Predivo pšenica - koristi in škode z nasveti zdravnikov, recepti za kuhanje

Več kot pet tisoč let je ljudem znano o takšnem zdravilu kot kalčki. To so lahko semena različnih rastlin, ki lahko zagotovijo splošen pozitiven učinek na telo, pomagajo pri spopadanju s številnimi težavami, razen verjetnosti ponovitve bolezni.

Zrna pšenične pšenice - dobro in slabo

V ljudski medicini se poganjki pogosto uporabljajo, vendar znanstveniki še vedno ne morejo natančno povedati, kakšne koristi in škodo ima pšenica. Edinstvena sestava pšeničnih semen lahko pomaga osebi, vendar ob prisotnosti alergij ali nestrpnosti nekaterih elementov - do škode. Zdravljenje mora temeljiti na pravilih za prejemanje takšnih sredstev po posvetovanju z zdravnikom.

Koristi kalitvene pšenice

\ t

Kemična sestava semena ne vpliva na vsebnost kalorij, \ tprisotnost živih aktivnih snovi v proizvodu vpliva na asimilacijo hranil. Ljudje so opazili naslednje koristi kaljene pšenice za telo:

  • stabilizacija dela obtočnega sistema;
  • izboljšanje presnove;
  • stimulacija črevesja;
  • zdravljenje kožnih bolezni;
  • normalizacija ravni sladkorja v krvi;
  • pridobivanje potrebnih hranil (vitamini, aminokisline itd.).

Krošnje pšenice se priporočajo kot splošni tonik. Po začetku zdravljenja bodo vidne spremembe vidne, na primer lasje bodo postali bolj briljantni, elastični, nohti se bodo le redko zlomili, koža bo dobila zdrav, sijoč videz. Vsebuje v sestavi klorofila ugoden učinek na izboljšanje telesa na celični ravni.

Pšenična pšenica - oprosti

Ena misel o vplivu škode na pšenico, ki jo je povzročila človek, ne obstaja. Različni znanstveniki izražajo različna mnenja o tem izdelku, vendar je resnica nekje na sredini. Zgoraj so bile opisane koristi pšeničnih klic, spodaj so nekatere točke, ki lahko povzročijo škodo za zdravje nekaterih ljudi. Pšenica se je, tako kot vse žitarice, povzpela na snov, ki lahko negativno vpliva na telo. Spodaj so navedeni pogoji, pod katerimi se sadike ne smejo uporabljati:

  1. Tega izdelka ne uporabljajte za otroke, mlajše od 12 let.
  2. Če je diagnosticiran razjed z 12 požiralnikom, se odpovejte kalčkom.
  3. Ne moreteuporabite ta izdelek po operaciji.
  4. Ne smete jesti poganjkov s kislo mlečnimi izdelki, mlekom. To bo povzročilo povečano napenjanje.
  5. Klice so nagnjene k tistim, ki imajo alergije na gluten.
  6. Na začetku uporabe lahko opazimo naslednje neželene učinke: tekoče blato, omotico, splošno slabost.

Pšenični kalčki - korist in škoda

Ena od oblik uporabe sadik - sok. V tekoči obliki ta izdelek ohrani vse svoje lastnosti. Pšenični sok je bogat z vitamini, hranili, minerali in maščobnimi kislinami. Razlog za negativno reakcijo na pijačo je lahko individualna intoleranca na gluten, vlakna. Škodljivi učinek sadik opazimo zelo redko, čaj je povezan s kršitvijo pravil pridelave, skladiščenja.

Kako gojiti pšenico

Za zagotovitev, da se koristni elementi ohranijo v pšeničnih klicah, je treba upoštevati pravila postopka kalivosti. Najprej se morate zaliti s suhim zrnjem, iz katerega se bodo pojavili poganjki. Pšenični kalčki se prodajajo v lekarni, kupite vrečko, da se prepričate o kakovosti. Propeler mora izvesti naslednje ukrepe:

  1. Najprej sperite z mrzlo vodo zrnje, nato vstavite dve plasti v stekleno posodo.
  2. Nato zlijte semena s toplo vodo, da jo popolnoma pokrijete.
  3. Zaprite posodo z dvojno gazo ali čisto krpo, pustite jo čez noč.
  4. Ponovno sperite semena zjutrajNamestite ploščo, ki jo morate oblaziniti z vlažno krpo.
  5. Posredna svetloba mora padati na kalivost zrn.
  6. Potiranje pšenice doma bo uspešnejše, če boste raje uporabili bombažno tkanino kot gazo (poganjki se prepletajo med nitmi, težko je dobiti kasneje). Po 4-5 dneh se bodo pojavile majhne peclje, kar pomeni, da se lahko pogoltne.

