Kateri proizvodi čistijo in obnavljajo jetra - prehrana za zdravljenje in kontraindikacije

Koristne informacije za vse so podrobni odgovori na vprašanje, kateri izdelki čistijo in obnavljajo jetra, izboljšujejo delovanje in delovanje žolčnika. Če kršite splošno sprejeta pravila zdravnikov in strokovnjakov za prehrano, telo trpi zaradi hudih simptomov akutne zastrupitve. Pravilna prehrana jeter je potrebna za učinkovito zdravljenje hepatitisa, jetrne ciroze in drugih bolezni tega pomembnega neobičajnega organa.

Kaj je koristno za jetra

Glavna naloga jeter je čiščenje krvi, zato, ko disfunkcija določenega organa, kemične in strupene snovi prodrejo v sistemski krvni obtok, otežijo delo notranjih sistemov, povzročijo zastrupitev telesa. Pravilno izbrana živila prispevajo k regeneraciji parenhimskih tkiv, obnovi naravnih funkcij "filtra". Prvič, jetra potrebujejo antioksidante in kolagoge naravnega izvora, vendar je pomembno, da ne pozabimo na ogromne koristi naravnih vitaminov.

Sadje

To je najbolj koristnoizdelki za jetra, ki prispevajo k njegovemu kakovostnemu čiščenju. Takšni naravni antioksidanti ne zagotavljajo le produktivnega čiščenja jeter, ampak obnavljajo tudi njegov parenhim, obogatijo telo z vitamini, ki krepijo imunski sistem. Še posebej dragocen v sadju pektina, vitamina C. Z njihovo pomočjo odstranijo toksine, očistijo, obnovijo celice po daljši uporabi alkohola. V tem primeru govorimo o takšnem svežem sadju (več citrusov):

  • avokado;
  • grenivke;
  • limona;
  • jabolka;
  • apno.

Zelenjava

Zelenjava in listnata zelenjava sta tudi naravni antioksidanti; mnogi od njih vsebujejo veliko koncentracijo, potrebno za obnavljanje selena hepatocitov. Takšna zdrava hrana ne le produktivno regenerira telo, temveč ji odvzame tudi škodljive učinke težkih kovin, pesticidov, strupov in toksinov. Tukaj je nekaj zelene zelenjave:

  • pikantna zelenja: solata, zelena, peteršilj, koper, bazilika;
  • korenovke: pesa, korenje, česen;
  • zelje, njegove sorte: brokoli, kolrabi.

Mlečni izdelki

Pomembno je, da ne pozabimo na prednosti mlečnih izdelkov, če ugotovimo, kateri proizvodi so koristni za človeška jetra. Takšna živila bistveno izboljšajo naravni proces delovanja jeter, preprečijo razvoj arterijske hipertenzije, ateroskleroze, hepatomegalije, virusne hepatitisa. Mlečna živila pomagajo pri razstrupljanju po strupenih, kemičnih zastrupitvah. Pri izbiri kislo-mlečnih izdelkovPriporočljivo je, da se iz dnevnega menija osredotočite na naslednje položaje:

  • sir z nizko vsebnostjo maščob;
  • jajca;
  • polnomastno mleko;
  • kefir brez maščobe;
  • posneto mleko;
  • naravni jogurt.

Cashew

Ovsena kaša je najbolj koristna hrana za jetra, zato mora biti ta jed na mizi nujno prisotna pred zajtrkom. Za polnomastno mleko se priporočajo kosmiči ovsenih kosmičev, pri tem pa ohranjajo uporabnost obeh živilskih sestavin. Drugi, ki niso nič manj dragoceni za zdravje žit, ki se produktivno obnavljajo, očistijo "človeški filter", predstavljen spodaj:

  1. Ajda vsebuje aminokisline, železo, lecitin, beljakovine, ki se hitro očistijo, obnovi jetrne celice.
  2. Kaša iz buče očisti telo, normalizira delovanje črevesja, telo obogati z dragocenimi vitamini.
  3. Kaša z prahom ima lastnosti adsorbiranja, čiščenje krvi, odstranjevanje toksinov in žlindre.

Ribe

Zdravnik priporoča uporabo svežih morskih in rečnih rib, medtem ko je treba v dnevni obrok nujno vključiti ribje olje. Ta izdelek ohrani svoje koristne lastnosti, saj se kuha v pečici z oljčnim oljem ali paro. Ribe naslednjih sort čisti kri, krepi kosti in ugodno vpliva na splošno stanje telesa:

  • postrv;
  • trska;
  • vraga;
  • krap;
  • smuč;
  • sled;
  • Halibut;
  • losos.

Mesni proizvodi

Če vemo, kateri proizvodi obnavljajo jetra, je pomembno, da jih nujno vključite v dnevni obrok. Poleg pesmizaželeno je poudariti mesne izdelke na mesnih izdelkih, ki simulirajo jetrne encime za samozdravljenje tkiv, spodbujajo sproščanje škodljivih toksinov z žolčem. V tem primeru gre za govejo jetra, srce, pljuča, jezik.

Vitamini za jetra in žolčnik

Za zaščito telesa pred toksini je treba ne le očistiti jetra, ampak tudi skrbeti za njene naravne funkcije. Za njihovo stimulacijo je dokazano, da obogatijo dnevno prehrano z dragocenimi vitamini, mikroelementi, ki jih lahko dobimo tudi iz nekaterih živil:

  1. Vitamini A, C, R obnovijo naravne funkcije telesa, ki jih vsebujejo peteršilj, zelje, koromač.
  2. Vitamini skupine B povečajo kakovost krvi, se obnovijo in očistijo po izpostavljenosti toksinom. Vsebuje brokoli, česen, pistacije, kokos, pusto meso.
  3. Vitamini E produktivno odstranijo proste radikale, normalizirajo delovanje "filtra", očistijo jetra. Vsebuje rastlinska olja, oreški, semena.

