Mnogi ljudje se niti ne zavedajo, da kdo trpijo za anksiozno osebnostno motnjo, ker je ta motnja dobro »prikrita« kot značajske lastnosti. Zato ni uradnih podatkov o širjenju patologije. Neuradni statistični podatki kažejo, da je najpogosteje ta kršitev značilna za ženske in to v dokaj mladi starosti - od 20 do 29 let. Hkrati je bolezen značilna tudi za druge starostne skupine, veliko ljudi živi z njo desetletja. V tem članku vam bomo povedali, kaj povzroča anksiozno motnjo, kako jo odkriti in zdraviti.

Človek je ustvarjen kot družbeno bitje. To pomeni, da zdrav človek potrebuje komunikacijo, pozitivna čustva iz te komunikacije. Oseba, ki trpi za anksiozno osebnostno motnjo, čuti globok občutek lastne manjvrednosti, se ne ljubi, se sramuje samega sebe, boleče dojema že najmanjšo kritiko in se poskuša izogibati socialnim stikom. Zato anksiozno osebnostno motnjo pogosto imenujemo vztrajno izogibanje ali izogibajoča se motnja.

Takšna oseba verjame, da njenih dejanj ne more odobriti nihče. In pogosto se boji narediti nekaj samo zaradi možnosti, da bi se mu smejali. Sam iskreno verjame, da njegova izolacija izvira iz nezmožnosti komuniciranja. Najpogosteje je v anksiozno-depresivnem razpoloženju. Takšna motnja se običajno razvije v adolescenci in vztraja vse življenje.

Prej ni veljalo ločena bolezen in je bil opisan le kot simptom nekaterih duševnih motenj.

Klasifikacija psihotipov, ki jo je sredi prejšnjega stoletja ustvaril nemški znanstvenik Karl Leonhard, so tisti, ki trpijo za takšno motnjo, uvrščeni med patološke psihotipe. Po Leongardu takšni ljudje pripadajo anksioznemu tipu in pogosto trpijo zaradi kompulzivno-anksioznega sindroma, psihoastenije (nevrotično stanje). Dvomljivi psihastenik pogosto ne le doživlja težave v odnosih z ljudmi, ampak trpi tudi za resničnimi fobičnimi motnjami - strahom pred družbo itd.

Psihiatri, psihoterapevti in klinični psihologi zdravijo anksiozne motnje. V Mednarodni klasifikaciji bolezni (ICD-10) je patologiji dodeljena ustrezna številka - F 60.6.

Zakaj se takšna motnja razvije, je težko nedvoumno odgovoriti. Kljub vsem prizadevanjem zdravnikov in znanstvenikov še ni bilo mogoče ugotoviti, od kod izvira ta patologija. Menijo, da lahko kombinacija neugodnih socialnih in psiholoških dejavnikov vpliva na psiho osebe v adolescenci. Hkrati ni zadnje mesto namenjeno genetsko določenim mehanizmom razvoja.

Zelo pogosto je pojav motenj povezan s temperamentom človeka, ki je vedno prirojen. V večji meri so k bolezni nagnjeni melanholiki, ki že v otroštvu izkazujejo pretirano sramežljivost, plašnost in zaprtost vase v vedenju, zlasti v situacijah, ko se otrok ali najstnik znajde v novem okolju, do katerega je še vedno se je treba navaditi in prilagoditi.

Ne Nazadnje je mesto namenjeno tudi slogu vzgoje - če otrok z melanholičnim tipom temperamenta v otroštvu pogosto posluša kritike odraslih, če so njegova dejanja redko odobrena, če ga odrasli in vrstniki ostro kritizirajo kot osebo, oseba postopoma oblikuje »kokon«, v katerem se skriva pred družbo in iz nje izhajajočo kritiko. In tak »kokon« je anksiozna motnja.

