Rip - koristi in zdravje, terapevtske lastnosti in kontraindikacije, vitamini in kalorije

Prej je bila repa ena od glavnih jedi na mizah naših prednikov, zdaj pa je postala bolj eksotična kot papaja in avokado. V Rusiji je bila pridelava zelenjave izenačena z naravno nesrečo, ker je bila pripravljena iz juh, juh, žit, kvas masla, nadev s pecivom. Rip je izgubil svojo popularnost s prihodom krompirja in šele pred kratkim je začel premagovati izgubljene položaje.

Kemična sestava posilstva

Koristi repa za človeško telo so znane za sodobne ljudi, saj se krompir odreka že več stoletij. Vendar to ne pomeni, da je repa - proizvod neuporaben. Ravno nasprotno, njegove koristne lastnosti daleč odtehtajo koristi krompirja, čeprav je okus slabši od rastline. Oglejmo si kemijsko sestavo repa, ker vrednost proizvodov ne bi smela določati njihov okus, temveč količina hranil.

Kakšni so vitamini v repi

Že dolgo ni cenjen le kot živilo -Rastlina je bila široko uporabljena kot terapevtsko sredstvo. Za razliko od dragih zdravil je zdravilna moč reke za promocijo zdravja na voljo vsem. Prednosti rastline vključujejo dejstvo, da se lahko seje surovo, ohraniti vse uporabne snovi. Zrelo vsebuje redke elemente, ki so potrebni za zdravje ljudi. Opozoriti je treba, da se za zdravljenje avitaminoze uporablja velika količina askorbinske kisline, ki se skozi celo leto obdrži v sadju. Drugi minerali in vitamini v repi:

• železo;
• fosfor;
• natrij;
• magnezija;
• kalcij;
• kalij;
• beta-karoten, PP, E, C, B1, B2, A.

Hranilna vrednost repe

Lakota zaradi lakote s krompirjem in rebri je lahko ista, vendar ima prvi koren rastline preveč škroba in ogljikovih hidratov, ki se v želodcu komaj prebavijo in ne na najboljši način v pasu. Čeprav je užitna vrednost repa podobna, je varnejša za prekomerno telesno težo in je zelo koristna za zdravje. Ogljikovi hidrati, maščobe, beljakovine rastlinskega izvora so v njem uravnoteženi: energijska vrednost - 6,2 /0,1 /1,5 g, škrob na splošno majhen - 0,3 g, vsebnost kalorij pa le 32 kcal na 100 g. kuhanje

Rip - uporabne lastnosti

Bogata vsebina koristnih makro in mikroelementov povzroča vrednost tega korena, da se zagotovi normalno delovanje človeškega telesa. Zelenjava se uporablja za zdravljenje bolezni dihal, sklepov, prebavil.Koristne lastnosti zrelosti pomagajo očistiti ledvice in kri, kar ugodno vpliva na delovanje prebavnega sistema, izboljša peristaltiko.

Korenina vsebuje celulozo, ki pomaga očistiti črevesje pred škodljivimi snovmi in preprečuje onesnaževanje telesa s toksini. Zdravilne lastnosti zrelosti:

• aktivira razporeditev žolča, ki preprečuje nastajanje kamnov;
• se hitro spopadejo z virusnimi, prehladi;
• lajša simptome bronhialne astme in bolečine v grlu;
• Sok peclja odpravlja zobobol, vnetje dlesni;
• povečuje moško moč.

Koristne lastnosti rumene repe

\ t

Rumena rumena korenina, kadar se uporablja redno, zmanjšuje tveganje za raka, priporoča se kot zdravilo za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo. Koristne lastnosti rumene repe omogočajo uporabo zelenjave v dietetiki in kozmetiki. To mesto kraljica je še vedno izdelek lepote: naredi kožo gladko, debele lase, nohti zdravi, izboljšuje stanje zob, je koristno za dlesni.

Za preprečevanje aken je treba vsak dan jesti en obrok. Rastlina napolni primanjkljaj žvepla, ki je odgovoren za čistočo kože. Rumeni sir v zimskem obroku izboljša imuniteto. Koreninski sok od peteršilja velja za naravno pomirjujoče sredstvo, ki deluje kot hipnotik. Prebivalci severnih območij uporabljajo sveže rumeno zrelo za preprečevanje in zdravljenje skorbuta.

Črna repa - koristne lastnosti

VelikoMama se sprašuje, če lahko za otroke jedo surove čipe? Za zdravljenje prehladov in bronhitisov se več stoletij uporabljajo črni koren in med. Kombinacija teh dveh izdelkov pomaga pri boju proti boleznim živčnega sistema, urolitiaziji, zobobolu. Koristne lastnosti črne repa pomagajo odraslim in otrokom hitro obvladati suh kašelj, ima protivnetne, antiseptične, antipiretične in izkašljevalne učinke.

