Kronična utrujenost - manifestacije, znaki, diagnoza, zdravljenje in psihološka terapija

Vsaka oseba do konca dneva ali na delovnem mestu doživi utrujenost ali upad. Včasih ima oseba CWH - kronično utrujenost, ki je patologija in prava medicinska diagnoza, ki jo mora predpisati zdravnik. Za bolezen so značilni specifični simptomi, ki jih je treba zdraviti z vsemi razpoložljivimi sredstvi: zdravilnimi, fiziološkimi metodami, ljudskimi recepti.

Sindrom kronične utrujenosti

Za to stanje je značilno nenehno utrujenost, apatija, močan padec moči, ki se po dolgotrajnem popolnem počitku ne okreva. Sindrom kronične utrujenosti se pogosteje diagnosticira v velemestih razvitih držav. Glavni vzrok patologije je dolg čustveni in duševni stres, ki negativno vpliva na stanje človeškega živčnega sistema.

V skupini, pri kateri obstaja tveganje za pojav sindroma, so osebe, stare od 25 do 45 let. Na tej stopnji ima oseba maksimalno delovno sposobnost, si prizadeva za karierno rast, uspeh in je podvržena resni obremenitvi. Približno 90% ljudi, ki trpijo zaradi sindroma utrujenosti, živi v velikih metropolah, kjer je ritem življenja hitrejši, raven okoljskih razmer pa nižja. Po statističnih podatkih so Avstralija in Združene države Amerike1. mesto po številu registriranih pacientov.

Razlogi

Natančni provokativni dejavniki, ki povzročajo pojav sindroma neinstalacije. Obstajajo določeni pogoji, ki lahko povzročijo ta pogoj. Dodelite naslednje verjetne vzroke za kronično utrujenost:

  1. Psihološki stresi. Močan stres, pogoste depresije, mračne misli, občutki strahu, tesnoba poškodujejo živčni sistem, kar vodi v utrujenost, utrujenost.
  2. Kronične infekcijske in virusne bolezni. Dolgotrajne bolezni, pogoste recidivi povzročajo kršitev imunskega sistema, telo kot celota, ki vključuje izčrpanje živčnega sistema, življenjske sile, izzovejo pojav sindroma.
  3. Napačen način življenja. Neracionalne dnevne rutine, pomanjkanje spanja, pomanjkanje gibanja, svež zrak in sončna svetloba povzročajo kronično utrujenost in utrujenost.
  4. Prehrana. Nezadostna kakovost proizvodov, presežek ali pomanjkanje hrane, pomanjkanje mikro- in makro elementov v prehrani, vitamini vodi do kršitve presnove, kar vpliva na oskrbo z energijo. Zaradi njegovega pomanjkanja obstaja stalen občutek utrujenosti.
  5. Okolje. Človeško telo se »hitreje izrablja« v neugodnem okolju. Ljudje, ki se hranijo v onesnaženih velemestih, pogosteje trpijo zaradi kronične utrujenosti.
  6. Virusne okužbe. V medicini obstaja osnovna različica, da utrujenost in izčrpanost nastanejo na ozadju okužbe telesa z retrovirusom, citomegalovirusom, enterovirusom ali herpesom.

Simptomi kronične utrujenosti

Med CWC in. \ Tpreprosta utrujenost je velika razlika. Slednji poteka po popolnem počitku, spanju, vendar se kronična utrujenost ne umakne niti pri zmanjšanju obremenitve telesa. To je glavni simptom prisotnosti bolezni, na druge simptome pa so naslednje manifestacije:

