Korenina z zeleno - dobra in slaba uporaba za zdravljenje in hujšanje

Zelo uporaben, edinstven rastlinski proizvod - zelena korenina. Postaja vse bolj priljubljena zaradi številnih lastnosti, ki pozitivno vplivajo na človeško telo. Spodaj so navedene informacije o sestavi koreninske zelene, njenih osnovnih lastnosti in pravilni uporabi vitaminskih izdelkov.

Koren zelene je dober

Danes se takšne sorte zelene gojijo: peceljkasta, listnata in koreninska. Slednja ima zaobljeno obliko, je sočna, mesnata. Dišeči izdelek se uporablja v kuhanju, kozmetologiji, medicini. Pogosto se uporablja za izgubo teže, saj je kalorična vsebnost te rastline samo 32 kalorij na 100 gramov. Sestava korena zelene je raznolika:

  • asparagin;
  • eterično olje;
  • živilska vlakna;
  • askorbinska kislina, oksalna kislina;
  • citrin;
  • magnezijeve soli;
  • flavonoidi;
  • voda;
  • vitamin H;
  • maščobne kisline;
  • kalij;
  • holin;
  • fosfor;
  • natrij;
  • kalcij;
  • železo;
  • vitamin PP;
  • glikozidi;
  • vitamini A, C, E, B (1,2,5,6,9).

Za korenino zeleno je značilno veliko število lastnosti, ki blagodejno vplivajo na človeško telo:

  1. Krepitev živčnega sistema, izboljšanje splošnega počutja.
  2. Skupni tonični učinek.
  3. Izboljšanje, obnova metabolizma v telesu.
  4. Root je učinkovito profilaktično sredstvo za prehlad, deluje proti virusnim boleznim. Dobro krepi imunski sistem.
  5. Zmanjšan krvni tlak.
  6. Dober diuretik za čiščenje ledvic.
  7. Pozitivno vpliva na moško moč.
  8. Druga prednost korena zelene je preprečiti nastanek rakastih tumorjev. Zdravniki pozivajo k redni uporabi tega zdravila za preprečevanje onkologije.
  9. Izboljšuje vidno funkcijo, spomin, spodbuja pozornost.
  10. Korenina zelena krepi imuniteto, lahko se učinkovito uporablja za boj proti stresu, razdražljivosti.

Lastnosti korena zelene

Zaradi visoke vsebnosti vitaminov, mineralov in drugih sestavin rastlina daje telesu izključno pozitiven učinek. Osnovne uporabne lastnosti korena zelene:

  1. Prisotnost vitamina A je odgovorna za povečanje in ponovno vzpostavitev elastičnosti kože. Vitamin C krepi krvne žile.
  2. Topna vlakna, kot del korena, normalizirajo prebavni proces, pomagajo asimilirati potrebne encime. Odlična možnost za izčrpanje telesa po bolezni.
  3. Železo, ki vsebuje korenine prodajalcev, je odgovorno za nastanek krvnih celic, povečanje hemoglobina. Pri anemiji (z anemijo) je potrebna preprosta koagulacija krvnih posod z zeleno.
  4. Edinstven rastlinski proizvodIma nizko kalorično vsebnost, zato se pogosto uporablja za hujšanje. Minerali, vitamini, antioksidanti dajejo telesu več energije, pa tudi pomoč pri toksinih, žlindri (plus učinek laksativa).
  5. Vitamin B5 (pantotenska kislina) je vlažilna sestavina. Zaradi tega uporaba koruze zelene stimulira proces regeneracije celic, vlaži kožo, jo naredi gladko, mehko in svilnato. Zaradi organske snovi lahko vedno izgledaš pametno, ima žarečo kožo.
  6. Drugi del koristne rastline je vitamin B6. Sodeluje pri oblikovanju nevrotransmiterjev, ki so odgovorni za povezavo živčnih vlaken z možgani in za normalno presnovo.

