Pravilna prehrana otrok v 10 mesecih je zagotovilo za zdravje

Prvo leto otrokovega življenja je čudovit čas, ko starši pomembnih novic čakajo vsak dan. Ampak med njimi je vredno dodati vrednost najpomembnejšim.

Med takšnimi podaljšanji je obrok za desetmesečnega otroka, ko bi mati razmišljal, daleč od časa, ko moramo otrok oditi od prsi.

Kraj materinega mleka v prehrani desetletnega otroka

Obićajna kolićina materinega mleka za 10-mesećnega otroka preneha zadovoljiti njegove potrebe. Takrat pride trenutek, ko mama razmišlja o nadaljevanju dojenja ali razmišljanja o odstavitvi otroka.

Ko gre za podaljšanje dojenja, bi morala paziti na povečanje laktacije. Prav tako bo koristno imeti takšno hranjenje pred spanjem zjutraj in zvečer.

Kadar se mati namerava ločiti od prsi, je treba to storiti čim bolj mehko, pri čemer poskuša otroka ne poškodovati. Treba je zmanjšati število krme in količino mleka, ki ga otrok uporablja za eno krmo. Prav tako je treba premestiti otroško mleko,da ne bi prekinili apetita pred jedjo.

Pomembno! Po mnenju pediatrov bi morali poskrbeti za vsaj eno dojenje čez dan, dokler otrokovo starost ne doseže enega leta. Najbolj uporaben bo jutranje krmljenje.

Kako pri uvajanju dopolnil v prehrani dojenčka ne škodujejo njemu

Med mamicami je mnenje, da sokovi in ​​sadni pireji niso najboljša možnost za živino. Vitamini, ki lahko absorbirajo telo teh žlic, so zelo majhni. Toda s tem pogosto pride do težav z želodcem otrok, kot so:

  • kolik;
  • bolečine;
  • otekanje;
  • tekoči stoli;
  • alergija.

Kakšne so jedi, ki jih lahko obdelate z drobtinami?

1. Testenine. Najprej in predvsem to je mlečna juha z vermicelli.

2. Puding na osnovi rib, mesa, sira, jagodičja, riža.

3. Če otrok dobro prenaša uporabo kompot, sokov, ga lahko napolnite na tak sladico kot kozarec.

4. Ravnajte s praktično z vsemi zelenjavo, razen s stročnicami in sojo, katerih uporaba je bolje začeti z drugim letom življenja.

5. Meso se lahko uporablja ne le v obliki pire. Ni slabo, da bi mesne kroglice ali muffin na par, in jih potem zdrobiti;

6. Kokoši se lahko kuhajo iz ene vrste drobljencev, vendar so lahko iz mešanice žit. Ni slabo, če bo v prehrani uvedena in kaša kot okras in kaša, kuhana v mleku. Ni slabo, da bi dodali zapleteno sadje.

Splošna priporočila:

  • jesti v tej starosti je boljša od petkrat;
  • približno nočno hranjenje je najbolje pozabiti ali poskusiti v največji možni merizmanjšati;
  • prvo in zadnje hranjenje mora vsebovati materino mleko ali mešanico;
  • Pri vsakem obroku je treba otroku poskušati dati izdelke, ki jih lahko roke požrejo. Lahko je narezana zelenjava, sadje, kruh, piškotke. Torej je bolj verjetno, da se navadijo na samo-jedo;
  • ne bi smeli biti preveč drobno sesekljani izdelki, ker naj bi bil otrok navajen, da bi žvečil sam. Naučite svojega otroka iz te dobe, da bi se pojedel, zato se boste lahko kasneje izognili agresivnosti: "Mama, čakaj!" V tej starosti imajo otroci pogosto nekaj polnih zob;
  • Dobro je diverzificirati mlečne kaše, ki ponujajo vermicelli z mlekom;
  • Preprečiti je treba odvračilne dejavnike med hranjenjem, tako da je otrok osredotočen le na hrano;
  • uporabite ločeno posodo za hranjenje otroka, in za pijačo naj ima majhno skodelico;

Možna alergija s spremembami v prehrani dojenčka 10 mesecev

Če je bila vnos hrane v otrokovo prehrano opažena alergija, potem ne vznemirjaj se z vnosom rib in piščančjega mesa na 1 - 1,5 let. Bolj mirno bo njihovo telo nosilo kunčje meso, puranje, goveje meso, pusto svinjino.

