Vzroki in zdravljenje hladnih stopal pri ljudeh

Občutek mraza v stopalih je vsem znan, lahko je fiziološki ali kaže na specifično patologijo vorganizmi.

Pri zdravi osebi se noge zamrznejo iz naravnih, razumljivih razlogov: nizka temperatura okolja, blodni čevlji, kratkotrajno moten pretok krvi skozi neudobno držo, ozki čevlji.

Če količina toplote, ki jo proizvede organizem, ni dovolj redna, to kaže na motnje v njegovem delu.

Vzroki za simptom hladnega stopala


Oseba, ki močno zmrzne stopala, če ni objektivnih nagonov, mora biti pozorna na stanjetvoje zdravje.Odprava neprijetnega simptoma se mora začeti z iskanjem vzroka patologije.Korenine motenj krvnega obtoka so lahko naslednje:

  • Težave srčno-žilnega sistema:
  1. Arterijska hipertenzija - povzroča krče, ki vodijo v prekinitev oskrbe s krvjo.
  2. Ateroskleroza zmanjša lumen krvnih žil, ki oskrbujejo okončine.
  3. Znižani krvni tlak (hipotenzija), pri katerem je hitrost gibanja krvi zelo prenizka zaradi preveč razširjenih žil.
  4. Venska zastoja - pogosto jo spremljajo edemi, nočne bolečine v nogah, vnetje žil.
    • Motnje živčnega sistema:
    1. Vegetativna vaskularna distonija, ki povzroči znižanje tonusa žil v tkivih.
    2. Raynaudov sindrom je prekrvavitev zaradi živčnega vzbujanja.
    • Patologija endokrinega sistema:
    1. Sladkorna bolezen povzroča zoženje mreže majhnih perifernih žil, ki vodijo do nog.
    2. Hipotiroidizem (disfunkcija ščitnice) - zmrznjena stopala so eden izmed pogostih znakov bolezni.
    • Nevrološke motnje:
    1. Medvretenčna kila je neoplazma, zaradi katere normalen pretok krvi ne zadostuje.
    2. Težave s cirkulacijo v možganih (če noge pogosto zamrznejo od kolena do stopala).
    • Spremembe, povezane s starostjo - zmanjšajo oskrbo s krvjo pri starejših s upočasnjevanjem presnovnih procesov.
    • Anemija - nizka vsebnost hemoglobina v sestavi krvi poslabša prehrano tkiv spodnjih okončin s kisikom, kar vodi v poslabšanje vseh presnovnih procesov, vključno s toploto.
      • ​​

    Odpravljanje zmrzovanja nog

    Ničesar ne bi smeli storiti, če stopala pogosto prehladijo.Občutek udobja lahko ustvarite s hitrim sprejemanjem preprostih, a učinkovitih ukrepov za segrevanje:

    • naredite toplo kopel;
    • pijte vroč sladek čaj;
    • oblecite tople nogavice (bolje volnene);
    • ogrejte noge s steklenico za toplo vodo (lahko je narejena iz steklenice za toplo vodo).

    Prednostni ukrepi

    Kaj storite, da noge ne bi zmrznile, je odvisno od posebne diagnoze.NjegovoZa dosego trajnega učinka se je treba vedno odkrivati.Za razjasnitev podrobnosti o zdravstvenem stanju je bolje, da se posvetujete s terapevtom, sam bo določil potrebne teste ali poslal specialistu.Za natančno diagnozo bolezni bo treba opraviti izčrpen pregled, ki vključuje:

    • ultrazvok arterij spodnjih okončin;
    • splošna krvna slika za odpravo slabokrvnosti;
    • določanje glukoze v krvi;
    • MRI žilnih nog;
    • analiza urina in blata;
    • biokemijska študija krvi;
    • Ščitnični ultrazvok.