Pšenična pšenica - kako uporabljati

Če želite obdržati vse koristne snovi, potem obstaja samo ena možnost, kakor tudi kalitev pšenice - v surovi obliki. Poleg tega ni potrebno obdelovati kalčkov, pustiti jih je treba za 1 minuto v vreli vodi, tako da je lažje žvečiti, ne pa uničevati vitaminov. Če vam ni všeč samo surova jed, jo lahko zmešate z limono, medu po okusu. V redkih primerih hostesa dodaja kaljena zrna solati, pire krompir.

Uporaba kaljene pšenice prinaša največje koristi le za nadzorovano zdravljenje. Preden začnete, se posvetujte s strokovnjakom. Ni vsako telo pripravljeno absorbirati dobro takšne hrane, ki je vsebovana v sestavi lektina, otežuje prebavni proces. Pred dodajanjem sadik na dieto, morate zagotoviti, da nimate nobenih kontraindikacij.

Jedi iz kaljene pšenice

\ t

Velika večina pregledov kaže, da so pšenični kalčki primerni za uporabo. Okus v surovi obliki semena ni najbolj prijeten, zato jih več ljudi doda v drugo posodo kot dodatno sestavino. Da bi bilo koristnoUživanje bolj prijetno, lahko uporabite recepte, ki bodo opisani spodaj. To je ena od možnosti za kuhanje pšeničnih kalčkov.

Plum zajtrk

Sestavine:

  • jabolko - 1 kos;
  • suhe slive 8 kosov;
  • poganjki - 2 hl;
  • voda - 200 ml

Metoda priprave:

  1. V vodi pri sobni temperaturi obrišite milo.
  2. Odcedite vodo v drugo posodo in dodajte isto jabolko.
  3. Z mešalnikom obrežite suhe slive.
  4. Zmešajte s kalčnimi semeni.
  5. Dodajte dodano količino jabolku.

eksotična solata

Sestavine:

  • banana - 1 kos;
  • sadike - 2 žlici. l.
  • kivi - 1 kos;
  • zrnca granatnega jabolka - 3 žlice. l.
  • trdi sir - 100 g;
  • med

Metoda priprave:

  1. Surok zmeljemo na drobnovec.
  2. zdrobimo kalčke, premešamo s sirno maso.
  3. Drobno narežite tropsko sadje. Postavite zgornjo plast.
  4. Po okusu nalijte med na vrhu, premešajte.
  5. Okrasite zrna granate.

Pšenična pšenica - skladišče

Na začetku se vsi koristni elementi v žitu "spanja", njihova intenzivna rast začne, ko se družina "prebudi". Vse nabrane hranilne snovi se pretvorijo v klice, ki jih ljudje reciklirajo. Lahko pijete ohrovt v obliki soka, dodajte zrna v kašo, muesli. To je odlična možnost za zajtrk za tiste, ki štejejo kalorije in želijo izgubiti težo. Sestava kalitvene pšenice je naslednja:

  • maščobne kisline,maščobe - 2,5%;
  • ogljikovi hidrati (disaharidi, škrob, živilska vlakna) - 70%;
  • beljakovine (8 nadomestkov, 12 nujnih) - 14%;
  • vlakna - 3%;
  • mineralov vsebuje: fosfor, kalcij, magnezij, kalij, cink, silicij, natrij, železo, baker, mangan, jod;
  • so vitamini skupin C, D, E, B, PP;
  • encimi, ki pomagajo razdeliti beljakovine v aminokisline, maščobe, ogljikove hidrate, kar poenostavi prebavo in asimilacijo hranil.

Kaj zdravi pšenično pšenico

Nobene bolezni s tem zdravilom ni mogoče zdraviti, poganjki so lahko dodatno sredstvo za kompleksno zdravljenje. Zdravilne lastnosti germinirane pšenice pomagajo pri številnih težavah na področju presnovnih procesov, povečujejo splošni tonus, imunsko zaščito, rezervo energije telesa. Če ni kontraindikacij, je priporočljivo uporabiti ta proizvod za preventivne namene. Pšenica je zrasla in pomaga pri obvladovanju naslednjih bolezni:

  1. Dolgotrajna depresija, stres. Blagodejni učinek zdravila na živčni sistem pomaga izogniti se tem pogojem.
  2. Zmanjšana imunost, izčrpanost, pooperativno obdobje. Izdelek pomaga obnoviti moč, povečati odpornost telesa do okužb. Lahko pijete sok sadik za preventivne namene v zimskem času, v času epidemije.
  3. Umrli spolni odnosi. Dolgotrajna uporaba sadik včasih pomaga pri obvladovanju tega problema.
  4. Povečan holesterol v krvi. Koncentriran v sadike, magnezij pomaga zniževati krvni tlak, odstranjuje holesterol iz krvi.
  5. Težave s prebavili. Netopna vlakna stimulirajo prebavni trakt, očisti telo iz žlindre, odpravi zaprtje, odstrani toksine, radionuklide. Topna vlakna spodbujajo obnovo mikroflore, absorbirajo ostanke žolčnih kislin, odstranijo holesterol.
  6. Vnetni procesi v organizmu različne narave.
  7. Diabetes mellitus. V sadikih ni sladkorjev, zaradi katerih bi bila ta hrana varna za ljudi s to boleznijo. Izdelek pomaga normalizirati ščitnično žlezo.
  8. Zmanjšana vidljivost. Po nekaj mesecih nenehne uporabe kalčkov se ljudje srečujejo z izboljšavami. Pri izvajanju posebnih vaj so nekateri uspeli popolnoma obnoviti svojo vizijo za eno leto.
  9. Nova formacija. Pšenični kalčki veljajo za odlično preventivno sredstvo proti rakavim tumorjem.