Hkrati sramežljiv in plašen otrok bo zagotovo zbolel, ne samo to, da je v določeni starosti nekaj previdnosti med socialnimi stiki popolnoma normalno in naravno, to je le stopnja razvoja otrokove psihe, manifestacije sramežljivosti in negotovosti pa postopoma. mine, ko najstnik postane odrasel

Oseba, ki trpi za anksiozno osebnostno motnjo, je večinoma »razpeta« med močnimi občutki – na eni strani potrebuje komunikacijo, čuti potrebo po njej, na drugi strani pa po drugi strani pa se boji kritike, zato se poskuša distancirati, izogibati ljudem.

Ljudje z anksiozno motnjo se ne smejo obravnavati kot sociofobi. Socialna anksioznost, ki je neločljivo povezana s takšno motnjo, jih prisili, da pozorneje spremljajo svoja notranja čustva, ko je treba z nekom stopiti v stik, medtem ko sociofoba ne more zvabiti v stik niti nujna potreba.

Sociofobov ljudje ne zanimajo, ljudje z anksiozno motnjo pa so, nasprotno, zelo pozorni na odzive drugih nase. Hkrati so neverjetno napeti, zelo se bojijo izzvati kritiko ali storiti kaj narobe. Na fizični ravni takšno napetost spremlja bodisi zmeden govor bodisi pomanjkanje besednosti in zadržanost. Bolj ko se človek v trenutku komunikacije z nekom potopi v svoje občutke, težje mu je tekoče govoriti.

Anksiozna motnja je zelo pogosto kombinirana z drugimi strahovi. Skoraj polovica ljudi s to motnjo se boji pajkov in je nagnjena k paniki, vsak tretji ima znake socialne fobije.

V otroštvu se razvije anksiozna osebnostna motnja, otrok je zelo se boji iti ven v odbore, govoriti pred skupino ljudi. Poskuša se izogibati situacijam, v katerih se lahko nenadoma znajde v središču pozornosti drugih, boji pa se tudi vseh novih situacij, ki so mu bile prej neznane. Z rastjo otroka napreduje tudi motnja. Na primer, najstniki z anksioznimi motnjami nočejo sodelovati na tekmovanjih, nočejo sodelovati na šolskih počitnicah in se marljivo izogibajo komunikaciji z vrstniki. Najpogosteje sploh nimajo prijateljev, prosti čas poskušajo preživeti sami, ob branju knjige ali poslušanju glasbe.

Če se taka oseba znajde v skupini, skuša fizično zavzeti položaj, v katerem je od drugih ljudi ločena s precejšnjo razdaljo. Za ljudi s takšno motnjo je značilna povečana nejevernost – tudi običajne besede drugih, ki nimajo žaljive ali kritične podlage, pogosto vzamejo na svoj račun, se začnejo »samokopati« in iskati razloge. za fiktivno nezadovoljstvo drugih.

Potreba saj imajo komunikacijo, in to precej visoko. Komunicirajo pa lahko samo tam, kjer so popolnoma prepričani, da so ljubljeni in sprejeti. Če gre kaj narobe v običajnem vzdušju, se "zaprejo" in nočejo komunicirati. Težko jim je najti "svojega človeka", ustvariti družino, zato takšni ljudje v življenju zelo pogosto ostanejo osamljeni. Če pa se je še vedno mogoče poročiti ali poročiti, potem je vsa komunikacija za tiste, ki trpijo za anksiozno motnjo, osredotočena le na njegovo drugo polovico. Tujcem ne bo dovoljen vstop v to družino. Če čez čas partner zapusti ali umre, potem oseba z anksiozno motnjo običajno ostane sama do konca svojih dni. Nihče drug mu ne more nadomestiti njegove izgube.

Navzven so ljudje z anksiozno motnjo videti neumni, nerodni, pogosto so nerazumljeni in resnično zavrnjeni. Potem se oseba, ki trpi zaradi kršitve, začne laskati pred ljudmi, kar povzroči še večje zavračanje.