    Kdaj k zdravniku, če noge nenehno zmrznejo

    Vsi ne vedo, kaj storiti s sindromom hladnih stopal.Najboljša rešitev je paziti na sočasne simptome, ti lahko povedo, kje najti korenino težave:

    • Kratkoročno znižanje krvnega tlaka, šibkost, slab apetit in splošno zmanjšanje moči kažejo na prisotnost vaskularne distonije.Posvetovati se morate s terapevtom s podobnimi simptomi v kombinaciji z ledenimi okončinami in nizkim srčnim utripom.
    • Stabilno visoki (nad 140/90) ali nizki (ne dosegajo 100/60) kazalniki tlaka so znak hipertenzije ali hipotenzije in so razlog, da poiščete zdravniško pomoč terapevta.
    • Pri diabetesu stopala ne samo zmrznejo, ampak se tudi znojijo.Pacient ima stalen občutek žeje, trpi zaradi nenadne spremembe telesne teže, neobvladljivega apetita v ozadju splošne šibkosti.Če krvni test za sladkor kaže osterpresega koncentracijo, se je treba nujno posvetovati z endokrinologom.
    • Motnje periferne cirkulacije, ki se kažejo s trajno zamrznjenimi okončinami, hladnimi konicami nosu in ušes, žilnimi krči, nekrozo tkiv, nizko temperaturo, lahko signalizirajo Raynaudovo bolezen.Za posvet se posvetujte s flebologom, angiokirurgom in revmatologom.
    • Zamrznjene, utrujene noge, nagnjene k krčem in bolečinam v mišicah teleta so lahko znak venske stagnacije ali endarteritisa.Najbolje je, da se posvetujete z vaskularnim kirurgom.

    Spreminjanje življenjskega sloga

    Zdravnikov obvezen odgovor na vprašanje, kaj storiti za tiste, ki imajo noge vedno hladne, bo postal ukaz, da postanejo bolj zdraviživljenjski slog.Pri boju z zobatimi stopali in koleni so koristne:

    • hoja bosa po naravnih oblogah (poleti);
    • masaža stopal doma (lažje je s posebnimi aparati ali masažno preprogo);
    • postopkov gašenja;
    • Razumna vadba, šport, fitnes (vsakodnevno pohodništvo, kolesarjenje, plavanje);
    • prisotnost živil, ki vsebujejo maščobne kisline v dnevni prehrani (maščobne ribe, oreški, laneno olje) v prehrani;
    • Prenehanje kajenja in zloraba alkohola.

    Znebi se "hladnih nog" s tradicionalno medicino

    Številni recepti za lažje ogrevanje zamrznjenih nogtradicionalna medicina.Ogrevanjepostopke je enostavno narediti doma, so preprosti in učinkoviti:

    • Alkoholni obkladek:
    1. Zmočite notranjost toplih volnenih nogavic z alkoholom.
    2. Ogrejte noge v topli vodi in hitro obrišite.
    3. Na vrhu nosite nogavice, namočene z alkoholom, in suhe nogavice.
    4. Pustite 20-40 minut.
    • Drgnite z jabolčnim kisom:
    1. Masirajte stopala in gležnje, dokler se ne počutite tople.
    2. Na kožo stopal nanesite 6% kis in drgnite do suhega.
    3. Nosite suhe tople nogavice.
    4. Pustite pol ure.
    • Pijača iz regrata:
    1. Vzemite 1 čajno žličko cvetov drevesa (suho ali sveže).
    2. Rastlino nalijemo s kozarcem vrele vode, pokrijemo s pokrovom.
    3. Vztrajajte 5 minut.
    4. Vzemite vsak dan ob kozarcu pijače (zjutraj in na kosilu).
    • Tinktura rdečega popra:
    1. V kozarec vodke nalijte 2 žlički rdečega popra.
    2. Pustite v temi 10 dni.
    3. Pripravljeno tinkturo je treba čez noč vtreti v suho, čisto kožo.
    4. Zgoraj nosite tople nogavice.

    Videoposnetki

    Pozor! Informacije, predstavljene v tem članku, so samo za orientacijo.Članek ne poziva k samozdravljenju.Samo usposobljen zdravnik lahko diagnosticira in priporoči zdravljenje na podlagi posameznih značilnosti posameznega pacienta.