Vibromassager za izgubo teže trebuha in stegna, kontraindikacije, koristi in škode

Eden od načinov kompetentne in učinkovite hujšave je masaža. Postopek spodbuja krvni obtok v problematičnih področjih, odpravlja znake celulita, pomaga vzdrževati ton kože. Učinkovito orodje za masažo - vibrator. Če ga pravilno uporabljate, je mogoče v kratkem času doseči impresiven uspeh - postati vitkost, da bo telo tesno in privlačno.

Kaj je vibracijsko masažo za hujšanje

Za odpravo prekomerne teže z uporabo ročne masaže, morate redno obiskati strokovnjaka. Uporaba vibratorja bo pripomogla k odpravi stanja brez sodelovanja tretjih oseb. Glavna naloga naprave je zagotoviti enotne vibracije telesa, ki vplivajo na kožo in zunanjo plast mišic. Najpogosteje s pomočjo masažnika vplivajo na boke, zadnjico, želodec, vendar ta pripomoček lahko pomaga pri obvladovanju maščob na rokah in nogah.

Pri izbiri optimalnega modela je treba upoštevati njegove značilnosti, stroške in naloge, ki jih je treba rešiti. Obstaja več vrst vibromastnikov, od katerih ima vsaka svoj namen:

  • Priročnik. Je majhna naprava, ki deluje na omrežju ali na baterijah, ki jih lahkouporabljajo na kateremkoli delu telesa. Lahko ima več tipov šob, funkcijo infrardečega sevanja. Ročno izdelani modeli so namenjeni za masažo omejenih površin telesa in jih je neprijetno uporabljati na težko dostopnih mestih. Pogosto se ne uporablja za hujšanje, ampak za kozmetične namene, za odstranjevanje celulita.
  • Vibrator tla ali traku. Najpogostejši tip naprave je platforma z regalom, na katerega je pritrjen trak zanke. Nekateri modeli imajo različne vrste trakov, imajo zaslon na dotik, ki lahko preklopi načine in spremeni hitrost naprave.
  • Vibropos. Ta tip masažarja deluje iz mreže, ga lahko nosite na pasu, stegnih, ramenih. Spodbuja izgubo teže in podpira kožo v tonu.

Načelo dela

Vibracijska masaža je naprava z napajanjem z akumulatorjem ali baterijo. Izdelek je opremljen z različnimi šobami, ki omogočajo lokalno vplivanje na mehka tkiva z intenzivnimi oscilacijskimi gibi. Impulzi različnih frekvenc in amplitud vplivajo na živčne končiče v, kite, mišice, kožo, kar jih je prisililo, da skrči.

nihanja dosežejo možgansko skorjo, kjer se združimo in stimulacijo reakcijo telesa - za aktiviranje krvnega obtoka in limfni pretok, namestitev zraka, odpira pore, skozi katere se izločajo toksini, pospeši presnovo. Glede na namen masaže se uporabljajo različne vibracije z različno intenzivnostjo. Šibki učinek poveča občutljivost živčnih receptorjev,poškodovan zaradi poškodbe ali bolezni. Povprečne vibracije se povečajo in močno zmanjšuje raven navdušenja.

Ugodnost in škoda

Masaža - odličen način, da se slika doseže, da koža postane elastična in s pomočjo posebne naprave redni postopki prinesejo dodaten učinek. Korist vibratorja je očiten:

  • izboljšanje metabolizma, elastičnosti in vaskularnega zdravja;
  • zmanjšanje bolečine v mišicah;
  • normalizacija dela notranjih organov in krepitev imunitete;
  • sprostitev, odstranitev stresa iz različnih delov telesa;
  • stimulacija krvnega obtoka in limfna drenaža tkiv;
  • povečanje mišičnega tona, upogibanje sklepov;
  • boj s stresom, kronično utrujenostjo, depresijo;
  • zmanjšanje količine zaradi izgube mastnih depozitov;
  • povečanje elastičnosti kože, ki tvorijo čudovito sliko.