Težko napredovati v študiju, poklicih, saj sta tako študij kot delo tako ali drugače povezana s socialnimi stiki. Nikoli ne postanejo menedžerji, učitelji, politiki, umetniki, namerno se izogibajo poklicem, ki vključujejo javno nastopanje. Anksiozni asteniki najpogosteje ostanejo "izvajalci sekundarnih vlog", raje imajo miren kraj, individualno delo, v katerem ni prostora za kolektivno opravljanje katere koli naloge. Težko jih odpustijo, bojijo se, da bi sploh ostali brez službe. Če se bo treba preseliti v drug kraj, bo ta prehod za človeka vedno velika osebna težava, ki jo bo vedno zelo težko preživel.

Ti ljudje se ne morejo sprostiti v komunikaciji niti z zelo bližnjo osebo, saj nenehno spremljajo reakcijo - kaj pravijo, ali sogovornik odobrava to, kar so povedali. Zato je psihologom zelo težko delati z ljudmi, ki trpijo za anksiozno motnjo.

Osebe, ki trpijo za anksiozno motnjo, se bojijo govoric, ogovarjanja, posmeha, zelo so odvisne od javnega mnenja, od tega, kaj bodo drugi rekli ali lahko povedo o njih.. Na žalost je med odraslimi s takšno duševno motnjo veliko alkoholikov, saj jim alkohol najprej pomaga razbremeniti čustveni stres v komunikaciji, nato pa prej ali slej povzroči resno zasvojenost.

Diagnostiko izvajajo psihiatri in psihoterapevti. Zelo pomembno je, da anksiozne motnje ne zamenjujemo z antisocialno osebnostno motnjo, ki ji pravimo tudi sociopatija. Sociopat ne zanika družbe samo same, temveč tudi vse družbene norme, načela in moralne temelje. Pomembno je, da zdravnik loči anksiozno motnjo od shizoida. Shizoidni tipi načeloma ne želijo komunicirati z nikomer, anksiozni tipi pa to želijo, a jih je strah in zato napeti.

Obstaja tudi odvisna osebnostna motnja, pri kateri se ljudje boleče bojijo ločitve in se z vso močjo oklepajo predmeta komunikacije ali ljubezni.

Specialist bi moral razumeti vse te nianse. Samodiagnoza in poskusi bližnjih, da bi osebi »postavili diagnozo«, so v tem primeru nedopustni. V psihoterapiji in psihiatriji obstaja sistem testov za odkrivanje znakov anksiozne motnje. Od njih se začne diagnoza v specialistični ordinaciji. Hkrati zdravnik govori, opazuje, ugotavlja spremembe v značilnostih bolnikovih govornih sposobnosti.

Pomembne diagnostične lastnosti glede na rezultati ob prvem pregledu, nenehen stres, nezaupanje v lastne moči in sposobnosti, vase, obsesivno razvrednotenje lastne osebnosti v primerjavi z drugimi (»oni so taki, lahko, jaz pa nimam kam pojdi...«), nepripravljenost na začetek komunikacije, če ni zagotovil, da ne bo kritike, boleča reakcija na kritične pripombe, strah pred neodobravanjem. Če specialist s preiskavami potrdi vsaj štiri znake, lahko govori o prisotnosti anksiozne motnje.

Takšni bolniki se najpogosteje ne zdravijo v bolnišnici, kjer je okolje zanje novo in zato potencialno izzove nove napade, temveč doma, kjer je vse znano in razumljivo. Obstajajo posebni programi, ki vključujejo vedenjsko psihoterapijo v kombinaciji s psihoanalizo.

Zelo učinkovito metoda je ponovna ocena preživete izkušnje. Pacient skupaj s specialistom analizira situacije iz otroštva, mladosti in nedavne dogodke. Naloga zdravnika je pomagati bolniku oblikovati nov pogled na stare dogodke, na starše in nekdanje sošolce, kolege in sosede, znance in neznance.

