Visok sladkor med nosečnostjo - simptomi in učinki ploda, prehrana in vadba

Ko žensko nosi otroka, čaka veliko presenečenj. Pogosto nosečnice doživijo raven glukoze v krvi. To je posledica pomanjkanja insulina. Pri analizi testov se zdravnik vedno osredotoča na povečan sladkor med nosečnostjo, saj lahko visoka raven glukoze negativno vpliva na zdravje zarodka, povzroči zgodnje porod in spodbuja razvoj zapletov sečil pri nosečnici.

Sladkor pri nosečnicah

Količina glukoze v krvi se meri v molih na liter. Stopnja nosečnosti sladkorja je 5,8 mmol /l, če je bila vena ograja in 4,0 do 6,1 mmol /l, če je bila študija pridobljena s prstom. Predvideva se rahlo povečanje glukoze, saj bi se to lahko zgodilo med hormonsko reorganizacijo telesa zaradi stresa ali utrujenosti. Če je ponovljena analiza glikoziliranega hemoglobina pokazala visoko koncentracijo hormonov, potem to zdravniku daje razlog za nosečnostno diagnozo - gestacijski diabetes.

Ta patologija vodi v nastajanje nosečega telesa velikega števila hormonov. To vodi do blokiranja proizvodnje insulina, ki razgrajuje sladkor. Pomanjkanje hormonavodi do presežka glukoze in posledično pomanjkanja energije, potrebne za rast ploda in življenje materinega telesa. Sladkor ne vstopa v celice in se ne razgrajuje, zaradi česar telo ženske med nosečnostjo čuti energijsko lakoto.

Analiza krvi za sladkor med nosečnostjo

\ t

Pri doječih otrocih za doječe matere za celotno obdobje nosečnosti je sladkor predpisan dvakrat - ob registraciji in 30 tednov. V bistvu je analiza vzeta iz prsta, če pa se iz nekega razloga krvi ne da vzeti, potem lahko dobimo pravilen rezultat iz venske krvi. Če ženska pred študijo doživi slabo počutje, ta dan tega testa ni priporočljiv. Praviloma zdravnik opravi analizo naslednji dan, nosečnici pa priporočamo, da se dobro spočije. Da bi bil rezultat kvalitativen, je treba upoštevati nekatere pogoje:

• zjutraj vzeti kri na prazen želodec;
• Pred odhodom na kliniko ne morete umiti zob in uporabljati žvečilnih gumijev, ker vsebujejo sladkor;
• Nezaželeno je spremeniti prehrano nekaj dni pred študijo, saj bo to vplivalo na izid;
• zdravnik mora sprejeti hrano najmanj 8 ur pred potovanjem;
• lahko uporabljajo vodo, vendar samo pitje brez plina.

Visok sladkor med nosečnostjo

Večina zdravnikov meni, da je indeks glukoze v nosečnosti 6,9 - to še vedno ni razlog za zaskrbljenost - v tem primeru lahko pričakujemo normalizacijo po porodu. Če pa je zvišan sladkor od 7,0 mmol /l ali več, potemdiagnosticirana kot "manifestirana sladkorna bolezen". To pomeni, da bo bolezen ostala pri ženski po rojstvu otroka, zdravljenje pa naj se nadaljuje.

Razlogi

Med nosečnostjo je visok krvni sladkor iz več razlogov:

1. Ledvice morajo delovati v intenzivnem načinu, tako da včasih nimajo časa, da bi znova povečale odmerek glukoze.
2. Neuravnoteženost hormonskega ozadja lahko povzroči tudi visok krvni sladkor med nosečnostjo.
3. Velika obremenitev trebušne slinavke povzroča gestacijski diabetes mellitus, ki v večini primerov traja 2-6 tednov po porodu.
4. Povišana raven glukoze lahko povzroči bolezni endokrinega sistema, bolezni ledvic ali jeter pred nosečnostjo.

Simptomi

Ta bolezen se pogosto pojavi v blagi obliki. Nekateri simptomi pa morajo opozoriti nosečnico, po kateri naj ženska nujno poišče zdravniško pomoč. Med njimi:

• težave z vidom;
• stalna žeja;
• redno trpi lakoto;
• visok krvni tlak;
• splošna šibkost, zaspanost;
• pogosto in včasih nenadzorovano uriniranje.

Kaj je nevarnost visokih sladkorjev med nosečnostjo

Če dojenček objame otroka, se po medicinski statistiki v vsakem tretjem primeru pojavijo nenamerni splavi. Razlog za to je hitro staranje placente, katere žile so poškodovane zaradi presežne glukoze. Zaradi tega pojava je plod opremljen s hranili inkisik je nezadosten.

Negativni trend diabetesa se kaže v visokem tveganju za pozno toksikozo, za katero so značilni oteklina, prekomerna telesna teža, hipoksija ploda in zvišan krvni tlak. Ženske z visoko stopnjo sladkorja se pogosto razvijajo:

• bogata glava;
• popačenje popkovine;
• motnje vida;
• odstranitev mrežnice;
• nalezljive bolezni;
• srčno popuščanje.

Posledice za otroka

\ t

Pri plodu s povečano ravnjo glukoze v krvi matere se razvije poškodba, ki se imenuje diabetična fetopatija. Stanje vključuje veliko velikost otroka, ko je dojenček že v drugem trimesečju nosečnosti pred ultrazvokom. Praviloma v trenutku rojstva njegova teža presega 4 kg. Taka telesna masa lahko povzroči porodno travmo.