  1. Nespečnost. Človek se počuti utrujen, ne uspe zaspati ali pa je spanje površno, pogosto prekine, ponoči se pojavi občutek tesnobe, strahu in tesnobe.
  2. Glavoboli. Nošenje kroničnega značaja, čutenje valov na templjih je simptom prvih znakov živčnega seva.
  3. Kršitev duševne dejavnosti. Učinkovitost telesa se močno zmanjša, utrujenost moti sposobnost zapomniti, razmišljati, koncentrirati pozornost, ustvarjalno dejavnost.
  4. Pomanjkanje energije. Za kronično utrujenost je značilna apatija, šibkost, utrujenost tudi po opravljanju preprostih nalog.
  5. Psihološke motnje. Kronična utrujenost povzroči, da je oseba ranljiva zaradi slabe narave, depresije, nerazumnega strahu, temačnih misli. Pacient čuti občutek razdraženosti, vnetja.
  6. Kršitev motorične dejavnosti. Utrujenost v kronični fazi lahko povzroči bolečine v telesu, pogosto v sklepih, mišicah, tremorju, šibkosti mišic.
  7. Kršitev imunskega sistema. Oseba s trajnim sindromom utrujenosti pogosto trpi za kroničnimi boleznimi, prehladi, ponovitvami bolezni.

Diagnoza bolezni

\ t

Diagnoza ni ugotovljena samo na podlagi zgoraj opisanih simptomov.ICU se potrdijo le, če so izključene vse patologije, ki jih spremlja kronična utrujenost, šibkost. To še posebej velja za 1-2 stopnja onkološke bolezni. V zgodnjih fazah so simptomi raka, ko še lahko pomagate bolniku, zelo podobni patološki utrujenosti.

Zdravniki bi morali izključiti tuberkulozo, ki na začetku poteka asimptomatsko, druge somatske bolezni, ki so izbrisane in zdrsnejo. Med diagnozo sindroma morajo zdravniki izključiti napad črvov. Oseba pred postavitvijo CWS mora opraviti popoln pregled, ki vključuje naslednje preskuse:

  • rentgenska slika pljuč;
  • biokemijska analiza;
  • ultrazvok trebušnih organov;
  • preiskave krvi, urin (splošno);
  • trikrat, da prenese iztrebke in preveri prisotnost jajčec črvov;
  • opravi test na HIV;
  • prenos krvi za odkrivanje protiteles proti askaridom, toksokarjem, lambli in drugim črvom;
  • pregled patologije endokrinih organov;
  • testiranje na prisotnost protiteles proti virusu Epstein-Barr, virusu herpes, citomegalovirusu, enterovirusu;
  • Pregled fundusa;
  • Dopplerni pregled žil na vratu, glavi;
  • lahko včasih predpiše CT ali MRI možganov.

Zdravljenje kronične utrujenosti

Zdravnik odloči o imenovanju terapije in režima zdravljenja na podlagi resnosti kronične utrujenosti. Včasih zadošča le psihoterapevtsko zdravljenje, priporočljivo pa je tudi zdravljenje. Zdravljenje je zapleteno, priporočamo naslednjenačine za odpravo kronične utrujenosti:

  • obvezni polni počitek;
  • v dnevnem načinu mora biti vključena telesna dejavnost (vadbena terapija, hoja na svežem zraku);
  • uravnotežena prehrana, ni priporočljivo jesti veliko sladkega;
  • segmentna ali splošna masaža;
  • pravočasno zdravljenje tistih patologij, ki lahko povzročijo pojav simptomov sindroma utrujenosti: vazomotorni rinitis, kronični sinusitis, bronhiektazije;
  • dnevni kontrastni tuš;
  • najti vir pozitivnih čustev (vsaka oseba je posameznik).

Terapevtska terapija

Zdravila so del kompleksne terapije, predpisane glede na vir kroničnega stanja. Zdravnik lahko predpiše naslednje tablete:

