Proizvodi, ki razredčijo kri v človeškem telesu - prehrana in seznam zelenjave, sadja, pijač in jagod

\ t

S starostjo se človeške krvne žile nabirajo v obliki aterosklerotičnih plakov in se deponira holesterol. Zoži lumen žil in poslabša dotok krvi v organe in tkiva. Da ne bi razvili kardiovaskularne patologije, je treba kri razredčiti. S pravim menijem se lahko izognete številnim boleznim. Izdelki, ki razredčujejo kri, imajo velik seznam: zelenjavo, sadje, rastlinska olja in mnoge druge. Med prehrano z antiholerami zdravniki predpisujejo tudi vnos vitaminskih kompleksov in obilno pijačo.

Zakaj je treba razredčiti kri

Pravilno delovanje krvnega obtoka vpliva na funkcionalnost vsakega organa v človeškem telesu. Ko je viskoznost v normalnih mejah, se ne morete bati obilne krvavitve iz manjše rane in nastanka krvnih strdkov, ki se pojavijo pri hiperinseksualnosti. Če pride do kondenzacijekrvi, ne more popolnoma krožiti v telesu, kar vodi najprej k povečanju glavobolov, razvoju krčnih žil in posledično žilnih arterioskleroze, bolezni jeter, kapi ali srčnega napada.

Kaj naredi redčilo za kri

Tako, da povečana viskoznost krvi ni upočasnila pretoka krvi in ​​ni povzročila kisika in posta v tkivih in organih, zdravniki predpisujejo zdravila. Prispevajo k redčenju kardiomagnola, varfarina, dabigatrana, kurantila. Zdravila Aspirin se že dolgo uporablja za te namene, vendar s prihodom sodobnih zdravil z minimalnimi stranskimi učinki niso več predpisani. Poleg zdravil je pomembno upoštevati načela racionalne prehrane in uporabljati izdelke za redčenje krvi.

Kateri proizvodi raztapljajo kri

Da bi se izognili nastanku nevarnih bolezni, bi morali vsi vedeti, kateri izdelki redčajo kri in normalizirajo krvni obtok. Ti vključujejo:

\ t \ t \ t \ t
Izdelki Seznam proizvodov in njihov vpliv na telo
Sadje Jabolka, pomaranče, granate. Uravnotežuje ravnotežje med valjalnim in nefiltrirnim sistemom zaradi visoke vsebnosti vitaminov in elementov v sledovih.
Zelenjava Zelje, pesa, paradižnik. Izboljšuje reološke lastnosti krvi, preprečuje nastanek krvnih strdkov.
Sokovi Jagode, sadje, zelenjava in njihova kombinacija. Zmanjšana koagulacija in viskoznost plazme.
Čebelarski proizvodiMed, podmor.Zmogljiv regulator okrevalnih reakcij organizma.
Začimbe, začimbeČesen, hren, meta, cimet. Učinkovito za zniževanje holesterola.
Rastlinska oljaLlange, sončnice, morska krhlika in ribje olje so bogate z omega maščobnimi kislinami, kar zmanjšuje tveganje za aterosklerozo.

Seznam najučinkovitejših izdelkov

Treba je opozoriti, da v primeru patologije srca prehrana ne bo nadomestila zdravljenja, seznam zdravil pa se mora dogovoriti z zdravnikom. Nesprejemljivo je poskušati premagati bolezen brez zdravil. Za preprečevanje vaskularnih motenj je treba v prehrano vključiti te krvne izdelke (antikoagulante):

  • vrste mastnih rib: sardele, sled, losos, skuša;
  • začimbe: kajenski poper, koper, ingver;
  • katero koli morsko hrano, morsko zelje;
  • vse mlečne izdelke.

Zelišča za redčenje krvi namesto aspirina

Izdelki, ki razredčijo kri, bodo učinkovitejši, če boste v prehrano vključili zeliščne decoctions. Zdravilne rastline, ki rastejo na ozemlju naše države, so v preteklosti pomagale pri obvladovanju bolezni srca in ožilja, ko še ni bilo zdravil. Koristni decoctions:

  1. Listi Melise (1 žlica.), Voda (200 ml). Pour trave s kozarcem vrele vode, vztrajajo 1 uro, po pitju ves dan ves volumen tekočine.
  2. Kostanjev (50 g), vodka (500 ml). Nalijte lupino z vodko, vztrajati v temnem prostoru 2 tedna. Vzemite vsak dan 3 tedne do 30po zajtrku.
  3. Zdravilni burger (0,5 žlice), Tinktura (0,5 žlice), Voda (200 ml). Trava zmeljemo, zalijemo z vrelo vodo. Pustite, da stoji 30 minut. Pijte dvakrat na dan 1/3 skodelice 20 minut pred jedjo. Tečaj - 1 mesec.