Kaj je škodljivo za jetra

Od maščobnih živil boste morali zavrniti, ker so le preobremenitve jeter, kar otežuje strjevanje krvi. Poleg tega se prepoveduje kajenje, ostrina, kumarice, kumarice, hrana iz hitre hrane in nujno alkohol, ki enkrat uniči zdrava tkiva parenhima. Prav tako je treba razlikovati med prepovedanimi živili:

  • mastne sorte mesa, rib;
  • prve mesne juhe;
  • trdne maščobe;
  • sveže pecivo;
  • stročnice;
  • mastni sir in kisla smetana;
  • trans maščobe;
  • vse hladne jedi in sladice;
  • ostružki, oreški, krekerji;
  • gazirane pijače.

Kako obnoviti jetra

Po proučevanju, kateri plodovi so koristni za jetra, je pomembno obogatiti njihovo običajno prehrano. Vendar pa to ni vedno dovolj za normalizacijo dela telesa, na primer po bolezni. Zdravniki priporočajo celovit pristop, ki vključuje popolno opustitev slabih navad, medicinsko prehrano, dajanje hepatoprotektorjev. Zdravila so predpisana ne daleč, ampak od opustitve slabih navad, bo to še vedno potrebno in ne samo.

Proizvodi za obnovo jeter

\ t

Kot del celovite obravnave za obnovo jeter in čiščenje krvi zdravnik individualno prilagaja dnevni obrok pacienta. Seznam živilskih sestavin je precej velik, vendar je treba poudariti naslednje elemente:

  1. Poraba pese prispeva k učinkovitemu čiščenju. Obstaja veliko folk receptov o tem, kako kuhati korenine za obnovo in čiščenje "človeškega filtra".
  2. Prisotnost rastlinskih maščob ne obnavlja samo parenhima, ampak spodbuja tudi odstranjevanje prostih radikalov, zunanje pomlajevanje.
  3. Buča z naravnim medom je najbolj uporabna jed za premagovanje "človeškega filtra". Zaradi vsebnosti magnezija, natrija, kalija, vlaknin, pektina, fosforja, bakra, joda in mangana lahko hitro obnovite delo prizadetega organa.
  4. Prisotnost kurkume zagotavlja zanesljivo zaščito pred toksičnimi poškodbami, čisti, obnavlja telesne celice, spodbujaproizvodnjo žolča in izboljša delovanje žolčnika.

Prehrana za okrevanje jeter

\ t

Obveščanje o tem, kateri proizvodi čistijo in obnavljajo jetra, zdravnik naroči prehrano v povsem individualnem vrstnem redu. Osnovna načela takšne medicinske prehrane so predstavljena pod približnim menijem na dan:

  1. Zajtrk. Ovsena kaša na mleku, kuhana riba, čaj z mlekom.
  2. Drugi zajtrk. Sir 9% maščobe, čaj.
  3. Kosilo. Krompirjeva juha, parjene ribe, kompot.
  4. Opoldan. Agrumi.
  5. Za večerjo. Para omlet iz beljakovin, kuhan piščanec, voda brez plina.
  6. Pozna večerja. 1 skodelica nizko vsebnosti mastnega jogurta.

Kateri proizvodi čistijo jetra

Da bi se telo lahko znebilo zastrupitve in kemičnih vplivov, je treba hišo očistiti kvalitativno. Izvaja se s pomočjo medicinskih izdelkov ali s hrano. Tu so zanesljive in preizkušene prehranske sestavine:

  1. Grenivke. Vsebuje antioksidante, kar zagotavlja zanesljivo razstrupljanje telesa.
  2. Limona. Prisilno aktivira encime, pomaga odstraniti toksine iz telesa.
  3. Avokado. Sadje spodbuja obnavljanje tkiv za naravne funkcije "človeškega filtra".

Izdelki, ki izboljšujejo delovanje jeter

Za preprečevanje je priporočljivo, da dnevno prehrano obogatite s hranilnimi sestavinami, ki so koristne za jetra. To so naslednja živila:

  1. Zelje v kakršni koli obliki. Krepi antitoksičnolastnosti hepatocitov, obnovi prizadeta področja parenhima.
  2. Jabolka. Vsebuje pektin, ki odstrani toksine iz črevesja, zmanjša holesterol, olajša delo žleze.
  3. Almond. Vsebuje beljakovino, ki pospešuje čiščenje, hkrati pa ščiti telo pred zastrupitvijo.

Koristne jetrne jedi

Ob pozornem proučevanju, kateri proizvodi so kakovostno čisti in obnavljajo jetra, lahko vsak dan naredite dobro prehrano. Sladka hrana in vitamini, spodbujajo krepitev imunitete in obnovijo izgubljeno funkcijo človeškega "filtra". Nekaj ​​koristnih receptov:

  1. Zelenjavna juha. Kuhamo 100 gramov cvetače in krompir v 0,5 litra vode. Ločeno pripravite 30 gramov riža v kozarcu mleka z nizko vsebnostjo maščobe. Ko so zelenjava pripravljena, na ponev dodajte 10 gramov masla, vse sestavine stresite in jo postrežite na mizo z zelišči v toplem stanju.
  2. Zelenjavni trak. Razmažite očiščeno korenje, kumare in pese skozi stiskanje soka v razmerju 3: 1: 3. Priporočljivo je piti 500 ml, po možnosti 1000 ml na dan za preprečevanje. Za zdravljenje take sestave uporabite v 4 dneh.

Video posnetki