Vse to je s področja psihoanalize. Kar zadeva vedenjsko terapijo, vključuje tehnike ustvarjanja novih namišljenih stališč, vzorcev, pa tudi poučevanje svobodne komunikacije v posebnih skupinah.

Zelo pomembno je, da je oseba deležna ne samo individualne obravnave na domu, temveč tudi skupinske treninge in tečaje. Tam bo lahko preizkusil, uporabil, izboljšal nova stališča, ki jih psihoanalitik pomaga oblikovati, tam se vzpostavijo nove metode komunikacije z drugimi ljudmi. Tisti, ki zavračajo skupinske tečaje, običajno ne dobijo izrazitega učinka zdravljenja. Patologije ni mogoče popraviti na podlagi ene psihoanalize.

Na končno Na stopnji zdravljenja oseba začne uporabljati pridobljena stališča in veščine v vsakdanjem življenju. Tukaj je glavno, da se ne zlomimo in ne vrnemo nazaj v »kokon«, kajti določeni neuspehi in napake se zgodijo vsakomur. Postopoma se iz novih odnosov in vzorcev oblikuje stabilna navada normalnega komuniciranja in ustreznega odzivanja na druge.

Prognoza za takšno motnjo je običajno zelo, zelo ugodna, a le pod pogojem, da oseba vseeno pristane na terapijo. Motnja ne izgine sama od sebe. Če motnjo spremljajo druge duševne motnje, je zdravljenje težje, dolgotrajnejše in ne daje vedno želenega učinka.

Včasih v v kombinaciji s psihoterapevtskimi programi se bolniku priporoča jemanje zdravil. Za motnjo seveda ne obstaja »čarobna tableta«, individualna medicinska obravnava pa ne daje izrazitejšega učinka. Toda v programu zdravljenja zdravila lahko najdejo mesto, še posebej, če govorimo o resni bolezni. V tem primeru je priporočljivo jemati pomirjevala in antidepresive. Zdravila bodo pomagala zmanjšati napetost, zmanjšati simptome depresije. Takšna zdravila spadajo v skupino receptov in se v lekarnah prodajajo le na zdravniški recept. Med zdravili brez recepta se priporočajo pomirjevala, pomirjevala ("Novo-Pasyt" itd.).

Ker je to težko storiti sam, se morate odločiti za stik s strokovnjakom. To bo začetek poti do sprememb, ki bodo koristile vsem, v prvi vrsti pa človeku samemu. Pri izvajanju programa, ki ga priporoča zdravnik, se morate zavedati, da lahko kadar koli potrebujete podporo in pomoč ljubljene osebe ali psihologa. Ne bojte se vprašati, če se zdi nekaj narobe, nekaj, kar ne ustreza vašim predstavam o življenju.

Oseba, ki je odločena, da bo premagala anksiozno osebnostno motnjo, se mora zavedati, kaj mora storiti, da omogoči učinkovito zdravljenje. Najprej je pomembna rutina dneva, pravočasno morate iti v posteljo, preprečiti nespečnost ali delati ponoči. Nočni počitek mora biti pravočasno dovolj.

Ne bo odveč osvojiti nekaj tehnik sproščanja, meditacije, dihalnih vaj, da se naučimo sproščanja. Če je zaradi obstoječe težave še vedno težko obiskovati skupino joge, je vredno vaditi samostojne ure.

Človek v v boju proti anksiozni motnji osebnosti se morate naučiti, da ne posvečate preveč pozornosti eni stvari, da se osredotočite na nekaj - v tej situaciji je škodljivo in nevarno. Toda dejavnost, pri kateri lahko poljubno preusmerite pozornost z enega predmeta na drugega, bo koristna.

Ne glede na to, kako zelo se želite sprostiti z alkoholom, se izogibajte pitju alkohola, zlasti zato, da postanete bolj sproščeni v komunikaciji z nekom v naravnem stanju.

Poleg tega si oglejte naslednji video o anksiozni motnji.