Ne pričakujte, da bo vibro-masažer rešil vse težave s prekomerno težo, če ga uporabljate nesistematično. Če napravo nepravilno uporabljate, lahko poškodujete telo. Morebitna škoda:

  • Nihajni impulzi, kadar so izpostavljeni povrhnjam, pogosto povzročajo draženje. To se zgodi, če čas izpostavitve lokalnemu območju telesa presega 10 minut, ko uporabljate hlačne kreme ali druga sredstva za masažo.
  • Z nekaterimi ginekološkimi boleznimi (mioma v maternici) lahko vibro masaža povzroči krvavitev maternice.
  • Verjame se, da dolgotrajna izpostavljenost masažnemu telesu povzroči vibracijsko bolezen, ki se manifestiraomotica, tahikardija, motnje spanja.
  • Vibracijska obremenitev včasih vodi do poslabšanja bolezni prebavil, bolezni srca.

Pravila uporabe

Vsak postopek, ki uporablja masažo, je treba izvajati v skladu s pravili. Med glavnimi točkami so naslednje:

  • Pred masažo je priporočljivo prhati - čistejše telo se aktivneje odzove na učinek. Da bi se izognili draženju pred postopkom, je pomembno, da posuši kožo.
  • Pred kozmetičnimi postopki ni potrebno očistiti epidermisalnega pilinga ali čiščenja. To je lahko vzrok za izpuščaj in rdečina.
  • Izogibati se je masažam poškodovanih delov telesa - bolje je počakati, dokler se ne bodo izrezali in praskali.

Kontraindikacije

Vibromaša ni primerna za vsakogar, zato je priporočljivo, da se pred pričetkom tečaja posvetuje z zdravnikom. Splošne kontraindikacije:

  • vaskularne bolezni - tromboza, krčne žile;
  • bolezni srca, jeter, ledvic;
  • diabetes mellitus;
  • hipertenzija;
  • postanejo po operaciji ali poškodbi;
  • bolezni gastrointestinalnega trakta;
  • vnetje kože (razni dermatitis, dermatoza itd.).
  • za ženske - obdobje menstruacije; nosečnost

Najboljša vibromaša

Med napravami, predstavljenimi na domačem trgu, lahko izberete model, ki je primeren v konkretnem primeru. Vibratorji telesa doma se pogosteje uporabljajo za zmanjšanje telesne mase, ki so vsi različni glede na vrednost, način delovanja in dodatne možnosti. Pomembnopoglejte na značilnosti modela, možnost popravila in zamenjave delov v primeru zloma. Pomembno je in dimenzije - kopija v velikem obsegu morda ni v majhni sobi, vendar zelo majhna nima pomembne moči.

Vibro ton

Kompaktni in učinkoviti masažer, ki ga lahko uporabite za odstranjevanje trebušne maščobe, lahko ob hlačah gledate svoj najljubši film, računalniško delo in večerjo. Proračunska različica vibratorja vam bo prihranila denar, čas in postala vam bo primeren način, da postanete tanjši:

  • Ime: blagovna znamka Vibro Tone, znamka Bradex.
  • Značilnosti: Velcro sponka, priključek na adapter 220 V, ima ročni in avtomatski način delovanja, skupaj z nadzorno ploščo in športno torbo.
  • Pros: Ne potrebuje veliko prostora, ima več stopenj intenzivnosti.
  • Kontra: Lahko povzroči draženje kože, ki se uporablja samo na trebuhu in zadnjici.

DFC PR14

Stacionarni masažni aparat je primeren za tiste, ki imajo prostor v apartmaju. Naprava bo pripomogla k odstranjevanju maščobe s strani, trebuha, ramen in drugih delov telesa, spodbujanje hujšanja:

  • Ime: DFC PR14.
  • Značilnosti: talno vibro masažo z regalom, kompletno s tremi vrstami pasov, ki se napajajo iz omrežja 220 V.
  • Pros: višina nastavljiv stojalo, zmožnost izbire intenzivnosti bremena.
  • Kontra: Masa uporabnika ni večja od 100 kg.

Vibro oblika

Drugi masažni trak kitajskega proizvajalca. Ta pripomoček ima dodatno možnost - segrevanjeučinek izboljšave:

  • Ime: pas Vibro Oblika z učinkom savne.
  • Značilnosti: prehod na ročni ali avtomatski nadzor, 5 načinov intenzivnosti masaž, nadzorna plošča, napajanje iz omrežja z napetostjo 110 - 240 čl.
  • Pros: Način ogrevanja do 35 ° C vam omogoča, da se znebite maščobe bolj učinkovito in hitro.
  • Kontra: primerna za uporabo samo pri pasu.

