Obnova po carskem rezu - kako se izogniti pooperativnim zapletom

Zaradi nezmožnosti naravne degeneracije za žensko iz več razlogov zdravnik predpiše carski rez. Po tem postopku je potrebna pravilna obnovitev. Vsaka ženska, ki se pripravlja na mater, mora vedeti, kako poteka obdobje okrevanja.

Rehab po carskem rezu: značilnosti prvih dni

Novorojene matere takoj dobijo veliko nalog, kar otežuje obnovo po operaciji. Ženska bo morala preživeti v enoti za intenzivno nego. Zaradi anestezije nosečnice ne morejo dvigniti iz postelje 12 ur. Za lažje obnovitev okrevanja po carskem rezu si zapomnite naslednja priporočila:

  1. Ležali boste na hrbtu, vendar se boste morali pogosto obrniti na stran, tako da se strdki krvi ugasnejo in se postopek lepila ne začne. Postavite noge v posteljo, dvignite boke nad njimi in jih razširite spuščene. Delaj počasi. Gladko razširite prsni koš.
  2. Z obnovo splošne anestezije vas bo mučilo kašljanje, ko se pljuča kopičijo v sluzi. Pri kašljanju potisnite šiv z brisačo ali plenico, da nerazpršena
  3. Za vzpon iz postelje, zdrsnite na stran in odprite noge. Najprej pojdite gor in sedite malo. Stopite in jih zdrobite. Poskusite dobiti čim več pokonci, ko vstanete.
  4. Znebiti se plinov v črevesju med obnovo vam pomaga pri globokih vdihih. Lahko tudi vrtite na stolu.

Kako hitro okrevati po carskem rezu - priporočila

Vrnite se v dobro obliko, ki jo želi katera koli ženska, čim prej. Hitro okrevanje je mogoče, če se spomnite določenih priporočil. Vrednost ima ves vaš življenjski slog: prehrana, dnevna rutina, intimna higiena. Poskusite jasno upoštevati vsa navodila zdravnika, da se v prihodnje izognete zdravstvenim težavam. Da bi razumeli, kako si opomore po carskem rezu, si zapomnite nekaj osnovnih pravil. Tako se zaščitite pred številnimi težavami.

Pravilna prehrana po carskem rezu

Najbolje je uporabiti bolnišnično hrano, pripravljeno ob upoštevanju posebnosti obnove telesa v rodni dobi. Napolnite dieto s tem, kar lahko jeste po carskem rezu. Prehrana ob dnevih okrevanja za mlado mater:

  1. Po carskem rezu prvega dne lahko pijete samo vodo.
  2. Na drugi dan okrevanja bo prišlo meso pustega mesa in zelenjave. V prehrano vnesite mlečne izdelke: jogurt, sir. Jejte majhno rezino pustega mesa, ki je šel skozi mlin za meso.
  3. Na tretji dan okrevanja lahko imate narezane kotlice, čajnike, kašena vodo, sir, sir, pire krompir iz zelenjave, piščanca, govedino. Hrana ne sme biti vroča. Ko imate težave s stolom, pijte kefir.
  4. V naslednjih dneh obnovitve je treba v prehrano vključiti mlečne proizvode, meso, zelenjavo in sadje, jajca, maslo in maslo.

Po carskem rezu zavrzite uporabo naslednjih proizvodov:

  • naravni med;
  • česen;
  • citrusi in eksotično sadje;
  • jagode;
  • majoneza, gorčica in druge omake;
  • marinade;
  • korenje;
  • dimljeno;
  • konzervirana hrana;
  • morski sadeži;
  • izdelki iz klobas;
  • čokolada.

Motorična dejavnost

Čim prej se začnete premikati po carskem rezu, tem manj verjetnosti pride do adhezije. Ko se oddaljujete od anestezije, se obrnite z ene strani na drugo, poskusite premakniti noge, zavrteti noge. Ko postane lažje, potegnite kolena na prsni koš. Bodite prepričani, da začnete Kegel vaje takoj, to bo pomagalo, da bi se izognili težavam pri uriniranju. Po operaciji drugi dan boste morali vstati iz postelje.

