Stališča o življenju in okolju se radikalno spreminjajo, zunanja brezbrižnost pa vodi v trajnonotranje konfrontacije. Obstaja občutek integritete in samozadostnosti, posameznik pa gre na novo raven vrednotnega sistema - materialnega in moralnega. Tu so posledice krize eksistencialne vrednosti za človeka:

  • določanje novih ciljev;
  • pravilno dodeljevanje bistvenih prednostnih nalog;
  • razkritje novih potencialov posameznika, edinstvene možnosti njegove lastne zavesti;
  • videz plodov duhovnih vrednot;
  • doživlja duhovno preporod;
  • ponovna presoja življenjskega pristopa;
  • reševanje socialnih problemov.

Pojav eksistencialne krize

Najpogosteje se takšno dvojno stanje pojavlja pri odraslih, lahko pa je značilno tudi za mlajšo generacijo v obdobju hormonskega valovanja in pubertete. K krizi mladoletnikov sledi razočaranje ali močan čustveni preobrat, ki lahko korenito spremeni stališča do najstniškega življenja. V globoki psihološki krizi je človek pripravljen na kakršenkoli obupen korak, najstnik pa dvakrat, zahvaljujoč mladostnemu maksimalizmu. Težko je napovedati njegova dejanja, dejanja, zato je pomembno opazovati očitne spremembe v njegovem vedenju.

Osamljenost

Odrasli ljudje v stanju disonance ponavadi dokončajo osamljenost, pogosto se obnašajo premišljeno, ponoči slabo spijo, na koncu trpijo zaradi kronične nespečnosti. Poleg tega nenehno letijo v oblakih ", mračni in tihi, ignorirajo vse, kar se dogaja okoli, se ukvarjajo z iskanjem rešitve, ki je ni mogoče najti. Osamljenost ni najboljši svetovalectako težko čustveno stanje, zato izbruh depresije pomaga komunicirati z ljudmi - verbalno in neverbalno.

Strah

Stara ali pred kratkim pridobljena fobija pogosto postane predpogoj za razvoj eksistencialne krize, vnese osebo v stanje čustvene nestabilnosti, šoka. Oseba, ki je padla v depresijo, zasedena z mislijo o obstoju in svojem mestu v sodobni družbi, lahko diagnosticira svoje občutke. Pomembno je ugotoviti, s kakšno krizo je povezana, sicer lahko psihološka težava le napreduje, lahko povzroči notranjo bolezen. To je lahko strah pred smrtjo, prihodnostjo, zaprtim prostorom in celo lastnimi mislimi.

Krivda

V nekaterih življenjskih situacijah lahko oseba čuti globoko občutek krivde, ki postane vzrok eksistencialne krize. To je pozitiven trenutek, ki delno prispeva k oblikovanju posameznika, spodbuja ponovno razmislek o življenjskih vrednotah. Obstajajo trije glavni razlogi za kaznivo dejanje eksistencialne krize. To je:

  • kršitev odnosov s sorodniki, bližnjimi;
  • nepopolna samouresničitev;
  • popolno izgubo stika z Absolutom.

Bivša kriza človeškega življenja

Filozofijo eksistencializma podrobno preučujejo znanstveniki in psihologi, dosežki v dani smeri pa so ogromni. Torej, med duhovnimi iskanji, preden greste na novo stopnjo, lahko "vpijete temo". To so moteče misli o lastni brezvrednosti, iskanju sebe in pozitivnih občutkih za nadaljnje življenje, želji po zmanjšanju.računi z življenjem. Za vsako starost obstaja razlog za tako ponovitev in simptomi se ne razlikujejo od njihove identitete.

Kriza adolescence

Izraz krize bo prispeval k eksistencialnemu paradoksu v odnosu. To je stanje za mlado žensko in moškega, ko se mu, ko je dosegel idealen odnos s partnerjem, izgubi njegovo zanimanje in želja po romantiki. To je kot osvojen vrh gore, kjer je premagovanje izguba smisla, ponovna presoja življenjskih vrednot. Za najstnike je to dobro znano stanje, saj dejanja, čustva in dejanja poganjajo mladostni maksimalizem. V mladosti se oseba boji:

  • delati napake;
  • sprejeti napačno odločitev;
  • se smejijo;
  • da ostane prevarant;
  • da ne uresničijo svojih načrtov;
  • uničiti življenje in usodo;
  • ne postanejo predmet ponosa za sorodnike in ljubljene.

Kriza srednjih let

Po 40 letih se veliko ljudi sooča z eksistencialnim vakuumom - notranjim uničenjem. Vztrajno preganjanje neizpolnjenih načrtov in depresiven občutek pomanjkanja svobode, pravica do izbire. Boleče izgube, ki je že pri zavesti, ni mogoče izključiti. Reševanje krize v takem obdobju je še vedno resnično, vendar je težko premagati svoje notranje strahove, skozi leta razviti stereotipe, spremeniti način razmišljanja, občutiti duhovno svobodo. V srednjih letih se oseba boji:

  • da zboli in umre brez čakanja na starost;
  • živeti brez pomena;
  • ne najdejo njegovega mesta v tem življenju;
  • izgubijo ljubljene;
  • razvezi svojo ljubljeno osebo;
  • ostati nerazumljiva okolju pomembnih ljudi;
  • povzročiti usmiljenje, sočutje do svojih otrok.

Starostna kriza

To stanje spremlja kognitivna motnja, frustracija, dopolnjena z notranjimi boleznimi telesa. Človek čuti pristop starosti in konca, tako da se eksistencialna kriza še posebej izrazi. Misli o hitri smrti postanejo obsesivne, lahko vodijo v depresijo in histerijo. Najmanjša sprememba je pokvarjena, njena lastna nesposobnost v nekaterih vprašanjih. Ob upokojitveni starosti se posameznik boji:

  • smrt;
  • neozdravljiva bolezen;
  • izgubo ljubljenih;
  • globoka osamljenost;
  • izguba spomina.

Kako se spopasti z eksistencialno krizo

Takšnega začasnega človeškega dojemanja sveta ne smemo obravnavati kot hudo bolezen (bolj nevarne so njene negativne posledice), še bolj zato, ker jo pripisujemo trajni naravi. Eksistencialna kriza se uspešno obravnava v dveh fazah - zavedanje in izbira nove življenjske poti. V prvem primeru je pomembno razumeti problem, najti njegove glavne vzroke in spoznati prisotnost. V drugem - na nov način, da določi življenjske prioritete, da izkoristijo pomoč, sodelovanje sorodnikov, pristojni strokovnjaki.

Video posnetki