Proizvodi, ki razredčijo kri med nosečnostjo

Med čakanjem na otroka bodo zdravniki ženski svetovali, naj spremeni prehrano in pove, kateri proizvodi pomagajo pri redčenju krvi. Nosečnica mora vsekakor zavrniti konzervirano hrano, klobase, prekajeno meso, pečenko, slane jedi. Obogatite svoj meni z živili, bogatimi z vitamini, elementi v sledeh, minerali, ker njihova pomanjkljivost prispeva k zgoščevanju krvi. Nosečnost mora vključevati:

  • drobljenec: ajda, hren, ovsena kaša;
  • kakav, črna čokolada;
  • sončnična semena;
  • rastlinska olja: oljčna, oljna;
  • jabolčni kis (samo naravni proizvod);
  • zelišča: lubje vrbe, breza, regrat, kalanhoja, aloe, kopriva;
  • Badi: vitamini E, A, C, magnezij, omega, soda.

Sadje

Zmanjšuje raven holesterola na stenah posode s sadjem, ki vsebuje vitamin E. Tokferol ima sposobnost razredčiti plazmo, da prepreči strjevanje krvi. Med nosečnostjo je še posebej pomembna, saj so zaščitne funkcije ženskega telesa oslabljene, vitamin pa pomaga ohranjati normalen imunski sistem. Seznam plodov z visoko vsebnostjo tokoferola:

  • slive;
  • limona;
  • oranžna;
  • marelice;
  • breskev;
  • hruška;
  • suho jabolko;
  • banane.

Jagode

Seveda, kakšno sadje polije kri, kaj pa jagode? Zmanjšuje tveganje za razvoj ateroskleroze in krepi krvne žile brusnice. Kislo jagodičje vsebuje vitamine K, B, C, široko paleto organskih kislin in polisaharidov. Da bi se izognili pojavu krvnih strdkov, je koristno redno piti brusnični sok, je v obliki marmelade in dodano različnim jedem. Seznam krvnih tekočin vključuje tudi:

  • kalina;
  • črni ribez;
  • jagode;
  • borovnice;
  • morska krhlika;
  • kosmulje;
  • brusnice.

Prehrana za redčenje krvi

Mnogi strokovnjaki za prehrano pišejo o tem, kakšno hrano preliva kri. V meniju obvezno vključite zelenjavo, naravne sokove in kisla živila. Uporaba česna in vključitev v prehrano poper pomagata pri redčenju plazme, paradižnik pa preprečuje odlaganje plasti holesterola. Vse vrste surove zelene zelenjave so dobre za te namene. Zdravniki priporočajo, da trak kumare, špinača, zelene. Redna uporaba ingverja preliva kri. Ni ga treba uporabljati kot začimbo. Čaj iz ingverja in limone vam bo pomagal hitro obnoviti ravnotežje med kuhanjem.

Prehrana za ljudi s povečanim strjevanjem krvi ima nekatere značilnosti in pravila:

  • dnevna kalorična vsebnost proizvodov mora upoštevati starost, težo in stopnjo telesne dejavnosti človeka;
  • živilo mora biti delno: 5-6 sprejemov v istih časovnih intervalih;
  • Jedi je treba kuhati v pečici, kuhati na pari ali uživati ​​v kuhani hrani(cvrtje ni dovoljeno).

Kaj piti za redčenje krvi

Glavno pravilo za prehrano, ki je prepojena s krvjo, je stalna uporaba tekočin. Poleg svežih sokov, zelenjavnih trakov in zelišč mora biti količina vrtine navadne vode najmanj 1,5 litra na dan. Še posebej koristen zeleni čaj, sok brusnice, meta juha, maline sok. Pikantna pijača prispeva k ohranjanju normalne krvne plazme.

Rdeče vino

Če ni kontraindikacij, lahko v dnevni meni vključite do 100 ml rdečega suhega vina. Študije so pokazale, da obstaja določena količina resveratrola - edinstvene naravne snovi, ki igra vlogo antioksidanta, ki upočasni proces kopičenja trombocitov. Treba je opozoriti, da uporaba alkohola v velikih količinah povzroča poškodbe krvnih žil in povečuje tveganje za onkologijo.

Kaj je bolje odpovedati

Povečati gostoto krvi v transfoodih, ki jih vsebujejo sendviči, majoneza, hitra hrana, čips, juhe in mesne polizdelke. Koncentrirajte plazemske izdelke z visoko vsebnostjo triptofana. To je alfa aminokislina, ki je del proteina. Triptofan ima vazokonstrikcijski in hemostatični učinek. Vsebuje:

  • taljeni sir;
  • rdeči in črni kaviar;
  • piščančja jajca;
  • gobe;
  • datumi;
  • suhe slive;
  • arašidi;
  • nizozemski sir in drugi.

Video posnetki