Skrb za šiv po carskem rezu

Vse postopke bo pet dni zapored opravljala medicinska sestra. Rano bi morala zdraviti z antiseptiki in zamenjati povoj. Če se niti, ki se ne absorbirajo, odstranijo čez približno en teden, potem je dovoljeno luknjati zarez in ne nositi povoj. Zdravljenje z antiseptiki je potrebno nadaljevati samostojno. Pranje šiva s tekočim milom, obrišite z brisačo za enkratno uporabo. Čez nekaj časa lahkouporabljajte mazila za zdravljenje brazgotin.

Nošenje obveze

Mnogi dvomijo v nujnost tega dodatka, saj menijo, da je zelo neprijetno. Sodobni strokovnjaki pravijo, da mora biti nošenje povoja vsaj mesec dni v obdobju okrevanja. Ne bi smela biti univerzalna in posebna - pooperativna. Nositi povoj pospešuje pravilno in hitro okrevanje trebuha po carskem rezu. Dodatna oprema bo ščitila šiv pred poškodbami, veliko lažje boste hodili, vključili otroka.

Fizična vadba

Ne pozabite, da je intenzivna obnova številke po carskem rezu možna le za pol leta. V prvih nekaj mesecih morate paziti na sebe, ne pa na druge obremenitve, kot je vaš otrok. Ena od najbolj nevarnih posledic preobremenitve je neskladnost materničnega šiva. Preden začnete s fizičnimi vajami, se posvetujte z zdravnikom. Dokler ni minilo šest mesecev, hodite veliko, naredite preprosto polnjenje rok, nog, brez obremenitve trebušnih mišic. Ne pozabite na Keglove vaje.

Menstrualni ciklus

Njegovo okrevanje po carskem rezu poteka enako kot po normalnem delu. Eden ali dva ali dva meseca bo izven lobije - izbor, podoben luni. Prvi dve menstruaciji morata biti zelo bogata. Cikel je treba normalizirati v 3-5 mesecih. Če se ne stabilizira, morate opraviti pregled in se prepričati, da ni nobenih zapletov, kot je endometrioza. Postopek obnavljanja normalnega menstrualnega cikla po carskem rezu je odvisenObdukcija je odvisna od:

  1. Starost. Mlajša ženska, prej bo začela lunarno in popolno obnovitev rodne funkcije.
  2. Življenjski slog. Vpliva na to, kako se ženska hrani ali izvaja vaje.
  3. Dojenje. Če mati hrani otroka z materinim mlekom, se začne menstruacija približno 6-8 mesecev. V odsotnosti laktacije se pojavijo po 8-12 tednih.

Spolna dejavnost

Zdravniki priporočajo, da bolniki po carskem rezu začnejo intimne odnose v enem ali pol ali dveh mesecih. Če je prišlo ali je prišlo do nekakšnega zapleta, se je treba z zdravnikom pogovoriti o obnovitvi spolnega življenja po nosečnosti. Ne pozabite na kontracepcijo, ker vam ni treba zanositi pred dvema, a po možnosti tri leta po carskem rezu.

Opažanja ginekologa

Prvič obiščite strokovnjaka 10 dni po carskem rezu. On bo nujno naredil ultrazvok maternice, vas bo vpisal v register in opazoval bo vsaj dve leti. Nato se posvetujte s svojim zdravnikom, ko se lohija ustavi, to je po enem ali dveh mesecih okrevanja. Naslednji obisk - šest mesecev po dnevu trebuha. Nato morate vsakih 6 mesecev obiskati zdravnika.

Kako odstraniti želodec po carskem rezu doma

Bodite prepričani, da nosite povoj in uporabite kreme, da obnovite elastičnost kože, naredite obloge. Če po carskem rezu ne veste, kako obnoviti želodec, ga poskusite pogosteje risati, je odličen in ga lahko opravite vpogojev. Dobro opravljene tiskovne vaje, dihalna gimnastika, joga. Vadbe z obročem bodo učinkovite. Če je mogoče, spite na želodcu, to bo pomagalo popraviti krčenje mišic.

Video: učinkovite vaje po carskem rezu