ZDA MEDICA Bikini

Ameriški proizvajalec masažne opreme US MEDICA ima veliko navdušencev. Kompaktni masažni jermen je dopolnil linijo izdelkov znamke:

  • Naslov: US MEDICA Bikini.
  • Značilnosti: pri vožnji od 220 V je mogoče vključiti vžigalnik cigaret 12 V, 5 programov, vgrajen časomer, avtomatsko izklop v 10 minutah.
  • Pros: majhna velikost, zanesljiv proizvajalec, možnost uporabe v avtomobilu.
  • Kontra: draga.

Optifit Aldia MG-37

Eleganten in vsestranski talni maser Optifit je primeren za ljudi, ki so navajeni, da izberejo najboljše. Vključuje 8 pasov, opremljenih z LCD zaslonom:

  • Naslov: Floor Massager Optifit Aldia MG-37.
  • Značilnosti: moč motorja 135 W, 5 programov, zaslon prikazuje čas, kalorično porabo, hitrost delovanja.
  • Pros: možnost izbire programov, 8 vrst trakov, masa uporabnika do 120 kg.
  • Kontra: ni nastavitev višine.

Kako izbrati vibrator za hujšanje

Da bi pomagala vibro masažo zmanjšala nekaj dodatnih kilogramov, je treba sami izbrati napravopotrebe in značilnosti modelov. Pomembni kazalniki so moč naprave, število načinov in dodatne možnosti:

  • Za tiste, ki se ne uporablja za shranjevanje najboljša izbira za hujšanje postane nepremično talno trener. Tak model ima veliko prednosti - več načinov delovanja, variabilni pasovi, monitor, ki prikazuje trenutne informacije. Za anticelulitne masaže je zaželeno, da izberete orodje, s prostornino motorja najmanj 120 vatov, lahko samo upamo, da pomarančno lupino proč.
  • Komplet pasov. V najpreprostejši massager vzorec pasu mora biti najmanj trije pasovi - terapevtske (za spodnji del hrbta), s kolesci (izšlo odlično stegna, zadnjico) in križem (rame, vrat in hrbet).
  • Masažni pas je dober način, da izgubite težo brez znatnih stroškov. Ob nakupu izdelka pomembno, naj bodo pozorne na material (umetna koža lahko letijo in tekstil draži telo), kakovostne zadrge, dolžine kabla (vsaj 1,5 metra bo dala priložnost, da se premaknete stran od vtičnice).
  • Proizvajalec - bolje izbrati model iz preizkušenih proizvajalcev v primeru neuspeha bi lahko našli rezervnih delov za popravila. Stroškovno massagers iz Evrope in Amerike, je višja kot na Kitajskem, vendar lahko kupite dober prodajni model cenejši za 15 - 25%.

Video posnetki

Mnenja

Lilia, 24 let

Resnično sem hotel kupiti vibrator za hujšanje - vedno sem imel težave z mojim trebuhom. V zadnjem času je spletna trgovina videla akcijo - Vibroton z 20% popusta in se odločila, da odpo pošti. Pas je prišel do mene čez en teden. Vklopil sem se pol ure in takoj poškodoval kožo. Že teden dni uporabljam 5 minut, vendar še ni rezultatov.

Gregory, 41 let

Vsakdo hoče kocke na trebuhu, ne da bi se trudil. Torej sem kupil ta pas, tako da bi ležal na kavču, da bi izgubil težo. Naročeno na Kitajskem se je izkazalo za poceni, vendar je bil paket skoraj mesec dni. Ob oblečenem dvakrat na dan 15 minut je bil prvi rezultat viden čez 10 dni. Stomak se je zmanjšal, koža postala elastična, pojavila se je tiska. Nameravam potiskati roke.

Elena, 35 let

Moški mi je kupil rojstni dan postajališče Optifit. Uporabil sem vibrator za boke, trebuh, ramena, ki sem se zabaval že skoraj mesec dni - sanjal sem, da bom hitro in brez napora izgubil težo. Poleg prijetnih občutkov med masažo ni rezultatov. Razumem, da bi bilo lepo sedeti na dieti in igrati šport - vendar mi, ženske, želimo vse narediti brez napora.

Anna, 52 let

Jaz sem nekdanji biatlonec in vedno sem bil tanek. S starostjo, ohranjanje dobre oblike postane težje. Kupil sem ekspander, dumbbells in vibro - zdaj je vse v prodaji. Pas iz Kitajske je poceni, vendar deluje. Ne uporabljam ga vsak dan, ampak trikrat tedensko, vendar se je učinek pojavil skoraj takoj - moj želodec, kot mlado dekle.