Bodite previdni pri naslednjih proizvodih:

  • paradižnik;
  • granata;
  • kozice;
  • Jagode;
  • med;
  • citrusi;
  • čokolada;
  • persimmons;
  • oreščki;
  • mango;
  • Malina;
  • ananasa.

Vitamin Menu v prehrani 10-mesečnega otroka

Ker organizem mater in otroka zahteva stalno polnjenje vitaminov. Večinoma so pridobljeni iz zelenjave in sadja, saj ohranjajo svoje lastnosti pozimi. Korenje je najbolj dostopno in koristno za otroke. Da bi telo v celoti prejel vse vitamine iz nje, je korenje treba porabiti v surovi obliki.

Prvič je otroku bolje rebariti. Po nekaj dneh lahko dodate jabolko k tej posodi.

Recepti za otroke 10 mesecev

Prehrana za otroka za 10 mesecev se ne spopada z nekompletno zapleteno, toda med kuhanjem jih bo moralo ločiti. Lahko vam ponudimo juhe, različne žitarice, pudinge, sladoled, zelenjavo, mesne in ribje dobrote.

Dobre otroške pijače so:

  • morse;
  • žele;
  • kompot.

Če ima otrok slab appetit, mu lahko naredite sok brusničnega soka (v nerazredčeni obliki ga ne morete uporabiti).

Kako kuhati kissel

Sadje in jagodičevje za pijačo je treba vreti, napeti in sipati meso skozi sito posebej. Ko se bujon ohladi, ga dodamo s škrobom (na 100 ml 1 krpice), speremo z ognjem, premešamo, zavremo, dodamo celulozo in spet speremo. Kissel je pripravljen.

Za eno leto mleka za dojenčke, ki ne priporočajo pediatri, ga je treba najmanj razredčiti z vodo. Namesto tega je bolje uporabiti pripravljene mešanice.

Žita se lahko kuhajo, kot sledi:

  • ajda;
  • mannu;
  • proso;
  • ovsena kaša;
  • riža.

Dodajte sladkorv kaši ni vredno.

Lahko tudi kuhate sir iz posnetega mleka, premešajte v malo banane. Delež ne sme biti večji od 50 gramov.

Pri prehrani otroka za 10 mesecev je pomembno mesto z zelenjavnimi jedmi. Rastlinski rago v tej starosti je povsem normalno, da ga otroško telo asimilira, zato je najbolje dati pire. Lahko kuhate, drobite z nožem vse zelenjave.

Namesto pire krompirja lahko kuhate mesne kroglice iz mesa.

Za to morate preskočiti meso z mesnim brusilnikom, dodati beli kruh, čebulo, rumenjak. Mesne kroglice lahko med kuhanjem dodate v posodo.

Piščančji puding

Sestavine:

  • piščančji file - 100 g;
  • beli kruh;
  • polovico piščančjega jajca;
  • 1/3 skodelice mleka;
  • masla.

Piščančji file je narezan z mesno mlinico, kruh, predhodno namočen v mleku ali vodo, dodamo. Zdaj pustite polnjenje skozi sito, dodajte polovico jajca, mleko, dajte vse v pripravljeno obliko, pečite 20-30 minut.

Buča za otroka

Bučko je treba kuhati, dokler ni pripravljeno, dodajte v glavno posodo. Dober sladica bo prišel ven, če mešate bučo z naribanim jabolk. Kašo lahko kuhate tudi s koruzo, proso, rižem in bučo. V tem primeru zelenjavo, narežemo na kocke, vržemo v vodo skupaj s pridelkom, dokler ne zavremo.

Ne glede na novo hrano, ki ste jo dali otroku, morate biti previdni, preden njegovo telo prenaša takšno prehrano. V primeru kršitev je potrebnopregledajte tako uporabljene izdelke kot tudi postopek kuhanja.