Ovita pšenica za hujšanje

Glavna naloga osebe, ki želi izgubiti težo, je zmanjšanje količine kalorij v svoji prehrani. Sadike pomagajo pri tej zadevi, ker je kalorična vsebnost kaljene pšenice zelo nizka in jih je mogoče zamenjati z enim obrokom. Samo dodatek k navadnim žitaricam ne bo pomagal izgubiti telesne teže, morate resno pregledati svojo prehrano. Ni neposrednega vpliva na proces hujšanja pšenice, to posredno pomaga.

Ena od lastnosti sadik - čiščenje prebavnega trakta, odstranjevanje žlindre, toksinov, izboljšanje presnovnih procesov. Vse to je zelo pomembno za pravilno delovanje organizma, predelavo prejetih elementov v energijo in ne maščoboodlaganje Zamenjava enega obroka na pšeničnih klicah vam bo pomagala manj jesti, očistiti črevo in prilagoditi delo prebavil - vse to bo prispevalo k izgubi teže.

Pšenični kalčki v nosečnosti

Če ženska nima nobenih specifičnih kontraindikacij s strani zdravnika, bo poraščena pšenica med nosečnostjo postala lep, nizkokalorični vir vitaminov, koristnih snovi. Žensko telo je v nosečnosti zelo šibko, zato je potreben dodaten dotok hranil, mineralov. Pšenični kalčki so bogati s folno kislino, ki je v fazi tvorbe ploda ključnega pomena (prvo trimesečje). Če redno uporabljate kaljena semena, se tveganje za moteno intrauterino razvoj močno zmanjša.

Ženske ne morejo vedno zlahka pobrati prehrane med nosečnostjo, še posebej koristne in pravilne. Tudi po porodu bodo koristni elementi sadik spodbudili laktacijo, okrepili imuniteto. Ta izdelek vam bo pomagal nasičiti telo s hranilnimi snovmi, vsak dan morate jesti največ 2 napačni tabeli. Optimalni sprejem bo v zmečkanem stanju zgodaj zjutraj.

Kontraindikacije za kalitev pšenice

Zdravilne lastnosti kalilnih semen pomagajo krepiti zdravje ljudi, v nekaterih primerih pa so lahko škodljive. Pšeničnih klic ni mogoče sprejeti, na primer, pri bolnikih z akutnimi boleznimi prebavil, ledvic in prisotnosti nagnjenosti k driski. Semena so koristna za večino ljudi, vendarobstajajo nekatere kontraindikacije in neželeni učinki:

  1. Če imate celiakijo (intoleranca za gluten), ne morete dodajati receptov za pšenični kalčki.
  2. Pri začetku uporabe pšeničnih sadik se lahko pojavijo prebavne motnje. To je stranska reakcija na odvisnost telesa od nove vrste hrane. Če simptomi čez nekaj časa ne minejo, potem morate zavreči semena.
  3. V prehrani otroka je nemogoče močno vnesti recepte jedi s sadikami, prvič dodajte četrtino čajne žličke pireja. Nato se lahko količina poveča. Otrokom, mlajšim od 12 let, ni priporočljivo dajati tega zdravila.

Kako shraniti kalitev pšenice

Da bi se izognili neželenim učinkom, je potrebna negativna reakcija telesa, ki je potrebna za pravilno shranjevanje pšeničnih sadik. Vsi recepti za ta izdelek vključujejo sveža semena. Nekaj ​​časa je možno, da se olupljena semena zadržijo v hladilniku (ne več kot 4 dni), če pa potemnijo (oksidirajo), potem ni več vredno.

Video: pšenični kalčki

Mnenja

Elena, 28 let

Odločil se je poskusiti to čudežno ljudsko zdravilo za hujšanje. Glavna naloga je bila zamenjava enega izmed obrokov z uporabnimi kalčki. V lekarni je kupil vrečko zrna, navodila na poplavljeni vodi in pustil v svetlobi. Po 5 dneh so se zapletli in pojavili so se majhni kalčki. Sladko po okusu, enostavno žvečenje, vendar ne veliko.

Natalia, 30 let

Obstaja grenka izkušnja pri proizvodnji sadik(pokvaril žita v fazi namakanja), ne morem vzdrževati želene temperature, ravni vlažnosti, zato sem našel lažjo možnost - pripravljen za uporabo žita. Prodaja v mnogih supermarketih, hladilnik je shranjena za 3-5 dni.