Vitamin P - kateri izdelki so vsebovani in zakaj potrebujete telo, indikacije in navodila za uporabo
Vsebina
Hrana zagotavlja telesu energijo za vzdrževanje življenjskih procesov. Poleg hrane telo prejme vitamine, ki pomagajo pravilno absorbirati beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vzdržujejo presnovo in uravnavajo delovanje vseh organov.
Kaj je vitamin P
Za normalno delovanje telesa je pomemben vitamin P - biološko aktivna snov rastlinskega izvora skupine flavonoidov. Kompleks bioflavonoidov vsebuje več kot sto podobnih struktur in aktivnega delovanja vodotopnih spojin svetle barve: hesperidin, katehin, kvercetin, citrin, rutina. Pogosto se uporablja ime rutine za celotno skupino flavonoidov.
Zakaj potrebujete vitamin P
Posebnost flavonoidov je soobstoj vitamina C in zmožnosti teh dveh skupin, da drug drugemu še poslabšata delovanje. Pomembno je, da ljudje vedo, zakaj je potreben vitamin P:
- Preprečuje uničenje hialuronske kisline, ki veže celične žile. S pomočjo kisline in vitamina, proces zmanjševanja prepustnosti krvnih žil,krepitev njihove strukture, ohranjanje elastičnih lastnosti in sposobnost širjenja. Ta mehanizem preprečuje zlom krvnih žil, nastanek krvavitev, varikoznosti in hemoroide.
- Preprečuje strjevanje trombocitov in trombozo, zato se vitamin rutin uporablja za zdravljenje hipertenzije, bolezni srca in krčnih žil.
- Ima močan antioksidativni učinek, preprečuje oksidacijo vitamina C, veže proste radikale, odstrani toksine iz telesa, ohranja dobro stanje kože, lase, upočasni staranje telesa. Biološko aktivni kompleks ima koristi od zdravljenja raka.
- Ima sposobnost vplivanja na sintezo glukokortikoidov nadledvičnih žlez, ki spodbujajo obrambo telesa, da se bori proti vnetnim procesom v telesu. V primeru žarišč, vnetje prispeva k odtekanju krvi iz njih, lajša bolečine in odstrani toksine (razpadne produkte). Catechin ima lastnost, da obnovi strukturo celice.
- Pri alergijskih boleznih bronhialna astma pospešuje in zmehča potek bolezni. Vitaminski kompleks vpliva na imunski sistem, uravnava nastajanje histamina in serotonina ter zmanjšuje dražilni učinek alergenov.
- ima rahlo diuretično delovanje, choleretic effect. Predpisana je za bolezni jeter, žolčnika.
Katera živila vsebujejo vitamin P
Flavonoide telo ne sintetizira, ampak jih prebavijo s hrano. Za razliko od PP vitaminov rutinski postopek vsebuje prehranske proizvode rastlinskega izvora: zelenjavo, sadje,jagode Izdelki z vitaminom P imajo svetlo barvo: zelena, rumena in rdeča. Za ljudi je koristno vedeti, kateri izdelki vsebujejo rutinske in druge bioaktivne snovi. Pomembna količina flavonoidnih snovi je:
- v grozdju;
- v ajdi;
- v zelenem čaju;
- v zelju;
- v citrusih (limone);
- v malinah;
- v nezrelih orehih;
- pri gojenju kolkov;
- v paradižnikih;
- v solati;
- v jagodah črnega ribeza; modri pepel;
- rdeče jagodičevje.
Biolośki kompleks flavonoidov najdemo v surovih żivilih. Njena struktura se uniči pri povišani temperaturi, sončni svetlobi, zmrzovanju. Vsako zdravljenje z živili, ki vsebujejo vitamine, škoduje koristnim lastnostim bioflavonoidov. Uničujoče snovi za bioaktivni kompleks vsebujejo nikotin in alkohol.
Pomanjkanje vitamina P
Neustrezna prehrana brez uporabe surove zelenjave, zelenjave, sadja in uničevanje vitaminsko kompleksnih dejavnikov vodi v pomanjkanje bioflavonoidov v telesu. Pomanjkanje vitamina P povzroča motnje v življenjskih procesih in jih spremljajo naslednji simptomi:
- krvavitve na koži;
- bolečine v nogah in hrbtu;
- hitra utrujenost;
- pojav aken;
- izpadanje las.
Hipervitaminoza vitamina P
Znakov presežnega vitaminskega kompleksa bioflavonoidov v praksi ni opaziti. Hipervitaminoza vitamina P ne škoduje človeškemu življenju.Kompleks bioflavonoidov in produktov njegove razgradnje niso strupeni za ljudi, hitro se izločajo iz telesa, zato vzdrževanje rutinske prekomerne krvi ne povzroča nobenih posledic.
Dnevna norma vitamina P
Poraba zdravilnih učinkovin skupine flavonoidov pri ljudeh je odvisna od različnih dejavnikov. Dnevna norma vitamina P je od 20 do 50 ml. Kadar uporabljamo kortikosteroide, aspirin, alkohol, z radiacijsko boleznijo, kajenje povzroča škodo bioaktivnim snovem skupine flavonoidov in se poveča zahtevana količina bioaktivnega kompleksa.
Pripravki vitamina P
Za zapolnitev potrebnega človeškega telesa s predpisi o bioflavonoidih pri razvoju bolezni se imenujejo vitaminom prijazna zdravila. Obstajajo naslednje droge vitamina P:
- rutinsko;
- rutinsko;
- askorutin;
- Urutyn;
- peflat.
oblika sproščanja rutinskih, askorutin, peflavita - tablete, urutin - raztopina za injekcije, rutozid - tablete in gel. Formula rutozid je glikozid kvercetin. Navodila za uporabo zdravila vodi do indikacij za uporabo zdravila: krčne žile, tromboflebitis, hemoroidi, edemi.
Predpisani so pripravki bioflavonoidov:
- z araknoiditom;
- z arterijsko hipertenzijo;
- s hemoragično diatezo;
- z glomerulonefritisom;
- pri kapilarni toksikozi;
- v skorji;
- v primeru krvavitev v mrežnici očesa;
- z revmatizmom;
- s septičnim endokarditisom;
- s škrlatno mrzlico;
- priizpuščaj tifus;
- s purpuro tromboze.