Pri otrocih mater, ki imajo sladkorno bolezen po rojstvu, se pogosto pojavijo okvare: skeletno neravnovesje, patologija možganov, bolezni srca in ožilja in sečil. Nerazvitost pljuč povzroča smrt v maternici ali v prvem tednu življenja. Zaradi nepravilnega delovanja jeter in nadledvičnih žlez se poveča tveganje za nastanek hude hipoglikemije med porodom.

Kako zmanjšati sladkor med nosečnostjo

Glavna naloga nosečnice z gestacijskim diabetesom je ohraniti sladkor v krvi v normalnem stanju. To zahteva redno raziskavo, izključitev iz prehrane izdelkov z zvišanim glikemičnim indeksom. Obvezne dnevne sprehode na prostem in na prostemtelesne dejavnosti Če takšni ukrepi ne pomagajo, zdravnik predpiše zdravljenje, zmanjša sladkor. Pri nosečnosti so primerni le primerni proizvodi, ki vsebujejo insulinski hormon v obliki injekcij. Pogostost dajanja in odmerjanje določata endokrinologa v vsakem posameznem primeru.

Prehrana

Glavni dobavitelji glukoze so ogljikovi hidrati, zato bi morala biti prehrana z visokim sladkorjem v nosečnosti njihova omejitev. Če jih odstranite iz menija, ne boste opazili visokih vrednosti glukoze v nosečnosti. Hrana mora biti bogata z vitamini in nizko kalorično. Skladnost s prehrano je odlična priložnost, ne samo za zmanjšanje sladkorja, ampak tudi za odstranitev odvečne teže, za vzpostavitev presnove.

Jedo je treba redno, drobno, 5-7-krat na dan v majhnih porcijah. Pri pripravi diete je treba paziti na sočasne bolezni nosečnice in njene dnevne porabe energije. Osnovna prehranska pravila z visoko vsebnostjo glukoze v krvi:

• ne prenašajte;
• ne jesti ponoči;
• ne pijejo alkohola;
• da ne uporablja sladkih nadomestkov;
• namesto sladkih jedi uporablja suho sadje.

Prepovedani izdelki s hiperglikemijo:

• pečenje palačink;
• slaščice;
• sladoled, čokolada;
• marmelada, marmelada, sladkor;
• živalske maščobe;
• začinjene začimbe;
• marinade, začimbe, kadi;
• rozine, suhe marelice, fige, datumi, suhe slive;
• visoko proteinski plodovi: avokado, banane in druge.

Vzorčni meni za en dan:

• zajtrk: ovseni kosmičiod 1 h. med in pol jabolka, zeleni čaj z mlekom;
• kosilo: omlet z 1 jajcem, solata iz paradižnika in kumar, kos rženega kruha;
• kosilo: riba na pari, ajdova kaša, naribana solata iz korenja, oranžna;
• popoldanske prigrizke: sira s sirom, brusnični sok;
• večerja: kozarec nizko vsebnosti maščobnega jogurta, kos polnozrnatega kruha.

Sladkorni izdelki

\ t

Zadovoljevanje telesa z vitamini in znižanje sladkorja v krvi bo pomagalo žit: ajda, ovsena kaša, koruza. Strupena kaša ima lipotropni učinek, pomaga pri odstranjevanju prekomerne teže med nosečnostjo. Zaradi pogoste uporabe se proizvodnja insulina normalizira. Eden izmed najbolj učinkovitih izdelkov pri sladkorni bolezni je pšenični kalčki. Delujejo kot čistilno, obnovitveno in obnovitveno sredstvo.

Koristni mlečni izdelki z mešano fermentacijo. Med nosečnostjo je priporočljivo uporabljati mlečne izdelke z nizkim deležem maščob. Ryazhanka, sir, jogurt, kefir se enostavno prebavijo in normalizirajo črevesno mikrofloro. Najboljša sladica za sladkorno bolezen so mlečni izdelki z dodanim sadjem. Hitro zmanjšajte sladke morske ribe in morske sadeže. Med zelenjavo je priporočljivo, da se pripravi na:

• jajčevci;
• paradižnik;
• kumare;
• topinamburja;
• cvetača;
• brokoli;
• buče;
• zelenice;
• bolgarski poper;
• bučke.

Fizična obremenitev

Če je prišlo do povečanja krvnega sladkorja med nosečnostjo, bo to pomagalonormalizira raven aerobne obremenitve glukoze. To je posledica hitre nasičenosti telesnih celic s kisikom med telesno aktivnostjo. Aerobik med nosečnostjo pospešuje presnovo, zmanjšuje pojavnost zgodnje in pozne toksikoze, krepi imuniteto ženske. Preden začnete s kakršnokoli vrsto športa, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Ne smemo pozabiti, da če imate med nosečnostjo veliko sladkorja, lahko delate vsak dan, vendar z nizko intenzivnostjo.

Vsaka vaja mora biti zmerna in se ne sme končati s kratkim sapo. Med nosečnostjo je nemogoče narediti močne zavoje, ostre premike, skoke, strij in valov z nogami. Športne vrste, priporočene za visok krvni sladkor pri nosečnicah:

1. Plavanje. Med bivanjem v vodi nežno trenira vse mišične skupine, zmanjšuje obremenitev hrbtenice, izboljšuje splošno počutje.
2. Pilates. Izboljšuje prekrvavitev placente in ploda, krepi mišice nosečnice v medenični regiji.
3. Joga. Spodbuja telesno in duševno sprostitev (razen kompleksnih asan).
4. Fitball. Vaje, ki se izvajajo na posebni krogli. Prispevajte k znižanju tlaka, ki je stalen simptom pri visoki ravni glukoze, izboljšuje splošno počutje, zmanjšuje obremenitev pasu.

Video posnetki