  1. Antidepresivi. Potrebno za odpravo simptomov kronične depresije, povečanje odpornosti. Določite praviloma Prozac, Zoloft, Fluoxetine, Azafen.
  2. Dnevna pomirjevala. Zmanjšuje anksioznost, tesnobo, vendar ne povzroča povečane zaspanosti.
  3. L-karnitin. Ta element je odgovoren za proizvodnjo ATP v mitohondrijih celic pri oksidaciji maščobnih kislin. Med CWB je značilno zmanjšanje količine te aminokisline v človeškem telesu.
  4. Pripravki magnezija. Pomanjkanje te snovi povzroči utrujenost, zmanjšanje moči. Magnezij, ko je povezan z ATP, pomaga pri prenosu, kopičenju energije v celicah.
  5. Nesteroidna protivnetna zdravila. Zdravila te skupine pomagajo odpraviti bolečine v sklepih, mišicah.
  6. Vitamini skupine B. Izboljšajte interakcijo med mišicami in živčnim sistemom.
  7. Imunomodulatorji. Pogoste prehladnosti, bronhialno astmo, kronični bronhitis zahtevajo zdravljenje. V ta namen uporabljajo sredstva, ki krepijo imunski sistem: Levamisol, Polyoxidonium, Natrium nucleinate, Timalin ali interferoni.
  8. Imunoglobulini, protivirusna zdravila. Zdravnik jim predpiše zdravljenje sindroma pri visokih imenih protiteles, določitev DNA teh virusov v krvi.
  9. Nootropna zdravila pomagajo pri odstranjevanju simptomov. S sindromom XU je potrebno povečati prilagodljive možganske sposobnosti, da bi spodbudili njegovo delo. Predpisana zdravila Arialon, Semax, Glycine.

Fizioterapijske metode

To je še eno področje zdravljenja za sindrom trajne utrujenosti. Spodaj je seznam, kaj storiti s kronično utrujenostjo:

  1. Magnetoterapija.
  2. Čiščenje vode.
  3. Akupunktura.
  4. Masaža.

Avtogeno usposabljanje

To je psihoterapevtska tehnika, ki je namenjena obnovi po homeostatskih mehanizmih stresa v človeškem telesu. Avtotrening je močno orodje za obnovitev čustvene uravnoteženosti. Bolnik z maksimalno sprostitvijo mišic uporablja tehniko samo-manevriranja. Pomaga vplivati ​​na duševne, vegetativne procese pri sindromu XU. Načelo delovanja temelji na zavestnem upravljanju z vizualnimi podobami, besednimi formulami na stenah krvnih žil, tonusu skeletne mišice.

Ljudska pravna sredstva

Za zdravljenje sindroma XU lahko uporabiteznanje narodne medicine. Obstajajo recepti, ki vam pomagajo obvladovati stresne situacije, apatijo, nespečnost, zmanjšano sposobnost dela in letargijo. Gre za zdravljenje simptomov, ne pa tudi za vzrok, zato je ljudsko zdravilo del celovitega zdravljenja sindroma. Uporabite lahko naslednje recepte:

  1. Tonirna pijača. Vzemite 100 g medu (tekočine), dodajte tri žlice jabolčnega kisa. Trikrat na dan vzemite zdravilo za 1 čajno žličko.
  2. Jutranja energijska pijača. Za boj proti simptomom utrujenosti lahko v topli vodi zmešate žličko medu, eno kapljico joda, 1 žlico jabolčnega kisa. Pijete lahko samo enkrat zjutraj enkrat na dan.
  3. Tinktura. Dobro za uporabo po celodnevnem delu. Vzemite 200 g zdrobljenega korena, nalijte 1 liter vodke in držite teden v temnem prostoru. Pijte 1 kozarec za večerjo 1-krat na dan.

Napoved

Ta sindrom ne ogroža človeškega življenja, praviloma je napoved ugodna in se konča z okrevanjem. Ponovna vzpostavitev zdravja je lahko posledica zdravljenja ali neprostovoljnega pojava. Pri številnih ljudeh je opaziti, da se sindrom relapsa XU po prenosu somatskih bolezni, stresnih situacij. Nevarnost za zdravje ljudi je verjetnost znatnih odstopanj v delovanju imunskega sistema.

Preprečevanje bolezni

Pomemben dejavnik pri preprečevanju razvoja sindroma XU je pravočasno odkrivanje simptomov. Če se zadušite, ste mišični in čustveninapetosti, drugih znakov kronične utrujenosti, se morate izogibati poslabšanju. Treba je poskušati oblikovati objektivno samospoštovanje, dati sebi zadostno duševno in telesno aktivnost ter narediti vsakodnevno rutino. Poskusite se izogniti stresnim situacijam, izogibajte se utrujenosti. Če vam ni uspelo, poskusite popolnoma sprostiti, sprostiti.

Video posnetki