Terapevtske lastnosti korena zelene

\ t

Za medicinske namene se najpogosteje uporabljajo vegetativne sestavine mnogih rastlin. Veliko zdravil je izdelanih iz korenske zelene. Pred uporabo takšnih zdravil se morate nujno posvetovati z zdravnikom, pri čemer je treba upoštevati tveganje individualne nestrpnosti sestavin. Terapevtske lastnosti korena zelene so naslednje:

  • krepitev imunitete;
  • odpravljanje celulita in debelosti;
  • ponovna vzpostavitev normalne asimilacije beljakovin;
  • korenina, ki je nenadomestljiva za sklepe (obnavlja njihovo normalno mobilnost);
  • boj proti hipertenziji, aterosklerozi, patologiji kardiovaskularnega sistema;
  • zdravljenje nalezljivih bolezni;
  • obnovitev presnove;
  • obvladovanje stresa, koristni učinki na živčni sistem;
  • preprečevanje procesov gnitja v prebavnem traktu;
  • učinkovit boj proti boleznim prebavnega, urogenitalnega sistema, ledvic;
  • izločanje hipovitaminoze pri otroku in odraslem.

Kontraindikacije za uporabo:

  • hude alergije;
  • redno zvišanje krvnega tlaka (lahko hipertenzivna kriza);
  • enterokolitis;
  • poslabšanje bolezni pri šibkih ljudeh, moških in ženskah starejših;
  • poslabšanje holecistitisa in pankreatitisa, žolčnih kamnov in peptične ulkusne bolezni, patologije kanala in črevesnega trakta ter ledvic;
  • prisotnost tromboflebitisa, krčnih žil.

Korenina z zeleno - kako uporabljati

Praviloma se aromatična, vitaminska rastlina uporablja kot hrana (pripravi različne jedi). Kako uporabljati koren zelene, tako da je izdelek šel samo v korist telesa? Tukaj je nekaj možnosti:

  1. Da bi ribja, mesna ali zelenjavna jed postali bolj dišeča in okusna, je vredno dodati malo korenine. Odličen je za peko ali gašenje.
  2. Iz kuhane korenine zelene in zelenjave pripravimo najbolj koristen in okusen jušni pire.
  3. S to rastlino so še posebej okusne in dišeče.
  4. Kuhate lahko tudi solate s sadjem ali zelenjavo (jabolka, korenje, zelje). Boljše se napolni s sončničnim ali oljčnim oljem.
  5. Sok, narejen iz korena, je bogat z uporabnimi snovmi. Priporočljivo je, da ga uporabljate vsak dan. Vitaminski napitek se lahko zmeša z oranžnim, korenjem, jabolkom,kumare sveže stisnjenega soka.

Jedi iz korena zelene

\ t

Pripravite jedi iz korena zelene, da bi popestrili dnevno prehrano in napolnili telo z energijo. Spodaj je nekaj preprostih receptov za okusno in zdravo hrano:

  1. Korenina zelena pražena. Izdelek se očisti in razreže v velike slamice. Potem prepražimo na rastlinskem olju. Po kuhanju se koreninski kanal položi na papirnato brisačo, da odstranimo odvečno maščobo. Še vedno je treba posuti z naribanim sirom in uživati ​​v okusnem obroku.
  2. Še vedno lahko naredite sočno, svežo solato zelene in kislih jabolk. Držite polovico sadja in ½ dela korena. Oba izdelka se olupita in na žaru. Prigrizek je napolnjen s kislo smetano ali medom. Odličen recept za prehrano za hujšanje.
  3. Nič manj slastna je solata s korenjem, če je pravilno kuhana. Sestavine se drgnejo, zmešajo, zalijejo z naravnim jogurtom, nemastno kislo smetano. Predjed lahko spreminjate z dodajanjem orehov, rozin in zelenja.

Poškodba korena zelene

Če dnevno zaužijete več kot 200 gramov zelene, lahko to povzroči težave. Prekomerna količina korena pogosto povzroča želodčne motnje in druge neprijetne posledice. Poškodba telesa korena zelene se zabeleži v naslednjih primerih:

  • netoleranca za rastline;
  • obdobje menstruacije (poveča krvavitev);
  • razjeda na želodcu, gastritis;
  • nosečnost, dojenje (otrok ima lahko alergijsko reakcijo).

Video: Korenina iz zelene korenine