Bela repa - koristne lastnosti

Beli struženje - koristi in škoda za zdravje so enake kot za druge, ima bolj občutljiv okus in skoraj ne grenak. Ta koristna korenina je zelo hitra in v 5 minutah je reka popolnoma pripravljena. Koristne lastnosti belih repov pomagajo premagati prekomerno telesno težo. Če ga jemljete z drugim obrokom, se aktivirajo presnovni procesi, ki spodbujajo izgubo telesne teže. Broth reps - odlično odvajalo.

Kaj je uporabna repa za ženske

Da bi ohranili estetski učinek osebe dlje in koža zdela zdrava, strokovnjaki svetujejo ženskam, da jedo solate z dodatkom reke katere koli barve. Casseroles, prva in druga jedi s to edinstveno rastlino vam bodo pomagale, da se v čim krajšem času znebite dodatnih kilogramov. Prednost repa za ženske je v tem, da zmanjšuje raven čustvenih nihanj, prispeva k ravnovesju. Uporaba korenovk odstrani otekanje obraza, ker je dober diuretik.

Reap v nosečnosti

Med čakanjem se vedno razpravlja o koristih in škodi repaotroka, saj zdravniki nosečnicam svetujejo, naj jih vključijo v prehrano. Gre za vzdrževanje takšnih elementov v sledovih, kot so mangan, jod, fosfor in baker, ki so pomembni za zdravje v tem obdobju, in da je nizkokalorična zelenjava odlična priložnost za ohranitev stabilne teže. Rdeča, bela, zelena repa med nosečnostjo je odlično protivirusno sredstvo. Rastlina lajša bolečine, prispeva k celjenju razpok in majhnih ran, ki se pojavijo na bradavicah med hranjenjem otroka.

Koristi repa za moške

Moške razmišljajo o koristnih lastnostih trsa in kontraindikacijah, saj prispeva k izboljšanju spolne funkcije. Če ta obrok dnevno vključite v obrok, potem se moč poveča brez zdravil, saj se testosteron sintetizira bolj aktivno. Koristne lastnosti repa za moške, ki se aktivno ukvarjajo s športom, so zmanjšanje bolečine pri vnetnih procesih v sklepih. Za to obstaja narodni recept: kuhan koreninski pridelek se razprostira do prašičjega stanja in nato nanesen na boleča območja ponoči v obliki kompresije.

Mlinček za hujšanje

Zaradi nizkih kalorij se v boju proti debelosti uporablja zrelo. Na podlagi opisov ni posebnih diet, vendar strokovnjaki za prehrano priporočajo nadomeščanje nizko kaloričnih korenovk za vse proizvode, ki poškodujejo sliko: krompirjeve gobe, sladkarije in nadomestno uporabo surovega in vrelega kokosa. Hujšanje je primerno za vse, če ni kontraindikacij. Rastlina je dobro zapečenasir, druga zelenjava, slastno prihaja v kombinaciji s suhim sadjem, medom, orehi in žitaricami. Ne škodi in v kombinaciji z vsemi vrstami mesa.

Rip s sladkorno boleznijo

Glavno jamstvo za ohranjanje normalnega življenja pri diabetes mellitusu vseh vrst - pravilna prehrana. S svojo pomočjo lahko okrepite fiziološke funkcije, normalizirate raven sladkorja v krvi. Rip s sladkorno boleznijo je nenadomestljiv, ker vsebuje glukorapan, za katerega so značilne lastnosti, kot so normalizacija presnove in učinki na zdravje na delovanje trebušne slinavke. Disaharidi in monosaharidi, ki povzročajo škodo diabetesu, so v nizkem črevesju, zato je odličen dietetični izdelek.

Reap - kontraindikacije

Korenina lahko škoduje zdravju, če je oseba nagnjena k zgago ali obstajajo bolezni, kot so pankreatitis, razjede, kolitis. Rastlinski sok je agresiven, zato uporabite tekočino v določenem odmerku, da preprečite alergije. Surovi koren je lahko vzrok za poslabšanje bolezni ledvic, zato morajo ljudje z ledvičnimi boleznimi reko uporabljati v pečeni ali kuhani obliki. Kontraindikacije repa:

• akutno srčno popuščanje;
• holecistitis;
• bolezni ščitnice;
• kronične težave požiralnika;
• starost;
• hepatitis.

Video: repa - uporabne lastnosti in kontraindikacije